早上的時間葉問已經將詠春拳的思想和源流，基本概念等方麵給葉陌進行了詳細的介紹，其他更深層次的感悟理解就要在實踐中來加強了。
中午休息了一會，葉問就開始了詠春拳的動作教學。
首先就是學習詠春拳的套路，詠春拳的套路從基本的小念頭入手，到尋橋、標指，一個層次疊加一個層次，好比學習任何東西都需要好的基礎一般。學詠春必須要由小念頭學，就正如學英語必須學會26個字母一樣。很久以前的詠春前輩將大部份詠春拳經常用到的手法放於這套拳中，取名小念頭。小念頭這名字是很多年前的詠春前輩所改的。以現代所用的語言表達方式或用字都有所不同。假如將小念頭這三字的意思翻譯為現代語言，應該稱之為：基本概念。詠春拳裏有一句話：“小念頭不正，終身不正”。可見小念頭是詠春拳教學的根基所在。
葉問畢生的最大成就，是將詠春拳以原本秘而不傳的教授方式、調整為簡單通俗、顯淺明了的教授方式，開宗立派，成為一係名拳。詠春拳的拳法口訣葉陌也稍有了解，都是譬如：“真假虛實，蓄穀鬆散”、“勁發六合，力從地起”，難以理解。葉問教學卻是把動作拆改成一個個簡單通俗的動作名稱，如攤、掌、膀、伏、抌、捶等，便於理解傳播。
下午也隻初步教授小念頭，不得不說，葉陌確實對於運動不是很有天賦，對於動作說明他能很快理解，但是真正要自己擺出來就經常出錯了，還好葉問很有耐心，現在也隻有一個徒弟，簡直是一對一的vip服務。
在重複拆解開的動作練習中葉陌卻開始慢慢走神，他心中早就有個疑問，自己夢中的身體雖然外表甚至體力都與現實中相同，但是內在卻是有不一樣的，最直觀的就是自己並不會覺得饑餓疲累。在中午吃飯的時候葉陌發現，自己吃東西能感受味道，卻怎麽吃都沒有飽腹感，他甚至早就發現，在夢境世界裏他連排泄都不需要。這點在其他時候挺方便的，但是在學習武術時卻不見得。這就代表了自己的身體狀態是固定的。
首先，任何的體育鍛煉，都是通過運動使身體疲勞然後再自然恢複，反複這樣的過程肉體就會為了適應高強度運動而自然生長強化。學習拳術當然也是鍛煉，沒有這樣的疲勞恢複機製，身體素質如何加強？
其二，對於任何固定動作的熟練，是將原本需要大腦控製的動作通過反複練習，漸漸形成肉體記憶，直到不需大腦特別指揮就能完成，這同樣屬於肉體狀態的改變。拳術學習的每個拆解動作，都是需要通過這樣的過程來達到形成本能動作的。
如果不解決這兩點，在夢中世界的任何提升武力學習都是白費功夫。雖然葉陌進入夢境電影世界主要還是遊覽，並不一定得變為超人，不過如果這樣的狀態，顯然葉問很快會被怎麽教都啥也學不會的葉陌給氣死。
葉陌雖然偶爾走神，不過動作還是有按照葉問的指點做著的。慢慢的，葉陌發現，一開始一潭死水沒有內在感覺的身體正在發生變化，做某些特定動作的時候，身體的某些對應部位會產生一股股的熱流，這種仿佛有熱氣在身體裏流動的感覺十分的神奇，是葉陌一生從未感受過的。這些熱流不是很強烈，卻給葉陌的感覺十分舒適。而隨著熱流的出現，葉陌發現有些動作慢慢有了熟練的感覺，就好像身某個動作的肉體記憶正在形成的過程似的。
葉陌對於新出現的情況感到十分有趣，於是更認真的投入到分解動作的學習中。葉問也對自己第一個徒弟的“悟性”感到滿意，動作學習的進度不慢。
但是很快，葉陌又發現一個神奇的事情，自己鍛煉同一個動作是有其上限的，比如“攤手”，一遍遍練習，如果做的太不標準，熱流就不會出現，而當標準動作完成大概六十遍之後，熱流也一樣不再出現，但是“攤手”這個動作葉陌使出來已經是一種穩定的狀態，不再會有失誤。
葉陌繼續嚐試，發現所有動作都是類似的情況，比如“問路手”，隻要出現五十次熱流就達到穩定狀態。
但是顯然這種穩定的狀態並不是說這個動作已經完美無缺，而好像是一時間達到了一定的上限不再會進步。
這樣的情況並沒有引起葉問的疑問，因為平常人練習動作，也是類似這樣的情況。比如一天當中反複練習，剛開始可能進步很快，但是達到一定程度後就會達到一定極限，鍛煉效果慢慢減弱，總是要許多天的反複練習才會徹底掌握。甚至一般人動作鍛煉，今天達到標準了，明天可能又出現走樣的情況，這都是很正常的情況，隻能花更多的時間讓身體徹底記住。
正常人鍛煉就是這樣一個模糊的過程、反複的過程，甚至動作達到完美之後，長時間不鍛煉又會出現倒退。
但是葉陌知道自己夢境世界中的身體並不一樣，自己身體裏麵仿佛有個計數器，某個動作幾次達到效果極限清清楚楚，甚至達到極限之後葉陌能清晰感覺到，相應動作已經達到穩定狀態，過幾個小時不去使用，然後突然使出。與剛鍛煉完沒有任何區別。
漸漸葉陌發覺，做“二字鉗羊馬”等有利於體能提升的訓練時，也會有熱流不斷出現在腿部腰部，然後葉陌就本能的感覺到，自己的體能得到了微小的提升。但是同樣的除了動作一定程度後會初步的姿態標準化，甚至鍛煉效果也會出現固定的情況，鍛煉到一定時間，在葉陌的感覺當中體能的微小提升就不在出現。
這與現實的鍛煉是很不同的。人的身體是個混沌的係統，正常人是不能準確判斷自己使用了多少力量，隻能大概判斷使用三層力，一半力之類的，而且肯定不是準確的。鍛煉也是一樣，體能鍛煉並不是即時就獲得效果，一般是身體恢複之後才產生提升，甚至久不鍛煉就會退步；動作練習也並不是一直勻速提升熟練度，而是需要反複熟練到遺忘再熟練的過程。
當然，在夢境世界裏，出現什麽狀況都是有可能的，雖然夢境世界越來越趨近真實，但是自己的身體內部就不一定了。
葉陌在現實的工作是網站編輯，最主要的工作內容就是整理產品資料，網頁資料，然後整理成數據文件上傳到網站。也許出於職業習慣，雖然沒有紙筆鍵盤，沒有電腦屏幕，葉陌還是在心裏大概整理著發現的規律：“問路手”合格五十次達到效果，“拍手”五十次，“攤手”六十次……“二字鉗陽馬”六十次達到標準，三十分鍾到達最大鍛煉效果；“側馬”六十次，三十五分鍾……
這樣的情況給葉陌一種熟悉感，好像自己的身體情況是按某種規律變化著的，並且這種變化確定之後，表現也出奇的穩定。簡單說，仿佛身體被數據化了一般，更直觀的說，仿佛遊戲裏的數據化屬性！
練習某種動作到一定次數，就達到類似“技能升級”的效果；練習某種鍛煉一定時間，就提升固定程度的體能。這簡直就是技能經驗、任務經驗似的。
漸漸的，葉陌覺得眼前出現一張表格，上麵依稀有些字跡，葉陌疑惑的搖搖頭，閉眼再睜開，卻發現表格穩定了下來，呈半透明狀，就懸浮在眼前！
葉陌
力量1.01(現實中初始狀態為1)
敏捷1.01(現實中初始……)
體質1.02(……)
智力1(……)
精神力1(……)
技能：
詠春拳初學者(問路手五十次每日，攤手六十次每日……二字鉗陽馬六十次、三十分鍾每日……)
世界匹配：《葉問1》100％，《葉問2》100％
這是什麽情況，一點都不真實好嗎！
中午休息了一會，葉問就開始了詠春拳的動作教學。
首先就是學習詠春拳的套路，詠春拳的套路從基本的小念頭入手，到尋橋、標指，一個層次疊加一個層次，好比學習任何東西都需要好的基礎一般。學詠春必須要由小念頭學，就正如學英語必須學會26個字母一樣。很久以前的詠春前輩將大部份詠春拳經常用到的手法放於這套拳中，取名小念頭。小念頭這名字是很多年前的詠春前輩所改的。以現代所用的語言表達方式或用字都有所不同。假如將小念頭這三字的意思翻譯為現代語言，應該稱之為：基本概念。詠春拳裏有一句話：“小念頭不正，終身不正”。可見小念頭是詠春拳教學的根基所在。
葉問畢生的最大成就，是將詠春拳以原本秘而不傳的教授方式、調整為簡單通俗、顯淺明了的教授方式，開宗立派，成為一係名拳。詠春拳的拳法口訣葉陌也稍有了解，都是譬如：“真假虛實，蓄穀鬆散”、“勁發六合，力從地起”，難以理解。葉問教學卻是把動作拆改成一個個簡單通俗的動作名稱，如攤、掌、膀、伏、抌、捶等，便於理解傳播。
下午也隻初步教授小念頭，不得不說，葉陌確實對於運動不是很有天賦，對於動作說明他能很快理解，但是真正要自己擺出來就經常出錯了，還好葉問很有耐心，現在也隻有一個徒弟，簡直是一對一的vip服務。
在重複拆解開的動作練習中葉陌卻開始慢慢走神，他心中早就有個疑問，自己夢中的身體雖然外表甚至體力都與現實中相同，但是內在卻是有不一樣的，最直觀的就是自己並不會覺得饑餓疲累。在中午吃飯的時候葉陌發現，自己吃東西能感受味道，卻怎麽吃都沒有飽腹感，他甚至早就發現，在夢境世界裏他連排泄都不需要。這點在其他時候挺方便的，但是在學習武術時卻不見得。這就代表了自己的身體狀態是固定的。
首先，任何的體育鍛煉，都是通過運動使身體疲勞然後再自然恢複，反複這樣的過程肉體就會為了適應高強度運動而自然生長強化。學習拳術當然也是鍛煉，沒有這樣的疲勞恢複機製，身體素質如何加強？
其二，對於任何固定動作的熟練，是將原本需要大腦控製的動作通過反複練習，漸漸形成肉體記憶，直到不需大腦特別指揮就能完成，這同樣屬於肉體狀態的改變。拳術學習的每個拆解動作，都是需要通過這樣的過程來達到形成本能動作的。
如果不解決這兩點，在夢中世界的任何提升武力學習都是白費功夫。雖然葉陌進入夢境電影世界主要還是遊覽，並不一定得變為超人，不過如果這樣的狀態，顯然葉問很快會被怎麽教都啥也學不會的葉陌給氣死。
葉陌雖然偶爾走神，不過動作還是有按照葉問的指點做著的。慢慢的，葉陌發現，一開始一潭死水沒有內在感覺的身體正在發生變化，做某些特定動作的時候，身體的某些對應部位會產生一股股的熱流，這種仿佛有熱氣在身體裏流動的感覺十分的神奇，是葉陌一生從未感受過的。這些熱流不是很強烈，卻給葉陌的感覺十分舒適。而隨著熱流的出現，葉陌發現有些動作慢慢有了熟練的感覺，就好像身某個動作的肉體記憶正在形成的過程似的。
葉陌對於新出現的情況感到十分有趣，於是更認真的投入到分解動作的學習中。葉問也對自己第一個徒弟的“悟性”感到滿意，動作學習的進度不慢。
但是很快，葉陌又發現一個神奇的事情，自己鍛煉同一個動作是有其上限的，比如“攤手”，一遍遍練習，如果做的太不標準，熱流就不會出現，而當標準動作完成大概六十遍之後，熱流也一樣不再出現，但是“攤手”這個動作葉陌使出來已經是一種穩定的狀態，不再會有失誤。
葉陌繼續嚐試，發現所有動作都是類似的情況，比如“問路手”，隻要出現五十次熱流就達到穩定狀態。
但是顯然這種穩定的狀態並不是說這個動作已經完美無缺，而好像是一時間達到了一定的上限不再會進步。
這樣的情況並沒有引起葉問的疑問，因為平常人練習動作，也是類似這樣的情況。比如一天當中反複練習，剛開始可能進步很快，但是達到一定程度後就會達到一定極限，鍛煉效果慢慢減弱，總是要許多天的反複練習才會徹底掌握。甚至一般人動作鍛煉，今天達到標準了，明天可能又出現走樣的情況，這都是很正常的情況，隻能花更多的時間讓身體徹底記住。
正常人鍛煉就是這樣一個模糊的過程、反複的過程，甚至動作達到完美之後，長時間不鍛煉又會出現倒退。
但是葉陌知道自己夢境世界中的身體並不一樣，自己身體裏麵仿佛有個計數器，某個動作幾次達到效果極限清清楚楚，甚至達到極限之後葉陌能清晰感覺到，相應動作已經達到穩定狀態，過幾個小時不去使用，然後突然使出。與剛鍛煉完沒有任何區別。
漸漸葉陌發覺，做“二字鉗羊馬”等有利於體能提升的訓練時，也會有熱流不斷出現在腿部腰部，然後葉陌就本能的感覺到，自己的體能得到了微小的提升。但是同樣的除了動作一定程度後會初步的姿態標準化，甚至鍛煉效果也會出現固定的情況，鍛煉到一定時間，在葉陌的感覺當中體能的微小提升就不在出現。
這與現實的鍛煉是很不同的。人的身體是個混沌的係統，正常人是不能準確判斷自己使用了多少力量，隻能大概判斷使用三層力，一半力之類的，而且肯定不是準確的。鍛煉也是一樣，體能鍛煉並不是即時就獲得效果，一般是身體恢複之後才產生提升，甚至久不鍛煉就會退步；動作練習也並不是一直勻速提升熟練度，而是需要反複熟練到遺忘再熟練的過程。
當然，在夢境世界裏，出現什麽狀況都是有可能的，雖然夢境世界越來越趨近真實，但是自己的身體內部就不一定了。
葉陌在現實的工作是網站編輯，最主要的工作內容就是整理產品資料，網頁資料，然後整理成數據文件上傳到網站。也許出於職業習慣，雖然沒有紙筆鍵盤，沒有電腦屏幕，葉陌還是在心裏大概整理著發現的規律：“問路手”合格五十次達到效果，“拍手”五十次，“攤手”六十次……“二字鉗陽馬”六十次達到標準，三十分鍾到達最大鍛煉效果；“側馬”六十次，三十五分鍾……
這樣的情況給葉陌一種熟悉感，好像自己的身體情況是按某種規律變化著的，並且這種變化確定之後，表現也出奇的穩定。簡單說，仿佛身體被數據化了一般，更直觀的說，仿佛遊戲裏的數據化屬性！
練習某種動作到一定次數，就達到類似“技能升級”的效果；練習某種鍛煉一定時間，就提升固定程度的體能。這簡直就是技能經驗、任務經驗似的。
漸漸的，葉陌覺得眼前出現一張表格，上麵依稀有些字跡，葉陌疑惑的搖搖頭，閉眼再睜開，卻發現表格穩定了下來，呈半透明狀，就懸浮在眼前！
葉陌
力量1.01(現實中初始狀態為1)
敏捷1.01(現實中初始……)
體質1.02(……)
智力1(……)
精神力1(……)
技能：
詠春拳初學者(問路手五十次每日，攤手六十次每日……二字鉗陽馬六十次、三十分鍾每日……)
世界匹配：《葉問1》100％，《葉問2》100％
這是什麽情況，一點都不真實好嗎！