科比家的籃球場上，左立在右側底線附近背打科比。
科比沒有完全發力，但身體並沒有被左立擠開，這也能看出，背身持球的左立同樣沒有發力。
這是科比研究的獨特的訓練方式，旨在孤立訓練後仰跳投的動作。
隻見左立腳步配合肩膀和頭部左右假動作試探。
“想騙到我，你還差的遠呢！”科比一邊觀察左立的動作一邊噴著垃圾話。
在場邊抱著孩子觀看的瓦妮莎翻了個白眼，又開始了，這熟悉的節奏，這兩天她已經不知道聽到這兩個人噴了多少垃圾話了。
至於她為什麽在這裏，那當然是自從左立來了，並入住自己家客房後，她就隻能在球館見到自己的老公了，這兩位甚至三頓飯都是拿到訓練場吃的，從早上八點一直到晚上十點，你甚至看不到這二人走出球館。
哦，其實也可以，一般三小時後二人會一塊去理療室做理療，泡冰桶，然後去泳池裏進行其他的訓練。
總之，瓦妮莎已經要吃醋了，她現在就在猶豫要不要把左立貼上不受歡迎的大名單。
畢竟，科比已經是個訓練狂了，但左立似乎比科比“病”的還嚴重。
這邊瓦妮莎正想著，那邊左立已經完成了這次出手。
隻見左立假動作試探步之後，在科比往左側剛剛踏出一步後，左立迅速右側後轉身，躲開科比封蓋後將球出手。
刷！
空心入網。
“我就說了，現在的我已經不是從前的我了。”左立對自己的發揮很滿意。
“你小子…”科比搖了搖頭，這種角度的後仰跳投他不可能蓋的到。
而且科比也驚歎於左立的進步。
剛來的時候，科比說過，左立後仰跳投的缺點非常明顯，節奏不好，出手太慢，幅度不夠，地麵腳步和跳起以後的出手脫節…
但是現在，這些缺點通通有了改觀，從剛剛那球就可以看出，左立的假動作和腳步已經不遜於科比，而跳起後的銜接也變得流暢，最重要的是幅度，以往左立過於追求幅度，但忽略了自己究竟適合什麽，但現在，經過科比的指導，左立調整了自己身體的姿態，不刻意追求幅度，反而追求人球合一。
這不僅提升了左立的動作流暢性，還進一步提升了出手的準度。
雖然細節尚需時間磨煉，但和兩天前相比，左立的變化絕對可以稱得上脫胎換骨了。
科比也不得不感歎左立的天賦：“說真的，你這種天賦，我都會嫉妒，你學習的真的太快了。”
“這都是教練教的好啊。”左立說道。
左立這話不是吹捧，而是事實，科比的指點讓左立受益匪淺。
兩天的時間看似很短，但指點的都是關鍵。
左立天賦，腳步都沒問題，就是缺乏細節。
雖然都是細節的東西，可往往這些才是關鍵。
很多人都會模彷nba球員的動作，一些人甚至學的很像，但終究隻是“一模二樣”，因為丟失了很多細節。
這些細節是你看視頻，甚至去慢動作分析都無法知道的，有些你自己訓練裏存在的問題你自己是發現不了的，否則也不會有那麽多nba球員非要找奧拉朱旺當麵指點“夢幻腳步”了。
因為隻有當麵做，你才知道你究竟差在哪裏，有時候一句話，比你一個月埋頭苦修都有用。
而這次來找科比，無疑是一個非常正確的決定，科比不是某些球星，他的性格就不是那種敝掃自珍，有什麽東西都藏著掖著的，隻要你來找他，他就會給你最好的建議。
這兩天，左立受益匪淺。
“哈哈哈哈哈哈，教練隻是一方麵，你這家夥確實擁有成功的資本，希望你不要浪費自己的天賦，有一天你可能會比現在更加成功，但希望你不要忘記保持現在的態度。”科比給出自己的忠告。
下書吧
左立的天賦世所罕見，他擁有成功的一切基礎，但天賦和最後的成就並不一定會畫上等號，就像奧尼爾，按照他的天賦和生涯前期就取得的成就，他原本有機會和鄧肯一樣，做到同位置曆史無敵，就是那種：一提曆史第一大前鋒，鄧肯舍我其誰，而談到曆史最佳中鋒，奧尼爾卻隻是最佳的備選。
但他原本有機會做到曆史無敵的，因為他巔峰期的統治力實在是太恐怖了，是那種逼的聯盟不得不改規則針對他的恐怖。
不說別的，隻要他把罰球練好，他就可以隨隨便便將生涯總得分突破3萬，如果他可以有效控製體重，那就可能減輕膝蓋的負擔，生涯絕對會比現在更長。
倒時候，也許他有機會觸摸到5個，甚至更多的冠軍，那個時候，也許奧胖會成為曆史最佳中鋒的不二人選。
所以論天賦與成就的關係，奧尼爾其實是有所荒廢的。
科比現在這麽說，就是怕左立被越來越多的榮譽迷惑了雙眼，別看左立現在足夠勤奮，但人總是會變得，不是所有人都可以保持初心。
“我明白。”左立點點頭，他明白科比的意思。
不過科比大可以放心，因為左立的目標過於遠大，從進入聯盟到離開的那天，也許左立都沒有放鬆的機會。
“好了，訓練的差不多了，今晚就不要訓練了，走著，來到洛杉磯怎麽能不嚐一嚐這裏的餐廳，我做東，今晚一塊吃飯。”科比攬住左立往外走去。
“ok！”
左立跟著出門，明天他就要投入到全明星周末的節奏裏了，雖然他還很想在這裏繼續鞏固自己的技術，但很明顯，消失了兩天的他已經讓外麵等不及了。
這幾天裏奇保羅快把自己電話打爆了，很多活動也被一推再推，他也是實在沒時間留在這裏了。
不過……
剛剛走出門的左立感受了一下自己腦海中的聲音。
“已經足夠了。”左立嘴角上揚，真的是久違的響聲了，那是獲得提升的響聲。
“全明星果然是我的福地，來一次提升一次，這種感覺……爽！”左立心情大好，連牛排都多吃了兩份。
酒足飯飽告別科比，頂著一眾記者終於入住全明星酒店的左立迴到房間就迫不及待的下沉心神。
他要看看這次他究竟進步了多少！
科比沒有完全發力，但身體並沒有被左立擠開，這也能看出，背身持球的左立同樣沒有發力。
這是科比研究的獨特的訓練方式，旨在孤立訓練後仰跳投的動作。
隻見左立腳步配合肩膀和頭部左右假動作試探。
“想騙到我，你還差的遠呢！”科比一邊觀察左立的動作一邊噴著垃圾話。
在場邊抱著孩子觀看的瓦妮莎翻了個白眼，又開始了，這熟悉的節奏，這兩天她已經不知道聽到這兩個人噴了多少垃圾話了。
至於她為什麽在這裏，那當然是自從左立來了，並入住自己家客房後，她就隻能在球館見到自己的老公了，這兩位甚至三頓飯都是拿到訓練場吃的，從早上八點一直到晚上十點，你甚至看不到這二人走出球館。
哦，其實也可以，一般三小時後二人會一塊去理療室做理療，泡冰桶，然後去泳池裏進行其他的訓練。
總之，瓦妮莎已經要吃醋了，她現在就在猶豫要不要把左立貼上不受歡迎的大名單。
畢竟，科比已經是個訓練狂了，但左立似乎比科比“病”的還嚴重。
這邊瓦妮莎正想著，那邊左立已經完成了這次出手。
隻見左立假動作試探步之後，在科比往左側剛剛踏出一步後，左立迅速右側後轉身，躲開科比封蓋後將球出手。
刷！
空心入網。
“我就說了，現在的我已經不是從前的我了。”左立對自己的發揮很滿意。
“你小子…”科比搖了搖頭，這種角度的後仰跳投他不可能蓋的到。
而且科比也驚歎於左立的進步。
剛來的時候，科比說過，左立後仰跳投的缺點非常明顯，節奏不好，出手太慢，幅度不夠，地麵腳步和跳起以後的出手脫節…
但是現在，這些缺點通通有了改觀，從剛剛那球就可以看出，左立的假動作和腳步已經不遜於科比，而跳起後的銜接也變得流暢，最重要的是幅度，以往左立過於追求幅度，但忽略了自己究竟適合什麽，但現在，經過科比的指導，左立調整了自己身體的姿態，不刻意追求幅度，反而追求人球合一。
這不僅提升了左立的動作流暢性，還進一步提升了出手的準度。
雖然細節尚需時間磨煉，但和兩天前相比，左立的變化絕對可以稱得上脫胎換骨了。
科比也不得不感歎左立的天賦：“說真的，你這種天賦，我都會嫉妒，你學習的真的太快了。”
“這都是教練教的好啊。”左立說道。
左立這話不是吹捧，而是事實，科比的指點讓左立受益匪淺。
兩天的時間看似很短，但指點的都是關鍵。
左立天賦，腳步都沒問題，就是缺乏細節。
雖然都是細節的東西，可往往這些才是關鍵。
很多人都會模彷nba球員的動作，一些人甚至學的很像，但終究隻是“一模二樣”，因為丟失了很多細節。
這些細節是你看視頻，甚至去慢動作分析都無法知道的，有些你自己訓練裏存在的問題你自己是發現不了的，否則也不會有那麽多nba球員非要找奧拉朱旺當麵指點“夢幻腳步”了。
因為隻有當麵做，你才知道你究竟差在哪裏，有時候一句話，比你一個月埋頭苦修都有用。
而這次來找科比，無疑是一個非常正確的決定，科比不是某些球星，他的性格就不是那種敝掃自珍，有什麽東西都藏著掖著的，隻要你來找他，他就會給你最好的建議。
這兩天，左立受益匪淺。
“哈哈哈哈哈哈，教練隻是一方麵，你這家夥確實擁有成功的資本，希望你不要浪費自己的天賦，有一天你可能會比現在更加成功，但希望你不要忘記保持現在的態度。”科比給出自己的忠告。
下書吧
左立的天賦世所罕見，他擁有成功的一切基礎，但天賦和最後的成就並不一定會畫上等號，就像奧尼爾，按照他的天賦和生涯前期就取得的成就，他原本有機會和鄧肯一樣，做到同位置曆史無敵，就是那種：一提曆史第一大前鋒，鄧肯舍我其誰，而談到曆史最佳中鋒，奧尼爾卻隻是最佳的備選。
但他原本有機會做到曆史無敵的，因為他巔峰期的統治力實在是太恐怖了，是那種逼的聯盟不得不改規則針對他的恐怖。
不說別的，隻要他把罰球練好，他就可以隨隨便便將生涯總得分突破3萬，如果他可以有效控製體重，那就可能減輕膝蓋的負擔，生涯絕對會比現在更長。
倒時候，也許他有機會觸摸到5個，甚至更多的冠軍，那個時候，也許奧胖會成為曆史最佳中鋒的不二人選。
所以論天賦與成就的關係，奧尼爾其實是有所荒廢的。
科比現在這麽說，就是怕左立被越來越多的榮譽迷惑了雙眼，別看左立現在足夠勤奮，但人總是會變得，不是所有人都可以保持初心。
“我明白。”左立點點頭，他明白科比的意思。
不過科比大可以放心，因為左立的目標過於遠大，從進入聯盟到離開的那天，也許左立都沒有放鬆的機會。
“好了，訓練的差不多了，今晚就不要訓練了，走著，來到洛杉磯怎麽能不嚐一嚐這裏的餐廳，我做東，今晚一塊吃飯。”科比攬住左立往外走去。
“ok！”
左立跟著出門，明天他就要投入到全明星周末的節奏裏了，雖然他還很想在這裏繼續鞏固自己的技術，但很明顯，消失了兩天的他已經讓外麵等不及了。
這幾天裏奇保羅快把自己電話打爆了，很多活動也被一推再推，他也是實在沒時間留在這裏了。
不過……
剛剛走出門的左立感受了一下自己腦海中的聲音。
“已經足夠了。”左立嘴角上揚，真的是久違的響聲了，那是獲得提升的響聲。
“全明星果然是我的福地，來一次提升一次，這種感覺……爽！”左立心情大好，連牛排都多吃了兩份。
酒足飯飽告別科比，頂著一眾記者終於入住全明星酒店的左立迴到房間就迫不及待的下沉心神。
他要看看這次他究竟進步了多少！