弓煥瞧明羿變得越來越自信，感到非常的欣慰，隨後，他們倆，在比賽結束之後，一起去球場練球了，大熊貓高猛，則是被燕宇帶到了操場。
在燕宇看來，高猛身上的這些贅肉要減下來，必須得經過嚴格的體能訓練，除此之外，還得控製住高猛的飲食才行。
你辛辛苦苦搞個體能，卡路裏燃燒了200卡，然後，你又給吃迴去300卡，這減肥，能有效果，能成功嗎，答案，顯而易見，不能成功。
所以，燕宇把高猛帶到操場之後，先讓他慢跑了幾圈步，這慢跑的幾圈，高猛就跑得是相當吃力，上氣不接下氣的，很是痛苦。
一圈操場，有400米，兩圈800米，高猛才剛剛跑完兩圈，就兩手撐著自己那肥腰，雙眼迷茫，仿佛看不到了希望般，嘴上還在說著：“教練，你不是帶我打籃球減肥嗎，怎麽讓我跑步啊？”
燕宇瞅了瞅高猛跑步那吃力的樣子，很是無奈，但他要想真正把肥給減下來，光跑兩圈步怎麽行呢，這還沒給他限定時間呢，所以，燕宇並不打算心軟，而是讓高猛繼續跑。
可高猛是一圈跑得比一圈吃力，跑到第五圈的時候，高猛甚至跑都不跑來，開始走了，就像是在操場上散步一樣。
這時候，來操場上跑步的人也多，也不乏一些女生，按理來說，女生的身體要柔弱一些，因此，她們跑步都會小跑，速度並不像男生那麽快，但高猛，是一個例外。
他身旁，一個女生超過了他，隨後，又一個女生超過了他，更甚者，有一個女生，居然還超了高猛一圈，這下子，把燕宇給氣著了，氣著燕宇這兩米大個，雙腿直跳。
“高猛，你能不能有點出息呀，你連女生都跑不過了嗎？你這樣子，可是減不下來肥的，你得加油奔跑啊，別讓女生瞧不起你！”
最後一句話，對高猛起了作用，高猛再怎麽說，他也是一個男的，這要是在操場上，在女生麵前丟了麵子，自己還怎麽出去混啊？
這麽一激之後，高猛就跟打了雞血一樣，又重新燃燒起了鬥誌，跑步的時候，肚子的贅肉，都在跳動，老好看了，看著就有一種令人想笑的感覺。
燕宇一直全程關注高猛，當他看見高猛那贅肉有節奏的甩動，特別想笑，但他一直在忍，他自己在心裏勸著自己：“嚴肅，嚴肅，一定要嚴肅，不行，我忍不住了，哈哈哈哈……”
要不是高猛離燕宇遠，沒看見燕宇在笑自己的那跳動的贅肉，要是看見了，剛剛燃燒起來的鬥誌，可能就又給熄滅了。
因為他在跑步的時候，沒注意到自己身上的這贅肉，再加上被燕宇一激，全身心的投入到跑步當中去了，跑完之後，高猛是大汗淋漓，上氣不接下氣，人感到非常的不舒服。
燕宇見他很努力了，也沒有再給其增加訓練內容，並讓他自己迴去好好休息，同時，他還開口跟高猛說了一句話：“高猛同學，減肥，不是一天就能夠完成的，明天下午的五點半，我希望能夠繼續看見你，地點，還是操場。”
跑了三千米的高猛，心裏很後悔答應燕宇加入籃球隊，他本以為，加入籃球隊，可以直接摸籃球了，但現實卻是那麽殘酷，球沒摸著，人先被練得上氣不接下氣了。
也正是因為這個原因，高猛一臉難為情的跟燕宇說著：“教練，明天都是周六了，是休息時間，我們可不可以下周一，不，周日，周日再練習呀？”
經高猛這麽一說，燕宇才想起來，明天是周六，周六學生是不上課的呀，他以為明天，是要上課的時間，所以，剛剛才說的明天下午五點半，繼續來操場訓練。
可是，明天不需要上課，那這時間，可就得改一改了，燕宇在思考著，明天周六不上課，讓高猛什麽時候訓練好呢？
可高猛看著燕宇思考的模樣，竟然天真的以為，高猛是不是想讓他明天休息，那滿懷期待的小眼神，正看著燕宇呢，可燕宇接下來的一番話，卻讓高猛感到當頭棒喝。
“既然明天是周六，那我也體諒體諒你，你明天不用上課，那我們就早些起床訓練，時間就定在早上六點鍾吧，我們準時在操場見麵，可別遲到了，高猛同學，為了自己能夠完成減肥這一偉大夢想，你一定要有毅力，有恆心。”
燕宇很會把控高猛的心理，他知道高猛明天肯定不願意那麽早起床，但同時，高猛也有著迫切減肥的心理欲望，所以，燕宇在最後，故意提及減肥二字，也是為了刺激高猛。
高猛被這麽一刺激後，大腦經過激烈的思想鬥爭，最終一咬牙，答應了下來：“隻要能夠把我的體重減下來，我什麽都可以做到，不就是早起嗎，早起就早起。”
見高猛答應下來後，燕宇爽朗大笑，轉身離開了，離開的時候，他還對高猛說著：“高猛，相信我，跟著我練習，你一定會減肥成功的，明天，我們的減肥大作戰，正式打響！”
話音落下後，燕宇又迴到自己的家中，繼續觀看比賽錄像和定製集訓的訓練計劃，他現在，最想要完成的一件事情，就是盡快確定飛躍大學校隊的隊員，這樣，他才好演練自己的戰術。
值得慶幸的是，燕宇已經確定了飛躍大學的首發五人組，控球後衛明羿，得分後衛弓煥，小前鋒昌風，大前鋒索信虎，中鋒高猛，除此之外，還確定了一個第六人歐陽輝。
uba聯賽，一支球隊的最低人數限製是十個人，燕宇僅僅確定了六個人選，他還得再尋找四個人才行，於是，燕宇還給弓煥打了一個電話。
“弓煥，你們飛躍大學，在這之前，二年級和三年級，就沒有隊員了嗎，除你跟明羿外，全都是已經畢業了的四年級嗎，結構，也太不合理了吧？”
在燕宇看來，高猛身上的這些贅肉要減下來，必須得經過嚴格的體能訓練，除此之外，還得控製住高猛的飲食才行。
你辛辛苦苦搞個體能，卡路裏燃燒了200卡，然後，你又給吃迴去300卡，這減肥，能有效果，能成功嗎，答案，顯而易見，不能成功。
所以，燕宇把高猛帶到操場之後，先讓他慢跑了幾圈步，這慢跑的幾圈，高猛就跑得是相當吃力，上氣不接下氣的，很是痛苦。
一圈操場，有400米，兩圈800米，高猛才剛剛跑完兩圈，就兩手撐著自己那肥腰，雙眼迷茫，仿佛看不到了希望般，嘴上還在說著：“教練，你不是帶我打籃球減肥嗎，怎麽讓我跑步啊？”
燕宇瞅了瞅高猛跑步那吃力的樣子，很是無奈，但他要想真正把肥給減下來，光跑兩圈步怎麽行呢，這還沒給他限定時間呢，所以，燕宇並不打算心軟，而是讓高猛繼續跑。
可高猛是一圈跑得比一圈吃力，跑到第五圈的時候，高猛甚至跑都不跑來，開始走了，就像是在操場上散步一樣。
這時候，來操場上跑步的人也多，也不乏一些女生，按理來說，女生的身體要柔弱一些，因此，她們跑步都會小跑，速度並不像男生那麽快，但高猛，是一個例外。
他身旁，一個女生超過了他，隨後，又一個女生超過了他，更甚者，有一個女生，居然還超了高猛一圈，這下子，把燕宇給氣著了，氣著燕宇這兩米大個，雙腿直跳。
“高猛，你能不能有點出息呀，你連女生都跑不過了嗎？你這樣子，可是減不下來肥的，你得加油奔跑啊，別讓女生瞧不起你！”
最後一句話，對高猛起了作用，高猛再怎麽說，他也是一個男的，這要是在操場上，在女生麵前丟了麵子，自己還怎麽出去混啊？
這麽一激之後，高猛就跟打了雞血一樣，又重新燃燒起了鬥誌，跑步的時候，肚子的贅肉，都在跳動，老好看了，看著就有一種令人想笑的感覺。
燕宇一直全程關注高猛，當他看見高猛那贅肉有節奏的甩動，特別想笑，但他一直在忍，他自己在心裏勸著自己：“嚴肅，嚴肅，一定要嚴肅，不行，我忍不住了，哈哈哈哈……”
要不是高猛離燕宇遠，沒看見燕宇在笑自己的那跳動的贅肉，要是看見了，剛剛燃燒起來的鬥誌，可能就又給熄滅了。
因為他在跑步的時候，沒注意到自己身上的這贅肉，再加上被燕宇一激，全身心的投入到跑步當中去了，跑完之後，高猛是大汗淋漓，上氣不接下氣，人感到非常的不舒服。
燕宇見他很努力了，也沒有再給其增加訓練內容，並讓他自己迴去好好休息，同時，他還開口跟高猛說了一句話：“高猛同學，減肥，不是一天就能夠完成的，明天下午的五點半，我希望能夠繼續看見你，地點，還是操場。”
跑了三千米的高猛，心裏很後悔答應燕宇加入籃球隊，他本以為，加入籃球隊，可以直接摸籃球了，但現實卻是那麽殘酷，球沒摸著，人先被練得上氣不接下氣了。
也正是因為這個原因，高猛一臉難為情的跟燕宇說著：“教練，明天都是周六了，是休息時間，我們可不可以下周一，不，周日，周日再練習呀？”
經高猛這麽一說，燕宇才想起來，明天是周六，周六學生是不上課的呀，他以為明天，是要上課的時間，所以，剛剛才說的明天下午五點半，繼續來操場訓練。
可是，明天不需要上課，那這時間，可就得改一改了，燕宇在思考著，明天周六不上課，讓高猛什麽時候訓練好呢？
可高猛看著燕宇思考的模樣，竟然天真的以為，高猛是不是想讓他明天休息，那滿懷期待的小眼神，正看著燕宇呢，可燕宇接下來的一番話，卻讓高猛感到當頭棒喝。
“既然明天是周六，那我也體諒體諒你，你明天不用上課，那我們就早些起床訓練，時間就定在早上六點鍾吧，我們準時在操場見麵，可別遲到了，高猛同學，為了自己能夠完成減肥這一偉大夢想，你一定要有毅力，有恆心。”
燕宇很會把控高猛的心理，他知道高猛明天肯定不願意那麽早起床，但同時，高猛也有著迫切減肥的心理欲望，所以，燕宇在最後，故意提及減肥二字，也是為了刺激高猛。
高猛被這麽一刺激後，大腦經過激烈的思想鬥爭，最終一咬牙，答應了下來：“隻要能夠把我的體重減下來，我什麽都可以做到，不就是早起嗎，早起就早起。”
見高猛答應下來後，燕宇爽朗大笑，轉身離開了，離開的時候，他還對高猛說著：“高猛，相信我，跟著我練習，你一定會減肥成功的，明天，我們的減肥大作戰，正式打響！”
話音落下後，燕宇又迴到自己的家中，繼續觀看比賽錄像和定製集訓的訓練計劃，他現在，最想要完成的一件事情，就是盡快確定飛躍大學校隊的隊員，這樣，他才好演練自己的戰術。
值得慶幸的是，燕宇已經確定了飛躍大學的首發五人組，控球後衛明羿，得分後衛弓煥，小前鋒昌風，大前鋒索信虎，中鋒高猛，除此之外，還確定了一個第六人歐陽輝。
uba聯賽，一支球隊的最低人數限製是十個人，燕宇僅僅確定了六個人選，他還得再尋找四個人才行，於是，燕宇還給弓煥打了一個電話。
“弓煥，你們飛躍大學，在這之前，二年級和三年級，就沒有隊員了嗎，除你跟明羿外，全都是已經畢業了的四年級嗎，結構，也太不合理了吧？”