練習賽結束之後，湘北的訓練熱情更加高漲了，畢竟有很多人都看見了自己的不足，他都需要努力的操練自己，使得自己前進。
三年級球員經過這麽久的練習幾乎都是到了自己的瓶頸了，想提升這個也真是很難，除非臨陣在壓力之下突破其他的幾乎不能。
柴田現在隻是在練習中投，讓這個穩定性提高一些，河野就是練習一下卡位和罰球，藤野也就開發一下三秒區附近的投籃，爭取不做進攻大黑洞。剩下兩個也就練習一下運球，其他的也沒有什麽可以多做練習了。
從這五位學長身上就不難看出來了，他們沒有開發出什麽新的打法了，隻是熟悉現有的，讓自己臨場發揮的更加優秀罷了，畢竟一個學長最需要的就是穩定，學弟們可都是看著學長呢。
二年級的三井除了投籃和組織之外，他更多的是關於身體素質方麵的練習，讓自己取得提升。
加上和崛田的配合，三井每一天也是很忙碌的，作為王牌他要負擔的一定是更多的，哪怕他的實力是最強的。
赤木的低位突破越發純熟了，這個已經成為他最擅長的打法了。這個身高，體重，加上不錯的內線威懾力，赤木現在的內線進攻已經遠遠好於原著的那個赤木了。
其他的防守威懾力還沒有那麽厲害，畢竟這玩意也需要時間的積累的。其他的籃板和罰球，這個也是赤木努力的方向。
赤木今年的罰球命中率已經完全穩定在七成之上了，那種對於內線的砍殺戰術是肯定是不實用了。
沙倉的外線防守更好了，和柴田的對練讓他提升了很多。三分球已經成為這位的主要得分手段，沙倉這個球員也變得非常實用。
剩下的也就是一些抓籃板和投籃練習了，可以讓自己取得更大的提升，占據更多的出場時間。
崛田的內線籃板，防守，中投，以及和三井的配合。這位也是非常努力的，本來他和三井也是夠意思的朋友，他的努力也是為了讓自己更加強大不會成為防守漏洞罷了。
木暮作為球隊的第二投手，他的努力除了投籃就是一些運球和防守練習了，木暮也是非常不錯，他本身球商就不錯，加上人也努力，他還真是非常不錯的球員。
剩下的兩個二年級的也就是鍛煉身體打醬油的，和三年級那兩個也差不多了，實力也都是非常平常的人物。讓他們隨便練練就好了，知道自己幹什麽，就是玩玩也都不錯。
一年級的球員也就是三個正選宮城，中澤，宮河以及弓長，大河，安田這些人值得培養一下，剩下的角田和潮崎培養也不過是基於對原著人物的喜愛罷了。
潮崎是三無人物，作為前鋒身體素質不行，突破速度慢。作為後衛，控球，傳球一般，投籃不準。現在隻能給他定位在後衛的位置上，練習控球和一些投籃罷了。
角田大帝是迷你型內線，目前是178cm。國中是打中鋒的，離開籃下不會投籃，彈跳也差。就是卡位還可以了，這位隻能練習內線了，一些卡位和投籃是必須的。想登場就得會投籃，不然要你何用？
安田心裏素質好，經過高中這一個月在三秒區附近能投籃了。剩下的就是一個控球能力和傳球能力了，這位那個坑爹的身高，估計也隻能作為替補控衛使用了。
弓長和大河的訓練很簡單，弓長交給柴田，大河交給木暮，跟著練習就可以了。不過他們還是有些些微的不同，就是弓長這裏的傳球比柴田更加有天賦可挖，大河的控球也好於木暮。這兩位也是屬於意外驚喜型球員。
宮河也是類似，他就是更加高大的一些罷了。這個差距不算什麽，可以給河野帶，而且河野之前訓練了赤木，一個宮河自然也不在話下。河野也實在是一個內線不錯的老師型人物。
今年湘北主要的球員就是中澤和宮城了，這兩位也是湘北今年要培養的核心所在了。
中澤性格相對沉穩，非常精準的三分線內投籃能力，對於身體對抗也不太畏懼，衝起來抓籃板的能力也是不錯。
就是身體有些單薄，可以加多一點點力量訓練，不過不能加太多了，那樣會影響手感。
另外這樣的前鋒如果內線角力防守是肯定不行的，那就是得走邪派防守了，就是造犯規了。
這個湘北的內線沒有這種人，就是原來的石本都不是很精通此道，安西教練這麽胖，身體還不好肯定也不能演示這些了。
剩下的宮城，控製脾氣是他自己的事，他能學好也就能控製住自己急躁，組織更加得心應手，剩下就是他的投籃能力了。
宮城在苦練中投，不過說實在的，他的這個身高要是進行常規的中投肯定還是會吃虧的，畢竟內線球員都比他高出太多了，他的速度再快也白搭。
宮城的中距離投籃，兩個四十五度投籃和那個罰球線投籃就夠了，其他的，開發出來也是用處不大。
宮城應該搞一些特殊的投籃出來，這個安西教練也是演示不了，他的身體現在真是太差了。
不過人家安西教練有門路啊，他通過關係很容易就搞來了很多的錄像帶。這一天，安西教練叫住了訓練結束的宮城和中澤。
安西教練說道：“二位同學，今天天色還早，你們最近的訓練感覺怎麽樣？有什麽困難沒有？”
中澤比較含蓄一點，不過宮城就是一根筋，比櫻木強不了多少。宮城說道：“那個老師，我最近這個投籃訓練好像沒有什麽用處啊，我在零度角的中投還經常吃到赤木前輩他們的火鍋，難不成我不適合進攻嗎？”
安西教練點頭，他又看向了中澤，中澤這個小子也放開了，他說道：“老師，我的正麵防守太差了，幾乎防不住學長們，就連宮河君我都防不住。”
這樣這兩位達成了共識，看著安西教練。安西教練笑嗬嗬的說道：“二位同學，新人遇見困難是很正常的，你們的困難我這裏正好有兩盤錄像帶，你們可以去看看。”
這兩位眼睛一亮，老師真不愧是老師，真的有辦法。他們走到了旁邊的小播放室裏麵，裏麵有錄像機和小電視，可以看看安西教練的錄像帶。
安西教練說著：“唉，人老了，沒法給你們實際表演了，隻能讓你們看看錄像帶了，你們好好學習啊。”這兩位點頭，後來問先看誰的，宮城反應很快，他要先看，這樣這兩位也就開始看起視頻來。
三年級球員經過這麽久的練習幾乎都是到了自己的瓶頸了，想提升這個也真是很難，除非臨陣在壓力之下突破其他的幾乎不能。
柴田現在隻是在練習中投，讓這個穩定性提高一些，河野就是練習一下卡位和罰球，藤野也就開發一下三秒區附近的投籃，爭取不做進攻大黑洞。剩下兩個也就練習一下運球，其他的也沒有什麽可以多做練習了。
從這五位學長身上就不難看出來了，他們沒有開發出什麽新的打法了，隻是熟悉現有的，讓自己臨場發揮的更加優秀罷了，畢竟一個學長最需要的就是穩定，學弟們可都是看著學長呢。
二年級的三井除了投籃和組織之外，他更多的是關於身體素質方麵的練習，讓自己取得提升。
加上和崛田的配合，三井每一天也是很忙碌的，作為王牌他要負擔的一定是更多的，哪怕他的實力是最強的。
赤木的低位突破越發純熟了，這個已經成為他最擅長的打法了。這個身高，體重，加上不錯的內線威懾力，赤木現在的內線進攻已經遠遠好於原著的那個赤木了。
其他的防守威懾力還沒有那麽厲害，畢竟這玩意也需要時間的積累的。其他的籃板和罰球，這個也是赤木努力的方向。
赤木今年的罰球命中率已經完全穩定在七成之上了，那種對於內線的砍殺戰術是肯定是不實用了。
沙倉的外線防守更好了，和柴田的對練讓他提升了很多。三分球已經成為這位的主要得分手段，沙倉這個球員也變得非常實用。
剩下的也就是一些抓籃板和投籃練習了，可以讓自己取得更大的提升，占據更多的出場時間。
崛田的內線籃板，防守，中投，以及和三井的配合。這位也是非常努力的，本來他和三井也是夠意思的朋友，他的努力也是為了讓自己更加強大不會成為防守漏洞罷了。
木暮作為球隊的第二投手，他的努力除了投籃就是一些運球和防守練習了，木暮也是非常不錯，他本身球商就不錯，加上人也努力，他還真是非常不錯的球員。
剩下的兩個二年級的也就是鍛煉身體打醬油的，和三年級那兩個也差不多了，實力也都是非常平常的人物。讓他們隨便練練就好了，知道自己幹什麽，就是玩玩也都不錯。
一年級的球員也就是三個正選宮城，中澤，宮河以及弓長，大河，安田這些人值得培養一下，剩下的角田和潮崎培養也不過是基於對原著人物的喜愛罷了。
潮崎是三無人物，作為前鋒身體素質不行，突破速度慢。作為後衛，控球，傳球一般，投籃不準。現在隻能給他定位在後衛的位置上，練習控球和一些投籃罷了。
角田大帝是迷你型內線，目前是178cm。國中是打中鋒的，離開籃下不會投籃，彈跳也差。就是卡位還可以了，這位隻能練習內線了，一些卡位和投籃是必須的。想登場就得會投籃，不然要你何用？
安田心裏素質好，經過高中這一個月在三秒區附近能投籃了。剩下的就是一個控球能力和傳球能力了，這位那個坑爹的身高，估計也隻能作為替補控衛使用了。
弓長和大河的訓練很簡單，弓長交給柴田，大河交給木暮，跟著練習就可以了。不過他們還是有些些微的不同，就是弓長這裏的傳球比柴田更加有天賦可挖，大河的控球也好於木暮。這兩位也是屬於意外驚喜型球員。
宮河也是類似，他就是更加高大的一些罷了。這個差距不算什麽，可以給河野帶，而且河野之前訓練了赤木，一個宮河自然也不在話下。河野也實在是一個內線不錯的老師型人物。
今年湘北主要的球員就是中澤和宮城了，這兩位也是湘北今年要培養的核心所在了。
中澤性格相對沉穩，非常精準的三分線內投籃能力，對於身體對抗也不太畏懼，衝起來抓籃板的能力也是不錯。
就是身體有些單薄，可以加多一點點力量訓練，不過不能加太多了，那樣會影響手感。
另外這樣的前鋒如果內線角力防守是肯定不行的，那就是得走邪派防守了，就是造犯規了。
這個湘北的內線沒有這種人，就是原來的石本都不是很精通此道，安西教練這麽胖，身體還不好肯定也不能演示這些了。
剩下的宮城，控製脾氣是他自己的事，他能學好也就能控製住自己急躁，組織更加得心應手，剩下就是他的投籃能力了。
宮城在苦練中投，不過說實在的，他的這個身高要是進行常規的中投肯定還是會吃虧的，畢竟內線球員都比他高出太多了，他的速度再快也白搭。
宮城的中距離投籃，兩個四十五度投籃和那個罰球線投籃就夠了，其他的，開發出來也是用處不大。
宮城應該搞一些特殊的投籃出來，這個安西教練也是演示不了，他的身體現在真是太差了。
不過人家安西教練有門路啊，他通過關係很容易就搞來了很多的錄像帶。這一天，安西教練叫住了訓練結束的宮城和中澤。
安西教練說道：“二位同學，今天天色還早，你們最近的訓練感覺怎麽樣？有什麽困難沒有？”
中澤比較含蓄一點，不過宮城就是一根筋，比櫻木強不了多少。宮城說道：“那個老師，我最近這個投籃訓練好像沒有什麽用處啊，我在零度角的中投還經常吃到赤木前輩他們的火鍋，難不成我不適合進攻嗎？”
安西教練點頭，他又看向了中澤，中澤這個小子也放開了，他說道：“老師，我的正麵防守太差了，幾乎防不住學長們，就連宮河君我都防不住。”
這樣這兩位達成了共識，看著安西教練。安西教練笑嗬嗬的說道：“二位同學，新人遇見困難是很正常的，你們的困難我這裏正好有兩盤錄像帶，你們可以去看看。”
這兩位眼睛一亮，老師真不愧是老師，真的有辦法。他們走到了旁邊的小播放室裏麵，裏麵有錄像機和小電視，可以看看安西教練的錄像帶。
安西教練說著：“唉，人老了，沒法給你們實際表演了，隻能讓你們看看錄像帶了，你們好好學習啊。”這兩位點頭，後來問先看誰的，宮城反應很快，他要先看，這樣這兩位也就開始看起視頻來。