在秦朗的不斷催促下，我僅用了10分鍾，便換好訓練服，穿戴好裝備與他一起進入了球場。盧卡斯招唿我們倆過去，與所有球員一起進行慢跑熱身。
慢跑熱身過後，魏光明招唿所有球員進行一些身體肌肉拉伸訓練，之後所有隊員分成幾組進行搶球遊戲，這些常規的訓練與我們在青年隊的訓練並無不同，我們首場職業隊的訓練在歡快的搶球遊戲中正式拉開帷幕。
20分鍾後，在助教的安排下，我們又練了幾組折返跑，讓身體充分活躍起來，跟著是射門訓練，主力隊員和替補分別在兩個半場進行，主力那邊由盧卡斯親自帶隊指導，替補這邊則由魏光明帶隊。
訓練的空隙，我時不時瞄下對麵半場，主力隊員的射門質量確實比我們這邊要高出不少，而且球速極快，像隊長尹鴻波、外援阿瓦爾、主力前鋒葉偉明，基本都是百發百中，很少有打飛的情況。
而替補這邊，情況卻非常糟糕，不是射門力量太小，就是放了高射炮，守門員趙建輝優哉遊哉的在場上“站了”十幾分鍾。
“你們是沒吃飯嗎？射門軟綿無力，這是在逗我嗎？”
“認真點，注意射門動作，誰再’打飛機’馬上給我跑十圈去！”
“守門員都快睡著了，你們都在幹嘛呢！再打不進集體跑圈去！”
一場射門訓練下來後，魏光明的嗓子已經有點沙啞，漲紅著臉與剛走過來了解情況的盧卡斯說著什麽。而我在這次訓練裏發揮得還可以，10次機會打進了7個，秦朗那邊進了5個，成為替補陣容裏邊為數不多不用挨魏光明臭罵的人。
短暫的休息後，盧卡斯拿了一疊紅色訓練背心挨個發給主力球員，魏光明已經召集了替補球員聚到一起，看樣子是準備分組對抗了。
“小夥子們，這是我帶你們的第一場對抗賽，也是我充分認識你們的開始，你們可要加把勁噢，把自己的能力充分的表現出來。”魏光明握緊雙拳，說著鼓舞的話試圖激勵隊伍。
而眼下這群替補隊員似乎已經習慣了陪主力球員訓練，魏光明鼓舞人心的話並未起到太大的作用，隊員們低聲的附和著，算是對他的迴應。
對抗訓練開始前，魏光明按照手上的資料顯示的球員位置，將我們分別安排在不同的位置。可能對球隊還不是很不了解，魏光明此次對抗賽排出了541的防守反擊陣型，球門由隊裏的二號門將趙建輝把守，唯一的中鋒位置給了身高190的外援耶利奇，秦朗與趙黃搭檔中場，右邊路是速度較快的李健，我主攻左邊路，後衛線上均是身高180以上的大高個。魏光明入主日之泉後的第一場訓練賽，在主力與替補的較量中展開了。
助教的一聲長哨，對抗賽正式開始。主力隊員首先開球，前鋒葉偉明把球傳給了隊長尹鴻波，他在中圈附近往左路帶了幾步後一個順勢分球給到前插的邊衛張勇，後者一個漂亮的漏球過掉上搶的邊後衛，沿著邊線高速突進。
大禁區左側，未等中衛補防到位，張勇左腳一個漂亮的弧線球傳中，中鋒阿瓦爾搶在兩名中衛起跳之前高高跳起爭點，皮球帶著強烈的旋轉高速的飛向球門右側，趙建輝伸展全身，奮力撲救，可皮球還是從他腋下鑽進了網窩。
嗶！！！！！！開場10分鍾，主力一方便取得進球。
“這也太快了吧！”我心裏感歎道，照這個形勢發展下去，那我們今天豈不是要被眼前的這班主力狂虐？
“兄弟們，打起精神來，比賽才剛開始！”我看著一臉茫然的隊友，試圖給他們加油，也給自己加油。
“陳浩，你省點力氣吧，我們確實不是他們的對手，這種情況我們見多了，以後你就習慣了！”中後衛崔寧看我一臉天真的樣子，忍不住的說了我幾句。
“這對抗賽才剛開始啊，不行，我不能放棄。”
“秦朗，有機會就把球傳給我，力量大點，對方後衛雖然身材高大，但轉身比較慢！”我跑上前去，拉住站在中圈附近準備開球的秦朗交待道。
“嗯！明白。”
中圈開球後，秦朗與趙黃做了幾腳傳遞，順利的通過半場。大禁區弧頂，秦朗一腳橫傳準確的傳到我腳下，我接球正準備突破，邊後衛郭子超緊緊的跟著我，眼裏充滿不屑。
“有種你過我！”他帶著輕視的語氣挑釁道。
我知道他想激怒我讓我失誤，我沒理會他，幾腳拉球轉移試圖擺脫，而他步步緊逼，準備傳球，幾個接應點的人都被主力球員盯死了，傳球肯定被斷。
沒辦法，隻能試試了。我佯裝迴傳隊員，用身體背對著他，隨後腳尖將球挑起，順勢往身後一勾，同時轉身啟動，過掉了他。
“哈哈哈哈！子超你也有今天！”主力這邊紛紛爆發出陣陣笑聲。
“小樣，過你就跟喝白開水那麽簡單，看你還嘚瑟！”我心裏念叨著，抬頭看了看禁區裏並沒有接應的隊友，隻能自己硬幹了。
我帶著球往禁區弧頂內切，在中後衛上前封阻前提前遠射，皮球脫離了我的腳快速的直奔球門右上方，在準備越過門線那刻，門將梁華飛身將球撲住。
“你們都幹嘛呢！讓一個替補的這麽輕易起腳射門，還想不想踢了！！！”梁華起身後，憤怒的朝自己的後衛發泄著心中的怒火！
但這話一出，我心裏非常不舒服，我下定決心，一定要讓他們看看，替補也可以進球。
……
之後的時間裏，主力方漸漸的掌握的比賽的節奏，我雖然心裏著急，但還是於事無補。
主力方在尹鴻波的指揮下耐心倒著腳，牢牢控製著皮球，我們很少有得球進攻的機會，偶爾有人搶下皮球也多是因為太粘球而貽誤了傳球時機，從而浪費了進攻機會。
第32分鍾的時候，尹鴻波直塞，阿瓦爾拿球後扣開防守隊員，禁區左側右腳兜起一記弧線球，皮球直掛球門死角！
第44分鍾的時候，尹鴻波為主力方再下一城，上半時比賽結束時比分定格在3：0。
慢跑熱身過後，魏光明招唿所有球員進行一些身體肌肉拉伸訓練，之後所有隊員分成幾組進行搶球遊戲，這些常規的訓練與我們在青年隊的訓練並無不同，我們首場職業隊的訓練在歡快的搶球遊戲中正式拉開帷幕。
20分鍾後，在助教的安排下，我們又練了幾組折返跑，讓身體充分活躍起來，跟著是射門訓練，主力隊員和替補分別在兩個半場進行，主力那邊由盧卡斯親自帶隊指導，替補這邊則由魏光明帶隊。
訓練的空隙，我時不時瞄下對麵半場，主力隊員的射門質量確實比我們這邊要高出不少，而且球速極快，像隊長尹鴻波、外援阿瓦爾、主力前鋒葉偉明，基本都是百發百中，很少有打飛的情況。
而替補這邊，情況卻非常糟糕，不是射門力量太小，就是放了高射炮，守門員趙建輝優哉遊哉的在場上“站了”十幾分鍾。
“你們是沒吃飯嗎？射門軟綿無力，這是在逗我嗎？”
“認真點，注意射門動作，誰再’打飛機’馬上給我跑十圈去！”
“守門員都快睡著了，你們都在幹嘛呢！再打不進集體跑圈去！”
一場射門訓練下來後，魏光明的嗓子已經有點沙啞，漲紅著臉與剛走過來了解情況的盧卡斯說著什麽。而我在這次訓練裏發揮得還可以，10次機會打進了7個，秦朗那邊進了5個，成為替補陣容裏邊為數不多不用挨魏光明臭罵的人。
短暫的休息後，盧卡斯拿了一疊紅色訓練背心挨個發給主力球員，魏光明已經召集了替補球員聚到一起，看樣子是準備分組對抗了。
“小夥子們，這是我帶你們的第一場對抗賽，也是我充分認識你們的開始，你們可要加把勁噢，把自己的能力充分的表現出來。”魏光明握緊雙拳，說著鼓舞的話試圖激勵隊伍。
而眼下這群替補隊員似乎已經習慣了陪主力球員訓練，魏光明鼓舞人心的話並未起到太大的作用，隊員們低聲的附和著，算是對他的迴應。
對抗訓練開始前，魏光明按照手上的資料顯示的球員位置，將我們分別安排在不同的位置。可能對球隊還不是很不了解，魏光明此次對抗賽排出了541的防守反擊陣型，球門由隊裏的二號門將趙建輝把守，唯一的中鋒位置給了身高190的外援耶利奇，秦朗與趙黃搭檔中場，右邊路是速度較快的李健，我主攻左邊路，後衛線上均是身高180以上的大高個。魏光明入主日之泉後的第一場訓練賽，在主力與替補的較量中展開了。
助教的一聲長哨，對抗賽正式開始。主力隊員首先開球，前鋒葉偉明把球傳給了隊長尹鴻波，他在中圈附近往左路帶了幾步後一個順勢分球給到前插的邊衛張勇，後者一個漂亮的漏球過掉上搶的邊後衛，沿著邊線高速突進。
大禁區左側，未等中衛補防到位，張勇左腳一個漂亮的弧線球傳中，中鋒阿瓦爾搶在兩名中衛起跳之前高高跳起爭點，皮球帶著強烈的旋轉高速的飛向球門右側，趙建輝伸展全身，奮力撲救，可皮球還是從他腋下鑽進了網窩。
嗶！！！！！！開場10分鍾，主力一方便取得進球。
“這也太快了吧！”我心裏感歎道，照這個形勢發展下去，那我們今天豈不是要被眼前的這班主力狂虐？
“兄弟們，打起精神來，比賽才剛開始！”我看著一臉茫然的隊友，試圖給他們加油，也給自己加油。
“陳浩，你省點力氣吧，我們確實不是他們的對手，這種情況我們見多了，以後你就習慣了！”中後衛崔寧看我一臉天真的樣子，忍不住的說了我幾句。
“這對抗賽才剛開始啊，不行，我不能放棄。”
“秦朗，有機會就把球傳給我，力量大點，對方後衛雖然身材高大，但轉身比較慢！”我跑上前去，拉住站在中圈附近準備開球的秦朗交待道。
“嗯！明白。”
中圈開球後，秦朗與趙黃做了幾腳傳遞，順利的通過半場。大禁區弧頂，秦朗一腳橫傳準確的傳到我腳下，我接球正準備突破，邊後衛郭子超緊緊的跟著我，眼裏充滿不屑。
“有種你過我！”他帶著輕視的語氣挑釁道。
我知道他想激怒我讓我失誤，我沒理會他，幾腳拉球轉移試圖擺脫，而他步步緊逼，準備傳球，幾個接應點的人都被主力球員盯死了，傳球肯定被斷。
沒辦法，隻能試試了。我佯裝迴傳隊員，用身體背對著他，隨後腳尖將球挑起，順勢往身後一勾，同時轉身啟動，過掉了他。
“哈哈哈哈！子超你也有今天！”主力這邊紛紛爆發出陣陣笑聲。
“小樣，過你就跟喝白開水那麽簡單，看你還嘚瑟！”我心裏念叨著，抬頭看了看禁區裏並沒有接應的隊友，隻能自己硬幹了。
我帶著球往禁區弧頂內切，在中後衛上前封阻前提前遠射，皮球脫離了我的腳快速的直奔球門右上方，在準備越過門線那刻，門將梁華飛身將球撲住。
“你們都幹嘛呢！讓一個替補的這麽輕易起腳射門，還想不想踢了！！！”梁華起身後，憤怒的朝自己的後衛發泄著心中的怒火！
但這話一出，我心裏非常不舒服，我下定決心，一定要讓他們看看，替補也可以進球。
……
之後的時間裏，主力方漸漸的掌握的比賽的節奏，我雖然心裏著急，但還是於事無補。
主力方在尹鴻波的指揮下耐心倒著腳，牢牢控製著皮球，我們很少有得球進攻的機會，偶爾有人搶下皮球也多是因為太粘球而貽誤了傳球時機，從而浪費了進攻機會。
第32分鍾的時候，尹鴻波直塞，阿瓦爾拿球後扣開防守隊員，禁區左側右腳兜起一記弧線球，皮球直掛球門死角！
第44分鍾的時候，尹鴻波為主力方再下一城，上半時比賽結束時比分定格在3：0。