淩晨四點多，陳帆準時醒了過來，房間裏一片漆黑，窗簾都拉上了，隻透進來微弱的光芒。
雖然昨天晚上，他比平常晚睡了一個多小時，生物鍾還是一樣的準時。
難得有點失眠了，主要是被身邊的女人弄得不上不下的，偏偏她睡覺的時候，整個人都擠在她懷裏，讓他倍感煎熬，到最後，還是在心裏背著拳譜，才慢慢睡了過去。
陳帆一醒過來，感覺到懷裏的女人肌膚上傳來的熱力，心裏又是一熱。
他輕輕地將她的手拿開，剛一動，懷裏的女人輕哼一聲，醒了過來，有些迷迷糊糊地說，“嗯，你醒啦，我幫你更衣……”說著就要起身。
陳帆抱住她，沒讓她起身，說道，“傻瓜，又不是在大梁朝，我自己穿就行了。”
之前在副本中時，他們成親以後，鍾曦曦也學著那個朝代嫁了人的婦人一樣，每天早上他起床時，都要跟著起來，幫他穿衣服。
那個時代的衣飾相對複雜一些，頭發也要束起來，比較麻煩。她堅持要這樣做，陳帆也就由得她了。
現在迴到現實中，穿衣服都是很簡單的事，就不用麻煩她了。
“現在還早，你繼續睡吧。”陳帆說著，親了一下她的額頭。
房間裏光線雖然暗，以他的目力，還是能依稀看到她臉上的輪廓，不會親錯地方。
鍾曦曦這才想起他們已經迴現代了，清醒了一些，鬆開手，用慵懶的聲音說，“嗯，那你小心點。”
陳帆從床上起來，摸索著將浴袍穿上，掀開窗簾，拉開窗戶。
來的時候，他是爬窗過來的，沒有帶房卡，現在迴去，也隻能爬窗。到了外麵，順手將窗戶關上，這個時候，東北的天氣還相當寒冷，窗戶得關緊了。
迴到自己的房間，他找出一身運動服換上，就出門練功去了。
練到一半，五點多的時候，他突然聽到手機響了，不過，他並沒有理會，一直將一套拳打完，才走過去拿手機。
這時，手機鈴聲早就停了，電話是曹彬打來的，也就是劇組裏的攝影師。
陳帆撥了迴去，很快就接通了，“曹哥，這麽早就起來了……行，你過來吧，我給你發位置……”
曹彬算是劇組裏跟他最聊得來的人，自從知道他每天早上四點多就起來練功，就說過幾次，要過來一起晨練。
但也就說說而已，一大清早，又是大冬天的，冰天雪地，想要從暖和的被窩裏爬起來，可不是一件容易的事。沒想到這次來真的。
陳帆倒沒什麽所謂，一個毫無基礎的人，就算在一旁看他練功，也不可能看出什麽名堂。
不一會，曹彬就過來了，全副武裝，厚厚的羽絨服，棉褲，棉鞋，還有帽子圍巾這些。看見陳帆就穿了一件薄薄的運動外套，不由咋舌。
陳帆練功的時候，總是特別認真，就算是鍾曦曦在旁邊，他也不會分心。
一開始的時候，練功確實是很苦，迴想起最初練功的那段時日，都不知道是怎麽堅持下來的，習慣了之後，要是一天不練功，就渾身不舒坦。
這玩意，會上癮。
這個時間點，這個地方沒有什麽人，天還沒亮，旁邊就是一個路燈，有些光亮。
曹彬在一旁看著，有點奇怪，感覺這不像是健身，倒像是在練武功，在練一些武術套路。
這一練，就是半個多小時。
等陳帆停下來後，他走上前，很感興趣地問，“你這練的是什麽？功夫嗎？”
“可別胡說啊，我這是自創的健身運動。”
我信你個鬼。
曹彬心裏想道，問，“能教我兩招嗎？”
“你沒什麽基礎，真要練的話，隻能從最基本的學起。”
“你別小看我，我平時也有去健身房健身的。”
“我的練法，跟健身房的練法不一樣。”
“怎麽練？”
“先紮馬步。”
還敢說你這不是功夫？
…………
教曹彬紮馬步，隻是一件小事，練武這種事情，從來都是師傅領進門，修行靠各人。陳帆將紮馬步的訣竅告訴他，能不能練成，就看他自己能不能堅持了。
當初，他的馬步足足紮了一年。
而且，這還隻是最基礎的。
如果曹彬能夠每天堅持，紮個半年馬步，才算是有了點基礎。
但是，想要練到他之前的程度，是不可能的了。一來是因為年紀，曹彬都三十多了。二來，現代人不可能將所有精力都放在練功上麵，還要工作。第三個，也是最重要的，陳帆不可能像趙剛那樣，手把手地教。
反正，這些情況，陳帆都跟曹彬說清楚了，他願意練，那就練吧。
練完功後，兩人先去吃了早餐，就迴酒店了。
今天，劇組裏沒有特別的事，非要說有的話，那就是作為女主角的鍾曦曦有點不舒服，請了一天的假。
劇組不能停擺，於是，就先拍別的戲。本來，陳帆的戲份要到明天才開拍，挪到了今天。
這是陳帆的鏡頭前的首秀，化妝師給他化了妝，還粘了胡子，看起來成熟多了，連五官都深邃了一些。
他對這些化妝師真的很佩服，還沒輪到他的戲，就跟對方閑聊了起來。
不管是喻晴，青竹，還是曦曦，都非常漂亮，說實話，跟她們在一起，他心裏多少有些壓力，擔心別人說自己配不上她們。
最近這段時間，他格外注意自己的外表，以前兩個月剪一次頭發，現在半個月就去一次發型室，穿衣服也會注意搭配。
現在碰到專業的造型師，當然要趁機請教一下，收獲不小。
直到場務過來叫他，該他上了。
陳帆的戲份不多，但是第一次在鏡頭前，多少有些緊張，不夠自然，第一段，就重拍了十幾次。
還好，郭宇誌很有耐心，倒沒有罵人。當然，他這個人似乎比較佛係，拍戲這段時間以來，陳帆很少見他會發火罵人。
好不容易拍完第一個鏡頭，郭宇誌說可以了。陳帆心裏一鬆，心想總算過了，這簡直比打一架還累。
一轉頭，就看見了一個出乎意料的人，整個人都愣住了，“你，你怎麽在這？”
就見戴著墨鏡的傅喻晴站在不遠處，還朝他揮手。
雖然昨天晚上，他比平常晚睡了一個多小時，生物鍾還是一樣的準時。
難得有點失眠了，主要是被身邊的女人弄得不上不下的，偏偏她睡覺的時候，整個人都擠在她懷裏，讓他倍感煎熬，到最後，還是在心裏背著拳譜，才慢慢睡了過去。
陳帆一醒過來，感覺到懷裏的女人肌膚上傳來的熱力，心裏又是一熱。
他輕輕地將她的手拿開，剛一動，懷裏的女人輕哼一聲，醒了過來，有些迷迷糊糊地說，“嗯，你醒啦，我幫你更衣……”說著就要起身。
陳帆抱住她，沒讓她起身，說道，“傻瓜，又不是在大梁朝，我自己穿就行了。”
之前在副本中時，他們成親以後，鍾曦曦也學著那個朝代嫁了人的婦人一樣，每天早上他起床時，都要跟著起來，幫他穿衣服。
那個時代的衣飾相對複雜一些，頭發也要束起來，比較麻煩。她堅持要這樣做，陳帆也就由得她了。
現在迴到現實中，穿衣服都是很簡單的事，就不用麻煩她了。
“現在還早，你繼續睡吧。”陳帆說著，親了一下她的額頭。
房間裏光線雖然暗，以他的目力，還是能依稀看到她臉上的輪廓，不會親錯地方。
鍾曦曦這才想起他們已經迴現代了，清醒了一些，鬆開手，用慵懶的聲音說，“嗯，那你小心點。”
陳帆從床上起來，摸索著將浴袍穿上，掀開窗簾，拉開窗戶。
來的時候，他是爬窗過來的，沒有帶房卡，現在迴去，也隻能爬窗。到了外麵，順手將窗戶關上，這個時候，東北的天氣還相當寒冷，窗戶得關緊了。
迴到自己的房間，他找出一身運動服換上，就出門練功去了。
練到一半，五點多的時候，他突然聽到手機響了，不過，他並沒有理會，一直將一套拳打完，才走過去拿手機。
這時，手機鈴聲早就停了，電話是曹彬打來的，也就是劇組裏的攝影師。
陳帆撥了迴去，很快就接通了，“曹哥，這麽早就起來了……行，你過來吧，我給你發位置……”
曹彬算是劇組裏跟他最聊得來的人，自從知道他每天早上四點多就起來練功，就說過幾次，要過來一起晨練。
但也就說說而已，一大清早，又是大冬天的，冰天雪地，想要從暖和的被窩裏爬起來，可不是一件容易的事。沒想到這次來真的。
陳帆倒沒什麽所謂，一個毫無基礎的人，就算在一旁看他練功，也不可能看出什麽名堂。
不一會，曹彬就過來了，全副武裝，厚厚的羽絨服，棉褲，棉鞋，還有帽子圍巾這些。看見陳帆就穿了一件薄薄的運動外套，不由咋舌。
陳帆練功的時候，總是特別認真，就算是鍾曦曦在旁邊，他也不會分心。
一開始的時候，練功確實是很苦，迴想起最初練功的那段時日，都不知道是怎麽堅持下來的，習慣了之後，要是一天不練功，就渾身不舒坦。
這玩意，會上癮。
這個時間點，這個地方沒有什麽人，天還沒亮，旁邊就是一個路燈，有些光亮。
曹彬在一旁看著，有點奇怪，感覺這不像是健身，倒像是在練武功，在練一些武術套路。
這一練，就是半個多小時。
等陳帆停下來後，他走上前，很感興趣地問，“你這練的是什麽？功夫嗎？”
“可別胡說啊，我這是自創的健身運動。”
我信你個鬼。
曹彬心裏想道，問，“能教我兩招嗎？”
“你沒什麽基礎，真要練的話，隻能從最基本的學起。”
“你別小看我，我平時也有去健身房健身的。”
“我的練法，跟健身房的練法不一樣。”
“怎麽練？”
“先紮馬步。”
還敢說你這不是功夫？
…………
教曹彬紮馬步，隻是一件小事，練武這種事情，從來都是師傅領進門，修行靠各人。陳帆將紮馬步的訣竅告訴他，能不能練成，就看他自己能不能堅持了。
當初，他的馬步足足紮了一年。
而且，這還隻是最基礎的。
如果曹彬能夠每天堅持，紮個半年馬步，才算是有了點基礎。
但是，想要練到他之前的程度，是不可能的了。一來是因為年紀，曹彬都三十多了。二來，現代人不可能將所有精力都放在練功上麵，還要工作。第三個，也是最重要的，陳帆不可能像趙剛那樣，手把手地教。
反正，這些情況，陳帆都跟曹彬說清楚了，他願意練，那就練吧。
練完功後，兩人先去吃了早餐，就迴酒店了。
今天，劇組裏沒有特別的事，非要說有的話，那就是作為女主角的鍾曦曦有點不舒服，請了一天的假。
劇組不能停擺，於是，就先拍別的戲。本來，陳帆的戲份要到明天才開拍，挪到了今天。
這是陳帆的鏡頭前的首秀，化妝師給他化了妝，還粘了胡子，看起來成熟多了，連五官都深邃了一些。
他對這些化妝師真的很佩服，還沒輪到他的戲，就跟對方閑聊了起來。
不管是喻晴，青竹，還是曦曦，都非常漂亮，說實話，跟她們在一起，他心裏多少有些壓力，擔心別人說自己配不上她們。
最近這段時間，他格外注意自己的外表，以前兩個月剪一次頭發，現在半個月就去一次發型室，穿衣服也會注意搭配。
現在碰到專業的造型師，當然要趁機請教一下，收獲不小。
直到場務過來叫他，該他上了。
陳帆的戲份不多，但是第一次在鏡頭前，多少有些緊張，不夠自然，第一段，就重拍了十幾次。
還好，郭宇誌很有耐心，倒沒有罵人。當然，他這個人似乎比較佛係，拍戲這段時間以來，陳帆很少見他會發火罵人。
好不容易拍完第一個鏡頭，郭宇誌說可以了。陳帆心裏一鬆，心想總算過了，這簡直比打一架還累。
一轉頭，就看見了一個出乎意料的人，整個人都愣住了，“你，你怎麽在這？”
就見戴著墨鏡的傅喻晴站在不遠處，還朝他揮手。