就在羅錦屏他們以為這兩人是要拖延的時候，兩人一下子跳了起來，伸出筷子就去搶鍋裏的綠葉。
先下手為強，剩下的就可以默認是另一個人的分量了。
可惜同樣的動作讓兩人的筷子直接在鍋裏相逢，誰也不讓誰。
“副導演，您看您年紀大了，就需要多吃一點綠葉菜，保養身體。”小趙皮笑肉不笑的說著。
副導演眯著眼睛：“小趙啊，聽過來人的一句勸，你這天天熬夜的，就需要這種綠葉蔬菜洗洗肝，讓身體更健康。”
“副導演，我很健康呢，上次體檢我可是沒有一點問題，反而是您，三高啊，要小心。”小趙這會是一點都不怕上司了，直接揭老底。
副導演扯了扯嘴角：“小趙，你以後可是還要跟我一組的。”
啊，好像是的哦，這是自己的領導。
小趙突然就意識到了什麽，也明白過來對麵這個人是誰。
[哈哈哈哈，領導下屬的反目竟然是因為這個。]
[小趙好勇，不愧是穿紅褲衩的男孩。]
[不過說實話，副導演確實應該多吃蔬菜[狗頭]]
[小趙還是太年輕，輕易的就被上司給打敗，他應該使出他的魔法的。]
[前麵的，是什麽魔法，直接找王導？]
小趙隻能一臉委屈的吃下這剩下的一鍋綠葉子。
有一說一味道還可以，就是這麽多的綠葉子讓他在之後的一段時間內都不是很想吃蔬菜了。
副導演則是眯著眼的享受自己碗裏的綠葉子。
味道還不錯，沒有到達經驗的程度，也就是一個家常菜的程度吧
王導演才不摻和這些，摻和的越多，鏡頭也就越多，最後留給網友的笑料也就越多，他就安安靜靜的吃就好了。
隻是其他人並不是那麽想放過他們三，雖然還是給他們送了吃的，但意外還是少不了的。
“嘶。”王導演不知道是嚐到了什麽味道，突然發出了一道聲音。
眾人朝著他看過去，也明白是王導演給吃到了，捂著嘴就開始笑了起來。
沒等副導演和小趙搞明白，他們兩也開始了。
“這是什麽味道啊？”三人齊齊問出聲。
羅錦屏笑著給他們解釋了一下：“是苦菊，我之前挖野菜的時候找到的。”
“為什麽要給我們吃這個。”小趙一臉菜色的看著麵前的碗，一想到裏麵還會有那種苦味就不是很想再吃了。
“苦菊其實是一個很好的食材，可以清熱去火，也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。雖然苦了點。”說完羅錦屏還俏皮的看了一眼李封辰。
李封辰低下頭看著自己的鞋子。
沒錯這個苦菊跟李封辰脫不了關係，本來他們沒有準備放苦菊的，是最後準備端走的時候，李封辰拿過來一把苦菊說要加到裏麵。
眾人也想小小的報複一下節目組，偷偷的將它加了進去，為了不被發現，還攪拌了一下。
其實仔細看還是能看出來的，畢竟一個是加熱過的，一個是生的，形態都不太一樣。
奈何三人太急著想要快點吃完，完全沒有分辨。
王導演、副導演和小趙：yue~
第73章 清蒸海鮮和鮁魚食
新的一天又是為新的食材奮鬥的一天。
租金既然已經給了節目組, 那麽潛水裝備他們也能繼續用。
不過昨天打撈的海鮮全部吃完，他們今天的早餐隻能是簡陋的水煮紅薯了。
額，曾幾何時水煮紅薯也是他們的豪華套餐來著, 現在都成為簡陋的了。
雖然隻是簡陋的水煮紅薯, 但幾人吃的也很認真, 畢竟要留著體力去打撈更多的食材，這樣中午和下午才能吃到更好吃的東西。
打撈的時候依然是周武和李封辰為主力，任皙也提出想要出海。
三人商量著輪流來, 誰叫他們隻有兩套設備呢, 不得不說，節目組太摳。
王導演：你們又不給我吃，廢話那麽多幹什麽。
不過這一天的收獲不錯, 或許是三個人輪流的原因，收獲是前一天的兩倍，成功將晚飯和第二天的早飯也給打撈了上來。
大概最讓人沒想到的就是任皙了, 看著瘦削的身材，他卻是能夠在海裏潛水時間最長的人，體力很是不錯。
對此。
“因為我以前是個運動員, 後來退役就考了電影學院，這麽多年都沒怎麽放鬆。”任皙笑著解釋道。
“那你怎麽看起來這麽瘦啊？”這是張晶晶的疑惑，圈裏經常鍛煉的人身上都是腱子肉, 哪有這麽瘦的。
任皙苦笑：“我就是因為這個退役的, 身上不怎麽長肌肉, 沒有爆發力, 隻有體力也幹不成什麽事。”
那確實挺慘了, 很多運動員的項目中需要特定部位的肌肉爆發力或者是全身的爆發力, 這練不出肌肉就很難了。
其他幾人麵露遺憾的點點頭。
倒是任皙自己沒有這麽悲觀：“嗐, 都已經這樣了，我現在的事業也很不錯，不退役的話，我可能還沒有現在的名氣。”
說的也是。
嘮會嗑之後就該迴去吃飯了。
今天可是大豐收，看著那麽多的海鮮，羅錦屏表示有點頭疼，這都需要人處理。
距離吃飯的時間越來越近了，他們隻能先清理出來一筐海鮮。
羅錦屏想了想，幹脆直接就清蒸吧，一鍋直接給清蒸，調一個好的醬汁，這也是一頓好吃的。
將這個想法說給其他人聽，他們也也同意了。
本身就是麻煩人家做飯，也不好意思挑三揀四的。
既然都同意了，那就直接將清理出來的海鮮，估摸著量給放到鍋裏，底下放上水開始清蒸。
“這味道好特別。”周嘉以前還沒有見過這麽多海鮮一起蒸的場麵，味道也是第一次聞。
“可以說是海鮮的腥味吧，也有一些鮮味在其中。”張晶晶在旁邊解釋道：“總體來說還是很誘人的味道。”
“我感覺自己在家裏也可以這麽做，隻要找錦屏姐姐學會調這個醬汁就可以了。”周嘉有些躍躍欲試，這可不是很難，應該很快就能學會。
張晶晶眼睛轉了轉，別人不知道，她還不知道嗎？老板可是一個廚師，這醬汁配方是能隨便教的嗎？
所以還是想辦法打消一下周嘉的懷疑比較好。
“我估計裏麵會放錦屏的獨家調料，這怕是不好搞。”
這話說得周嘉更加感興趣了：“獨家調料誒，聽著就好酷。”
“我聽說是錦屏家裏祖傳的，真好。”張晶晶眼見周嘉更感興趣了，深感這孩子的不按計劃出牌。
“哇塞，還是祖傳的。”周嘉神情逐漸開始張大，以表示主人的驚訝
張晶晶無語，這是聽不懂祖傳的意思嗎？果然之前感覺這孩子缺心眼是真實的想法。
“你到時候去問問她吧，她要是願意的話就會教你的。”
“嗯嗯。”周嘉瘋狂點頭，準備等錦屏姐姐休息的時候再去問她，現在她在忙，過去就是給她添麻煩。
張晶晶見狀無力的走開，都不知道周嘉這是不是呆到深處自然黑。
由於他們的鍋並不怎麽大，海鮮也是分成幾批來蒸的，蒸一批吃一批。
像一座小山一樣的海鮮堆在他們拿出來的大容器裏麵，眾人聞著味道就開始口水橫流。
這是純天然的美味，隻是簡單清蒸就已經很美味了。
果然是高端的食材，往往隻需要簡單的手法。
剝開海鮮的外殼，露出裏麵鮮甜的內裏，不用蘸醬就是極致的鮮味爆發，蘸上羅錦屏的秘製醬汁更是將鮮甜、軟嫩的滋味突出。
“以前我總覺海鮮沒什麽好吃的，還不如吃肉，現在覺得海鮮真好吃，真香。”任皙吃著吃著就開始歎氣了，感歎自己以前錯過了那麽多的美食：“我以前有海鮮都不吃的。”
“我就覺得海鮮很好，簡直就是減肥人士的福音，好吃還有熱量低，我愛死它們了。”張晶晶邊吃邊哽咽，感覺她差點就要哭出來了。
突然覺得要是能學會老板的秘方就好了，海鮮她能買，就差秘製醬汁了。
想想以後能夠變得幸福的減肥生活，張晶晶自己也心動起來。
不過這還是要看羅錦屏的態度，畢竟是人家的秘製配方。
“確實，海鮮熱量低，蛋白質高，多吃有益。”周武也附和起來，他這種長期練武和健身的人來說，這海鮮也是可以經常吃的食材。
李封辰就沒這些想法了，他很好養活的，隻要是羅錦屏做的他都吃，不管是啥。
最關鍵的是，隻要他想吃就能吃，不像其他人，隻能想想。
怎麽辦，這麽想著雖然不太好，但他感覺自己吃得更香了。
果然快樂還是要建立在人家的‘痛苦’之上。
而之前叫嚷著要學配方的周嘉，此時正埋頭剝著各種海鮮，將它們的肉都扒拉出來放在醬汁裏麵。
周嘉也是一個喜歡一勞永逸的人，她要把所有的海鮮都剝好之後再開始吃，這樣就不會被打斷享用的過程，一口一口，簡直就是享受翻倍的快樂。
不一會兒，她裝醬汁的小碗裏麵就堆了大半碗的海鮮肉，已經把醬汁都擠占得看不見了。
周嘉再一看，上麵的海鮮已經蘸不到底下的醬汁了，也就放棄了自己的想法，隻能拿出筷子給它翻了翻，爭取讓每一塊肉都均勻的沾上醬汁，確保味道不會淡。
翻拌完成之後，周嘉用筷子夾起一塊海鮮肉，先是觀察了一下它在陽光之下的樣子。
白色的肉已經被染上了深色，醬汁順著光滑的肉的外表開始往下滑落。
周嘉慢慢的將它塞入口中，不知道為何，她有了一絲絲的不願意吃，舍不得啊，吃一塊少一塊。
不過再看了一眼還是滿滿當當的小碗，周嘉覺得自己又可以了，隻是一小塊肉而已，她還有很多。
有了第一塊就有第二塊。
還想吃，再來一點吧。
先下手為強，剩下的就可以默認是另一個人的分量了。
可惜同樣的動作讓兩人的筷子直接在鍋裏相逢，誰也不讓誰。
“副導演，您看您年紀大了，就需要多吃一點綠葉菜，保養身體。”小趙皮笑肉不笑的說著。
副導演眯著眼睛：“小趙啊，聽過來人的一句勸，你這天天熬夜的，就需要這種綠葉蔬菜洗洗肝，讓身體更健康。”
“副導演，我很健康呢，上次體檢我可是沒有一點問題，反而是您，三高啊，要小心。”小趙這會是一點都不怕上司了，直接揭老底。
副導演扯了扯嘴角：“小趙，你以後可是還要跟我一組的。”
啊，好像是的哦，這是自己的領導。
小趙突然就意識到了什麽，也明白過來對麵這個人是誰。
[哈哈哈哈，領導下屬的反目竟然是因為這個。]
[小趙好勇，不愧是穿紅褲衩的男孩。]
[不過說實話，副導演確實應該多吃蔬菜[狗頭]]
[小趙還是太年輕，輕易的就被上司給打敗，他應該使出他的魔法的。]
[前麵的，是什麽魔法，直接找王導？]
小趙隻能一臉委屈的吃下這剩下的一鍋綠葉子。
有一說一味道還可以，就是這麽多的綠葉子讓他在之後的一段時間內都不是很想吃蔬菜了。
副導演則是眯著眼的享受自己碗裏的綠葉子。
味道還不錯，沒有到達經驗的程度，也就是一個家常菜的程度吧
王導演才不摻和這些，摻和的越多，鏡頭也就越多，最後留給網友的笑料也就越多，他就安安靜靜的吃就好了。
隻是其他人並不是那麽想放過他們三，雖然還是給他們送了吃的，但意外還是少不了的。
“嘶。”王導演不知道是嚐到了什麽味道，突然發出了一道聲音。
眾人朝著他看過去，也明白是王導演給吃到了，捂著嘴就開始笑了起來。
沒等副導演和小趙搞明白，他們兩也開始了。
“這是什麽味道啊？”三人齊齊問出聲。
羅錦屏笑著給他們解釋了一下：“是苦菊，我之前挖野菜的時候找到的。”
“為什麽要給我們吃這個。”小趙一臉菜色的看著麵前的碗，一想到裏麵還會有那種苦味就不是很想再吃了。
“苦菊其實是一個很好的食材，可以清熱去火，也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。雖然苦了點。”說完羅錦屏還俏皮的看了一眼李封辰。
李封辰低下頭看著自己的鞋子。
沒錯這個苦菊跟李封辰脫不了關係，本來他們沒有準備放苦菊的，是最後準備端走的時候，李封辰拿過來一把苦菊說要加到裏麵。
眾人也想小小的報複一下節目組，偷偷的將它加了進去，為了不被發現，還攪拌了一下。
其實仔細看還是能看出來的，畢竟一個是加熱過的，一個是生的，形態都不太一樣。
奈何三人太急著想要快點吃完，完全沒有分辨。
王導演、副導演和小趙：yue~
第73章 清蒸海鮮和鮁魚食
新的一天又是為新的食材奮鬥的一天。
租金既然已經給了節目組, 那麽潛水裝備他們也能繼續用。
不過昨天打撈的海鮮全部吃完，他們今天的早餐隻能是簡陋的水煮紅薯了。
額，曾幾何時水煮紅薯也是他們的豪華套餐來著, 現在都成為簡陋的了。
雖然隻是簡陋的水煮紅薯, 但幾人吃的也很認真, 畢竟要留著體力去打撈更多的食材，這樣中午和下午才能吃到更好吃的東西。
打撈的時候依然是周武和李封辰為主力，任皙也提出想要出海。
三人商量著輪流來, 誰叫他們隻有兩套設備呢, 不得不說，節目組太摳。
王導演：你們又不給我吃，廢話那麽多幹什麽。
不過這一天的收獲不錯, 或許是三個人輪流的原因，收獲是前一天的兩倍，成功將晚飯和第二天的早飯也給打撈了上來。
大概最讓人沒想到的就是任皙了, 看著瘦削的身材，他卻是能夠在海裏潛水時間最長的人，體力很是不錯。
對此。
“因為我以前是個運動員, 後來退役就考了電影學院，這麽多年都沒怎麽放鬆。”任皙笑著解釋道。
“那你怎麽看起來這麽瘦啊？”這是張晶晶的疑惑，圈裏經常鍛煉的人身上都是腱子肉, 哪有這麽瘦的。
任皙苦笑：“我就是因為這個退役的, 身上不怎麽長肌肉, 沒有爆發力, 隻有體力也幹不成什麽事。”
那確實挺慘了, 很多運動員的項目中需要特定部位的肌肉爆發力或者是全身的爆發力, 這練不出肌肉就很難了。
其他幾人麵露遺憾的點點頭。
倒是任皙自己沒有這麽悲觀：“嗐, 都已經這樣了，我現在的事業也很不錯，不退役的話，我可能還沒有現在的名氣。”
說的也是。
嘮會嗑之後就該迴去吃飯了。
今天可是大豐收，看著那麽多的海鮮，羅錦屏表示有點頭疼，這都需要人處理。
距離吃飯的時間越來越近了，他們隻能先清理出來一筐海鮮。
羅錦屏想了想，幹脆直接就清蒸吧，一鍋直接給清蒸，調一個好的醬汁，這也是一頓好吃的。
將這個想法說給其他人聽，他們也也同意了。
本身就是麻煩人家做飯，也不好意思挑三揀四的。
既然都同意了，那就直接將清理出來的海鮮，估摸著量給放到鍋裏，底下放上水開始清蒸。
“這味道好特別。”周嘉以前還沒有見過這麽多海鮮一起蒸的場麵，味道也是第一次聞。
“可以說是海鮮的腥味吧，也有一些鮮味在其中。”張晶晶在旁邊解釋道：“總體來說還是很誘人的味道。”
“我感覺自己在家裏也可以這麽做，隻要找錦屏姐姐學會調這個醬汁就可以了。”周嘉有些躍躍欲試，這可不是很難，應該很快就能學會。
張晶晶眼睛轉了轉，別人不知道，她還不知道嗎？老板可是一個廚師，這醬汁配方是能隨便教的嗎？
所以還是想辦法打消一下周嘉的懷疑比較好。
“我估計裏麵會放錦屏的獨家調料，這怕是不好搞。”
這話說得周嘉更加感興趣了：“獨家調料誒，聽著就好酷。”
“我聽說是錦屏家裏祖傳的，真好。”張晶晶眼見周嘉更感興趣了，深感這孩子的不按計劃出牌。
“哇塞，還是祖傳的。”周嘉神情逐漸開始張大，以表示主人的驚訝
張晶晶無語，這是聽不懂祖傳的意思嗎？果然之前感覺這孩子缺心眼是真實的想法。
“你到時候去問問她吧，她要是願意的話就會教你的。”
“嗯嗯。”周嘉瘋狂點頭，準備等錦屏姐姐休息的時候再去問她，現在她在忙，過去就是給她添麻煩。
張晶晶見狀無力的走開，都不知道周嘉這是不是呆到深處自然黑。
由於他們的鍋並不怎麽大，海鮮也是分成幾批來蒸的，蒸一批吃一批。
像一座小山一樣的海鮮堆在他們拿出來的大容器裏麵，眾人聞著味道就開始口水橫流。
這是純天然的美味，隻是簡單清蒸就已經很美味了。
果然是高端的食材，往往隻需要簡單的手法。
剝開海鮮的外殼，露出裏麵鮮甜的內裏，不用蘸醬就是極致的鮮味爆發，蘸上羅錦屏的秘製醬汁更是將鮮甜、軟嫩的滋味突出。
“以前我總覺海鮮沒什麽好吃的，還不如吃肉，現在覺得海鮮真好吃，真香。”任皙吃著吃著就開始歎氣了，感歎自己以前錯過了那麽多的美食：“我以前有海鮮都不吃的。”
“我就覺得海鮮很好，簡直就是減肥人士的福音，好吃還有熱量低，我愛死它們了。”張晶晶邊吃邊哽咽，感覺她差點就要哭出來了。
突然覺得要是能學會老板的秘方就好了，海鮮她能買，就差秘製醬汁了。
想想以後能夠變得幸福的減肥生活，張晶晶自己也心動起來。
不過這還是要看羅錦屏的態度，畢竟是人家的秘製配方。
“確實，海鮮熱量低，蛋白質高，多吃有益。”周武也附和起來，他這種長期練武和健身的人來說，這海鮮也是可以經常吃的食材。
李封辰就沒這些想法了，他很好養活的，隻要是羅錦屏做的他都吃，不管是啥。
最關鍵的是，隻要他想吃就能吃，不像其他人，隻能想想。
怎麽辦，這麽想著雖然不太好，但他感覺自己吃得更香了。
果然快樂還是要建立在人家的‘痛苦’之上。
而之前叫嚷著要學配方的周嘉，此時正埋頭剝著各種海鮮，將它們的肉都扒拉出來放在醬汁裏麵。
周嘉也是一個喜歡一勞永逸的人，她要把所有的海鮮都剝好之後再開始吃，這樣就不會被打斷享用的過程，一口一口，簡直就是享受翻倍的快樂。
不一會兒，她裝醬汁的小碗裏麵就堆了大半碗的海鮮肉，已經把醬汁都擠占得看不見了。
周嘉再一看，上麵的海鮮已經蘸不到底下的醬汁了，也就放棄了自己的想法，隻能拿出筷子給它翻了翻，爭取讓每一塊肉都均勻的沾上醬汁，確保味道不會淡。
翻拌完成之後，周嘉用筷子夾起一塊海鮮肉，先是觀察了一下它在陽光之下的樣子。
白色的肉已經被染上了深色，醬汁順著光滑的肉的外表開始往下滑落。
周嘉慢慢的將它塞入口中，不知道為何，她有了一絲絲的不願意吃，舍不得啊，吃一塊少一塊。
不過再看了一眼還是滿滿當當的小碗，周嘉覺得自己又可以了，隻是一小塊肉而已，她還有很多。
有了第一塊就有第二塊。
還想吃，再來一點吧。