第一卷 第178章 袁敘教董鶯健身
三國：袁紹是我哥，我來一統天下！ 作者：順心平淡 投票推薦 加入書簽 留言反饋
袁敘看著健美的身姿，嘴角上挑，笑道：“今天練了幾組？”
董鶯停止了運動，調整了一下唿吸迴答道：“三組了。”
此刻董鶯臉上泛著紅暈，額頭的汗水沾濕了一些秀發，在袁敘看來別有一番風味。
迴答完之後，董鶯又繼續上下上下運動起來。
沒錯，董鶯正在做深蹲。
原來這段時間閑來無事，袁敘就在營中練起了之前王越教的劍術來強健體魄，來應對董鶯口舌之爭。
董鶯看到了之後，便想要和袁敘切磋了一番。
董鶯之前以為袁敘隻不過是一個不曉武藝的世家公子，可以輕鬆拿捏袁敘。
兩人對局之前，董鶯還把袁敘成功給唬住了，說自己學了十幾年的功夫。
可是袁敘也是跟王越練過幾年的，而且世家公子從小也是學六藝的，身體素質都是不錯的。
結果兩人一交手，董鶯直接被袁敘三、五招給放倒了，袁敘直接一個“泰山壓頂”，坐在董鶯的腰臀之上，壓製得董鶯動彈不得，被袁敘又占了不少便宜。
不對，董鶯是袁敘合法的夫人，怎麽能說占便宜呢。
被袁敘輕鬆製服的董鶯心中大為氣餒。
在董鶯的認知中，她一直認為隻有身材高大魁梧，虎背熊腰才是猛將標配。
李傕、郭汜、樊稠這些西涼將領各個也都是彪形大漢。
諸如以上原因也影響了董鶯的判斷。
而袁敘身材修長，卻沒有像典韋、許褚那樣如同一座小山一般魁梧雄壯的身軀。
而且袁敘自己也說沒有學過什麽功夫，所以董鶯覺得自己可以輕鬆拿捏袁敘。
可是沒想到事與願違，董鶯為此大受打擊。
袁敘安慰董鶯，董鶯卻心中突發奇想以為袁敘有什麽秘術，可以讓身材不用高大魁梧，一樣可以驍勇過人的武藝。
這對董鶯可是充滿了致命的誘惑，她一方麵擔心自己以後會因為練武而身材走形，另一方麵她又十分喜歡習武。
可袁敘哪裏有什麽練武的秘術，不過是跟王越學了幾年，再加力氣比董鶯大，董鶯自己又菜，袁敘才能輕鬆製服董鶯。
董鶯可不信，無時無刻地纏著袁敘，白天求袁敘，中午求袁敘，晚上求袁敘。
看著董鶯誠心誠意地求學，袁敘心中立刻卻有了主意。
在董鶯答應袁敘不少私密的條件下，袁敘把一些健身的方法教董鶯。
比如深蹲、仰臥起坐、登山跑一些鍛煉方法教給董鶯。
至於袁敘提的私密條件，董鶯根本沒有放在心上。
董鶯覺得自己都是袁敘的女人，就算沒有這些鍛煉方法作為要求，袁敘想怎麽樣，董鶯也都一一答應的。
董鶯還為自己的小聰明，暗自高興。
殊不知她的羞羞的生活才剛剛開始。
至此，董鶯開啟了在東漢時期的健身之旅。
袁敘看著正在深蹲的董鶯，便開始像模像樣地指教道：“嗯，對，要這裏的肌肉發力，對，就是這樣，緩緩地下去，不要急……”
一番指導後，袁敘又故作神秘，認真地說道：“這個上下之術，你教得不錯了。今天我來教你另一個我袁氏秘法——雙臂支撐術。”
雙臂支撐術，顧名思義就是雙臂支撐起整個身體，所以它就是平板支撐。
董鶯一聽袁敘又傳授自己秘術，臉上立刻露出高興的笑容，美滋滋地對著袁敘臉龐親了一口。
現在的董鶯對這“袁氏秘術”可是樂此不疲。
袁敘擦了擦臉龐，一臉“嫌棄”說道：“漱口了沒，就親我？”
董鶯一聽這話，原本因為運動紅潤的臉頰更加紅了，忸怩地說道：“昨晚就漱口了。”
“哎呀，你別浪費時間，快教我啊！”
於是袁敘找了一塊幹淨的地毯，將它鋪在平坦的地上。
隨後袁敘親自示範了一遍“雙臂支撐術”。
雖然看似動作簡單，但董鶯還是仔細觀察了一遍。
袁敘讓開位置，叫董鶯來鍛煉，董鶯立刻在地毯上一對一還原袁敘剛才的姿勢。
袁敘則是在一旁，手腳並用地糾正董鶯不正確的姿勢。
“嗯，不錯，一看就會，你可真是個百年難得一遇武學奇才。”
聽到袁敘的誇獎，董鶯心中得意極了。
可就在此時，隻是“啪”的一聲。
袁敘的巴掌和董鶯的屁股親密接觸發出清脆的響聲。
袁敘一絲不苟地指出董鶯不規範的動作，毫不留情麵地斥責道：“屁股不要翹這麽高。你是在勾引我嗎？”
“欠收拾！”
董鶯臀部被襲，口中抱怨道：“你說下就行了，我會改的，不要亂打。”
“之前練上下之術（深蹲）的時候都被你打紅了。”
袁敘“哦”的一聲，一臉無所謂地說道：“那你自己練吧，不過你最後要是練到走火入魔了，身材大變形，變得五大三粗，你不要怪我提醒你。”
身邊大變形！五大三粗！
嚇得董鶯急忙討好袁敘，說道：“別這樣嘛，剛才的話，你就當我胡說八道。你該怎麽教就怎麽教。”
接著董鶯有些難為情地說道：“你想怎麽打就怎麽打，不用顧忌我。”
袁敘揉了揉剛才董鶯被打得地方，詢問道：“你可千萬不要勉強自己。”
董鶯搖頭，同時堅定地說道：“不勉強，不勉強。”
“都是我自願的。如果我做的不好，盡管用力的打，盡管責罰我，我不會怪你的，你都是為了我好。”
但是董鶯心中卻是另一副嘴臉：“好你個袁敘，你給我等著。等我學完了所以秘法，看本姑娘怎麽跟一筆一筆的把賬算迴來。”
“啪！”又是一巴掌，“發什麽呆啊！把腰挺直了！”
“啊！知道了。”
董鶯又開始修煉“袁氏秘法”的一天。
……
董鶯停止了運動，調整了一下唿吸迴答道：“三組了。”
此刻董鶯臉上泛著紅暈，額頭的汗水沾濕了一些秀發，在袁敘看來別有一番風味。
迴答完之後，董鶯又繼續上下上下運動起來。
沒錯，董鶯正在做深蹲。
原來這段時間閑來無事，袁敘就在營中練起了之前王越教的劍術來強健體魄，來應對董鶯口舌之爭。
董鶯看到了之後，便想要和袁敘切磋了一番。
董鶯之前以為袁敘隻不過是一個不曉武藝的世家公子，可以輕鬆拿捏袁敘。
兩人對局之前，董鶯還把袁敘成功給唬住了，說自己學了十幾年的功夫。
可是袁敘也是跟王越練過幾年的，而且世家公子從小也是學六藝的，身體素質都是不錯的。
結果兩人一交手，董鶯直接被袁敘三、五招給放倒了，袁敘直接一個“泰山壓頂”，坐在董鶯的腰臀之上，壓製得董鶯動彈不得，被袁敘又占了不少便宜。
不對，董鶯是袁敘合法的夫人，怎麽能說占便宜呢。
被袁敘輕鬆製服的董鶯心中大為氣餒。
在董鶯的認知中，她一直認為隻有身材高大魁梧，虎背熊腰才是猛將標配。
李傕、郭汜、樊稠這些西涼將領各個也都是彪形大漢。
諸如以上原因也影響了董鶯的判斷。
而袁敘身材修長，卻沒有像典韋、許褚那樣如同一座小山一般魁梧雄壯的身軀。
而且袁敘自己也說沒有學過什麽功夫，所以董鶯覺得自己可以輕鬆拿捏袁敘。
可是沒想到事與願違，董鶯為此大受打擊。
袁敘安慰董鶯，董鶯卻心中突發奇想以為袁敘有什麽秘術，可以讓身材不用高大魁梧，一樣可以驍勇過人的武藝。
這對董鶯可是充滿了致命的誘惑，她一方麵擔心自己以後會因為練武而身材走形，另一方麵她又十分喜歡習武。
可袁敘哪裏有什麽練武的秘術，不過是跟王越學了幾年，再加力氣比董鶯大，董鶯自己又菜，袁敘才能輕鬆製服董鶯。
董鶯可不信，無時無刻地纏著袁敘，白天求袁敘，中午求袁敘，晚上求袁敘。
看著董鶯誠心誠意地求學，袁敘心中立刻卻有了主意。
在董鶯答應袁敘不少私密的條件下，袁敘把一些健身的方法教董鶯。
比如深蹲、仰臥起坐、登山跑一些鍛煉方法教給董鶯。
至於袁敘提的私密條件，董鶯根本沒有放在心上。
董鶯覺得自己都是袁敘的女人，就算沒有這些鍛煉方法作為要求，袁敘想怎麽樣，董鶯也都一一答應的。
董鶯還為自己的小聰明，暗自高興。
殊不知她的羞羞的生活才剛剛開始。
至此，董鶯開啟了在東漢時期的健身之旅。
袁敘看著正在深蹲的董鶯，便開始像模像樣地指教道：“嗯，對，要這裏的肌肉發力，對，就是這樣，緩緩地下去，不要急……”
一番指導後，袁敘又故作神秘，認真地說道：“這個上下之術，你教得不錯了。今天我來教你另一個我袁氏秘法——雙臂支撐術。”
雙臂支撐術，顧名思義就是雙臂支撐起整個身體，所以它就是平板支撐。
董鶯一聽袁敘又傳授自己秘術，臉上立刻露出高興的笑容，美滋滋地對著袁敘臉龐親了一口。
現在的董鶯對這“袁氏秘術”可是樂此不疲。
袁敘擦了擦臉龐，一臉“嫌棄”說道：“漱口了沒，就親我？”
董鶯一聽這話，原本因為運動紅潤的臉頰更加紅了，忸怩地說道：“昨晚就漱口了。”
“哎呀，你別浪費時間，快教我啊！”
於是袁敘找了一塊幹淨的地毯，將它鋪在平坦的地上。
隨後袁敘親自示範了一遍“雙臂支撐術”。
雖然看似動作簡單，但董鶯還是仔細觀察了一遍。
袁敘讓開位置，叫董鶯來鍛煉，董鶯立刻在地毯上一對一還原袁敘剛才的姿勢。
袁敘則是在一旁，手腳並用地糾正董鶯不正確的姿勢。
“嗯，不錯，一看就會，你可真是個百年難得一遇武學奇才。”
聽到袁敘的誇獎，董鶯心中得意極了。
可就在此時，隻是“啪”的一聲。
袁敘的巴掌和董鶯的屁股親密接觸發出清脆的響聲。
袁敘一絲不苟地指出董鶯不規範的動作，毫不留情麵地斥責道：“屁股不要翹這麽高。你是在勾引我嗎？”
“欠收拾！”
董鶯臀部被襲，口中抱怨道：“你說下就行了，我會改的，不要亂打。”
“之前練上下之術（深蹲）的時候都被你打紅了。”
袁敘“哦”的一聲，一臉無所謂地說道：“那你自己練吧，不過你最後要是練到走火入魔了，身材大變形，變得五大三粗，你不要怪我提醒你。”
身邊大變形！五大三粗！
嚇得董鶯急忙討好袁敘，說道：“別這樣嘛，剛才的話，你就當我胡說八道。你該怎麽教就怎麽教。”
接著董鶯有些難為情地說道：“你想怎麽打就怎麽打，不用顧忌我。”
袁敘揉了揉剛才董鶯被打得地方，詢問道：“你可千萬不要勉強自己。”
董鶯搖頭，同時堅定地說道：“不勉強，不勉強。”
“都是我自願的。如果我做的不好，盡管用力的打，盡管責罰我，我不會怪你的，你都是為了我好。”
但是董鶯心中卻是另一副嘴臉：“好你個袁敘，你給我等著。等我學完了所以秘法，看本姑娘怎麽跟一筆一筆的把賬算迴來。”
“啪！”又是一巴掌，“發什麽呆啊！把腰挺直了！”
“啊！知道了。”
董鶯又開始修煉“袁氏秘法”的一天。
……