職業運動項目裏,一直客觀存在著這樣一種特別現象,似乎一夜之間,就喪失自己所有的專業技能。
曾經再簡單再輕鬆不過的專業動作,重複數萬數萬次的專業動作,突然就消失了,不會打球/踢球了!
這還有一種專業術語, “易普症(yips)”。
最初,這起源於高爾夫球術語,泛指職業球員在關鍵比賽出現抽搐、顫抖與僵硬等症狀,導致推杆困難或者失誤的現象,此類症狀大多出現在手腕以及手指的位置,使球員無法做出順暢的推杆動作。
許多需要高度專注以及精準度的運動,比如板球、網球、飛鏢等,也時常出現類似現象, 其實不止是運動,有些人在打字或者演奏樂器的時候也會出現類似情況,後來也就泛指喪失專業技能的情況。
那麽,易普症到底是什麽原因呢?
目前,醫學研究依舊在探索階段,但整體而言,可以分為兩個部分——
物理層麵和心理層麵。
一種是物理層麵。
運動障礙型易普症起源於一種叫做“肌張力不全”的生理疾病,肌張力指的是肌肉在休息、靜止狀態下緊繃的程度。
一般人來說,即使在放鬆、休息的狀態下,肌肉也會保持一定程度的張力,以此來維持身體骨骼的排列。
而肌張力不全患者,肌肉的張力會忽高忽低,除了會產生不自主的收縮外,甚至可能造成肌肉變形。
自然而然, 在需要專業技能的項目裏, 包括演奏、運動等等, 無法自主控製肌肉,就容易產生偏差。
一種是心理層麵。
主要體現在壓力環境下的焦慮所導致,相關腦波研究也發現, 患有易普症的球員在推杆過程或者擊球瞬間產生焦慮時,左大腦會出現過度活化的現象,進而影響細節控製,這就是普遍的焦慮型易普症。
可以理解為壓力導致的發揮失常,非正式比賽的時候往往比正式比賽表現出色;當然,還有更嚴重的情況,哪怕非正式比賽的時候也喪失專業技能,似乎從來沒有演奏過或者擊球過一般,徹底遺忘。
慢慢地,此類現象的發生範圍越來越廣,不僅僅是與“手”息息相關,包括棒球、足球、籃球等等項目也都出現相同的病症。
那麽,如何治療呢?
運動障礙型易普症需要配合專業治療,而且,目前暫時還沒有百分之百的痊愈保障;而焦慮型易普症則有些難以捉摸,有些人可能從此就徹底喪失專業技能,有些人可能一覺醒來就恢複到原本的模樣。
在這裏, 為什麽提起易普症呢?
並不是說迪米特洛夫罹患了易普症, 而是強調了,在壓力失衡的狀況下,職業球員很有可能喪失技能。
也就是說,本來在簡單不過的擊球動作,也突然之間就不知道應該怎麽辦了。
迪米特洛夫並沒有罹患易普症。
但事實就是,層層疊疊的壓力正在困擾著他,從鹿特丹到阿卡普爾科,事情沒有好轉,不僅沒有,而且還在持續惡化——
麵對哈裏森的決勝盤就是如此,迪米特洛夫好像根本不知道怎麽打球,不要說布局和博弈,就連最基礎的正反手擊球都荒腔走板,對旋轉、落點、球感的判斷全部失靈,整盤比賽完全就是落花流水。
明明站在球場上,卻不會打球。
其實,在如此狀況下,如果繼續勉強參賽,根本沒有幫助,而且可能會導致情況進一步滑向深淵。
最好的辦法就是,徹底遠離賽場,徹底安靜下來,放慢腳步,在一個沒有壓力的環境下,慢慢地找迴自己。
但事情顯然沒有那麽簡單。
一來,網球賽季,賽事一項接著一項,根本沒有喘息空間,稍稍遠離賽場,可能就要被遠遠拋下。
迪米特洛夫才二十四歲,職業生涯進入全麵上升期,浪費的分分秒秒都是黃金時間,他有浪費的資本嗎?
二來,即使迪米特洛夫下定決心遠離賽場一段時間,但他需要遠離壓力,同時也需要得到心理層麵的支持。
問題就在於,迪米特洛夫和莎拉波娃的關係,恰恰是整個事情的導火索,如果迪米特洛夫選擇摁下暫停鍵,莎拉波娃是否願意陪伴在他身邊?亦或者是激化矛盾,導致兩個人分道揚鑣,然後事情進一步惡化?
迪米特洛夫自己在抗拒這件事。
托比亞斯小心翼翼地和迪米特洛夫提起過,但迪米特洛夫想都沒有想,就拒絕了。
“我想打球。”
迪米特洛夫的眼睛裏依舊有鬥誌依舊有殺氣,盡管迷茫,盡管失落,但他依舊希望站在球場上戰鬥。
他,不想投降。
是因為莎拉波娃,也是因為他真心熱愛網球,迪米特洛夫依舊期待著自己能夠取得更多輝煌。
逃避?
退縮?
這都不是迪米特洛夫的選擇。
所以,迪米特洛夫還是決定前往印第安維爾斯,阿卡普爾科出局之後,沒有返迴邁阿密,直飛加利福尼亞,早早前往沙漠備戰。
但是……
情況不好。
高文還在奧克蘭的時候,就注意到迪米特洛夫的異常,而後又詢問了托比亞斯。
盡管托比亞斯讓高文不需要擔心,一直強調迪米特洛夫沒事沒事,但高文還是希望能夠幫助自己的好友。
於是,高文發出了邀請:
雙打。
和單打不同,雙打的整個比賽氛圍、比賽節奏都不一樣,也許這樣說對專攻雙打的球員們欠缺一點尊重,但高文絕對沒有不尊重他們的意思,隻是單打球員走上雙打賽場的時候,確實能夠放下包袱,享受比賽。
對於迪米特洛夫來說,不僅是通過雙打找迴手感,同時也是暫時忘記壓力和包袱,開始享受網球。
治愈焦慮型易普症的一個關鍵就在於,拋開壓力,重新開始享受自己的專業技能,如同迴到孩提時候一樣。
迪米特洛夫現在的情況還沒有嚴重到如此地步,但他確實需要一些“放鬆玩耍享受比賽”的時刻。
迪米特洛夫也知道高文在關心自己,但他不希望自己拖累高文——
如果高文參加雙打,迪米特洛夫自然希望高文能夠晉級到深遠輪次,就好像多哈一樣,甚至爭奪冠軍,然後幫助高文在單打賽場更進一步。
他覺得,自己就好像是一個包袱。
所以,迪米特洛夫並沒有直接答應下來。
高文也沒有強迫他,隻是在奧克蘭的時候通過電話表示,“我也希望享受比賽,拋開那些期望和壓力,相信我,我是真心的。”
然後,高文就掛斷了電話,也不知道迪米特洛夫現在是什麽想法。
(本章完)
曾經再簡單再輕鬆不過的專業動作,重複數萬數萬次的專業動作,突然就消失了,不會打球/踢球了!
這還有一種專業術語, “易普症(yips)”。
最初,這起源於高爾夫球術語,泛指職業球員在關鍵比賽出現抽搐、顫抖與僵硬等症狀,導致推杆困難或者失誤的現象,此類症狀大多出現在手腕以及手指的位置,使球員無法做出順暢的推杆動作。
許多需要高度專注以及精準度的運動,比如板球、網球、飛鏢等,也時常出現類似現象, 其實不止是運動,有些人在打字或者演奏樂器的時候也會出現類似情況,後來也就泛指喪失專業技能的情況。
那麽,易普症到底是什麽原因呢?
目前,醫學研究依舊在探索階段,但整體而言,可以分為兩個部分——
物理層麵和心理層麵。
一種是物理層麵。
運動障礙型易普症起源於一種叫做“肌張力不全”的生理疾病,肌張力指的是肌肉在休息、靜止狀態下緊繃的程度。
一般人來說,即使在放鬆、休息的狀態下,肌肉也會保持一定程度的張力,以此來維持身體骨骼的排列。
而肌張力不全患者,肌肉的張力會忽高忽低,除了會產生不自主的收縮外,甚至可能造成肌肉變形。
自然而然, 在需要專業技能的項目裏, 包括演奏、運動等等, 無法自主控製肌肉,就容易產生偏差。
一種是心理層麵。
主要體現在壓力環境下的焦慮所導致,相關腦波研究也發現, 患有易普症的球員在推杆過程或者擊球瞬間產生焦慮時,左大腦會出現過度活化的現象,進而影響細節控製,這就是普遍的焦慮型易普症。
可以理解為壓力導致的發揮失常,非正式比賽的時候往往比正式比賽表現出色;當然,還有更嚴重的情況,哪怕非正式比賽的時候也喪失專業技能,似乎從來沒有演奏過或者擊球過一般,徹底遺忘。
慢慢地,此類現象的發生範圍越來越廣,不僅僅是與“手”息息相關,包括棒球、足球、籃球等等項目也都出現相同的病症。
那麽,如何治療呢?
運動障礙型易普症需要配合專業治療,而且,目前暫時還沒有百分之百的痊愈保障;而焦慮型易普症則有些難以捉摸,有些人可能從此就徹底喪失專業技能,有些人可能一覺醒來就恢複到原本的模樣。
在這裏, 為什麽提起易普症呢?
並不是說迪米特洛夫罹患了易普症, 而是強調了,在壓力失衡的狀況下,職業球員很有可能喪失技能。
也就是說,本來在簡單不過的擊球動作,也突然之間就不知道應該怎麽辦了。
迪米特洛夫並沒有罹患易普症。
但事實就是,層層疊疊的壓力正在困擾著他,從鹿特丹到阿卡普爾科,事情沒有好轉,不僅沒有,而且還在持續惡化——
麵對哈裏森的決勝盤就是如此,迪米特洛夫好像根本不知道怎麽打球,不要說布局和博弈,就連最基礎的正反手擊球都荒腔走板,對旋轉、落點、球感的判斷全部失靈,整盤比賽完全就是落花流水。
明明站在球場上,卻不會打球。
其實,在如此狀況下,如果繼續勉強參賽,根本沒有幫助,而且可能會導致情況進一步滑向深淵。
最好的辦法就是,徹底遠離賽場,徹底安靜下來,放慢腳步,在一個沒有壓力的環境下,慢慢地找迴自己。
但事情顯然沒有那麽簡單。
一來,網球賽季,賽事一項接著一項,根本沒有喘息空間,稍稍遠離賽場,可能就要被遠遠拋下。
迪米特洛夫才二十四歲,職業生涯進入全麵上升期,浪費的分分秒秒都是黃金時間,他有浪費的資本嗎?
二來,即使迪米特洛夫下定決心遠離賽場一段時間,但他需要遠離壓力,同時也需要得到心理層麵的支持。
問題就在於,迪米特洛夫和莎拉波娃的關係,恰恰是整個事情的導火索,如果迪米特洛夫選擇摁下暫停鍵,莎拉波娃是否願意陪伴在他身邊?亦或者是激化矛盾,導致兩個人分道揚鑣,然後事情進一步惡化?
迪米特洛夫自己在抗拒這件事。
托比亞斯小心翼翼地和迪米特洛夫提起過,但迪米特洛夫想都沒有想,就拒絕了。
“我想打球。”
迪米特洛夫的眼睛裏依舊有鬥誌依舊有殺氣,盡管迷茫,盡管失落,但他依舊希望站在球場上戰鬥。
他,不想投降。
是因為莎拉波娃,也是因為他真心熱愛網球,迪米特洛夫依舊期待著自己能夠取得更多輝煌。
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退縮?
這都不是迪米特洛夫的選擇。
所以,迪米特洛夫還是決定前往印第安維爾斯,阿卡普爾科出局之後,沒有返迴邁阿密,直飛加利福尼亞,早早前往沙漠備戰。
但是……
情況不好。
高文還在奧克蘭的時候,就注意到迪米特洛夫的異常,而後又詢問了托比亞斯。
盡管托比亞斯讓高文不需要擔心,一直強調迪米特洛夫沒事沒事,但高文還是希望能夠幫助自己的好友。
於是,高文發出了邀請:
雙打。
和單打不同,雙打的整個比賽氛圍、比賽節奏都不一樣,也許這樣說對專攻雙打的球員們欠缺一點尊重,但高文絕對沒有不尊重他們的意思,隻是單打球員走上雙打賽場的時候,確實能夠放下包袱,享受比賽。
對於迪米特洛夫來說,不僅是通過雙打找迴手感,同時也是暫時忘記壓力和包袱,開始享受網球。
治愈焦慮型易普症的一個關鍵就在於,拋開壓力,重新開始享受自己的專業技能,如同迴到孩提時候一樣。
迪米特洛夫現在的情況還沒有嚴重到如此地步,但他確實需要一些“放鬆玩耍享受比賽”的時刻。
迪米特洛夫也知道高文在關心自己,但他不希望自己拖累高文——
如果高文參加雙打,迪米特洛夫自然希望高文能夠晉級到深遠輪次,就好像多哈一樣,甚至爭奪冠軍,然後幫助高文在單打賽場更進一步。
他覺得,自己就好像是一個包袱。
所以,迪米特洛夫並沒有直接答應下來。
高文也沒有強迫他,隻是在奧克蘭的時候通過電話表示,“我也希望享受比賽,拋開那些期望和壓力,相信我,我是真心的。”
然後,高文就掛斷了電話,也不知道迪米特洛夫現在是什麽想法。
(本章完)