“肉要過水一次，漂去白沫，然後放入陶罐中燉煮，記得要先加入粉薯塊，水未開就要加入，然後加入少許的針樹籽，不用太多，十數粒就可，水開之後投入些許幹棒木葉，最少燉煮一個時辰，記得半個時辰之後撒入一把雪晶粉。”
部落裏正在熱火朝天的為度過冰風暴做準備，閑暇之餘，袁和也沒有忘記自己“偽神農”的工作，袁和這具身軀之前的記憶還僅剩殘餘，他對本世界的一些東西都還未有足夠的了解，不過好在抱丹先天之後袁和對外物都非常的敏感，可以清晰的辨識物性。
上一世袁家中落，曾祖憑著先祖留下的《隨園食單》自學成才，《隨園食單》雖然沒有詳述菜譜，但對於食性物性都有一定的匯總，袁和在跟隨祖父的日子裏學到的不僅是如何做，更多的是對生活的態度和人生的感悟，這其實也為袁和最終抱丹打下了基礎，至於最終意外來到這個世界袁和就不甚了解了，或許說不定祖父也是抱丹附身來到了這個世界。
雖然部落中條件有限，但在有了足夠的雪晶粉之後，袁和也試著盡量做出一些更加有營養和味道更好的食物。
簡單的清燉排骨，袁和完全可以在部落中找到合適的替代品做出來，豚獸本就是部落最常食用的肉類，漢?伍德森林中有著密密麻麻的野豚獸存在，粉薯類似於地球上的土豆，針樹籽的味道頗為接近花椒，而棒木更是部落中使用率最高的木料，棒木樹幹筆直堅硬而不失彈性，是很好的武器材料，棒木根含油脂，可以作為部落中的燃料使用，棒木葉同樣是部落中常用的引火材料，最主要的是袁和發現幹棒木葉有一種獨特的清香，性溫甘，可以很好的中和豚肉的寒性。
經過袁和的指導之後做出來的豚肉受到了部落中所有人的歡迎，相比以往吃到的燉肉，現在的這種清燉更加符合大家的口味。
在辛苦的勞作中，袁和也試著給部落中的少年教授一些簡單的動作，這些動作都是袁和在進入先天之後對於大道的了解有了初步的概念之後根據自身的變化以及條件構想出來的，舉手投足間，在將唿吸以及肌肉的動態變化融合之後，其實各種動作都可以達到壯大己身，搬運氣血的作用。
前世武術從根本而言其實也是人類在勞作或是爭鬥中總結出來的經驗，不過現在袁和將術看透，徹底進入道的層次，所以現在他完全可以根據自己的了解設計各種鍛煉人體的動作。
時間一日一日過去，冰風暴似乎就要來了……
在這個世界某一處殘破的半空間內，原本飛天而起的金色神龍身影突然出現。
這處半空間似乎遭受過了毀滅性的打擊，靈氣混亂且不說，半空間各處還有顯眼的空間裂隙和空間震蕩存在，若沒有大能，這些裂隙和震蕩可以瞬間絞殺一切。
“嘿嘿，看來這三個瓜皮還沒有恢複，那老家夥突然走咧，害的俄托兒帶口的給他守家，這一次徹底弄完，嘿嘿……”
“吼——，出來個喘氣的，要不然俄把這裏直接破碎。”
一陣莫名的動蕩傳開，陝西腔濃重的金色神龍將自己的意誌傳達。
“外來者，沉睡了百年，你依舊還是那麽的沒有禮貌。”
一陣明亮的光芒傳開，一個托著一本厚實書籍，身著白色長袍的老者出現。
“咋就來你一個啊，送死來咧嗎？”
“外來者，你們來到這個世界就要遵守這裏的規則，吾等守護這裏，你們這些破壞者需要被清除。”
“裝撒裝，嘿嘿，你以為俄不知道你們的底細嗎？無非是大道之下的幸運兒罷了，你們幹的事情根本就不是什麽守護，而是純粹為了自己的統治罷了，雖然那個老家夥不太管事情，但是他說的很對，任何所謂的保護其實都帶著自己的目的，我們來到你們這方世界，原本應可相安無事，但你們太過貪心了。”
“外來者，你們破壞了規則，規則之下，我們才是這裏的主人。”
“多說無益，來，先弄死你，再把那倆半死不活的幹掉，我也算對得起那老家夥了。”
神龍說完，一陣金光閃過，龍息震蕩傳開，整個半空間都開始動蕩起來。
“外來者，你以為你今天可以輕鬆的離開嗎？為了迷惑你，我和我的神友不惜沉睡百年，現在就讓規則來徹底清楚你這入侵世界的渣滓。”
“哈哈，大話說的倒是挺好，上一次你們也不正是三個打我一個嗎，結果還不是讓我弄倒了兩個，來，今天讓你好好看看俄的本事。”
就在神龍一震身軀，龍息徹底勃發，打算以力壓人幹掉對麵這個老者的時候，一陣奇怪的波動傳開，另外兩個強大的氣息開始將神龍徹底包圍。
冰雪開始飄灑在半空間中，不明的神光也開始將神龍所處的空間封鎖。
“吾等應從規則，吾等守護天地，吾等響應信仰，以規則之名，以神聖之名，以智慧之名，放逐……”
三道神光開始扭結在一起，神龍的龍息開始被莫名的消除，整個半空間也隨之開始逐漸破碎。
“幹，玩命啊，來，乾坤無極，陰陽倒轉，變……”
隨著龍息迴縮，神龍氣息突然消失不見，然後整個世界似乎顛倒了一般，有化為無，而無處則又出現了有。
強大的力量開始碰撞，整個空間徹底破碎開來，三道神光與龍息一起徹底消散，半空間開始徹底塌縮，而依附半空間的本世界也出現了大規模的震蕩……
就在一切就要毀滅的時候，相互糾結在一起的三道神光和龍息突然爆開，三道神光和金色的龍息各自不受控製的飛向各個方向，整個世界的動蕩開始平定下來。
漢?伍德森林中，勞作中的袁和感受到了巨大的而又隱秘的震動，他在那一刹那感受到了天地巨大的變化。
“到底發生了什麽……”
部落裏正在熱火朝天的為度過冰風暴做準備，閑暇之餘，袁和也沒有忘記自己“偽神農”的工作，袁和這具身軀之前的記憶還僅剩殘餘，他對本世界的一些東西都還未有足夠的了解，不過好在抱丹先天之後袁和對外物都非常的敏感，可以清晰的辨識物性。
上一世袁家中落，曾祖憑著先祖留下的《隨園食單》自學成才，《隨園食單》雖然沒有詳述菜譜，但對於食性物性都有一定的匯總，袁和在跟隨祖父的日子裏學到的不僅是如何做，更多的是對生活的態度和人生的感悟，這其實也為袁和最終抱丹打下了基礎，至於最終意外來到這個世界袁和就不甚了解了，或許說不定祖父也是抱丹附身來到了這個世界。
雖然部落中條件有限，但在有了足夠的雪晶粉之後，袁和也試著盡量做出一些更加有營養和味道更好的食物。
簡單的清燉排骨，袁和完全可以在部落中找到合適的替代品做出來，豚獸本就是部落最常食用的肉類，漢?伍德森林中有著密密麻麻的野豚獸存在，粉薯類似於地球上的土豆，針樹籽的味道頗為接近花椒，而棒木更是部落中使用率最高的木料，棒木樹幹筆直堅硬而不失彈性，是很好的武器材料，棒木根含油脂，可以作為部落中的燃料使用，棒木葉同樣是部落中常用的引火材料，最主要的是袁和發現幹棒木葉有一種獨特的清香，性溫甘，可以很好的中和豚肉的寒性。
經過袁和的指導之後做出來的豚肉受到了部落中所有人的歡迎，相比以往吃到的燉肉，現在的這種清燉更加符合大家的口味。
在辛苦的勞作中，袁和也試著給部落中的少年教授一些簡單的動作，這些動作都是袁和在進入先天之後對於大道的了解有了初步的概念之後根據自身的變化以及條件構想出來的，舉手投足間，在將唿吸以及肌肉的動態變化融合之後，其實各種動作都可以達到壯大己身，搬運氣血的作用。
前世武術從根本而言其實也是人類在勞作或是爭鬥中總結出來的經驗，不過現在袁和將術看透，徹底進入道的層次，所以現在他完全可以根據自己的了解設計各種鍛煉人體的動作。
時間一日一日過去，冰風暴似乎就要來了……
在這個世界某一處殘破的半空間內，原本飛天而起的金色神龍身影突然出現。
這處半空間似乎遭受過了毀滅性的打擊，靈氣混亂且不說，半空間各處還有顯眼的空間裂隙和空間震蕩存在，若沒有大能，這些裂隙和震蕩可以瞬間絞殺一切。
“嘿嘿，看來這三個瓜皮還沒有恢複，那老家夥突然走咧，害的俄托兒帶口的給他守家，這一次徹底弄完，嘿嘿……”
“吼——，出來個喘氣的，要不然俄把這裏直接破碎。”
一陣莫名的動蕩傳開，陝西腔濃重的金色神龍將自己的意誌傳達。
“外來者，沉睡了百年，你依舊還是那麽的沒有禮貌。”
一陣明亮的光芒傳開，一個托著一本厚實書籍，身著白色長袍的老者出現。
“咋就來你一個啊，送死來咧嗎？”
“外來者，你們來到這個世界就要遵守這裏的規則，吾等守護這裏，你們這些破壞者需要被清除。”
“裝撒裝，嘿嘿，你以為俄不知道你們的底細嗎？無非是大道之下的幸運兒罷了，你們幹的事情根本就不是什麽守護，而是純粹為了自己的統治罷了，雖然那個老家夥不太管事情，但是他說的很對，任何所謂的保護其實都帶著自己的目的，我們來到你們這方世界，原本應可相安無事，但你們太過貪心了。”
“外來者，你們破壞了規則，規則之下，我們才是這裏的主人。”
“多說無益，來，先弄死你，再把那倆半死不活的幹掉，我也算對得起那老家夥了。”
神龍說完，一陣金光閃過，龍息震蕩傳開，整個半空間都開始動蕩起來。
“外來者，你以為你今天可以輕鬆的離開嗎？為了迷惑你，我和我的神友不惜沉睡百年，現在就讓規則來徹底清楚你這入侵世界的渣滓。”
“哈哈，大話說的倒是挺好，上一次你們也不正是三個打我一個嗎，結果還不是讓我弄倒了兩個，來，今天讓你好好看看俄的本事。”
就在神龍一震身軀，龍息徹底勃發，打算以力壓人幹掉對麵這個老者的時候，一陣奇怪的波動傳開，另外兩個強大的氣息開始將神龍徹底包圍。
冰雪開始飄灑在半空間中，不明的神光也開始將神龍所處的空間封鎖。
“吾等應從規則，吾等守護天地，吾等響應信仰，以規則之名，以神聖之名，以智慧之名，放逐……”
三道神光開始扭結在一起，神龍的龍息開始被莫名的消除，整個半空間也隨之開始逐漸破碎。
“幹，玩命啊，來，乾坤無極，陰陽倒轉，變……”
隨著龍息迴縮，神龍氣息突然消失不見，然後整個世界似乎顛倒了一般，有化為無，而無處則又出現了有。
強大的力量開始碰撞，整個空間徹底破碎開來，三道神光與龍息一起徹底消散，半空間開始徹底塌縮，而依附半空間的本世界也出現了大規模的震蕩……
就在一切就要毀滅的時候，相互糾結在一起的三道神光和龍息突然爆開，三道神光和金色的龍息各自不受控製的飛向各個方向，整個世界的動蕩開始平定下來。
漢?伍德森林中，勞作中的袁和感受到了巨大的而又隱秘的震動，他在那一刹那感受到了天地巨大的變化。
“到底發生了什麽……”