“嘿！”一聲低吼，從山澗中找來的一塊百斤的青色大石，被江小白雙手舉了起來，然後他猛地蹲下，下蹲到極限後，像青蛙一樣猛的向前跳。這是江小白自創的一種練力方法，是從山澗中的青蛙身上學來，用這種方法，可以極大的鍛煉下身雙腿力量，但是對身體的要求，也非常嚴苛，不僅會消耗很大的體力，而且很容易傷到筋骨，稍有不慎，便會造成傷殘。
不過江小白卻並不擔心傷殘的問題。因為可以吸收草木精氣，瞬間恢複傷勢，根本不畏懼任何大強度的訓練。他也不用擔憂過度訓練，導致身體傷殘的可能。
江小白已經在山裏待了很長一段時間了，他一直都醉心去鍛煉自己的身體這段日子裏，他想盡了一切辦法，打磨自己的身體，基本上，這具身體的原主人之前染上的病都已經好了。
一下，兩下，三下，四下
江小白不停的跳躍著，在這個過程中，他配合著體內的真氣，滋潤身體每一寸筋肉，每當他感覺到身體出現不適時候，便立刻扔下青石，跑到旁邊的山林裏，隨便找幾棵樹，一通吸收後，身體立刻恢複，然後再迴來繼續狠狠操練。
跳完百下之後，江小白撇下石頭，對著綁在樹上的沙袋，狠狠的拳打腳踢！沙袋裏裝的不是細碎的沙子，而是從山澗那裏撿來的一顆顆小石子。上麵有的還有尖銳的棱角凸起。
砰砰砰！
江小白的拳頭，雨點般不停的砸在沙袋上，一拳又一拳，兇猛暴烈，似乎不知道疼痛。他拳頭上很快血肉模糊，連骨節都哢嚓作響，似乎要碎裂！
劇烈的疼痛，鑽心的疼痛，使得他快要昏死過去，但是他咬牙死死的挺住！
沙袋上麵，被鮮血染成了黑紅色。
手上血肉模糊之後，他又飛起左右腿，狠狠的踢擊。
砰！砰！砰！
腿踢在石頭上，很快腫脹，烏青，皮開肉綻……然後是身體撞擊，全身各個部位，肩膀，後背背，屁股……狠狠的碰撞那個沙袋！那棵巨樹都被撞得不停顫抖，上麵不斷往下掉葉子。
很快，江小白遍體鱗傷，他再次衝進山林中，找幾棵巨樹，一通狂吸。吸收了草木精氣後，剛才還血肉模糊的身體，立刻結出一層血痂，然後脫落，下麵的肌膚瑩白如玉，完全沒有受傷的樣子。
力量訓練和身體強度訓練結束，江小白便繼續演練百獸拳，一遍接著一遍，直到身體吃不消了，然後又是到山林中，瘋狂吸收草木精氣，恢複後，再迴來繼續修煉。
江小白用盡了自己可以想到的一切方法，“摧殘”自己的身體。
這絕對是魔鬼一般的鍛煉，就算是鐵人，身體也吃不消，最重要的是，平常人的意誌上也吃不消。
每天從一睜眼開始，一直到晚上休息，都是死去活來的疼痛，誰能吃得消？但是江小白卻甘之若飴，硬生生的堅持了下來。
他知道，隻有不斷的挑戰身體極限，才能不斷提升自己；身體受到的壓榨越厲害，越能達到淬煉的目的！
他完全忘記了其他，隻是癲狂的訓練自己，瘋狂的壓榨自己的身體潛力。他不知道自己的身體強悍到了何種程度，但是那沙袋裏放石子，已經不能滿足他的要求，他開始直接用堅硬的山石，取代了沙袋。之前鍛那煉下肢力量的百斤的青石，也在不斷增加重量，到了現在的五百斤！
他的身體也有了明顯的變化，特別是外貌，原本的病態消瘦，到現在肌膚白皙水嫩，近前看去，可以看到一層流光，在肌膚表麵流轉。幹瘦的軀體，也豐滿了起來，可以看到一塊塊筋肉輪廓。舉手投足之間，都帶著一股力量感覺。
“唿！”江小白隨手將巨石扔掉，喘了口氣，“現在這五百斤的巨石，對我已經沒有任何效果。可是再大一點，在這裏卻不好找。看來，借助外物操練身體，已經不可行了。我要全力演練百獸拳。”
現在的江小白，舉著五百斤的巨石，連開始舉著二十斤的石頭的效果都比不上。訓練半天，身體也不過是喘氣急促點。而且，利用打擊石頭，打磨身體堅韌的方法，也一同失效，
唯一還有效的操練方法，便是百獸拳！
不過之前演練百獸拳，要達到身體極限，需要打一遍多，便會感覺到，身體筋肉鼓脹，真氣消耗厲害；現在卻要連續十三四遍，才有這種效果。
“成為武徒境界後，每提升一層境界，身體素質都會翻天覆地的變化。可以尋常刀劍不能傷，我現在僅僅武徒二品修為，便可以拳碎巨石，而不受半點損傷，若是到了第三重境界，尋常刀劍肯定更加不能傷害到自己。”
江小白拿跟到刀子一般鋒利的尖銳石頭試驗過，他用普通人的力氣，用力割在身上，隻留下一道白痕，卻連油皮都破不了。而此刻的江小白，卻是完全依靠肉體，而不是真氣。
“從今天起，全力演練百獸拳！內壯真氣已經達到了巔峰，但是還差最後一層窗戶紙需要捅破！我要早日達到第三重境界，這樣半個月之後的外門弟子測試上，才能更有把握！”
江小白經過一個多月的瘋魔訓練，修為強悍，體內的氣感圓轉不休，就差最後一點，便可以做到充盈體表。
真氣充盈體表，就可以達到武徒三重境界了。
山林的空地上，江小白一遍一遍的演練‘百獸拳’。身上的筋肉不斷撕裂，然後又快速恢複，在這個反複的過程中，江小白的身體素質，繼續一路拔高。
但是……成為武徒三品以後，卻不僅僅隻是自己修煉就夠了。
“一直這樣練，體內真氣積攢，越來越多，肉身越來越堅韌，但卻始終難以觸摸到萬獸訣‘銅頭鐵臂’的關鍵。真氣無法充盈體表，便也不能進入萬獸訣第四重境界！”
說到這裏，不可避免地要介紹一下萬獸訣，萬獸訣有些數重境界，現在江小白正麵臨著第四重境界的困擾不能前行。
江小白感受著體內渾厚的真氣，它們不斷淬煉筋肉關節骨骼，但始終都不能充盈道體表，隻能在筋肉中穿行。
“感覺心中有隔閡，像豬油蒙了心竅一般！這心魔，無影無形，令人發狂！”江小白越是臨近辛苦修煉，越能感覺出，那種心靈被隔閡了感覺。
“必須讓自己的心提起來！必須掙破這心魔！”經曆魔鬼訓練，江小白感覺似乎麻木了，修煉中的痛苦，對他來說，就跟被蚊子咬了一樣。但是他的心竅，像是被豬油蒙住，使得他感覺到，自己始終有什麽細節無法感覺到。
江小白舔了舔嘴唇：“可是，怎樣才能掙破心魔？”
他腦筋飛轉，努力想掙破心魔的辦法。片刻之後，江小白的眼睛亮了起來。
“我想起來了，如果有人麵臨突破，卻遲遲不能提升，就需要外界的刺激。通常的辦法是，麵臨突破的人，旁邊守著一個懂得控製殺氣的高手，在他修煉的時候，瞬間爆發強大的殺氣，以達到刺激精神的目的。在那種情況下，便有可能突破桎梏，提升境界！”
“我當時因為怕死，被逼下跪，心裏留下了怕死的心魔。要想驅除掉，隻能用戰勝這種怕死的心思”
江小白舔了舔嘴唇：“我哪裏去尋找可以控製殺氣的高手？這事兒還得另想辦法！刺激精神，利用殺氣刺激精神！利用其它辦法，也可以刺激精神！”
江小白抬頭看向山澗那邊，那裏有個瀑布，高約二三十丈，山上的水從這裏流下，發出轟隆隆的巨響。
江小白若有所思：“殺氣，是麵臨生死的考驗……我如果讓自己身處險境，麵臨生死，豈不也可以有相同的效果？”
一個大膽的想法，在心頭形成，江小白越想越覺的可行，不由興奮起來。
不過江小白卻並不擔心傷殘的問題。因為可以吸收草木精氣，瞬間恢複傷勢，根本不畏懼任何大強度的訓練。他也不用擔憂過度訓練，導致身體傷殘的可能。
江小白已經在山裏待了很長一段時間了，他一直都醉心去鍛煉自己的身體這段日子裏，他想盡了一切辦法，打磨自己的身體，基本上，這具身體的原主人之前染上的病都已經好了。
一下，兩下，三下，四下
江小白不停的跳躍著，在這個過程中，他配合著體內的真氣，滋潤身體每一寸筋肉，每當他感覺到身體出現不適時候，便立刻扔下青石，跑到旁邊的山林裏，隨便找幾棵樹，一通吸收後，身體立刻恢複，然後再迴來繼續狠狠操練。
跳完百下之後，江小白撇下石頭，對著綁在樹上的沙袋，狠狠的拳打腳踢！沙袋裏裝的不是細碎的沙子，而是從山澗那裏撿來的一顆顆小石子。上麵有的還有尖銳的棱角凸起。
砰砰砰！
江小白的拳頭，雨點般不停的砸在沙袋上，一拳又一拳，兇猛暴烈，似乎不知道疼痛。他拳頭上很快血肉模糊，連骨節都哢嚓作響，似乎要碎裂！
劇烈的疼痛，鑽心的疼痛，使得他快要昏死過去，但是他咬牙死死的挺住！
沙袋上麵，被鮮血染成了黑紅色。
手上血肉模糊之後，他又飛起左右腿，狠狠的踢擊。
砰！砰！砰！
腿踢在石頭上，很快腫脹，烏青，皮開肉綻……然後是身體撞擊，全身各個部位，肩膀，後背背，屁股……狠狠的碰撞那個沙袋！那棵巨樹都被撞得不停顫抖，上麵不斷往下掉葉子。
很快，江小白遍體鱗傷，他再次衝進山林中，找幾棵巨樹，一通狂吸。吸收了草木精氣後，剛才還血肉模糊的身體，立刻結出一層血痂，然後脫落，下麵的肌膚瑩白如玉，完全沒有受傷的樣子。
力量訓練和身體強度訓練結束，江小白便繼續演練百獸拳，一遍接著一遍，直到身體吃不消了，然後又是到山林中，瘋狂吸收草木精氣，恢複後，再迴來繼續修煉。
江小白用盡了自己可以想到的一切方法，“摧殘”自己的身體。
這絕對是魔鬼一般的鍛煉，就算是鐵人，身體也吃不消，最重要的是，平常人的意誌上也吃不消。
每天從一睜眼開始，一直到晚上休息，都是死去活來的疼痛，誰能吃得消？但是江小白卻甘之若飴，硬生生的堅持了下來。
他知道，隻有不斷的挑戰身體極限，才能不斷提升自己；身體受到的壓榨越厲害，越能達到淬煉的目的！
他完全忘記了其他，隻是癲狂的訓練自己，瘋狂的壓榨自己的身體潛力。他不知道自己的身體強悍到了何種程度，但是那沙袋裏放石子，已經不能滿足他的要求，他開始直接用堅硬的山石，取代了沙袋。之前鍛那煉下肢力量的百斤的青石，也在不斷增加重量，到了現在的五百斤！
他的身體也有了明顯的變化，特別是外貌，原本的病態消瘦，到現在肌膚白皙水嫩，近前看去，可以看到一層流光，在肌膚表麵流轉。幹瘦的軀體，也豐滿了起來，可以看到一塊塊筋肉輪廓。舉手投足之間，都帶著一股力量感覺。
“唿！”江小白隨手將巨石扔掉，喘了口氣，“現在這五百斤的巨石，對我已經沒有任何效果。可是再大一點，在這裏卻不好找。看來，借助外物操練身體，已經不可行了。我要全力演練百獸拳。”
現在的江小白，舉著五百斤的巨石，連開始舉著二十斤的石頭的效果都比不上。訓練半天，身體也不過是喘氣急促點。而且，利用打擊石頭，打磨身體堅韌的方法，也一同失效，
唯一還有效的操練方法，便是百獸拳！
不過之前演練百獸拳，要達到身體極限，需要打一遍多，便會感覺到，身體筋肉鼓脹，真氣消耗厲害；現在卻要連續十三四遍，才有這種效果。
“成為武徒境界後，每提升一層境界，身體素質都會翻天覆地的變化。可以尋常刀劍不能傷，我現在僅僅武徒二品修為，便可以拳碎巨石，而不受半點損傷，若是到了第三重境界，尋常刀劍肯定更加不能傷害到自己。”
江小白拿跟到刀子一般鋒利的尖銳石頭試驗過，他用普通人的力氣，用力割在身上，隻留下一道白痕，卻連油皮都破不了。而此刻的江小白，卻是完全依靠肉體，而不是真氣。
“從今天起，全力演練百獸拳！內壯真氣已經達到了巔峰，但是還差最後一層窗戶紙需要捅破！我要早日達到第三重境界，這樣半個月之後的外門弟子測試上，才能更有把握！”
江小白經過一個多月的瘋魔訓練，修為強悍，體內的氣感圓轉不休，就差最後一點，便可以做到充盈體表。
真氣充盈體表，就可以達到武徒三重境界了。
山林的空地上，江小白一遍一遍的演練‘百獸拳’。身上的筋肉不斷撕裂，然後又快速恢複，在這個反複的過程中，江小白的身體素質，繼續一路拔高。
但是……成為武徒三品以後，卻不僅僅隻是自己修煉就夠了。
“一直這樣練，體內真氣積攢，越來越多，肉身越來越堅韌，但卻始終難以觸摸到萬獸訣‘銅頭鐵臂’的關鍵。真氣無法充盈體表，便也不能進入萬獸訣第四重境界！”
說到這裏，不可避免地要介紹一下萬獸訣，萬獸訣有些數重境界，現在江小白正麵臨著第四重境界的困擾不能前行。
江小白感受著體內渾厚的真氣，它們不斷淬煉筋肉關節骨骼，但始終都不能充盈道體表，隻能在筋肉中穿行。
“感覺心中有隔閡，像豬油蒙了心竅一般！這心魔，無影無形，令人發狂！”江小白越是臨近辛苦修煉，越能感覺出，那種心靈被隔閡了感覺。
“必須讓自己的心提起來！必須掙破這心魔！”經曆魔鬼訓練，江小白感覺似乎麻木了，修煉中的痛苦，對他來說，就跟被蚊子咬了一樣。但是他的心竅，像是被豬油蒙住，使得他感覺到，自己始終有什麽細節無法感覺到。
江小白舔了舔嘴唇：“可是，怎樣才能掙破心魔？”
他腦筋飛轉，努力想掙破心魔的辦法。片刻之後，江小白的眼睛亮了起來。
“我想起來了，如果有人麵臨突破，卻遲遲不能提升，就需要外界的刺激。通常的辦法是，麵臨突破的人，旁邊守著一個懂得控製殺氣的高手，在他修煉的時候，瞬間爆發強大的殺氣，以達到刺激精神的目的。在那種情況下，便有可能突破桎梏，提升境界！”
“我當時因為怕死，被逼下跪，心裏留下了怕死的心魔。要想驅除掉，隻能用戰勝這種怕死的心思”
江小白舔了舔嘴唇：“我哪裏去尋找可以控製殺氣的高手？這事兒還得另想辦法！刺激精神，利用殺氣刺激精神！利用其它辦法，也可以刺激精神！”
江小白抬頭看向山澗那邊，那裏有個瀑布，高約二三十丈，山上的水從這裏流下，發出轟隆隆的巨響。
江小白若有所思：“殺氣，是麵臨生死的考驗……我如果讓自己身處險境，麵臨生死，豈不也可以有相同的效果？”
一個大膽的想法，在心頭形成，江小白越想越覺的可行，不由興奮起來。