李英瓊離去後，王修了內功修行的功課。
盤坐在石室中的石床上，王修練的內功不是什麽高深莫測的大法，而是和一眾學生一樣，學自李寧那裏的一本李家祖傳練氣決。
說是李家練氣決，其實是李家先祖曾經是一個修行界的煉氣士，博覽道藏全書後，十數次刪刪除改而成的道家築基練氣功法。這功法沒什麽名字，也沒想小說裏隻要是內功就非要起個吃起來很霸氣的功法名字，比如什麽神功，什麽寶典之類的。就是簡簡單單的李家祖傳練氣決。
據說這是一門修行到極致，有可能突破先天煉出法力的內功法門，傳說畢竟是傳說，時至如今李家先祖早就不是修行界的人，李寧更是淪落成一個江湖中人。
但是這李家基礎內功確實頗為不俗，王修未曾練過內功，但初初接觸此功法，也被裏麵的精妙之處所驚歎。
這是一本直指先天，練氣，凝神為一體的上乘功法。
功法裏，除了類似於現代《真氣運行法》中的煉化精氣的妙處，還有道家觀想術，兩者合一下，能讓初學者迅速入門。
其中資質姣姣者，甚至月餘就能得氣入門。
就比如未來的三英二雲之一的李英瓊，以前她父親不願教她武功內功，現在學了這內功，居然在短短一月的時間早早的練出了內氣，並且頗有火侯了，她還是練武奇才，將她父親教的各種適合女性施展的柔類功法全都學會了。
再一看另外的12個學生，一個月過去了，也僅僅隻有劉成武今日才練出了氣感，相比李英瓊那種這種神速進境來說，實在是差距極大。
王修甚至都懷疑李英瓊的身體是不是傳說中的那種天生百脈俱通的道體，所以修行才能這麽迅速。又或者是因為她是九天魔女的轉世之身，所以身體中有種特殊，能快速修行入道也未可知。
隻可惜的是，王修的修行是國術與神魂道術，在內功，練氣這方麵和初學者差不多，所以暫時也瞧不出異狀來，隻來暫時自己來實驗了。
王修盤坐而下，開始修行。
修行，特別是內功修行，早已在武俠小說中看了多次，其中的一些竅門禁忌也都知道的七七八八。但真正去學習時，王修才知道這內功修行也不容易。
比如這第一步，入靜，對普通人而言就是個難題，人之雜念如風中飄葉，縹緲不定，極難收斂把握。但唯有入的了靜，才能真正凝神去練氣。
王修穿越這世界前，自我封印了記憶時寫的那本《仙草》中也曾自我推演了許多關竅，是以現代流傳的那些內功修行法，真氣運行法而似是而非創造的修行體係。
本以為隻是自我幻想而已當不得真，卻沒想到來這世界後，真正接觸了內功練氣的法門後，才發現有些共通之處，比如這第一步入靜，就是相同的。
入靜，很難，至少對普通人來說沒個把月的練習想入靜非常難，比如12個學生中進度最快的劉成武，父親是秀才，讀過書，知道一些讀書寫字的入靜法門，所以進度略快，饒是如此，他也是花了一個月到如今才入了門，而且還是12個學生中最快的。
然而事實上以悟性資質分級而論，劉成武其實已經是中上之資了。
且說王修開始修行，先是唿吸吐納按著周天之數有著特有的節奏，漸漸心神也觀想著體內。
漸生神異，體內經脈中自丹田而起有一團蠶豆大小的內氣，經過一月來的唿吸吐納運轉周天，漸漸壯大了開來。
內功的修行並不神秘，小說家中就多有猜測與預測，其中雖有許多荒唐之處，卻也說出了內功的主要功用。即是一個‘煉精化氣’。
煉精，化氣，兩個步驟，在此前還有個凝神步驟，這且不多說，且說這煉精，此精非是小說家中的下腹之精，而是人體內的氣血精力，穀氣之精，這麽說可能有點難懂，王修修煉一月，也大致摸索出了大概來。
這煉精，練的其實就是人體的生命力，以自身經脈為運轉，經過唿吸吐納，凝神觀想，再注入自身精神力意識力，幾番周折煉化下，漸漸凝虛化實而成內氣。
這內氣，在武俠小說中若能苦練一甲子，也就是六十年左右的功侯與數量後，內氣壯大到這種程度後，就可由量變轉質變，由虛化實，由內而外，在人身中將兩個原本不相通的任督兩脈勾連成一體，從小周天轉化為大周天，到此時內氣漸漸凝實蛻變成真氣。
但到此時，卻還不是入道，更不是先天。
何為先天？先天即有的本事，還未出生即有的本事，何解？嬰兒未出生時，不吃不喝，僅有一根臍帶由母體輸送營養慢慢成長，造化孕成，這種境界就是先天。
那麽反推向內功修行上，就是精神與真氣壯大，精純到一定境界後，天人交感，領悟到吸取天地之氣，化為一條無形臍帶供養自身，逆轉先天，再成嬰兒之境，再次成長進化之境，即是先天之境。
這就是內功修行到極致的諸般境界。
第一步，煉精化內氣。
第二步，內氣通經脈。
第三步，經脈小周天大成後，內氣勾連體內任督二脈，成大周天，化為真氣。
第四步，將自身精神與真氣孕養，壯到，並化精純之後，再領悟先天之機，真氣勾連牽引天地間的能量精華，自此源源不斷獲得天地供養，到這時，真氣即化為先天真氣，並且源源不斷，不停壯大，粹練，反補已身。
這就是先天築基，是的，先天，即是築基也。
修仙小說中常把先天境界比喻為最低級境界練氣境之始，其實是錯的，真正的武道內功修行達到先天境界，就是修仙中的築基之境了。
築基者，也唯有這先天之境，能源源不斷勾連吸取天地精氣的境界，方才算的上是築基之境。
許多修仙小說常常把築基期的修真者寫成了飛天遁地的仙人，並且還貶低武道修行者先天之境不過才是修行煉氣之始，實在有些荒唐了。
能以武入道者，必然是以武功內功修行到先天之境的大真人，此輩中人，曆練江湖坎坷，滄桑未死，自此先天入道後，必然是未來修行前路一片坦途的人物，少說也是金丹可得，散仙可期，天仙可望的潛力種子，非是一般人能比。
盤坐在石室中的石床上，王修練的內功不是什麽高深莫測的大法，而是和一眾學生一樣，學自李寧那裏的一本李家祖傳練氣決。
說是李家練氣決，其實是李家先祖曾經是一個修行界的煉氣士，博覽道藏全書後，十數次刪刪除改而成的道家築基練氣功法。這功法沒什麽名字，也沒想小說裏隻要是內功就非要起個吃起來很霸氣的功法名字，比如什麽神功，什麽寶典之類的。就是簡簡單單的李家祖傳練氣決。
據說這是一門修行到極致，有可能突破先天煉出法力的內功法門，傳說畢竟是傳說，時至如今李家先祖早就不是修行界的人，李寧更是淪落成一個江湖中人。
但是這李家基礎內功確實頗為不俗，王修未曾練過內功，但初初接觸此功法，也被裏麵的精妙之處所驚歎。
這是一本直指先天，練氣，凝神為一體的上乘功法。
功法裏，除了類似於現代《真氣運行法》中的煉化精氣的妙處，還有道家觀想術，兩者合一下，能讓初學者迅速入門。
其中資質姣姣者，甚至月餘就能得氣入門。
就比如未來的三英二雲之一的李英瓊，以前她父親不願教她武功內功，現在學了這內功，居然在短短一月的時間早早的練出了內氣，並且頗有火侯了，她還是練武奇才，將她父親教的各種適合女性施展的柔類功法全都學會了。
再一看另外的12個學生，一個月過去了，也僅僅隻有劉成武今日才練出了氣感，相比李英瓊那種這種神速進境來說，實在是差距極大。
王修甚至都懷疑李英瓊的身體是不是傳說中的那種天生百脈俱通的道體，所以修行才能這麽迅速。又或者是因為她是九天魔女的轉世之身，所以身體中有種特殊，能快速修行入道也未可知。
隻可惜的是，王修的修行是國術與神魂道術，在內功，練氣這方麵和初學者差不多，所以暫時也瞧不出異狀來，隻來暫時自己來實驗了。
王修盤坐而下，開始修行。
修行，特別是內功修行，早已在武俠小說中看了多次，其中的一些竅門禁忌也都知道的七七八八。但真正去學習時，王修才知道這內功修行也不容易。
比如這第一步，入靜，對普通人而言就是個難題，人之雜念如風中飄葉，縹緲不定，極難收斂把握。但唯有入的了靜，才能真正凝神去練氣。
王修穿越這世界前，自我封印了記憶時寫的那本《仙草》中也曾自我推演了許多關竅，是以現代流傳的那些內功修行法，真氣運行法而似是而非創造的修行體係。
本以為隻是自我幻想而已當不得真，卻沒想到來這世界後，真正接觸了內功練氣的法門後，才發現有些共通之處，比如這第一步入靜，就是相同的。
入靜，很難，至少對普通人來說沒個把月的練習想入靜非常難，比如12個學生中進度最快的劉成武，父親是秀才，讀過書，知道一些讀書寫字的入靜法門，所以進度略快，饒是如此，他也是花了一個月到如今才入了門，而且還是12個學生中最快的。
然而事實上以悟性資質分級而論，劉成武其實已經是中上之資了。
且說王修開始修行，先是唿吸吐納按著周天之數有著特有的節奏，漸漸心神也觀想著體內。
漸生神異，體內經脈中自丹田而起有一團蠶豆大小的內氣，經過一月來的唿吸吐納運轉周天，漸漸壯大了開來。
內功的修行並不神秘，小說家中就多有猜測與預測，其中雖有許多荒唐之處，卻也說出了內功的主要功用。即是一個‘煉精化氣’。
煉精，化氣，兩個步驟，在此前還有個凝神步驟，這且不多說，且說這煉精，此精非是小說家中的下腹之精，而是人體內的氣血精力，穀氣之精，這麽說可能有點難懂，王修修煉一月，也大致摸索出了大概來。
這煉精，練的其實就是人體的生命力，以自身經脈為運轉，經過唿吸吐納，凝神觀想，再注入自身精神力意識力，幾番周折煉化下，漸漸凝虛化實而成內氣。
這內氣，在武俠小說中若能苦練一甲子，也就是六十年左右的功侯與數量後，內氣壯大到這種程度後，就可由量變轉質變，由虛化實，由內而外，在人身中將兩個原本不相通的任督兩脈勾連成一體，從小周天轉化為大周天，到此時內氣漸漸凝實蛻變成真氣。
但到此時，卻還不是入道，更不是先天。
何為先天？先天即有的本事，還未出生即有的本事，何解？嬰兒未出生時，不吃不喝，僅有一根臍帶由母體輸送營養慢慢成長，造化孕成，這種境界就是先天。
那麽反推向內功修行上，就是精神與真氣壯大，精純到一定境界後，天人交感，領悟到吸取天地之氣，化為一條無形臍帶供養自身，逆轉先天，再成嬰兒之境，再次成長進化之境，即是先天之境。
這就是內功修行到極致的諸般境界。
第一步，煉精化內氣。
第二步，內氣通經脈。
第三步，經脈小周天大成後，內氣勾連體內任督二脈，成大周天，化為真氣。
第四步，將自身精神與真氣孕養，壯到，並化精純之後，再領悟先天之機，真氣勾連牽引天地間的能量精華，自此源源不斷獲得天地供養，到這時，真氣即化為先天真氣，並且源源不斷，不停壯大，粹練，反補已身。
這就是先天築基，是的，先天，即是築基也。
修仙小說中常把先天境界比喻為最低級境界練氣境之始，其實是錯的，真正的武道內功修行達到先天境界，就是修仙中的築基之境了。
築基者，也唯有這先天之境，能源源不斷勾連吸取天地精氣的境界，方才算的上是築基之境。
許多修仙小說常常把築基期的修真者寫成了飛天遁地的仙人，並且還貶低武道修行者先天之境不過才是修行煉氣之始，實在有些荒唐了。
能以武入道者，必然是以武功內功修行到先天之境的大真人，此輩中人，曆練江湖坎坷，滄桑未死，自此先天入道後，必然是未來修行前路一片坦途的人物，少說也是金丹可得，散仙可期，天仙可望的潛力種子，非是一般人能比。