然後，他按照宋檀兒的精神力用法，作用在水球上。
此時的水球，還是一點動靜都沒有。
宋檀兒拉著白鵬飛的手，還沒有鬆開。
“跟著我的節奏來！”宋檀兒繼續給白鵬飛，輸出著精神力。
白鵬飛根據宋檀兒給自己的精神力的大小，也在給水球輸出著精神力。
漸漸地，水球有了變化，下麵的部分區域已經凝固了，然後，一點一點往上，形成了冰。
最後，整個水球完全變成了冰球。
白鵬飛大喜，旋即將冰球丟在地上。
啪嗒！
冰球掉在地上，摔的四分五裂。
“成功了！”白鵬飛無比的喜悅。
宋檀兒也高興的笑了。
這是白鵬飛第一次完成水球向冰球的轉化，下麵，他要獨自完成這件事情。
憑借著剛才成功那次的記憶，白鵬飛開始凝聚水球了。
凝聚完水球，白鵬飛運用精神力，來改變元素的結構。
白鵬飛當然不會忘記，剛才的記憶，那種事情，非常重要，他會刻印進骨子裏。
隻不過，他操作的過程，比較慢，用的精神力，也十分的小心。
還是有成果的，水球之中，有冰的出現。
隻要有一個地方出現冰晶，那麽其他地方的水，就以它為結晶核，開始無限擴張，最後，占據整個水球。
整個過程是緩慢的，不過隻要能成功一次，那麽以後就會孰能生巧，越來越快的。
不多時，一個冰球，形成在白鵬飛身前。
白鵬飛的臉上頓時露出笑容，這一次，他真真正正的成功了。
“下麵，你就練習剛才那幾個項目吧，等你練成了，再找我切磋不遲。”宋檀兒道。
白鵬飛點了點頭，如今之際，他需要大量的練習，來強化自己。
白鵬飛同意之後，宋檀兒這才離開，她找一處安靜之地，去打坐去了。
畢竟她也要提升自己的實力。
白鵬飛則是留在了原地，練習著剛才的凝冰之法。
現在最需要的就是肌肉記憶，白鵬飛凝聚水球，轉化冰球。
這兩個操作，來迴的進行著，練習了不下上百次，感覺有些熟練了。
但是，他的精神力也不夠用了，有些透支了。
累了之後，白鵬飛便打坐，吃了一枚凝脈丹，然後繼續吸收藥力。
到後半夜的時候，白鵬飛已經消耗了藥力，開始壓縮土元素。
隻是壓縮，當然是沒問題的，但是，白鵬飛想要提高的是壓縮成岩石的速度，那就得多多練習了。
連續消耗一個小時，精神力又耗光了。
白鵬飛還得盤膝坐下，吞下一枚凝脈丹，一同恢複著精神力和吸收藥力。
直到第二天早上，白鵬飛才悠悠醒來，又滿血複活了。
白鵬飛想到修煉元素的壓縮與改變，是相當耗費精神力的，他隻能通過打坐的方法恢複精神力，也不知道有什麽方法，能快速的提高精神力。
想到這裏，白鵬飛去找宋檀兒，發現她在遠處打坐著。
感覺到白鵬飛過來，宋檀兒也緩緩地睜開了眼睛。
“你這一次修煉，結束了嗎？”宋檀兒問道。
“嗯，外麵的天都亮了，我也該出去了。”白鵬飛說道。
他也想在這空間裏，多多的修煉，隻是外麵還有工作，白天會有很多人找他，他不能總窩在空間裏。
“那你就出去唄！”宋檀兒笑道。
“你這麽想讓我出去呀？”白鵬飛皺眉道。
“我道是無所謂，反正都習慣了！”宋檀兒淡淡地道。
她晚上和白鵬飛在一起對練的時候，已經很開心了。
隻是她知道，白鵬飛屬於外麵那個世界，她不能把他限製在這裏，正如她，也想去外麵的花花世界一樣。
白鵬飛感覺這個話題有些沉重了，頓了頓道：“通過一晚上的修煉，我發現用精神力控製靈力，是相當的耗費，不能持久，我想問一下，有什麽方法，可以提高和鍛煉精神力嗎？”
第473章 錘煉精神力
聽到白鵬飛這麽問，宋檀兒也是一怔。
她從來沒有考慮過這樣的問題，她自己的精神力，一直以來，也是夠用，所以她沒有想過。
眼下白鵬飛突然問起她這個來，她也要好好的想一想，才能迴答白鵬飛。
“這個麽，嗯……”宋檀兒略作沉思狀。
“有什麽好辦法嗎？說呀！”白鵬飛有些焦急。
宋檀兒想了想，然後說道：“辦法嘛，有很多！”
一聽到有很多，白鵬飛又燃起了希望。
如果能把精神力錘煉強大了，那麽，想要怎麽控製元素，都變成了容易的事。
到時候，也不用結界來輔助了，當然現階段，還是離不開結界的。
“什麽辦法？”
“像是可以磨練精神力的法寶啊，丹藥啊，都可以錘煉精神力！”宋檀兒道。
白鵬飛一臉懵逼：“這些我們有嗎？”
“當然沒有了！法寶，可遇不可求，丹方，目前，還沒有能提高精神力的。”
“能不能說的有的？”白鵬飛沒好氣地道。
“好的！最簡單的方法，就是不斷的使用精神力，然後恢複，再使用，這樣，精神力會提高的很快！”宋檀兒說道。
“這是一種辦法，隻是，這種辦法，太消耗時間了。”白鵬飛說道。
“還有一種辦法，就是讓精神力高於你的人，釋放威壓，而你，處在這樣的威壓下麵，也會有助於精神力的提高。”
“我現在上哪裏找這樣的人啊，現在的敵人，比我強的很多，他們還能好心的，幫我提高精神力嗎？”白鵬飛也很無奈。
這個方法，也很雞肋啊，如果敵人用威壓壓自己，那麽鍛煉是有了，但是，能不能活著，就不一定了。
得不償失。
“你別忘了，還有我呢！我可以壓你！”宋檀兒笑著說道。
白鵬飛總覺得，她說的意思，是怪怪的，讓人琢磨不透。
“你……可以……壓我麽？”白鵬飛疑惑地問道。
突然，一股強烈的精神威壓，壓了下來。
白鵬飛一時間，還沒反應過來，一個站立不穩，直接跪在了地上。
緊接著，豆大的汗珠從額頭上滾落下來，腦子裏，變得渾渾噩噩起來。
他連忙用精神力抵抗著，這份壓力。
“怎麽樣？我剛釋放威壓，你就跪下感謝我了，不用這麽客氣吧？”宋檀兒嬌笑道。
“什麽嘛，怎麽不告訴一聲，就釋放了，不應該一點一點來的嘛？”白鵬飛吃力地說道。
他現在，已經可以抵抗一些威壓了，不知道，是他釋放了精神力，互相抵消了一部分，還是宋檀兒，撤去了一部分。
“你剛才，不是說讓我壓你嘛，我才壓的！”宋檀兒嬌嗔道。
“被女生壓的感覺，不應該是很舒服的嗎？為何是這般痛苦？”白鵬飛還在調笑著。
宋檀兒哼了一聲，然後又加大了威壓，白鵬飛立刻趴在了地上。
“小姑奶奶，你想壓死我嗎？”白鵬飛臉都貼在了地上。
“你……你占我便宜！”宋檀兒沒好氣的道。
“什麽跟什麽嘛，我說的是威壓，你不要省略了關鍵字，好不好？是你理解錯了。”白鵬飛說道。
“好吧，我收迴威壓吧！”說完，宋檀兒收迴了威壓。
白鵬飛頓時覺得身體一輕，身上的壓力頓減，整個人也能站起來了。
整個人從地上漂浮起來，然後兩腳輕輕落地，白鵬飛做了一個很帥的動作，證明了自己並不狼狽。
可是心裏卻想到，剛才跪媳婦，也不算丟臉。
這威壓好是好，就是被壓得起不來，是什麽也做不了的。
他現在有些後怕，之前的高手如果直接釋放出威壓，那麽白鵬飛隻能趴在地上，任人宰割了。
還好上次交手的敵人，沒有直接釋放威壓，要不然，他連召喚宋檀兒出來的力量都沒有了。
“這威壓是好，但是，會有些狼狽。”白鵬飛說道。
“修煉一途，那能有那麽容易的？想要成為人上人，必須付出常人十倍百倍的辛苦！”
白鵬飛皺眉道：“就沒有別的方法嗎？”
“還有一個辦法，就是你經常發動意念，往空間中挪東西，或者往出挪東西，也是可以鍛煉你的精神力的，重點是使用！”宋檀兒補充道。
這個方法，白鵬飛還可以接受，但是，效果不知道會怎麽樣，畢竟往空間裏拿東西和往出拿東西，不是他經常做的事。
此時的水球，還是一點動靜都沒有。
宋檀兒拉著白鵬飛的手，還沒有鬆開。
“跟著我的節奏來！”宋檀兒繼續給白鵬飛，輸出著精神力。
白鵬飛根據宋檀兒給自己的精神力的大小，也在給水球輸出著精神力。
漸漸地，水球有了變化，下麵的部分區域已經凝固了，然後，一點一點往上，形成了冰。
最後，整個水球完全變成了冰球。
白鵬飛大喜，旋即將冰球丟在地上。
啪嗒！
冰球掉在地上，摔的四分五裂。
“成功了！”白鵬飛無比的喜悅。
宋檀兒也高興的笑了。
這是白鵬飛第一次完成水球向冰球的轉化，下麵，他要獨自完成這件事情。
憑借著剛才成功那次的記憶，白鵬飛開始凝聚水球了。
凝聚完水球，白鵬飛運用精神力，來改變元素的結構。
白鵬飛當然不會忘記，剛才的記憶，那種事情，非常重要，他會刻印進骨子裏。
隻不過，他操作的過程，比較慢，用的精神力，也十分的小心。
還是有成果的，水球之中，有冰的出現。
隻要有一個地方出現冰晶，那麽其他地方的水，就以它為結晶核，開始無限擴張，最後，占據整個水球。
整個過程是緩慢的，不過隻要能成功一次，那麽以後就會孰能生巧，越來越快的。
不多時，一個冰球，形成在白鵬飛身前。
白鵬飛的臉上頓時露出笑容，這一次，他真真正正的成功了。
“下麵，你就練習剛才那幾個項目吧，等你練成了，再找我切磋不遲。”宋檀兒道。
白鵬飛點了點頭，如今之際，他需要大量的練習，來強化自己。
白鵬飛同意之後，宋檀兒這才離開，她找一處安靜之地，去打坐去了。
畢竟她也要提升自己的實力。
白鵬飛則是留在了原地，練習著剛才的凝冰之法。
現在最需要的就是肌肉記憶，白鵬飛凝聚水球，轉化冰球。
這兩個操作，來迴的進行著，練習了不下上百次，感覺有些熟練了。
但是，他的精神力也不夠用了，有些透支了。
累了之後，白鵬飛便打坐，吃了一枚凝脈丹，然後繼續吸收藥力。
到後半夜的時候，白鵬飛已經消耗了藥力，開始壓縮土元素。
隻是壓縮，當然是沒問題的，但是，白鵬飛想要提高的是壓縮成岩石的速度，那就得多多練習了。
連續消耗一個小時，精神力又耗光了。
白鵬飛還得盤膝坐下，吞下一枚凝脈丹，一同恢複著精神力和吸收藥力。
直到第二天早上，白鵬飛才悠悠醒來，又滿血複活了。
白鵬飛想到修煉元素的壓縮與改變，是相當耗費精神力的，他隻能通過打坐的方法恢複精神力，也不知道有什麽方法，能快速的提高精神力。
想到這裏，白鵬飛去找宋檀兒，發現她在遠處打坐著。
感覺到白鵬飛過來，宋檀兒也緩緩地睜開了眼睛。
“你這一次修煉，結束了嗎？”宋檀兒問道。
“嗯，外麵的天都亮了，我也該出去了。”白鵬飛說道。
他也想在這空間裏，多多的修煉，隻是外麵還有工作，白天會有很多人找他，他不能總窩在空間裏。
“那你就出去唄！”宋檀兒笑道。
“你這麽想讓我出去呀？”白鵬飛皺眉道。
“我道是無所謂，反正都習慣了！”宋檀兒淡淡地道。
她晚上和白鵬飛在一起對練的時候，已經很開心了。
隻是她知道，白鵬飛屬於外麵那個世界，她不能把他限製在這裏，正如她，也想去外麵的花花世界一樣。
白鵬飛感覺這個話題有些沉重了，頓了頓道：“通過一晚上的修煉，我發現用精神力控製靈力，是相當的耗費，不能持久，我想問一下，有什麽方法，可以提高和鍛煉精神力嗎？”
第473章 錘煉精神力
聽到白鵬飛這麽問，宋檀兒也是一怔。
她從來沒有考慮過這樣的問題，她自己的精神力，一直以來，也是夠用，所以她沒有想過。
眼下白鵬飛突然問起她這個來，她也要好好的想一想，才能迴答白鵬飛。
“這個麽，嗯……”宋檀兒略作沉思狀。
“有什麽好辦法嗎？說呀！”白鵬飛有些焦急。
宋檀兒想了想，然後說道：“辦法嘛，有很多！”
一聽到有很多，白鵬飛又燃起了希望。
如果能把精神力錘煉強大了，那麽，想要怎麽控製元素，都變成了容易的事。
到時候，也不用結界來輔助了，當然現階段，還是離不開結界的。
“什麽辦法？”
“像是可以磨練精神力的法寶啊，丹藥啊，都可以錘煉精神力！”宋檀兒道。
白鵬飛一臉懵逼：“這些我們有嗎？”
“當然沒有了！法寶，可遇不可求，丹方，目前，還沒有能提高精神力的。”
“能不能說的有的？”白鵬飛沒好氣地道。
“好的！最簡單的方法，就是不斷的使用精神力，然後恢複，再使用，這樣，精神力會提高的很快！”宋檀兒說道。
“這是一種辦法，隻是，這種辦法，太消耗時間了。”白鵬飛說道。
“還有一種辦法，就是讓精神力高於你的人，釋放威壓，而你，處在這樣的威壓下麵，也會有助於精神力的提高。”
“我現在上哪裏找這樣的人啊，現在的敵人，比我強的很多，他們還能好心的，幫我提高精神力嗎？”白鵬飛也很無奈。
這個方法，也很雞肋啊，如果敵人用威壓壓自己，那麽鍛煉是有了，但是，能不能活著，就不一定了。
得不償失。
“你別忘了，還有我呢！我可以壓你！”宋檀兒笑著說道。
白鵬飛總覺得，她說的意思，是怪怪的，讓人琢磨不透。
“你……可以……壓我麽？”白鵬飛疑惑地問道。
突然，一股強烈的精神威壓，壓了下來。
白鵬飛一時間，還沒反應過來，一個站立不穩，直接跪在了地上。
緊接著，豆大的汗珠從額頭上滾落下來，腦子裏，變得渾渾噩噩起來。
他連忙用精神力抵抗著，這份壓力。
“怎麽樣？我剛釋放威壓，你就跪下感謝我了，不用這麽客氣吧？”宋檀兒嬌笑道。
“什麽嘛，怎麽不告訴一聲，就釋放了，不應該一點一點來的嘛？”白鵬飛吃力地說道。
他現在，已經可以抵抗一些威壓了，不知道，是他釋放了精神力，互相抵消了一部分，還是宋檀兒，撤去了一部分。
“你剛才，不是說讓我壓你嘛，我才壓的！”宋檀兒嬌嗔道。
“被女生壓的感覺，不應該是很舒服的嗎？為何是這般痛苦？”白鵬飛還在調笑著。
宋檀兒哼了一聲，然後又加大了威壓，白鵬飛立刻趴在了地上。
“小姑奶奶，你想壓死我嗎？”白鵬飛臉都貼在了地上。
“你……你占我便宜！”宋檀兒沒好氣的道。
“什麽跟什麽嘛，我說的是威壓，你不要省略了關鍵字，好不好？是你理解錯了。”白鵬飛說道。
“好吧，我收迴威壓吧！”說完，宋檀兒收迴了威壓。
白鵬飛頓時覺得身體一輕，身上的壓力頓減，整個人也能站起來了。
整個人從地上漂浮起來，然後兩腳輕輕落地，白鵬飛做了一個很帥的動作，證明了自己並不狼狽。
可是心裏卻想到，剛才跪媳婦，也不算丟臉。
這威壓好是好，就是被壓得起不來，是什麽也做不了的。
他現在有些後怕，之前的高手如果直接釋放出威壓，那麽白鵬飛隻能趴在地上，任人宰割了。
還好上次交手的敵人，沒有直接釋放威壓，要不然，他連召喚宋檀兒出來的力量都沒有了。
“這威壓是好，但是，會有些狼狽。”白鵬飛說道。
“修煉一途，那能有那麽容易的？想要成為人上人，必須付出常人十倍百倍的辛苦！”
白鵬飛皺眉道：“就沒有別的方法嗎？”
“還有一個辦法，就是你經常發動意念，往空間中挪東西，或者往出挪東西，也是可以鍛煉你的精神力的，重點是使用！”宋檀兒補充道。
這個方法，白鵬飛還可以接受，但是，效果不知道會怎麽樣，畢竟往空間裏拿東西和往出拿東西，不是他經常做的事。