食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
乃先天，流轉於肉身心靈之間，通命性、接續陰陽，而氣則是自然，存於天地之間而無處不在。人一唿一吸，吸入自然之氣，流進身體，然不得其精華，蓋因不通自然，不得法門。人食五穀，故有智慧，是因為吸收了五穀精微之氣，將氣於髒腑之中化為了先天之，所以人才有大智慧，雖無兇禽猛獸之悍，卻能為萬物之靈長，皆是的作用。
自然之氣，千千萬萬，卻非皆為善類，譬如陰煞氣，惡毒氣，吸之入體，必遭其害。然如東方紫氣、木靈之氣、後土之氣、玄水之氣等等，皆為益類。蕭定亂攝東方紫氣入體，等於是以法門溝通自然，化自然之氣為先天之，可謂食氣者。
大凡習武有成者，無不是氣血旺盛之輩，多有常人不及之能，正是因為通過訓練，使得體內先天之厚於常人，改易體質，激發潛能，滋潤根骨。外、內、氣、元、神，種種武功、心法的最終精髓就在於使得人合於自然，開發潛能，使得命性得以改變，壽數增加，到達壽與天齊的長生不死之境界。是以才有種種心法，神妙處各不相同，但無不是追求通自然造化，求天人一體，開發自身潛能，雄厚先天之。
單純修煉武功招式，橫練外家功夫，對於的增長效果最弱，非但如此，對本身還有一定的傷害。譬如江湖中非常有名的一種掌法鐵砂掌，長久修煉會破壞雙手之上的數條經脈、神經，傷害肺髒，曆久必積癆，壽數大減。
是以練武者在追求武功招式之妙的基礎之上，多求練氣之道。
武功之始，本是用以征伐殺掠，但隨著曆史的演變和人類智慧的發達，已從戰爭工具變化成為了一種尋求天人合一的求道途路。武道的意義已不在於武力和殺伐，更超越了強身健體這個範疇，已成為道。
古語有雲夫武，定功戢兵。故止戈為武。
是以武道的精髓在於，在於修煉命性。既為肉身之能量，又為精神之原力，故而習武便是求道，練肉身，修心靈。這一點，三清九幽妙法蓮華心經表現的尤為突出。練就此經，可餐霞食，可增強肉身之力量，時時砥礪心靈，須得自伐心魔，心意堅定若磐石，方才能步步前行。
蕭定亂立於窗前，雙手還保持著握拳的姿勢，腦海之中閃過楊月當年給他講解練武之道的一幕幕，直到這一刻，原本迷迷糊糊的道理頓時恍若醍醐灌頂，變得有幾分通透起來。
腦海之中念頭一閃而過，蕭定亂不禁又搖了搖頭，歎道：“可惜若非趁人之便，我也不可能引得紫氣入雙掌蓮花紋，化氣為，看來我離妙法心經的入門都還差得遠……江湖中羈絆太多，不平太多，道理太多，規矩太多，恩怨情仇太多，我如何能在紛紛擾擾之中，求的武道至境？！”
三百年前，玉清道人於龍虎山頂坐關三百年，一朝出關，天降九色彩霞，乘雲而去，如同仙家。
七百年前，天機老人以一根通天索直上青天，渺渺仙去。
一千二百年前，天姥峰上生萬千彩蝶結通天之橋，天姥峰主方天玉涉蝶橋而通天庭。
兩千年前一代劍俠燕五九舞劍三十六月，以掌中劍盡破虛空，切割通天玄梯十萬八千階，拾階而上，直上仙宮。
這些玄之又玄的傳說一一在蕭定亂腦海之中閃過，一個個白日飛升，直達天宮仙境的人物，無不是改易命性，通天地之變而白日飛升，問鼎長生。
縱觀古今，這樣的存在也不過寥寥數人。
有此天命者能有幾何？！非一片赤誠之心，心無旁騖追求武道之極的絕世人物所不能成。
蕭定亂心向往之。
吱嘎，林櫻忽然推門而入，手中捧著一個精致的木匣子。林櫻一眼就看到蕭定亂呆呆立於窗前，雖有異響，卻毫無動靜。她頓時心中好奇，微微靠近蕭定亂，頓時瓊鼻皺起，升起一臉厭惡之色，立時驚叫一聲：“臭死人啦……”一手抱著匣子，一手不住在鼻前扇著，撤身一直退到了門邊。
蕭定亂這才迴過神來，頓覺渾身上下充滿著一種腥臭惡味，心有所感的一轉身便看到林櫻極是忌諱的樣子，當下便之所以然，尷尬道：“偶有靈感，練功練到入迷處，出了一身臭汗，林姑娘不要取笑，請問哪裏可以洗澡？”
林櫻哼道：“什麽功夫這麽厲害？我才離開一盞茶的時間就能出這麽一身臭汗……還有，叫我小姐，從現在起你的身份是林府的老管家，是我的仆人！”林櫻仰著臉，幾乎是那鼻孔對著蕭定亂，展現出來刁蠻性子。
蕭定亂隻覺得渾身黏黏膩膩，滿是腥臭，哪裏去聽林櫻說話，連問道：“林姑娘，哪裏可以洗澡！”
林櫻氣的一跺腳，哼哼道：“孺子不可教化……哼，往外走右手第三間……”
她話聲才落，蕭定亂已奪門而出。
林櫻把手中木匣輕輕放下，在屋裏轉了一圈，同樣是在窗前站定，
怔怔的看著東方的一抹紅霞。
“那邊的老怪物今天早上練功了？”
林櫻忽然問道。
“是的，小姐。今兒早上破曉時分天朗氣清，馬老怪練了一陣子。”花婆婆不知何時出現在林櫻的背後，緩緩的說道。
“他呢？”
林櫻不急不緩的問道。
花婆婆渾濁的眼睛轉了轉，道：“不簡單，餐霞食！不過我看似是第一次，手法還不純熟，沾了馬老怪的光，吸了許多東方紫氣。老身絲毫都看不透那是什麽法門，隻看見他雙掌之中有絲絲銀芒閃亮，縷縷紫氣好若萬流歸海一般匯聚到於雙掌之中。”
林櫻淡淡道：“蕭盛道的兒子，總應該有一點不凡之處的，花婆婆你說是麽？“
花婆婆點點頭道：“這倒是，虎父無犬子，如果是個廢物，老爺也不會叮囑小姐多上心！”
林櫻擺擺手道：“婆婆你去吧，天快明了，我得準備準備今日的聚會，順便打探一點消息。永安府太過複雜，若是由著這犢子胡來，說不得小命不保，哼，苦了本小姐還要護著一個大男人……”
花婆婆老臉上慈和一笑，退了出去，鬼魅似的消失不見。
這時蕭定亂正好洗完澡，終於一身清爽，大步從外麵走了進來。
林櫻上下打量了蕭定亂幾眼，眉頭微微一皺道：“你瘦了！”
蕭定亂嘿嘿一笑道：“林姑娘眼睛真是毒辣！”的確，經過彼時一番鍛煉，他渾身的肥肉稍稍減了一絲，肉眼幾乎看不出來，卻沒想到林櫻居然一眼道破。
林櫻麵色一肅道：“叫我小姐！我是小姐，你是仆人，你怎地要我講一百遍才記得下麽？”
蕭定亂抱怨道：“我怎麽就淪落成仆人了？明明不是當你的護衛，仆人隻是一個假身份、幌子麽！你還真把我當仆人對待啊？！”蕭定亂心裏憋屈，誰願為為奴為仆，受那頤指氣使？！
林櫻頓時不樂，瞪著蕭定亂一言不發，足足瞪了蕭定亂一炷香的時間，蕭定亂終於敗下陣來，歎道：“妖孽！仆人就仆人吧！”
林櫻麵色清冷道：“你叫來福！”
蕭定亂大叫道：“來福？能不能不要來這種俗不可耐的名字？”他大約記得，在他遇到的那些管家當中叫來福的大抵都是又猥瑣、又下作的醜惡貨色，是以對這麽個名字極是反感。
林櫻反問道：“蕭家阿醜這四個字還不是
俗不可耐？不叫來福叫什麽？叫來勁？叫旺財？哼，你自己選罷！”
蕭定亂一聽，臉都綠了，潰不成軍道：“來福，天呐，我叫來福！”叫來勁還不得讓人笑死？至於旺財麽，好兄弟曾愛財似乎有一條狗就叫旺財，就更不可取了。
林櫻輕哼道：“這還差不多！”然後輕輕一揮手，使喚道：“來福，過來！”那唿來喚去的勁兒，頓時讓蕭定亂窩著一肚子火。蕭定亂心裏算是明白了，這娘們兒是在整自己，可偏偏自己還無話可說，誰叫自己是堂堂男兒，說話自然要一言九鼎。
蕭定亂依言到林櫻麵前，林櫻細細的看著蕭定亂的麵龐，一言不發的審視了許久後才緩緩的站起身來，打開桌上的匣子，小心翼翼的從匣子裏取出一張半透明的膜，輕輕攤在掌心。
蕭定亂目光一掃，登時驚訝道：“人皮麵具？！”
人皮麵具當然是用人的麵皮做成的麵具，一般以健康俊朗的年輕男女的麵皮為最好，在其斃命後一炷香的時間內剝下，然後以秘製藥水浸泡，經過異常繁複的工序處理，製成一張毫無特點的纖薄麵具。一旦戴上，麵具緊緊的貼合臉麵，好如一層皮膚，幾乎不能看出破綻。如果再加上高超的易容手法，可說是一麵千幻。
蕭定亂這才知道林櫻所言改頭換麵的真正意思。
林櫻清冷道：“坐下，仰麵，抬頭。”
蕭定亂依言照做。林櫻神情專注，將人皮麵具由下而上一點點蒙在蕭定亂的臉上，然後用粉撲輕按，如按摩一般，直到麵具緊密無間的貼在了蕭定亂的臉上，方才停下來，然後又端詳了一陣，拿出畫筆、眉筆、鑷子、還有一些莫名其妙的膏粉等共計十幾樣，開始在蕭定亂的新“臉”上大肆發揮起來。
改頭換麵足足用去一個時辰，待到最終成功，已是大早上用早飯的時間。蕭定亂拿起鏡子一看，自己都嚇了一跳。他隻覺得鏡中人異常的陌生，滿臉雞皮褶皺，頭發斑白，一撮亂糟糟的胡子，稀稀拉拉的兩條眉毛耷拉著，卻沒有一點很假的感覺。這的確是一個老管家的樣子，蕭定亂第一時間想到了木老，心中哭笑不得。
林櫻自得道：“怎麽樣？”
蕭定亂由衷讚道：“實在是高明……不過，眼睛似乎不對，不像老人的眼睛？”他才不足二十，一雙眼睛之中朝氣蓬勃、毫無世故的滄桑痕跡，自然不像老人的眼睛。
林櫻雙眸一亮，問道：“是麽？”她的手忽然一抖，一團煙粉猛然打向蕭定亂
的雙眼。蕭定亂避之不及，粉末頓時落入雙眼裏。蕭定亂隻覺得雙眼之中一陣疼痛，雙眼哪裏還張得開，大滴大滴的眼淚簌簌的落下。
蕭定亂又急又怒道：“你？！”
林櫻慢條斯理道：“不用緊張，三五天就好了。你張開眼睛再看看，是不是很像了？”等到不再流眼淚，蕭定亂方徐徐張開眼睛，便看到鏡子裏那雙完全陌生的雙眼，渾濁無光，暗淡無神，時而精芒一閃，這不正是一個典型的垂垂老者的眼睛麽？！
乃先天，流轉於肉身心靈之間，通命性、接續陰陽，而氣則是自然，存於天地之間而無處不在。人一唿一吸，吸入自然之氣，流進身體，然不得其精華，蓋因不通自然，不得法門。人食五穀，故有智慧，是因為吸收了五穀精微之氣，將氣於髒腑之中化為了先天之，所以人才有大智慧，雖無兇禽猛獸之悍，卻能為萬物之靈長，皆是的作用。
自然之氣，千千萬萬，卻非皆為善類，譬如陰煞氣，惡毒氣，吸之入體，必遭其害。然如東方紫氣、木靈之氣、後土之氣、玄水之氣等等，皆為益類。蕭定亂攝東方紫氣入體，等於是以法門溝通自然，化自然之氣為先天之，可謂食氣者。
大凡習武有成者，無不是氣血旺盛之輩，多有常人不及之能，正是因為通過訓練，使得體內先天之厚於常人，改易體質，激發潛能，滋潤根骨。外、內、氣、元、神，種種武功、心法的最終精髓就在於使得人合於自然，開發潛能，使得命性得以改變，壽數增加，到達壽與天齊的長生不死之境界。是以才有種種心法，神妙處各不相同，但無不是追求通自然造化，求天人一體，開發自身潛能，雄厚先天之。
單純修煉武功招式，橫練外家功夫，對於的增長效果最弱，非但如此，對本身還有一定的傷害。譬如江湖中非常有名的一種掌法鐵砂掌，長久修煉會破壞雙手之上的數條經脈、神經，傷害肺髒，曆久必積癆，壽數大減。
是以練武者在追求武功招式之妙的基礎之上，多求練氣之道。
武功之始，本是用以征伐殺掠，但隨著曆史的演變和人類智慧的發達，已從戰爭工具變化成為了一種尋求天人合一的求道途路。武道的意義已不在於武力和殺伐，更超越了強身健體這個範疇，已成為道。
古語有雲夫武，定功戢兵。故止戈為武。
是以武道的精髓在於，在於修煉命性。既為肉身之能量，又為精神之原力，故而習武便是求道，練肉身，修心靈。這一點，三清九幽妙法蓮華心經表現的尤為突出。練就此經，可餐霞食，可增強肉身之力量，時時砥礪心靈，須得自伐心魔，心意堅定若磐石，方才能步步前行。
蕭定亂立於窗前，雙手還保持著握拳的姿勢，腦海之中閃過楊月當年給他講解練武之道的一幕幕，直到這一刻，原本迷迷糊糊的道理頓時恍若醍醐灌頂，變得有幾分通透起來。
腦海之中念頭一閃而過，蕭定亂不禁又搖了搖頭，歎道：“可惜若非趁人之便，我也不可能引得紫氣入雙掌蓮花紋，化氣為，看來我離妙法心經的入門都還差得遠……江湖中羈絆太多，不平太多，道理太多，規矩太多，恩怨情仇太多，我如何能在紛紛擾擾之中，求的武道至境？！”
三百年前，玉清道人於龍虎山頂坐關三百年，一朝出關，天降九色彩霞，乘雲而去，如同仙家。
七百年前，天機老人以一根通天索直上青天，渺渺仙去。
一千二百年前，天姥峰上生萬千彩蝶結通天之橋，天姥峰主方天玉涉蝶橋而通天庭。
兩千年前一代劍俠燕五九舞劍三十六月，以掌中劍盡破虛空，切割通天玄梯十萬八千階，拾階而上，直上仙宮。
這些玄之又玄的傳說一一在蕭定亂腦海之中閃過，一個個白日飛升，直達天宮仙境的人物，無不是改易命性，通天地之變而白日飛升，問鼎長生。
縱觀古今，這樣的存在也不過寥寥數人。
有此天命者能有幾何？！非一片赤誠之心，心無旁騖追求武道之極的絕世人物所不能成。
蕭定亂心向往之。
吱嘎，林櫻忽然推門而入，手中捧著一個精致的木匣子。林櫻一眼就看到蕭定亂呆呆立於窗前，雖有異響，卻毫無動靜。她頓時心中好奇，微微靠近蕭定亂，頓時瓊鼻皺起，升起一臉厭惡之色，立時驚叫一聲：“臭死人啦……”一手抱著匣子，一手不住在鼻前扇著，撤身一直退到了門邊。
蕭定亂這才迴過神來，頓覺渾身上下充滿著一種腥臭惡味，心有所感的一轉身便看到林櫻極是忌諱的樣子，當下便之所以然，尷尬道：“偶有靈感，練功練到入迷處，出了一身臭汗，林姑娘不要取笑，請問哪裏可以洗澡？”
林櫻哼道：“什麽功夫這麽厲害？我才離開一盞茶的時間就能出這麽一身臭汗……還有，叫我小姐，從現在起你的身份是林府的老管家，是我的仆人！”林櫻仰著臉，幾乎是那鼻孔對著蕭定亂，展現出來刁蠻性子。
蕭定亂隻覺得渾身黏黏膩膩，滿是腥臭，哪裏去聽林櫻說話，連問道：“林姑娘，哪裏可以洗澡！”
林櫻氣的一跺腳，哼哼道：“孺子不可教化……哼，往外走右手第三間……”
她話聲才落，蕭定亂已奪門而出。
林櫻把手中木匣輕輕放下，在屋裏轉了一圈，同樣是在窗前站定，
怔怔的看著東方的一抹紅霞。
“那邊的老怪物今天早上練功了？”
林櫻忽然問道。
“是的，小姐。今兒早上破曉時分天朗氣清，馬老怪練了一陣子。”花婆婆不知何時出現在林櫻的背後，緩緩的說道。
“他呢？”
林櫻不急不緩的問道。
花婆婆渾濁的眼睛轉了轉，道：“不簡單，餐霞食！不過我看似是第一次，手法還不純熟，沾了馬老怪的光，吸了許多東方紫氣。老身絲毫都看不透那是什麽法門，隻看見他雙掌之中有絲絲銀芒閃亮，縷縷紫氣好若萬流歸海一般匯聚到於雙掌之中。”
林櫻淡淡道：“蕭盛道的兒子，總應該有一點不凡之處的，花婆婆你說是麽？“
花婆婆點點頭道：“這倒是，虎父無犬子，如果是個廢物，老爺也不會叮囑小姐多上心！”
林櫻擺擺手道：“婆婆你去吧，天快明了，我得準備準備今日的聚會，順便打探一點消息。永安府太過複雜，若是由著這犢子胡來，說不得小命不保，哼，苦了本小姐還要護著一個大男人……”
花婆婆老臉上慈和一笑，退了出去，鬼魅似的消失不見。
這時蕭定亂正好洗完澡，終於一身清爽，大步從外麵走了進來。
林櫻上下打量了蕭定亂幾眼，眉頭微微一皺道：“你瘦了！”
蕭定亂嘿嘿一笑道：“林姑娘眼睛真是毒辣！”的確，經過彼時一番鍛煉，他渾身的肥肉稍稍減了一絲，肉眼幾乎看不出來，卻沒想到林櫻居然一眼道破。
林櫻麵色一肅道：“叫我小姐！我是小姐，你是仆人，你怎地要我講一百遍才記得下麽？”
蕭定亂抱怨道：“我怎麽就淪落成仆人了？明明不是當你的護衛，仆人隻是一個假身份、幌子麽！你還真把我當仆人對待啊？！”蕭定亂心裏憋屈，誰願為為奴為仆，受那頤指氣使？！
林櫻頓時不樂，瞪著蕭定亂一言不發，足足瞪了蕭定亂一炷香的時間，蕭定亂終於敗下陣來，歎道：“妖孽！仆人就仆人吧！”
林櫻麵色清冷道：“你叫來福！”
蕭定亂大叫道：“來福？能不能不要來這種俗不可耐的名字？”他大約記得，在他遇到的那些管家當中叫來福的大抵都是又猥瑣、又下作的醜惡貨色，是以對這麽個名字極是反感。
林櫻反問道：“蕭家阿醜這四個字還不是
俗不可耐？不叫來福叫什麽？叫來勁？叫旺財？哼，你自己選罷！”
蕭定亂一聽，臉都綠了，潰不成軍道：“來福，天呐，我叫來福！”叫來勁還不得讓人笑死？至於旺財麽，好兄弟曾愛財似乎有一條狗就叫旺財，就更不可取了。
林櫻輕哼道：“這還差不多！”然後輕輕一揮手，使喚道：“來福，過來！”那唿來喚去的勁兒，頓時讓蕭定亂窩著一肚子火。蕭定亂心裏算是明白了，這娘們兒是在整自己，可偏偏自己還無話可說，誰叫自己是堂堂男兒，說話自然要一言九鼎。
蕭定亂依言到林櫻麵前，林櫻細細的看著蕭定亂的麵龐，一言不發的審視了許久後才緩緩的站起身來，打開桌上的匣子，小心翼翼的從匣子裏取出一張半透明的膜，輕輕攤在掌心。
蕭定亂目光一掃，登時驚訝道：“人皮麵具？！”
人皮麵具當然是用人的麵皮做成的麵具，一般以健康俊朗的年輕男女的麵皮為最好，在其斃命後一炷香的時間內剝下，然後以秘製藥水浸泡，經過異常繁複的工序處理，製成一張毫無特點的纖薄麵具。一旦戴上，麵具緊緊的貼合臉麵，好如一層皮膚，幾乎不能看出破綻。如果再加上高超的易容手法，可說是一麵千幻。
蕭定亂這才知道林櫻所言改頭換麵的真正意思。
林櫻清冷道：“坐下，仰麵，抬頭。”
蕭定亂依言照做。林櫻神情專注，將人皮麵具由下而上一點點蒙在蕭定亂的臉上，然後用粉撲輕按，如按摩一般，直到麵具緊密無間的貼在了蕭定亂的臉上，方才停下來，然後又端詳了一陣，拿出畫筆、眉筆、鑷子、還有一些莫名其妙的膏粉等共計十幾樣，開始在蕭定亂的新“臉”上大肆發揮起來。
改頭換麵足足用去一個時辰，待到最終成功，已是大早上用早飯的時間。蕭定亂拿起鏡子一看，自己都嚇了一跳。他隻覺得鏡中人異常的陌生，滿臉雞皮褶皺，頭發斑白，一撮亂糟糟的胡子，稀稀拉拉的兩條眉毛耷拉著，卻沒有一點很假的感覺。這的確是一個老管家的樣子，蕭定亂第一時間想到了木老，心中哭笑不得。
林櫻自得道：“怎麽樣？”
蕭定亂由衷讚道：“實在是高明……不過，眼睛似乎不對，不像老人的眼睛？”他才不足二十，一雙眼睛之中朝氣蓬勃、毫無世故的滄桑痕跡，自然不像老人的眼睛。
林櫻雙眸一亮，問道：“是麽？”她的手忽然一抖，一團煙粉猛然打向蕭定亂
的雙眼。蕭定亂避之不及，粉末頓時落入雙眼裏。蕭定亂隻覺得雙眼之中一陣疼痛，雙眼哪裏還張得開，大滴大滴的眼淚簌簌的落下。
蕭定亂又急又怒道：“你？！”
林櫻慢條斯理道：“不用緊張，三五天就好了。你張開眼睛再看看，是不是很像了？”等到不再流眼淚，蕭定亂方徐徐張開眼睛，便看到鏡子裏那雙完全陌生的雙眼，渾濁無光，暗淡無神，時而精芒一閃，這不正是一個典型的垂垂老者的眼睛麽？！