等到了晚上，徐清又發現了易筋煆骨篇的另一個副作用，那就是頻繁的去廁所。
吃得多，拉的也多，這是常理，結果給徐清鬧的就像是肚子被吃壞了一般。
可是第二天一醒來，他就發現自己兩天前還滿是油膩肥肉的身體，有了不那麽明顯的線條，肌肉初顯。
易筋煆骨篇的神奇顯露無疑，雖然他沒有量過自己的體重，可是他清楚，自己的身體的確是瘦下來了。
僅僅兩天就有如此的效果，他簡直不敢想象如果自己長年累月的積累，會達到何種的地步。
突破宋青書的境界，應該是易如反掌的吧。
年齡的製約好像沒有出現在他的身上，或者說易筋煆骨篇的神奇超乎了他的想象，讓他對於武功出乎預料的通達。
如果不是身體的製約，武當的武學在他的手中信手拈來，沒有絲毫的遲滯，較之曾經宋青書之時都一般無二。
一大早，徐清再一次出門慢跑，他明白，身體的鍛煉需要養成持之以恆的習慣。
否則，就如逆水行舟，不進則退。
空氣一如既往的良好，大清早運動的人也依舊如昨日般眾多。
或許是運氣，這一次他不僅見到了武警中隊整齊劃一的跑步，就連警察，乃至是城管，保安都加入了晨跑的範圍，清晨的市裏搞得像是軍隊演習一般。
不過這樣的效果也相當的明顯，路過的民眾各種不文明的動作都少了很多，小偷小摸更是絕跡，治安不需要強調就達到了非常良好的效果。
這種情形並不是他這裏獨創，而是全國各地的普及行為，軍警的晨練極大震懾了因為個人武力提升而出現的治安問題。
在過去，身懷利刃，殺心自起，所以才會有非常嚴格的武器管控措施。
在現在，身懷武功，戾氣自生，很多過去最多也就是釀成打架鬥毆的事件，都因為身體素質的變強從而鬧出了人命。
一些武藝高強之人的拒捕，更是引發更大的治安問題。
雖然這些消息往往都不見於新聞，可是從一些評論之類的細微之處，依舊可見真實。
身體素質的提升，總是會讓生出不可一世的豪情，這一點放在古代就是俠以武犯禁，放在現代就是故意或無意致人傷亡的重罪。
這一點在軍警晨練普及之後，連他這四五線城市的武警都個個練出了氣血，其他各大城市自然是強者輩出。
很好的壓製了人們因為身體素質的提升而引發的戾氣，減少了治安問題。
徐清自然看不出裏麵這麽多的門門道道，最多也就是有一些不太成熟的猜想。
可是見到了這麽多的武者，還是讓徐清產生了謹小慎微，苟起來的心思，原本因為易筋煆骨篇而有些驕傲的情緒也被極大壓製，變迴了過去那個普普通通的宅男。
他不敢光天化日練習易筋煆骨篇，武當長拳就是他唯一的選擇了。
從公園到一連串路邊，到處都是晨練的人，裏麵不乏虎虎生風的道館學員，在他想來，一個武當長拳應該並不算什麽。
但他顯然還是低估了武功對於現在人們的敏感性，隨著他開始打起一套武當長拳，一開始還如他自己所想，晨練的人那麽多，自己根本不引人注意。
不過見多識廣的人哪裏都有，當有人看出了他的一套武當長拳乃是門檻較高的內家拳，一下子就引來了人們的圍觀。
外家拳還好說，目前基本上都被普及了，那些交錢就能夠進入的道館，傳授的就基本上都是外家拳。
外家拳基本上煉出氣血，就算是出師了，至於想要學到更高深的武功，就有很多的門檻了。
內家拳在初始階段和外家拳沒有什麽太大的差別，都是為身體打下根基。
可是內家拳的優勢就在於練出氣感，這個時候有兩條路可選，一條就是走暗勁，化勁，丹勁的武者道路；另一條就是走煉氣的道路，從而在內力的加持下，飛天遁地，無所不能。
很顯然，內家拳在價值和深奧的程度上遠超外家拳，一般人根本達不到修行內家拳的門檻，就被道館直接拒收。
在這樣的情況下，一個看起來有些發福的青年，當著所有人的麵打一套內家拳，自然引發了轟動。
這可是內家拳，稍微偷學到一點，都是受用無窮。
更有甚者一口道出了徐清的這一套內家拳走的是武當路數。
峨眉，武當，少林，乃是目前最為知名的名門大派，加入的門檻極高，就連國家都多聘請這些大派作為教官傳授武藝。
現在能夠見到一位武當弟子，連徐清那發福的身體和平凡的相貌都好像成為了大隱隱於市的代表了。
圍觀的景象逼得徐清不得不中斷了練習，衝出了重圍。
現在他已經修行出了氣感，已經可以發揮出微末輕功，不是一般人能夠追的上的。
結果當他跑出了眾人的圍觀，剛打算喘口氣，一個少女聲就傳入了他的耳朵。
“你是武當哪代弟子，怎麽如此不懂規矩？”
悄無聲息來到了他身邊，將徐清嚇了一跳。
有著宋青書經驗的他深深的知道，如果對方剛才想要對他下手，那麽他將毫無反抗之力就會被拿下。
帶著戒備的看向了對方，對方看起來是十七八左右的少女，渾身上下都洋溢著青春的活力。
明眸皓齒，麵容精致的少女第一眼看上去就宛如是從森林中走出的精靈，讓徐清有些自慚形愧。
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“我不是武當弟子，你認錯人了。”
徐清第一反應就是離開，現在的他不是宋青書，和這樣的人兒有著天壤之別，還是不要做白日夢的為好。
“不是武當弟子，你又怎會一手內傳的武當長拳？”
少女顯然看出了徐清武當長拳的來曆，讓徐清沒有想到的是，在倚天每一個武當弟子都可以修行的武當長拳，什麽時候有了內傳這一說。
“我真不是，請讓讓……”
徐清依舊想要開溜，可是那位少女突然動手。
少女一出手就是相當高明的峨眉綿掌，被徐清一眼認了出來。
“峨眉綿掌？你是峨眉派的？”
被徐清一口道破武學來曆，少女露出了陰謀得逞的笑容。
“我就說你是武當弟子沒錯吧，否則又怎麽能夠如此輕易的認出我峨眉綿掌。”
“我又不是什麽母老虎，這麽怕我幹什麽？”
“現在你能夠告訴我，你是武當哪代弟子了吧，是資字輩，還是月字輩，沒想到在這個小城市，還能夠見到武當弟子……”
少女對於能夠見到徐清這位武當弟子，頗為興奮，有種老鄉見老鄉的感覺。
“徐月明。”
徐清隻能縐出這個名字，他身上的武功來曆根本說不清楚，眼看無法隨便糊弄過去，就隻能隨了少女的心思，暫時當一位她心目中的武當弟子了。
“峨眉派宋若芷，見過徐師兄了。”
少女道出了自己的名字，宋若芷，讓徐清陷入了短暫的失神。
深深的看了對方一眼，有著宋若芷名稱的少女其實身上沒有半點和周芷若相似，不管是相貌，神情，還是性格，都是如此。
“既然認識了，那我有事先走了。”
徐清依舊不願意和對方扯上關係，唯有真正見麵，他才能夠更加深刻的認知到，雙方已經是不同世界的人了。
名為宋若芷的少女和他沒有絲毫的聯係，雙方的緣分在他附身的宋青書死去之後，就再無瓜葛了。
“徐師兄慢走。”
宋若芷顯然是一個不安分的主，一個閃身攔到了徐清的麵前。
“徐師兄，能不能告訴我你來石州市的目的，是不是這裏有魔教成員的蹤跡？”
宋若芷顯然想到了什麽其他的東西，兩隻眼睛都閃閃發光。
“魔教？”
讓徐清意想不到的是，在現代竟然憑空多出了一個自己不知情的魔教。
不知道這個魔教和明教，日月神教，乃至是神龍教有什麽關聯。
“原來不是魔教，那你武當弟子來石州是想幹嘛，你越界了哦，徐師兄！”
宋若芷在失望之餘，又露出了惡魔般的表情。
“徐師兄，如果你不想你來到石州的事情暴露，那就請我吃一頓好的，如何？”
結果宋若芷拐彎抹角之後，竟然是想要讓自己的請客，也是讓徐清有些哭笑不得。
看在對方有可能是周芷若後人的份上，這一點麵子他還是要給的。
“你想去哪裏，這一次我請客，僅限這一次。”
看到徐清同意，宋若芷整個人都散發出了不一般的光彩。
“我要吃哈根達斯，我還要去星巴克……”
“我爸總是不讓我吃這，不讓我吃那，還不給我零花錢，這一次他總算是攔不住我了。”
一聽到宋若芷要吃的甜品，徐清整個人都有了那麽一點心痛。
不管是哈根達斯，還是星巴克，看宋若芷那好像一點都不知道客氣的模樣，這一頓請客幾百塊是少不了。
可是看著宋若芷那單純快樂的笑容，他又覺得好像一切都值得了。
幾百塊而已，他花得起！
吃得多，拉的也多，這是常理，結果給徐清鬧的就像是肚子被吃壞了一般。
可是第二天一醒來，他就發現自己兩天前還滿是油膩肥肉的身體，有了不那麽明顯的線條，肌肉初顯。
易筋煆骨篇的神奇顯露無疑，雖然他沒有量過自己的體重，可是他清楚，自己的身體的確是瘦下來了。
僅僅兩天就有如此的效果，他簡直不敢想象如果自己長年累月的積累，會達到何種的地步。
突破宋青書的境界，應該是易如反掌的吧。
年齡的製約好像沒有出現在他的身上，或者說易筋煆骨篇的神奇超乎了他的想象，讓他對於武功出乎預料的通達。
如果不是身體的製約，武當的武學在他的手中信手拈來，沒有絲毫的遲滯，較之曾經宋青書之時都一般無二。
一大早，徐清再一次出門慢跑，他明白，身體的鍛煉需要養成持之以恆的習慣。
否則，就如逆水行舟，不進則退。
空氣一如既往的良好，大清早運動的人也依舊如昨日般眾多。
或許是運氣，這一次他不僅見到了武警中隊整齊劃一的跑步，就連警察，乃至是城管，保安都加入了晨跑的範圍，清晨的市裏搞得像是軍隊演習一般。
不過這樣的效果也相當的明顯，路過的民眾各種不文明的動作都少了很多，小偷小摸更是絕跡，治安不需要強調就達到了非常良好的效果。
這種情形並不是他這裏獨創，而是全國各地的普及行為，軍警的晨練極大震懾了因為個人武力提升而出現的治安問題。
在過去，身懷利刃，殺心自起，所以才會有非常嚴格的武器管控措施。
在現在，身懷武功，戾氣自生，很多過去最多也就是釀成打架鬥毆的事件，都因為身體素質的變強從而鬧出了人命。
一些武藝高強之人的拒捕，更是引發更大的治安問題。
雖然這些消息往往都不見於新聞，可是從一些評論之類的細微之處，依舊可見真實。
身體素質的提升，總是會讓生出不可一世的豪情，這一點放在古代就是俠以武犯禁，放在現代就是故意或無意致人傷亡的重罪。
這一點在軍警晨練普及之後，連他這四五線城市的武警都個個練出了氣血，其他各大城市自然是強者輩出。
很好的壓製了人們因為身體素質的提升而引發的戾氣，減少了治安問題。
徐清自然看不出裏麵這麽多的門門道道，最多也就是有一些不太成熟的猜想。
可是見到了這麽多的武者，還是讓徐清產生了謹小慎微，苟起來的心思，原本因為易筋煆骨篇而有些驕傲的情緒也被極大壓製，變迴了過去那個普普通通的宅男。
他不敢光天化日練習易筋煆骨篇，武當長拳就是他唯一的選擇了。
從公園到一連串路邊，到處都是晨練的人，裏麵不乏虎虎生風的道館學員，在他想來，一個武當長拳應該並不算什麽。
但他顯然還是低估了武功對於現在人們的敏感性，隨著他開始打起一套武當長拳，一開始還如他自己所想，晨練的人那麽多，自己根本不引人注意。
不過見多識廣的人哪裏都有，當有人看出了他的一套武當長拳乃是門檻較高的內家拳，一下子就引來了人們的圍觀。
外家拳還好說，目前基本上都被普及了，那些交錢就能夠進入的道館，傳授的就基本上都是外家拳。
外家拳基本上煉出氣血，就算是出師了，至於想要學到更高深的武功，就有很多的門檻了。
內家拳在初始階段和外家拳沒有什麽太大的差別，都是為身體打下根基。
可是內家拳的優勢就在於練出氣感，這個時候有兩條路可選，一條就是走暗勁，化勁，丹勁的武者道路；另一條就是走煉氣的道路，從而在內力的加持下，飛天遁地，無所不能。
很顯然，內家拳在價值和深奧的程度上遠超外家拳，一般人根本達不到修行內家拳的門檻，就被道館直接拒收。
在這樣的情況下，一個看起來有些發福的青年，當著所有人的麵打一套內家拳，自然引發了轟動。
這可是內家拳，稍微偷學到一點，都是受用無窮。
更有甚者一口道出了徐清的這一套內家拳走的是武當路數。
峨眉，武當，少林，乃是目前最為知名的名門大派，加入的門檻極高，就連國家都多聘請這些大派作為教官傳授武藝。
現在能夠見到一位武當弟子，連徐清那發福的身體和平凡的相貌都好像成為了大隱隱於市的代表了。
圍觀的景象逼得徐清不得不中斷了練習，衝出了重圍。
現在他已經修行出了氣感，已經可以發揮出微末輕功，不是一般人能夠追的上的。
結果當他跑出了眾人的圍觀，剛打算喘口氣，一個少女聲就傳入了他的耳朵。
“你是武當哪代弟子，怎麽如此不懂規矩？”
悄無聲息來到了他身邊，將徐清嚇了一跳。
有著宋青書經驗的他深深的知道，如果對方剛才想要對他下手，那麽他將毫無反抗之力就會被拿下。
帶著戒備的看向了對方，對方看起來是十七八左右的少女，渾身上下都洋溢著青春的活力。
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徐清第一反應就是離開，現在的他不是宋青書，和這樣的人兒有著天壤之別，還是不要做白日夢的為好。
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少女顯然看出了徐清武當長拳的來曆，讓徐清沒有想到的是，在倚天每一個武當弟子都可以修行的武當長拳，什麽時候有了內傳這一說。
“我真不是，請讓讓……”
徐清依舊想要開溜，可是那位少女突然動手。
少女一出手就是相當高明的峨眉綿掌，被徐清一眼認了出來。
“峨眉綿掌？你是峨眉派的？”
被徐清一口道破武學來曆，少女露出了陰謀得逞的笑容。
“我就說你是武當弟子沒錯吧，否則又怎麽能夠如此輕易的認出我峨眉綿掌。”
“我又不是什麽母老虎，這麽怕我幹什麽？”
“現在你能夠告訴我，你是武當哪代弟子了吧，是資字輩，還是月字輩，沒想到在這個小城市，還能夠見到武當弟子……”
少女對於能夠見到徐清這位武當弟子，頗為興奮，有種老鄉見老鄉的感覺。
“徐月明。”
徐清隻能縐出這個名字，他身上的武功來曆根本說不清楚，眼看無法隨便糊弄過去，就隻能隨了少女的心思，暫時當一位她心目中的武當弟子了。
“峨眉派宋若芷，見過徐師兄了。”
少女道出了自己的名字，宋若芷，讓徐清陷入了短暫的失神。
深深的看了對方一眼，有著宋若芷名稱的少女其實身上沒有半點和周芷若相似，不管是相貌，神情，還是性格，都是如此。
“既然認識了，那我有事先走了。”
徐清依舊不願意和對方扯上關係，唯有真正見麵，他才能夠更加深刻的認知到，雙方已經是不同世界的人了。
名為宋若芷的少女和他沒有絲毫的聯係，雙方的緣分在他附身的宋青書死去之後，就再無瓜葛了。
“徐師兄慢走。”
宋若芷顯然是一個不安分的主，一個閃身攔到了徐清的麵前。
“徐師兄，能不能告訴我你來石州市的目的，是不是這裏有魔教成員的蹤跡？”
宋若芷顯然想到了什麽其他的東西，兩隻眼睛都閃閃發光。
“魔教？”
讓徐清意想不到的是，在現代竟然憑空多出了一個自己不知情的魔教。
不知道這個魔教和明教，日月神教，乃至是神龍教有什麽關聯。
“原來不是魔教，那你武當弟子來石州是想幹嘛，你越界了哦，徐師兄！”
宋若芷在失望之餘，又露出了惡魔般的表情。
“徐師兄，如果你不想你來到石州的事情暴露，那就請我吃一頓好的，如何？”
結果宋若芷拐彎抹角之後，竟然是想要讓自己的請客，也是讓徐清有些哭笑不得。
看在對方有可能是周芷若後人的份上，這一點麵子他還是要給的。
“你想去哪裏，這一次我請客，僅限這一次。”
看到徐清同意，宋若芷整個人都散發出了不一般的光彩。
“我要吃哈根達斯，我還要去星巴克……”
“我爸總是不讓我吃這，不讓我吃那，還不給我零花錢，這一次他總算是攔不住我了。”
一聽到宋若芷要吃的甜品，徐清整個人都有了那麽一點心痛。
不管是哈根達斯，還是星巴克，看宋若芷那好像一點都不知道客氣的模樣，這一頓請客幾百塊是少不了。
可是看著宋若芷那單純快樂的笑容，他又覺得好像一切都值得了。
幾百塊而已，他花得起！