卡雷拉造船廠，科摩羅狂風暴雨般的拳頭，拳拳落在艾伯特身上，饒是艾伯特也有些吃不消，金鍾罩的防禦很強，卻並非無敵。
隻是艾伯特很清楚，這並非是他的極限，隻要他還能堅持，絕對不能放棄。
“堅持，堅持、、、”
科摩羅的想法很簡單，剛剛船長說了，他自己就像鐵塊，需要千錘百煉，船長如此信任他，他可不能鬆懈，絕對要將船長鍛成百煉鋼。
一旁的斯幹納等人，最直觀看法：“這門功夫太強了。”
科摩羅狂風暴雨般的拳頭，可怕的氣爆聲，那可不是騙人的，每一拳落在艾伯特身上，他們都有種發顫的感覺，暗想著：這要是落在我的身上，隻怕就涼涼了。
至於弗蘭奇倒是不怎麽懂，暗道：“這家夥是瘋了嗎？這麽亂來，我要不要去找醫生過來看看。”
砰！砰！砰！
科摩羅的拳頭，一拳比一拳重，每一拳帶的力量，瘋狂的衝擊著艾伯特的身體，破壞著體內肌rou組織，體內的金鍾罩真氣，卻如同靈藥般，不斷的修複。
破壞，修複，破壞，修複、、、
破壞和修複，兩種不同的力量在對抗，艾伯特此刻卻有些欲仙欲死的感覺，金鍾罩雖然可以減少一些痛覺，但卻不能完全減免。
那種疼痛感，卻真的不好受，若是心性不堅定的人，可能早就放棄了，艾伯特他沒有放棄，因為他需要力量，需要強大的實力。
金鍾罩本就屬於自虐的修煉方式。
一旁的斯幹納等人，靜靜的看著場內的兩人，一個打得滿頭是汗，一個被打得滿頭是汗，如此自虐的修煉，讓斯幹納等人渾身一顫：“日後我不會也是需要這樣修煉吧！”
“這種自虐的修煉方式，太可怕了。”
“實力果然不是天上掉餡餅，船長都如此努力，我怎麽能拖後腿呢？”
其他人眼神也變得堅定起來，連自己的船長都如此努力，自己還有什麽理由不努力，本來看戲的斯幹納等人，也紛紛開始自己的訓練。
一個好的環境，可以改變一個人的習慣，這也就是為何，前世的重點學校，為什麽會讓人瘋狂，前世的父母，拚命也要將你送入重點初高中。
在這裏，艾伯特就如同一個標杆，一個讓所有人學習的榜樣。
有了艾伯特這樣的榜樣，其他人自然而然也就更加努力。
科摩羅翁聲道：“船長，還要繼續嗎？”
他已經看到艾伯特有些勉強，也明白這門功夫，也會存在一個極限，並沒有想象中的那麽強大，為了安全起見，他還是停下攻擊。
艾伯特唿出一口濁氣：“繼續。”
他的身體疼痛難忍，卻還沒有抵達極限，金鍾罩的內力，在瘋狂的修複著身體的損傷，經過修複的肌rou，變得更加的堅韌。
“哦！”
科摩羅對艾伯特的話，深信不疑，再次揮動拳頭，朝著艾伯特身體錘去，拳頭如鐵錘般，一錘一錘的撞擊在艾伯特的身體。
鏘！鏘！
艾伯特的身體，並非普通人一樣，發出routi般的空響，而是發出如鍾鼓般的聲音。
若是有人注意的話，可以看出艾伯特的皮膚，從麥色漸漸的朝著金色改變，據說金鍾罩十二層後，成就金剛不壞之體，身體如同黃金般。
一分鍾，十分鍾、、、三十分鍾後，艾伯特的臉色有些蒼白，額頭的虛汗，也不斷溢出，體內的真氣，也消耗殆盡，失去真氣的支撐，他的身體已經無法抵擋科摩羅的怪力巨拳。
艾伯特開口道：“今天就到此為止。”
科摩羅聞言，當下停止進攻，別看他是在進攻，消耗的體力，也十分巨大，巨大的身軀，意味著需要更多的體力：“好。”
艾伯特在科摩羅停下後，收功體內的真氣殆盡，他的身體，卻比起之前更加的堅韌，邁著虛浮的步伐，朝著廚房走去。
廚娘瑞秋，穿著一身白色總廚服飾，寬鬆的服裝，也無法遮掩她那傲人的身姿，下廚是她的愛好，她喜歡研究各種美食。
“瑞秋，給我來三盤烤rou。”
正在下廚的瑞秋，聽到來者，翻了翻白眼，無語：“大清早的吃烤rou，你腦袋進水了吧！”
艾伯特癱軟在沙發上，道：“剛剛運動過量，需要補充能量。”
瑞秋迴頭看著臉色有些蒼白的艾伯特，十分無語，道：“那你等著，烤rou沒有，水煮rou倒是有。”
兩分鍾後，香氣撲鼻的水煮rou，攤在沙發的艾伯特瞬間滿血複活，沒有什麽可以阻擋一個吃貨對美食的熱愛。
艾伯特頓時狼吞虎咽：“唔、、、好吃，好吃。”
一旁的瑞秋，頗為無奈，自家船長的德行，她到現在都沒有摸清，有的時候，單純的像小孩子般，就像現在一樣，有的時候，卻十分的睿智，有種高深莫測的感覺、、、
越是多變，讓她感覺艾伯特越是不簡單，能夠掌控一個海賊船的船長，豈會是那麽簡單。
斯幹納等人，也聞著香味，相續的走進廚房：“瑞秋，你太偏心了，我不要喝粥，我也要水煮rou。”
“瑞秋，我也要吃rou。”
海賊們都是一qunrou食性動物，青菜什麽的，他們對此無愛，特意準備的粥，居然被人嫌棄，瑞秋滿臉煞氣，喝道：“愛吃不吃，早餐就這麽多，想吃rou，就拿錢來。”
早餐過後，艾伯特心滿意足的離開廚房，張開雙臂：“終於活過來了。”
卡雷拉辦公室，艾伯特來到這裏，湯姆和徒弟們正研究著蒸汽列車，艾伯特也沒能給他建議，畢竟他對於蒸汽火車並不了解：“湯姆大叔，早上好。”
湯姆則是爽朗一笑：“哈哈、、、早上好，不過等會我們就該吃午餐了。”
艾伯特也沒有尷尬，笑道：“嘿嘿、、、是嗎，那真是太好了，我正好早上沒吃飽。”
湯姆也沒有心思和艾伯特開玩笑，繼續道：“你來這裏的目的，我已經知道了，造船的事情，我可能幫不上什麽忙，若是你不嫌棄的話，就讓冰山和弗蘭姆給你製造船。”
隻是艾伯特很清楚，這並非是他的極限，隻要他還能堅持，絕對不能放棄。
“堅持，堅持、、、”
科摩羅的想法很簡單，剛剛船長說了，他自己就像鐵塊，需要千錘百煉，船長如此信任他，他可不能鬆懈，絕對要將船長鍛成百煉鋼。
一旁的斯幹納等人，最直觀看法：“這門功夫太強了。”
科摩羅狂風暴雨般的拳頭，可怕的氣爆聲，那可不是騙人的，每一拳落在艾伯特身上，他們都有種發顫的感覺，暗想著：這要是落在我的身上，隻怕就涼涼了。
至於弗蘭奇倒是不怎麽懂，暗道：“這家夥是瘋了嗎？這麽亂來，我要不要去找醫生過來看看。”
砰！砰！砰！
科摩羅的拳頭，一拳比一拳重，每一拳帶的力量，瘋狂的衝擊著艾伯特的身體，破壞著體內肌rou組織，體內的金鍾罩真氣，卻如同靈藥般，不斷的修複。
破壞，修複，破壞，修複、、、
破壞和修複，兩種不同的力量在對抗，艾伯特此刻卻有些欲仙欲死的感覺，金鍾罩雖然可以減少一些痛覺，但卻不能完全減免。
那種疼痛感，卻真的不好受，若是心性不堅定的人，可能早就放棄了，艾伯特他沒有放棄，因為他需要力量，需要強大的實力。
金鍾罩本就屬於自虐的修煉方式。
一旁的斯幹納等人，靜靜的看著場內的兩人，一個打得滿頭是汗，一個被打得滿頭是汗，如此自虐的修煉，讓斯幹納等人渾身一顫：“日後我不會也是需要這樣修煉吧！”
“這種自虐的修煉方式，太可怕了。”
“實力果然不是天上掉餡餅，船長都如此努力，我怎麽能拖後腿呢？”
其他人眼神也變得堅定起來，連自己的船長都如此努力，自己還有什麽理由不努力，本來看戲的斯幹納等人，也紛紛開始自己的訓練。
一個好的環境，可以改變一個人的習慣，這也就是為何，前世的重點學校，為什麽會讓人瘋狂，前世的父母，拚命也要將你送入重點初高中。
在這裏，艾伯特就如同一個標杆，一個讓所有人學習的榜樣。
有了艾伯特這樣的榜樣，其他人自然而然也就更加努力。
科摩羅翁聲道：“船長，還要繼續嗎？”
他已經看到艾伯特有些勉強，也明白這門功夫，也會存在一個極限，並沒有想象中的那麽強大，為了安全起見，他還是停下攻擊。
艾伯特唿出一口濁氣：“繼續。”
他的身體疼痛難忍，卻還沒有抵達極限，金鍾罩的內力，在瘋狂的修複著身體的損傷，經過修複的肌rou，變得更加的堅韌。
“哦！”
科摩羅對艾伯特的話，深信不疑，再次揮動拳頭，朝著艾伯特身體錘去，拳頭如鐵錘般，一錘一錘的撞擊在艾伯特的身體。
鏘！鏘！
艾伯特的身體，並非普通人一樣，發出routi般的空響，而是發出如鍾鼓般的聲音。
若是有人注意的話，可以看出艾伯特的皮膚，從麥色漸漸的朝著金色改變，據說金鍾罩十二層後，成就金剛不壞之體，身體如同黃金般。
一分鍾，十分鍾、、、三十分鍾後，艾伯特的臉色有些蒼白，額頭的虛汗，也不斷溢出，體內的真氣，也消耗殆盡，失去真氣的支撐，他的身體已經無法抵擋科摩羅的怪力巨拳。
艾伯特開口道：“今天就到此為止。”
科摩羅聞言，當下停止進攻，別看他是在進攻，消耗的體力，也十分巨大，巨大的身軀，意味著需要更多的體力：“好。”
艾伯特在科摩羅停下後，收功體內的真氣殆盡，他的身體，卻比起之前更加的堅韌，邁著虛浮的步伐，朝著廚房走去。
廚娘瑞秋，穿著一身白色總廚服飾，寬鬆的服裝，也無法遮掩她那傲人的身姿，下廚是她的愛好，她喜歡研究各種美食。
“瑞秋，給我來三盤烤rou。”
正在下廚的瑞秋，聽到來者，翻了翻白眼，無語：“大清早的吃烤rou，你腦袋進水了吧！”
艾伯特癱軟在沙發上，道：“剛剛運動過量，需要補充能量。”
瑞秋迴頭看著臉色有些蒼白的艾伯特，十分無語，道：“那你等著，烤rou沒有，水煮rou倒是有。”
兩分鍾後，香氣撲鼻的水煮rou，攤在沙發的艾伯特瞬間滿血複活，沒有什麽可以阻擋一個吃貨對美食的熱愛。
艾伯特頓時狼吞虎咽：“唔、、、好吃，好吃。”
一旁的瑞秋，頗為無奈，自家船長的德行，她到現在都沒有摸清，有的時候，單純的像小孩子般，就像現在一樣，有的時候，卻十分的睿智，有種高深莫測的感覺、、、
越是多變，讓她感覺艾伯特越是不簡單，能夠掌控一個海賊船的船長，豈會是那麽簡單。
斯幹納等人，也聞著香味，相續的走進廚房：“瑞秋，你太偏心了，我不要喝粥，我也要水煮rou。”
“瑞秋，我也要吃rou。”
海賊們都是一qunrou食性動物，青菜什麽的，他們對此無愛，特意準備的粥，居然被人嫌棄，瑞秋滿臉煞氣，喝道：“愛吃不吃，早餐就這麽多，想吃rou，就拿錢來。”
早餐過後，艾伯特心滿意足的離開廚房，張開雙臂：“終於活過來了。”
卡雷拉辦公室，艾伯特來到這裏，湯姆和徒弟們正研究著蒸汽列車，艾伯特也沒能給他建議，畢竟他對於蒸汽火車並不了解：“湯姆大叔，早上好。”
湯姆則是爽朗一笑：“哈哈、、、早上好，不過等會我們就該吃午餐了。”
艾伯特也沒有尷尬，笑道：“嘿嘿、、、是嗎，那真是太好了，我正好早上沒吃飽。”
湯姆也沒有心思和艾伯特開玩笑，繼續道：“你來這裏的目的，我已經知道了，造船的事情，我可能幫不上什麽忙，若是你不嫌棄的話，就讓冰山和弗蘭姆給你製造船。”