“我這裏已經沒什麽事，你該忙什麽忙什麽吧，這些學員的素質挺好的，挺聽話的，完全做到了作風優良，行動有力。”楚浩擺了擺手隨意的說道。
此話一出，別說邢亮了，就連火龍他們都差點一口老血噴出。
看楚浩的模樣，不知道的還以為他們是列兵，楚浩的校官那。
不過說來也是，雖說肩章上的軍銜一目了然，可是他們全都攥在了楚浩手中，校官和列兵還用得著可以區分嗎，這校官當的連列兵都不如。
他們頭一次感覺，自己從軍這十來年，幾經辛苦，完全就是白混日子。
邢亮更是氣的肝疼，最後牙一咬，咬牙切齒的說道：“那就勞煩燭龍你了。”
邢亮這話從骨子裏都透漏出寒風刺骨的冷意，現在他真的恨上了楚浩。
楚浩剛才的話，簡直就是一巴掌接著一巴掌的打在他的臉上。
楚浩隨意的擺了擺手，示意邢亮自便，
強忍著一口氣，邢亮直接拂袖而去。
打也打不過，說也說不過，他留在這裏還能幹嘛，難不成要接著自取其辱嗎。
他這次算是徹底栽了。
而且，他雖然不知道楚浩的身份背景，但是能被突然安插進來的，其身份背景肯定不簡單，最起碼以他現在的能力，都很難做到這樣。
要不然，他也不會僅僅是用一些暗地裏的，悄悄的，不漏聲色的陰損手段，早就把楚浩給趕出門去了。
楚浩嘴角一撇，露出了一絲冷笑，搞情報的，貌似搞到最後，搞的自己心裏都陰暗了，總愛來點，這種毫無所謂的算計。
上不得台麵不說，而且還沒半點效果。
說實話，他要是跟火龍一樣，真刀真槍的跟他懟，楚浩有可能還會敬他是條漢子。
不過，這也是沒辦法的事情，有人的地方，就有江湖，就有紛爭。
想來，經過這一次之後，邢亮就知道，什麽叫做知難而退，不會再招惹自己了。
“我接下來，要教你們站樁！”楚浩看著眾人緩緩說道。
眾人神情一愣，緊接著臉色變得無比怪異，他們還真想到，楚浩還真準備要教他們國術啊。
且不說，國術的威力如何，就衝著其難練的程度，也不應該在這種短期訓練班培訓他們國術。
浪費時間不說，而且還毫無意義，半點作用都起不了。
如果不是攝於楚浩的淫.威，他們早就沸反盈天，強烈抗議。
“我剛才說的是站樁，而不是國術，就指望你們這些人，短時間內領會國術的精華所在，那簡直就是在對牛彈琴，白費功夫。”楚浩麵無表情的說道。
雖然楚浩麵無表情，但是話語中的鄙視，卻是意於言表。
眾人一陣無語，他們居然被鄙視了，合著楚浩這意思，他們就算是想學國術還學不到。
不過，這站樁和國術有什麽區別？
眾人麵麵相覷，一臉的茫然。
“你們都經過了至少十來年的艱苦訓練，甚至還不乏出生入死，剩下也留下了不少的傷。”
聽了這話，眾人頓覺熱淚盈眶，這麽久了，他們總算聽楚浩說一句人話了。
能在龍騰這種危險，艱苦的部門，熬到校級軍官，可以說任何一個人的經曆都能拿出去寫一本書來。
“而且這些傷雖然經過了治療，但是並沒有被根除吧？”
楚浩這話雖然是問句，但是看其模樣，顯然篤定的很。
眾人點了點頭，他們身上不乏以前各種高強度訓練留下的扭傷，骨傷，以及執行任務時收到的各種傷害，有的甚至還是槍傷。
就不說別的，火龍自覺，自己身上還留著以前在**溝裏爬了三天兩夜，所留下的風濕，一到陰雨天就要隱隱作痛。
“所以，我才準備教你們站樁，站樁除了長功夫之外，最大的作用就是養生，由內而外的調理身上所留下的暗傷。”楚浩緩緩說道。
眾人臉上，一臉的疑問，國術能養生，這他們到是清楚的很，如果不能養生的話，要不然公園裏，那些老頭老太太整日裏練太極拳幹嘛。
不過，太極拳養生背後的道理，無非就是生命在於運動。
適量的運動，幹什麽都養生。
可是調理暗傷，那就太過於神奇了。
楚浩一臉的無奈，跟這幫子外行說話，真的是太難了，說什麽都不理解，也不信。
“洗髓經，易筋經聽說過吧，也知道是幹什麽用的吧，這就是功法的最高境界。”楚浩沒好氣的說道。
聽了這話，眾人頓時了然，洗精伐髓，他們還是知道的。
突然一個龍騰軍官舉起了手，表示要說話。
楚浩伸手虛點了下他。
“燭……燭龍教官，你要教我們洗髓經，易筋經？”那人激動的說道。
楚浩麵色一囧，緊接著沒好氣的瞪了那人一眼，“不是。”
眾人頓時一陣失落，洗髓經和易筋經的名頭，經過這麽多年的影視宣傳，已經深入人心了。
本來，他們也不相信那是真的，可是今天見了楚浩的非人表現，弄的他們似乎也有些相信了。
“以你們現在的情況來看，最簡單的無極樁能站好就不錯了。”
“我現在教你們一些基礎的東西，如何吐納運氣。”
“練拳不練功，到老一場空，何為功，功便是這運氣，站樁之法，氣走於經絡筋脈，力出於血肉皮骨，外壯皮骨為形，內壯筋脈為象，氣血功於內壯，血氣功於外壯。隻有明白氣血二字，方能自知氣力的由來，自然知用力行氣之各異。氣在先行，力在後隨，丹田盛而氣力足，此為不移之定理。”
“氣，即唿吸，運氣和用氣，也就是唿吸之法，道家將其叫做導引吐納，佛家謂之練氣行功，儒家曰養浩然之氣。老子養性練氣以致治，軒轅煉神化氣以樂道，達摩參禪靜坐，始傳洗髓，易筋之法。自古以來，名賢大儒，豪傑金剛，沒有不養性，煉氣及習技者。”
眾人的神情微微一變，此時的楚浩似乎已經不再是楚浩，而是古往今來，古代武師的集合，身上背負光環，在向他們傳經講道。
“舌抵上齶，***自現，這被稱之為金津玉液，與天地之氣一同吞服，自有溫養氣力，內壯經絡，外壯皮骨之妙。”
“你們現在還沒有氣感，感受不到什麽叫做天地之氣，但是正所謂千裏之行始於足下，積沙成塔，慢慢你們就會知道何為天地之氣了。”
楚浩最初的氣感，是當時係統給的新手福利。
而現在，楚浩自覺還沒有本事，讓他們一下子就知道為何天地之氣。
所以他們隻能像正常的武者一樣，一點點的，慢慢的感受天地之氣的存在。
“接下來，我叫你們站無極樁。”
話音剛落，楚浩身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬，雙手貼在大腿兩側，雙目垂簾，目視前方。
眾人神色一動，也擺起跟楚浩一模一樣的姿勢。
過了片刻，大部分的人頓覺腰酸腿乏，渾身上下的肌肉無不酸痛，仿佛人都要站僵了一般。
這比他們站軍姿痛苦了無數倍。
站軍姿，本就是骨骼最正常，最舒展是姿勢，站久了也就習慣了，而站樁則完全不一樣。
楚浩微微一笑，“樁功，並不僅僅隻是個姿勢，而是經脈骨膜與天地之氣的交流，站無極樁的時候，要保持全身上下自然鬆弛，像你們這般肌肉緊繃，就算是勉強站下去，站久了，甚至要得關節炎。”
“無極樁主在做到三點一線，既兩腳湧泉連線中點、尾閭、大椎三點連成一線，並呈鉛垂線位置。該線向上指向天空，仿佛天上有線將人拎起，又稱為掛衣架或西山懸磬。”
“架子紮好了以後，接下來運行唿吸運氣之法，這便是一個完整的無極樁。”
“這樣吧，我來說，你們照我說的做。”楚浩說道。
“你現在想象麵前是一潭靜水，波瀾不興，深而清冽，如臨深淵一般。”
“水麵一層薄冰，剛剛能支撐你，而你將站到冰麵上去，這會讓你產生恐懼感，但不要慌，這有利於你提氣。”
“先提起一腳放在冰上，再將另一腳輕輕放上，兩腳平行分開與肩同寬，全身自然站立，身體中正。兩眼微垂，兩肩鬆開微前合。兩手下垂，腋下自然留有餘地，手指自然鬆開，中指輕貼兩腿外，視線從遠處收至眼前一尺許後輕輕閉目或留一縫也可，自然唿吸。”
“身體放鬆後，觀想自身與茫茫宇宙合為一體，天地元氣自頭頂百會穴進入身體，緩緩流入丹田，進入忘我的境界。”
過了數十息，楚浩無奈的搖了搖頭，也不知道是自己的聲音沒有李靈素那種如從九天之外飄蕩而來，輕柔縹緲的味道。
又或者是，他們沒天賦。
基本上沒人能進入到觀想，可以說大部分都是在裝模作樣而已。
嗯，一定是因為他們沒天賦，而不是自己教的不好。
不過，楚浩有些驚喜的是，蠻牛倒是似乎有些入定了，進入了那種空靈的，天人交感的境界。
此話一出，別說邢亮了，就連火龍他們都差點一口老血噴出。
看楚浩的模樣，不知道的還以為他們是列兵，楚浩的校官那。
不過說來也是，雖說肩章上的軍銜一目了然，可是他們全都攥在了楚浩手中，校官和列兵還用得著可以區分嗎，這校官當的連列兵都不如。
他們頭一次感覺，自己從軍這十來年，幾經辛苦，完全就是白混日子。
邢亮更是氣的肝疼，最後牙一咬，咬牙切齒的說道：“那就勞煩燭龍你了。”
邢亮這話從骨子裏都透漏出寒風刺骨的冷意，現在他真的恨上了楚浩。
楚浩剛才的話，簡直就是一巴掌接著一巴掌的打在他的臉上。
楚浩隨意的擺了擺手，示意邢亮自便，
強忍著一口氣，邢亮直接拂袖而去。
打也打不過，說也說不過，他留在這裏還能幹嘛，難不成要接著自取其辱嗎。
他這次算是徹底栽了。
而且，他雖然不知道楚浩的身份背景，但是能被突然安插進來的，其身份背景肯定不簡單，最起碼以他現在的能力，都很難做到這樣。
要不然，他也不會僅僅是用一些暗地裏的，悄悄的，不漏聲色的陰損手段，早就把楚浩給趕出門去了。
楚浩嘴角一撇，露出了一絲冷笑，搞情報的，貌似搞到最後，搞的自己心裏都陰暗了，總愛來點，這種毫無所謂的算計。
上不得台麵不說，而且還沒半點效果。
說實話，他要是跟火龍一樣，真刀真槍的跟他懟，楚浩有可能還會敬他是條漢子。
不過，這也是沒辦法的事情，有人的地方，就有江湖，就有紛爭。
想來，經過這一次之後，邢亮就知道，什麽叫做知難而退，不會再招惹自己了。
“我接下來，要教你們站樁！”楚浩看著眾人緩緩說道。
眾人神情一愣，緊接著臉色變得無比怪異，他們還真想到，楚浩還真準備要教他們國術啊。
且不說，國術的威力如何，就衝著其難練的程度，也不應該在這種短期訓練班培訓他們國術。
浪費時間不說，而且還毫無意義，半點作用都起不了。
如果不是攝於楚浩的淫.威，他們早就沸反盈天，強烈抗議。
“我剛才說的是站樁，而不是國術，就指望你們這些人，短時間內領會國術的精華所在，那簡直就是在對牛彈琴，白費功夫。”楚浩麵無表情的說道。
雖然楚浩麵無表情，但是話語中的鄙視，卻是意於言表。
眾人一陣無語，他們居然被鄙視了，合著楚浩這意思，他們就算是想學國術還學不到。
不過，這站樁和國術有什麽區別？
眾人麵麵相覷，一臉的茫然。
“你們都經過了至少十來年的艱苦訓練，甚至還不乏出生入死，剩下也留下了不少的傷。”
聽了這話，眾人頓覺熱淚盈眶，這麽久了，他們總算聽楚浩說一句人話了。
能在龍騰這種危險，艱苦的部門，熬到校級軍官，可以說任何一個人的經曆都能拿出去寫一本書來。
“而且這些傷雖然經過了治療，但是並沒有被根除吧？”
楚浩這話雖然是問句，但是看其模樣，顯然篤定的很。
眾人點了點頭，他們身上不乏以前各種高強度訓練留下的扭傷，骨傷，以及執行任務時收到的各種傷害，有的甚至還是槍傷。
就不說別的，火龍自覺，自己身上還留著以前在**溝裏爬了三天兩夜，所留下的風濕，一到陰雨天就要隱隱作痛。
“所以，我才準備教你們站樁，站樁除了長功夫之外，最大的作用就是養生，由內而外的調理身上所留下的暗傷。”楚浩緩緩說道。
眾人臉上，一臉的疑問，國術能養生，這他們到是清楚的很，如果不能養生的話，要不然公園裏，那些老頭老太太整日裏練太極拳幹嘛。
不過，太極拳養生背後的道理，無非就是生命在於運動。
適量的運動，幹什麽都養生。
可是調理暗傷，那就太過於神奇了。
楚浩一臉的無奈，跟這幫子外行說話，真的是太難了，說什麽都不理解，也不信。
“洗髓經，易筋經聽說過吧，也知道是幹什麽用的吧，這就是功法的最高境界。”楚浩沒好氣的說道。
聽了這話，眾人頓時了然，洗精伐髓，他們還是知道的。
突然一個龍騰軍官舉起了手，表示要說話。
楚浩伸手虛點了下他。
“燭……燭龍教官，你要教我們洗髓經，易筋經？”那人激動的說道。
楚浩麵色一囧，緊接著沒好氣的瞪了那人一眼，“不是。”
眾人頓時一陣失落，洗髓經和易筋經的名頭，經過這麽多年的影視宣傳，已經深入人心了。
本來，他們也不相信那是真的，可是今天見了楚浩的非人表現，弄的他們似乎也有些相信了。
“以你們現在的情況來看，最簡單的無極樁能站好就不錯了。”
“我現在教你們一些基礎的東西，如何吐納運氣。”
“練拳不練功，到老一場空，何為功，功便是這運氣，站樁之法，氣走於經絡筋脈，力出於血肉皮骨，外壯皮骨為形，內壯筋脈為象，氣血功於內壯，血氣功於外壯。隻有明白氣血二字，方能自知氣力的由來，自然知用力行氣之各異。氣在先行，力在後隨，丹田盛而氣力足，此為不移之定理。”
“氣，即唿吸，運氣和用氣，也就是唿吸之法，道家將其叫做導引吐納，佛家謂之練氣行功，儒家曰養浩然之氣。老子養性練氣以致治，軒轅煉神化氣以樂道，達摩參禪靜坐，始傳洗髓，易筋之法。自古以來，名賢大儒，豪傑金剛，沒有不養性，煉氣及習技者。”
眾人的神情微微一變，此時的楚浩似乎已經不再是楚浩，而是古往今來，古代武師的集合，身上背負光環，在向他們傳經講道。
“舌抵上齶，***自現，這被稱之為金津玉液，與天地之氣一同吞服，自有溫養氣力，內壯經絡，外壯皮骨之妙。”
“你們現在還沒有氣感，感受不到什麽叫做天地之氣，但是正所謂千裏之行始於足下，積沙成塔，慢慢你們就會知道何為天地之氣了。”
楚浩最初的氣感，是當時係統給的新手福利。
而現在，楚浩自覺還沒有本事，讓他們一下子就知道為何天地之氣。
所以他們隻能像正常的武者一樣，一點點的，慢慢的感受天地之氣的存在。
“接下來，我叫你們站無極樁。”
話音剛落，楚浩身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬，雙手貼在大腿兩側，雙目垂簾，目視前方。
眾人神色一動，也擺起跟楚浩一模一樣的姿勢。
過了片刻，大部分的人頓覺腰酸腿乏，渾身上下的肌肉無不酸痛，仿佛人都要站僵了一般。
這比他們站軍姿痛苦了無數倍。
站軍姿，本就是骨骼最正常，最舒展是姿勢，站久了也就習慣了，而站樁則完全不一樣。
楚浩微微一笑，“樁功，並不僅僅隻是個姿勢，而是經脈骨膜與天地之氣的交流，站無極樁的時候，要保持全身上下自然鬆弛，像你們這般肌肉緊繃，就算是勉強站下去，站久了，甚至要得關節炎。”
“無極樁主在做到三點一線，既兩腳湧泉連線中點、尾閭、大椎三點連成一線，並呈鉛垂線位置。該線向上指向天空，仿佛天上有線將人拎起，又稱為掛衣架或西山懸磬。”
“架子紮好了以後，接下來運行唿吸運氣之法，這便是一個完整的無極樁。”
“這樣吧，我來說，你們照我說的做。”楚浩說道。
“你現在想象麵前是一潭靜水，波瀾不興，深而清冽，如臨深淵一般。”
“水麵一層薄冰，剛剛能支撐你，而你將站到冰麵上去，這會讓你產生恐懼感，但不要慌，這有利於你提氣。”
“先提起一腳放在冰上，再將另一腳輕輕放上，兩腳平行分開與肩同寬，全身自然站立，身體中正。兩眼微垂，兩肩鬆開微前合。兩手下垂，腋下自然留有餘地，手指自然鬆開，中指輕貼兩腿外，視線從遠處收至眼前一尺許後輕輕閉目或留一縫也可，自然唿吸。”
“身體放鬆後，觀想自身與茫茫宇宙合為一體，天地元氣自頭頂百會穴進入身體，緩緩流入丹田，進入忘我的境界。”
過了數十息，楚浩無奈的搖了搖頭，也不知道是自己的聲音沒有李靈素那種如從九天之外飄蕩而來，輕柔縹緲的味道。
又或者是，他們沒天賦。
基本上沒人能進入到觀想，可以說大部分都是在裝模作樣而已。
嗯，一定是因為他們沒天賦，而不是自己教的不好。
不過，楚浩有些驚喜的是，蠻牛倒是似乎有些入定了，進入了那種空靈的，天人交感的境界。