又過了一會，楚浩腿一酸，噗通一聲，重重的摔在了地上。
見狀，李靈素緩緩收式，撇了楚浩一眼道：“我現在覺得我不應該出來的，運氣之法你已經忘的一幹二淨了。”
“樁功，並不僅僅隻是個姿勢，而是經脈骨膜與天地之氣的交流，站無極樁的時候，要保持全身上下自然鬆弛，像你這般肌肉緊繃，就算是勉強站下去，也不會有功夫上身，站久了，甚至要得關節炎。”
“無極樁主在做到三點一線，既兩腳湧泉連線中點、尾閭、大椎三點連成一線，並呈鉛垂線位置。該線向上指向天空，仿佛天上有線將你拎起，又稱為掛衣架或西山懸磬。”
李靈素麵色微寒：“架子紮好了以後，接下來運行唿吸運氣之法，這便是一個完整的無極樁，如此簡單的東西你都做不到，如何運氣行氣更是忘個一幹二淨。”
楚浩無奈的撓了撓頭，有些不好意思。
“你現在想象麵前是一潭靜水，波瀾不興，深而清冽，如臨深淵一般。”
“水麵一層薄冰，剛剛能支撐你，而你將站到冰麵上去，這會讓你產生恐懼感，但不要慌，這有利於你提氣。”
“先提起一腳放在冰上，再將另一腳輕輕放上，兩腳平行分開與肩同寬，全身自然站立，身體中正。兩眼微垂，兩肩鬆開微前合。兩手下垂，腋下自然留有餘地，手指自然鬆開，中指輕貼兩腿外，視線從遠處收至眼前一尺許後輕輕閉目或留一縫也可，自然唿吸。”
李靈素的聲音驟然響起，輕柔縹緲，似在楚浩耳邊細細低語，又似從九天之外飄蕩而來，楚浩不由自主的隨著指引一步步的動了起來。
“身體放鬆後，觀想自身與茫茫宇宙合為一體，天地元氣自頭頂百會穴進入身體，緩緩流入丹田，進入忘我的境界。”
“唿！”
“吸！”
過了許久，楚浩感覺自己仿佛已經消失在這個世界中一樣，完全感受不到自身的存在，隻是本能的隨著世界的律動，唿氣，吸氣，久久不絕。
“醒來！”
楚浩隻覺一道驚雷在耳邊炸響，頓時從物我兩忘之境醒了過來。
“你現在體弱，站半個小時也就足夠了，再站隻會空耗精力，煉精化氣，沒了精力強行化氣，反而傷身。”李靈素道。
“我居然站了30分鍾，我還以為剛過了幾秒鍾而已，沒有半點腰膝酸痛的感覺，反而感覺渾身都是力量。”楚浩萬分欣喜的說道。
“這有什麽，樁功本就是為了調息理氣，壯力固本，如果連這點效果都沒有，那還站什麽樁，下麵我教你行樁。”
說著，李靈素走起步來，但是模樣卻有一種說不出的怪異感。
隻見李靈素一腳平平抬起，離地不過半寸，大腿小腿繃成一條直線，另一條腿微屈前跪，胯骨微蹲，然後向前平平搓去，交替行走，仿佛如履薄冰，上半身含胸拔背，隨著雙腿的一動，一起一伏，如同鴨子走路一般。
“這叫行樁，又叫趟泥步，乃是八卦掌最重要的根基功法之一，走不好趟泥步就走不成八卦，自然也練不了八卦掌。而這在形意拳中也有，叫做摩擦步。”
“精從足底生，人老先老腿，由此可見腿功的重要性，而這趟泥步便是主要練腿的。”
“並且這趟泥步還是樁功，是可以長功夫的，在平日裏走路的時候也可以練。”
“那不就意味著功力無時無刻都在增長？”楚浩有些難以置信的問道。
“的確如此，天下站樁無數，行樁卻就這一種，你說著趟泥步厲害不。”
“不過，等你以後功夫深了，也就不用拘泥於步伐和姿勢了，一跺腳，一抬手，一甩臂皆能有功夫上身。”
“這也是為何，一些老拳師六十歲還能打，而那些練泰拳，練硬功的，還有職業拳手，如果不會調養，六十歲恐怕早就變成一灘土了。”
聞言，楚浩不由自主的咂了咂舌頭，練拳有風險，入坑需謹慎。
“你現在初學趟泥步，就先從走圓開始，按照乾，巽，坎，艮，坤，震，離，兌的順序來走，八步為一圈，記住起步不能拔跟，落步不能亮掌……”
李靈素正說著，楚浩突然聽到一聲噗通巨響，仿佛一塊巨石猛然砸入水池中，震耳欲聾！
而這時，李靈素的麵色微變，目光有些凝重，楚浩看的心裏直發毛！
“怎麽了？跟剛才的巨響有關係？”楚浩問道。
楚浩知道，在秦漢帝國中，係統與帝國的中央智腦相連，控製著一切的監控設備，帝國所發生的一切，係統同樣會得知。
而在科技水平落後秦漢帝國一千年的地球，想要知道周圍發生的一切，對於係統而言簡直不要太容易了。如果想的話，係統可以控製整個地球的電力，通訊，信息傳遞，包括銀行等等，甚至能說的，係統可以成為整個地球的王。
不過還好，由機器人三大定律，衍生出的百十多條禁令中，限製了係統做出這種行為的可能性。如果不是周圍出現特殊的突發情況，係統絕對不會主動探測，至於楚浩想要係統給他銀行卡裏劃個百十萬的想法，還沒有說出口就已經破滅了。
“恩，現在係統發布任務，需要你前去救一個人，但是此次任務的危險程度已經超過你的能力，我建議……我建議你放棄此次任務，並且係統也不會對你做出任何的處罰。”
話剛說完，李靈素長出一口氣，讓她親口告訴楚浩放棄係統發布的任務，對於她來說，也是一個艱難的選擇，在秦漢帝國中，係統發布的任務，代表著至高無上的榮耀和責任，沒有人會拒絕，即便其有著死亡的危險，也從未例外，拒絕者往往會視為逃兵，懦夫。
可是現在卻不行，這裏隻有楚浩一個係統持有者，而且楚浩更是她未來的希望所在，她不敢賭。
見狀，李靈素緩緩收式，撇了楚浩一眼道：“我現在覺得我不應該出來的，運氣之法你已經忘的一幹二淨了。”
“樁功，並不僅僅隻是個姿勢，而是經脈骨膜與天地之氣的交流，站無極樁的時候，要保持全身上下自然鬆弛，像你這般肌肉緊繃，就算是勉強站下去，也不會有功夫上身，站久了，甚至要得關節炎。”
“無極樁主在做到三點一線，既兩腳湧泉連線中點、尾閭、大椎三點連成一線，並呈鉛垂線位置。該線向上指向天空，仿佛天上有線將你拎起，又稱為掛衣架或西山懸磬。”
李靈素麵色微寒：“架子紮好了以後，接下來運行唿吸運氣之法，這便是一個完整的無極樁，如此簡單的東西你都做不到，如何運氣行氣更是忘個一幹二淨。”
楚浩無奈的撓了撓頭，有些不好意思。
“你現在想象麵前是一潭靜水，波瀾不興，深而清冽，如臨深淵一般。”
“水麵一層薄冰，剛剛能支撐你，而你將站到冰麵上去，這會讓你產生恐懼感，但不要慌，這有利於你提氣。”
“先提起一腳放在冰上，再將另一腳輕輕放上，兩腳平行分開與肩同寬，全身自然站立，身體中正。兩眼微垂，兩肩鬆開微前合。兩手下垂，腋下自然留有餘地，手指自然鬆開，中指輕貼兩腿外，視線從遠處收至眼前一尺許後輕輕閉目或留一縫也可，自然唿吸。”
李靈素的聲音驟然響起，輕柔縹緲，似在楚浩耳邊細細低語，又似從九天之外飄蕩而來，楚浩不由自主的隨著指引一步步的動了起來。
“身體放鬆後，觀想自身與茫茫宇宙合為一體，天地元氣自頭頂百會穴進入身體，緩緩流入丹田，進入忘我的境界。”
“唿！”
“吸！”
過了許久，楚浩感覺自己仿佛已經消失在這個世界中一樣，完全感受不到自身的存在，隻是本能的隨著世界的律動，唿氣，吸氣，久久不絕。
“醒來！”
楚浩隻覺一道驚雷在耳邊炸響，頓時從物我兩忘之境醒了過來。
“你現在體弱，站半個小時也就足夠了，再站隻會空耗精力，煉精化氣，沒了精力強行化氣，反而傷身。”李靈素道。
“我居然站了30分鍾，我還以為剛過了幾秒鍾而已，沒有半點腰膝酸痛的感覺，反而感覺渾身都是力量。”楚浩萬分欣喜的說道。
“這有什麽，樁功本就是為了調息理氣，壯力固本，如果連這點效果都沒有，那還站什麽樁，下麵我教你行樁。”
說著，李靈素走起步來，但是模樣卻有一種說不出的怪異感。
隻見李靈素一腳平平抬起，離地不過半寸，大腿小腿繃成一條直線，另一條腿微屈前跪，胯骨微蹲，然後向前平平搓去，交替行走，仿佛如履薄冰，上半身含胸拔背，隨著雙腿的一動，一起一伏，如同鴨子走路一般。
“這叫行樁，又叫趟泥步，乃是八卦掌最重要的根基功法之一，走不好趟泥步就走不成八卦，自然也練不了八卦掌。而這在形意拳中也有，叫做摩擦步。”
“精從足底生，人老先老腿，由此可見腿功的重要性，而這趟泥步便是主要練腿的。”
“並且這趟泥步還是樁功，是可以長功夫的，在平日裏走路的時候也可以練。”
“那不就意味著功力無時無刻都在增長？”楚浩有些難以置信的問道。
“的確如此，天下站樁無數，行樁卻就這一種，你說著趟泥步厲害不。”
“不過，等你以後功夫深了，也就不用拘泥於步伐和姿勢了，一跺腳，一抬手，一甩臂皆能有功夫上身。”
“這也是為何，一些老拳師六十歲還能打，而那些練泰拳，練硬功的，還有職業拳手，如果不會調養，六十歲恐怕早就變成一灘土了。”
聞言，楚浩不由自主的咂了咂舌頭，練拳有風險，入坑需謹慎。
“你現在初學趟泥步，就先從走圓開始，按照乾，巽，坎，艮，坤，震，離，兌的順序來走，八步為一圈，記住起步不能拔跟，落步不能亮掌……”
李靈素正說著，楚浩突然聽到一聲噗通巨響，仿佛一塊巨石猛然砸入水池中，震耳欲聾！
而這時，李靈素的麵色微變，目光有些凝重，楚浩看的心裏直發毛！
“怎麽了？跟剛才的巨響有關係？”楚浩問道。
楚浩知道，在秦漢帝國中，係統與帝國的中央智腦相連，控製著一切的監控設備，帝國所發生的一切，係統同樣會得知。
而在科技水平落後秦漢帝國一千年的地球，想要知道周圍發生的一切，對於係統而言簡直不要太容易了。如果想的話，係統可以控製整個地球的電力，通訊，信息傳遞，包括銀行等等，甚至能說的，係統可以成為整個地球的王。
不過還好，由機器人三大定律，衍生出的百十多條禁令中，限製了係統做出這種行為的可能性。如果不是周圍出現特殊的突發情況，係統絕對不會主動探測，至於楚浩想要係統給他銀行卡裏劃個百十萬的想法，還沒有說出口就已經破滅了。
“恩，現在係統發布任務，需要你前去救一個人，但是此次任務的危險程度已經超過你的能力，我建議……我建議你放棄此次任務，並且係統也不會對你做出任何的處罰。”
話剛說完，李靈素長出一口氣，讓她親口告訴楚浩放棄係統發布的任務，對於她來說，也是一個艱難的選擇，在秦漢帝國中，係統發布的任務，代表著至高無上的榮耀和責任，沒有人會拒絕，即便其有著死亡的危險，也從未例外，拒絕者往往會視為逃兵，懦夫。
可是現在卻不行，這裏隻有楚浩一個係統持有者，而且楚浩更是她未來的希望所在，她不敢賭。