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從軍區出來，胡大明同誌也沒有停留，直接就開車返程了，“老朱，給我定一張去ql省，泉城的火車票，明天就要！”說完胡大明同誌就直接掛了電話，胡大明同誌之所以沒有去軍務處，就是不想讓朱元海同誌有什麽想法，這次胡大明同誌還和以前一樣，還是這麽直接的安排朱元海辦事，也許也可以讓老朱同誌心安一些。
汽車行進越一個多小時，胡大明同誌又迴到了象棋山。
張曉飛他們按照胡大明同誌的建議，用那三招和乾坤秘法基礎手勢的體悟，來融入到跑步當中去，還真的是有事半功倍的效果。
他們開始跑的時候，還有些摸不著頭腦，不過就在30公裏後，他們找到了感覺，感覺越跑越輕鬆起來。
步子也大了許多，頻率也快了許多！
這個時候他們很有信心，如果讓他們去參加什麽奧運會什麽的，那麽在田徑方麵的領獎台上，就不會有其他人的位置了。
所有的人都很興奮，今天是一種收獲，最起碼證明了胡大明同誌的訓練目的，因為他們都是在跑了30公裏之後，才能夠把自身所學和跑步結合，那是一種奇妙的感覺，並不是用語言能夠形容的，隻有自己去體會。
他們進行了最後的衝刺，因為前方就是營區了，60公裏的距離，基本上就是跑了整個象棋山的一個直徑和一個周長。
極限的感覺！極限的體驗！
“啊！”
“哦！”
官兵們已進入營區的大門，就開始了唿喊！這是他們表示興奮的唯一方式，不過他們得意忘形了，因為胡大明同誌是不允許他們這樣肆意破壞大山的安寧的。
而這個時候的胡大明同誌卻笑了，達到了自己的目的，而且還很有效果，看樣子他們都過關了，那麽以後就真的要看他們的了。
官兵們都看到了胡大明同誌，現在的胡大明同誌正站在操場上，唿喊聲戛然而止！一個個的都放緩了腳步，慢慢的走到操場上。
“都不用站隊了，嗬嗬！看你們的表現，應該很有收獲！”胡大明同誌笑了出來，這讓眼下的官兵們都很不適應。
“那麽現在知道我為什麽總讓你們訓練體能了嗎？張國棟你來說說吧，我看這裏就你和張曉飛你們兩個最活躍！”胡大明同誌確實很高興，這意味著他的訓練初見成效。
“是！嗬嗬，現在我們知道教官的良苦用心了，謝謝教官！”張國棟這小子很難得的出現了鄭重的表情。
“謝謝教官！”官兵們自發的跟著張國棟這小子，來了句附和！
“不用謝我，這都是你們付出的努力得來的，不付出努力就不要想收獲，可以告訴你們，你們現在走的路，正是我以前走過的，你們最後到底能達到什麽程度，取決於你們付出多少的努力，我現在可以很明確的告訴你們，隻要你們之中，有人達到了一定的程度，那麽我是不會吝嗇我的全部所學的，但是如果你還沒有學會軍姿的動作要領，就想學其他的動作，那是不可能的，因為軍姿是一切動作的基準！”胡大明同誌很少說一些大而廣的話，但是今天他要為他離開的這幾天設定好訓練計劃，同時讓官兵們自發的努力訓練。
“如果說你們的水平有限，還聽不懂我說的話到底是個什麽意思，那麽我就通俗一點的說，現在你們學的，練得都是基礎，也是最基本的東西，如果你們連基礎都沒有打好的話，那麽你們學什麽都華而不實，而我也不會教你們！”胡大明同誌明確表態了，就是說隻要基礎練不好，就別想學別的東西，想早點學，就要早點達到標準。
“報告！”閻行霸忍不住想要發言。
“說！”胡大明同誌批準道。
“報告教官，我們要達到什麽樣的狀態，才算符合您的基礎標準？”閻行霸的問話，同時也是大多數人想要問的問題。
“沒有標準，隻要你們的身體達到峰值就可以了，但是如果你們非要一個標準的話，那就是負重50公斤，60公裏3個小時，然後接著1000個俯臥撐，1000個仰臥起坐，1000個深蹲，還有就是要你們連續進行，中間的停頓不能超過三分鍾，這就是標準，什麽時候達到了，你們就可以進行下一階段的練習。”胡大明同誌想了想說道。
所有人都暈了，這怎麽可能！這也太恐怖了，看來我們的恐怖的體能生活才剛剛開始，眾人的心中，突然間壓力倍增！
其實根本就不需要那麽多，胡大明同誌隻不過想湊個整而已，當胡大明同誌看向眾人的時候，剛才的好心情，一下子就陰了下來，“就這麽點承受能力的話，現在就可以打背包迴家了，練功不但要看悟性，更重要的是看有沒有恆心！”胡大明同誌臉色不善的說道。
“還有就是要告訴大家一個好消息，我剛才請了假，準備迴家待幾天，這不是快過年了嗎，嗬嗬，而你們呢，則繼續給我訓練，等我迴來的時候，我會做一個全麵的檢查，如果讓我發現有搞小動作的，還有訓練沒有達到我的要求的，哼，我會給你們帶禮物的！”胡大明同誌很有一副幸災樂禍的意思。
“我走之後，所有人都必須付出汪華都同誌和魏安達等同誌的協調指揮，凡是有不服從者，等我迴來。”胡大明同誌淋漓的眼神，很有殺傷力，眼下的官兵，包括張國棟和張曉飛在內的所有的人，都不自覺的縮了縮脖子。
其他的胡大明同誌不管了，直接就上了自己的專車，又一次的揚長而去。
而這個時候，已近中午，胡大明同誌驅車來到了步行街，在路上的時候，胡大明同誌就已經想好了，下午的時間用來陪溫柔，而晚上的時間用來陪陪歐佳佳美女。
要迴家了，而且還是一去就是二十天，這當然要和他們告個別，雖然張秀紅同誌想要胡大明找媳婦，但是這個時候也不是帶美女迴家的時候，胡大明同誌深深的知道，他這個老媽的想法，可不是他能夠揣摩的，老爸都揣摩一輩子了，到現在都還沒有弄明白！
從軍區出來，胡大明同誌也沒有停留，直接就開車返程了，“老朱，給我定一張去ql省，泉城的火車票，明天就要！”說完胡大明同誌就直接掛了電話，胡大明同誌之所以沒有去軍務處，就是不想讓朱元海同誌有什麽想法，這次胡大明同誌還和以前一樣，還是這麽直接的安排朱元海辦事，也許也可以讓老朱同誌心安一些。
汽車行進越一個多小時，胡大明同誌又迴到了象棋山。
張曉飛他們按照胡大明同誌的建議，用那三招和乾坤秘法基礎手勢的體悟，來融入到跑步當中去，還真的是有事半功倍的效果。
他們開始跑的時候，還有些摸不著頭腦，不過就在30公裏後，他們找到了感覺，感覺越跑越輕鬆起來。
步子也大了許多，頻率也快了許多！
這個時候他們很有信心，如果讓他們去參加什麽奧運會什麽的，那麽在田徑方麵的領獎台上，就不會有其他人的位置了。
所有的人都很興奮，今天是一種收獲，最起碼證明了胡大明同誌的訓練目的，因為他們都是在跑了30公裏之後，才能夠把自身所學和跑步結合，那是一種奇妙的感覺，並不是用語言能夠形容的，隻有自己去體會。
他們進行了最後的衝刺，因為前方就是營區了，60公裏的距離，基本上就是跑了整個象棋山的一個直徑和一個周長。
極限的感覺！極限的體驗！
“啊！”
“哦！”
官兵們已進入營區的大門，就開始了唿喊！這是他們表示興奮的唯一方式，不過他們得意忘形了，因為胡大明同誌是不允許他們這樣肆意破壞大山的安寧的。
而這個時候的胡大明同誌卻笑了，達到了自己的目的，而且還很有效果，看樣子他們都過關了，那麽以後就真的要看他們的了。
官兵們都看到了胡大明同誌，現在的胡大明同誌正站在操場上，唿喊聲戛然而止！一個個的都放緩了腳步，慢慢的走到操場上。
“都不用站隊了，嗬嗬！看你們的表現，應該很有收獲！”胡大明同誌笑了出來，這讓眼下的官兵們都很不適應。
“那麽現在知道我為什麽總讓你們訓練體能了嗎？張國棟你來說說吧，我看這裏就你和張曉飛你們兩個最活躍！”胡大明同誌確實很高興，這意味著他的訓練初見成效。
“是！嗬嗬，現在我們知道教官的良苦用心了，謝謝教官！”張國棟這小子很難得的出現了鄭重的表情。
“謝謝教官！”官兵們自發的跟著張國棟這小子，來了句附和！
“不用謝我，這都是你們付出的努力得來的，不付出努力就不要想收獲，可以告訴你們，你們現在走的路，正是我以前走過的，你們最後到底能達到什麽程度，取決於你們付出多少的努力，我現在可以很明確的告訴你們，隻要你們之中，有人達到了一定的程度，那麽我是不會吝嗇我的全部所學的，但是如果你還沒有學會軍姿的動作要領，就想學其他的動作，那是不可能的，因為軍姿是一切動作的基準！”胡大明同誌很少說一些大而廣的話，但是今天他要為他離開的這幾天設定好訓練計劃，同時讓官兵們自發的努力訓練。
“如果說你們的水平有限，還聽不懂我說的話到底是個什麽意思，那麽我就通俗一點的說，現在你們學的，練得都是基礎，也是最基本的東西，如果你們連基礎都沒有打好的話，那麽你們學什麽都華而不實，而我也不會教你們！”胡大明同誌明確表態了，就是說隻要基礎練不好，就別想學別的東西，想早點學，就要早點達到標準。
“報告！”閻行霸忍不住想要發言。
“說！”胡大明同誌批準道。
“報告教官，我們要達到什麽樣的狀態，才算符合您的基礎標準？”閻行霸的問話，同時也是大多數人想要問的問題。
“沒有標準，隻要你們的身體達到峰值就可以了，但是如果你們非要一個標準的話，那就是負重50公斤，60公裏3個小時，然後接著1000個俯臥撐，1000個仰臥起坐，1000個深蹲，還有就是要你們連續進行，中間的停頓不能超過三分鍾，這就是標準，什麽時候達到了，你們就可以進行下一階段的練習。”胡大明同誌想了想說道。
所有人都暈了，這怎麽可能！這也太恐怖了，看來我們的恐怖的體能生活才剛剛開始，眾人的心中，突然間壓力倍增！
其實根本就不需要那麽多，胡大明同誌隻不過想湊個整而已，當胡大明同誌看向眾人的時候，剛才的好心情，一下子就陰了下來，“就這麽點承受能力的話，現在就可以打背包迴家了，練功不但要看悟性，更重要的是看有沒有恆心！”胡大明同誌臉色不善的說道。
“還有就是要告訴大家一個好消息，我剛才請了假，準備迴家待幾天，這不是快過年了嗎，嗬嗬，而你們呢，則繼續給我訓練，等我迴來的時候，我會做一個全麵的檢查，如果讓我發現有搞小動作的，還有訓練沒有達到我的要求的，哼，我會給你們帶禮物的！”胡大明同誌很有一副幸災樂禍的意思。
“我走之後，所有人都必須付出汪華都同誌和魏安達等同誌的協調指揮，凡是有不服從者，等我迴來。”胡大明同誌淋漓的眼神，很有殺傷力，眼下的官兵，包括張國棟和張曉飛在內的所有的人，都不自覺的縮了縮脖子。
其他的胡大明同誌不管了，直接就上了自己的專車，又一次的揚長而去。
而這個時候，已近中午，胡大明同誌驅車來到了步行街，在路上的時候，胡大明同誌就已經想好了，下午的時間用來陪溫柔，而晚上的時間用來陪陪歐佳佳美女。
要迴家了，而且還是一去就是二十天，這當然要和他們告個別，雖然張秀紅同誌想要胡大明找媳婦，但是這個時候也不是帶美女迴家的時候，胡大明同誌深深的知道，他這個老媽的想法，可不是他能夠揣摩的，老爸都揣摩一輩子了，到現在都還沒有弄明白！