“吼吼吼！小王子！小王子！”
起哄聲之中，吉隆有些無奈。
他隻是單純覺得，高文今天的精神狀態特別積極，充滿了幹勁和勇氣，他也能夠感受到這股熱情的溫度，隱隱之間也有些躍躍欲試，枯燥乏味的日常訓練似乎又增加了一些樂趣。
但被如此起哄一下，事情也就變了味道。
吉隆有些擔心高文的反應，畢竟還是大一新生，難免心氣高。
卻沒有想到，高文不僅沒有生氣，而且還是摩拳擦掌的亢奮模樣，那明亮的眼神似乎已經做好了準備。
連帶著，吉隆也被感染了，收起擔心，不自覺地挺直腰杆，“怎麽樣？現在開始？”
高文點點頭，“基礎腳步？”
吉隆沒有再迴應，徑直就朝著腳步練習區域走了過去。
高文也是對著麥克唐納德握了握拳表示加油，然後就一蹦一跳地追了上去。
網球運動裏的腳步訓練，非常繁瑣也非常複雜，不僅僅是移動能力而已，而是時時刻刻在移動之中保持身體重心和平衡，並且盡可能尋找到最佳擊球位置和完成擊球動作的空間，這絕對沒有那麽容易。
從係統提供的腳步訓練手冊就可以看得出來，前前後後一共三十六種不同訓練方法，其中包括不用道具的平地訓練，也包括采用道具的器械訓練——跳繩、橡皮筋、平衡球、繩梯、踏板、長木條、跑步機、足球以及網球等等。
豐富多樣的訓練手段和訓練方式，確保腳步調整能夠如同跑步和走路一樣，成為身體的一種本能反應，進而演變成為節拍器，條件反射地控製身體在運動中的平衡與節奏，不需要思考就能夠處理比賽中的所有情況。
1997年出生的女子職業網球球員大阪直美，在職業生涯前期，腳步就非常偷懶，這也使得比賽成績起伏不定，哪怕身體天賦條件再出色，也始終難以創造佳績；後來在2018年，更換了主教練薩沙-巴金（sascha-bajin）。
巴金是網壇傳奇塞雷娜-威廉姆斯（serena-williams）長達八年時間的陪練，執教大阪直美的他職業生涯首次擔任主教練，但在他的指導下，大阪直美的腳步卻有著脫胎換骨的變化，後來就可以看見大阪直美在比賽裏，每次迴球前都習慣性地不斷拍自己的大腿，提醒自己腳步不要偷懶。
巴金接手後，大阪直美的世界排名從第六十八位躥升到第四位，並且先後斬獲了四座大滿貫冠軍。
當然，大阪直美的登頂與成功，身體天賦扮演著重要角色，但腳步訓練無疑是無數重要環節中不可忽略的一部分。
很快，吉隆也發現了高文的異常。
倒不是說訓練完成的速度特別快，而是訓練質量特別高——
高文完完全全投入訓練之中，注意力高度集中，而且每一個細節都扣得特別精細，確保每一組練習都能夠按照標準來完成；同時，訓練狀態也上佳，整個腳步非常輕盈靈動，身體就好像羽毛一般，跳躍、交叉、轉換、旋轉之間，眼花繚亂的腳步著實出色。
宛若獵豹，又好似山貓。
並肩練習的吉隆也能夠感受到壓力，非本意地也激發出了較量的心理。
不管怎麽說，吉隆也才二十歲，少年心氣也難免驕傲，再加上自我要求嚴格，他也不由竭盡全力地跟上高文的腳步，短短十五分鍾的訓練就已經是汗流浹背，滾燙滾燙的汗水濕透了訓練服，甚至已經開始滴水。
其他隊友們也紛紛投來視線，一個個錯愕得不行。
原因？
冬訓時間有著嚴格要求，絕對不能超標，平均到每天的日常訓練才不到兩個小時，所以訓練都不能上量，像力量訓練、擊球訓練、腳步訓練這些，隻能是球員們利用課外時間，在完成作業和考試的前提下，自主練習。
而訓練課上，往往就是簡單熱身，避免身體出現沒有必要的拉傷，然後就開始對戰練習賽，由主教練來指導技術、戰術方麵的問題，確保球員能夠充分地揚長避短，發揮出自己的實力；然後再根據實際情況彌補短板，進行針對性的訓練。
也就是說，現在就是熱身一下，結果高文和吉隆卻真刀真槍地練習上了，揮汗如雨的模樣著實令人瞠目結舌。
“高文今天是怎麽了？向暗戀對象告白被打槍了？”
窸窸窣窣地，就有人悄悄詢問麥克唐納德，試圖一探究竟。
麥克唐納德是個老實人，但麵對如此詢問也還是木訥地維護了好友一句，“不要把你自己的遭遇代入情境好嗎？”
哈哈哈！
眾人全部哄笑起來。
格蘭特見狀卻有些擔心，冬訓才剛剛開始，高文和吉隆是不是發力過猛了，他不由看向主教練馬丁。
馬丁也觀察了許久，卻是輕輕地搖了搖頭，眼底流露出一抹笑意，“不用擔心，也許這是好事。”
其實，單純從靜態天賦來看，高文的球感和手感確實是難得一遇，至少在馬丁看來，棕熊隊已經二十多年沒有遇到如此天賦的年輕球員了，即使是吉隆也相去甚遠。
雖然動態天賦相對短板，力量和爆發的欠缺限製了發展前景，但目前高文才剛剛進入球隊四個月，一切皆有可能，馬丁也有些期待，高文的成長曲線到底會如何發展。
經過一個秋天賽季，再經過一個冬訓，馬丁也想要看看，高文會以什麽樣的姿態迎來第一個春天賽季。
想到這裏，馬丁也就有了想法。
結束熱身之後，馬丁沒有將球員召集起來，而是直接揚聲喊道，“我們現在進行一個迷你對決的練習賽，第一組的話，就高和吉隆吧；第二組，湯普森和麥克唐納德；第三組，迪朱利奧和賽爾。大家準備一下。”
嗡嗡嗡。
嗡嗡嗡。
球員之間的視線交錯起來，有些激動也有些亢奮——倒不是因為對決太過陌生，反正平時練習賽的話，一般都是主力對陣替補；偶爾特別情況，也有主力之間的對決，但不管怎麽排列組合都算正常。
主要還是因為今天上午，高文表現出來的積極主動和蓬勃朝氣，確實令人耳目一新，再加上年輕人本來就喜歡起哄，明明沒有什麽事情也要折騰出一些事情來，於是一個個都開始唱著戰歌鬧騰起來。
“吼吼吼！上！棕熊！”
“吼吼吼！上！棕熊！”
格蘭特轉頭看了胸有成竹、老謀深算的馬丁一眼，似乎隱隱有些明白馬丁的意思了——
士氣和狀態，對於年輕球員來說才是最重要的。
起哄聲之中，吉隆有些無奈。
他隻是單純覺得，高文今天的精神狀態特別積極，充滿了幹勁和勇氣，他也能夠感受到這股熱情的溫度，隱隱之間也有些躍躍欲試，枯燥乏味的日常訓練似乎又增加了一些樂趣。
但被如此起哄一下，事情也就變了味道。
吉隆有些擔心高文的反應，畢竟還是大一新生，難免心氣高。
卻沒有想到，高文不僅沒有生氣，而且還是摩拳擦掌的亢奮模樣，那明亮的眼神似乎已經做好了準備。
連帶著，吉隆也被感染了，收起擔心，不自覺地挺直腰杆，“怎麽樣？現在開始？”
高文點點頭，“基礎腳步？”
吉隆沒有再迴應，徑直就朝著腳步練習區域走了過去。
高文也是對著麥克唐納德握了握拳表示加油，然後就一蹦一跳地追了上去。
網球運動裏的腳步訓練，非常繁瑣也非常複雜，不僅僅是移動能力而已，而是時時刻刻在移動之中保持身體重心和平衡，並且盡可能尋找到最佳擊球位置和完成擊球動作的空間，這絕對沒有那麽容易。
從係統提供的腳步訓練手冊就可以看得出來，前前後後一共三十六種不同訓練方法，其中包括不用道具的平地訓練，也包括采用道具的器械訓練——跳繩、橡皮筋、平衡球、繩梯、踏板、長木條、跑步機、足球以及網球等等。
豐富多樣的訓練手段和訓練方式，確保腳步調整能夠如同跑步和走路一樣，成為身體的一種本能反應，進而演變成為節拍器，條件反射地控製身體在運動中的平衡與節奏，不需要思考就能夠處理比賽中的所有情況。
1997年出生的女子職業網球球員大阪直美，在職業生涯前期，腳步就非常偷懶，這也使得比賽成績起伏不定，哪怕身體天賦條件再出色，也始終難以創造佳績；後來在2018年，更換了主教練薩沙-巴金（sascha-bajin）。
巴金是網壇傳奇塞雷娜-威廉姆斯（serena-williams）長達八年時間的陪練，執教大阪直美的他職業生涯首次擔任主教練，但在他的指導下，大阪直美的腳步卻有著脫胎換骨的變化，後來就可以看見大阪直美在比賽裏，每次迴球前都習慣性地不斷拍自己的大腿，提醒自己腳步不要偷懶。
巴金接手後，大阪直美的世界排名從第六十八位躥升到第四位，並且先後斬獲了四座大滿貫冠軍。
當然，大阪直美的登頂與成功，身體天賦扮演著重要角色，但腳步訓練無疑是無數重要環節中不可忽略的一部分。
很快，吉隆也發現了高文的異常。
倒不是說訓練完成的速度特別快，而是訓練質量特別高——
高文完完全全投入訓練之中，注意力高度集中，而且每一個細節都扣得特別精細，確保每一組練習都能夠按照標準來完成；同時，訓練狀態也上佳，整個腳步非常輕盈靈動，身體就好像羽毛一般，跳躍、交叉、轉換、旋轉之間，眼花繚亂的腳步著實出色。
宛若獵豹，又好似山貓。
並肩練習的吉隆也能夠感受到壓力，非本意地也激發出了較量的心理。
不管怎麽說，吉隆也才二十歲，少年心氣也難免驕傲，再加上自我要求嚴格，他也不由竭盡全力地跟上高文的腳步，短短十五分鍾的訓練就已經是汗流浹背，滾燙滾燙的汗水濕透了訓練服，甚至已經開始滴水。
其他隊友們也紛紛投來視線，一個個錯愕得不行。
原因？
冬訓時間有著嚴格要求，絕對不能超標，平均到每天的日常訓練才不到兩個小時，所以訓練都不能上量，像力量訓練、擊球訓練、腳步訓練這些，隻能是球員們利用課外時間，在完成作業和考試的前提下，自主練習。
而訓練課上，往往就是簡單熱身，避免身體出現沒有必要的拉傷，然後就開始對戰練習賽，由主教練來指導技術、戰術方麵的問題，確保球員能夠充分地揚長避短，發揮出自己的實力；然後再根據實際情況彌補短板，進行針對性的訓練。
也就是說，現在就是熱身一下，結果高文和吉隆卻真刀真槍地練習上了，揮汗如雨的模樣著實令人瞠目結舌。
“高文今天是怎麽了？向暗戀對象告白被打槍了？”
窸窸窣窣地，就有人悄悄詢問麥克唐納德，試圖一探究竟。
麥克唐納德是個老實人，但麵對如此詢問也還是木訥地維護了好友一句，“不要把你自己的遭遇代入情境好嗎？”
哈哈哈！
眾人全部哄笑起來。
格蘭特見狀卻有些擔心，冬訓才剛剛開始，高文和吉隆是不是發力過猛了，他不由看向主教練馬丁。
馬丁也觀察了許久，卻是輕輕地搖了搖頭，眼底流露出一抹笑意，“不用擔心，也許這是好事。”
其實，單純從靜態天賦來看，高文的球感和手感確實是難得一遇，至少在馬丁看來，棕熊隊已經二十多年沒有遇到如此天賦的年輕球員了，即使是吉隆也相去甚遠。
雖然動態天賦相對短板，力量和爆發的欠缺限製了發展前景，但目前高文才剛剛進入球隊四個月，一切皆有可能，馬丁也有些期待，高文的成長曲線到底會如何發展。
經過一個秋天賽季，再經過一個冬訓，馬丁也想要看看，高文會以什麽樣的姿態迎來第一個春天賽季。
想到這裏，馬丁也就有了想法。
結束熱身之後，馬丁沒有將球員召集起來，而是直接揚聲喊道，“我們現在進行一個迷你對決的練習賽，第一組的話，就高和吉隆吧；第二組，湯普森和麥克唐納德；第三組，迪朱利奧和賽爾。大家準備一下。”
嗡嗡嗡。
嗡嗡嗡。
球員之間的視線交錯起來，有些激動也有些亢奮——倒不是因為對決太過陌生，反正平時練習賽的話，一般都是主力對陣替補；偶爾特別情況，也有主力之間的對決，但不管怎麽排列組合都算正常。
主要還是因為今天上午，高文表現出來的積極主動和蓬勃朝氣，確實令人耳目一新，再加上年輕人本來就喜歡起哄，明明沒有什麽事情也要折騰出一些事情來，於是一個個都開始唱著戰歌鬧騰起來。
“吼吼吼！上！棕熊！”
“吼吼吼！上！棕熊！”
格蘭特轉頭看了胸有成竹、老謀深算的馬丁一眼，似乎隱隱有些明白馬丁的意思了——
士氣和狀態，對於年輕球員來說才是最重要的。