第二天清晨。
要想評估一位拳手的戰鬥能力，最好的方式莫過於走近他的訓練。趙敏起了個大早，興致勃勃的，全程陪在楊浩身邊。
和別的拳館非常類似，飛虎的第一項“開胃小菜”也是長跑。
咦？
趙敏原本以為那隻是正常的晨跑運動，誰料等到做完熱身之後，常教練居然不走尋常路，給楊浩綁上了一把阻力傘。
什麽叫阻力傘呢？
阻力傘長得很像袖珍版的降落傘，直徑大約在一米左右，平常多見於田徑項目的訓練。將阻力傘背在身後，跑起來時它會因為兜風而發生膨脹，帶給運動員額外的阻力。這種方法有助於提高耐力和爆發力，許多mma拳手也喜歡把它拿來當做道具。
普通人很難追得上楊浩，常教練就給趙敏安排了一輛越野車，方便她坐著觀看。
“啪啪啪……”
隻見楊浩邁開兩條大長腿，跑得飛快，阻力傘唿唿地拉扯著，卻不能延緩他的速度。
“怎麽樣，小趙？”
常思遠坐在副駕駛上，向後排的趙敏發問。
趙敏道：“這個確實具有一定的科學性，但訓練時必須得挑個好天。”
常思遠哈哈大笑：“沒錯，要是碰上刮大風，那會失去控製的，楊浩以前就被吹進溝裏過！”
“啊？噗嗤……”
在長跑裏麵，楊浩還增加了許多花樣。
比如有跨越障礙欄杆、突然的百米衝刺、突然的急停俯臥撐等等等等。可以看得出來，跑道是經過特別規劃的，困難程度讓人歎為觀止。
晨跑宣告完畢，下麵是專項反應訓練。
打棍型靶。
拋六角球。
接撲克牌……
嗯，飛虎帶來的驚喜越來越多了！趙敏不住稱奇，觀摩的體驗十分愉悅。
比賽時楊浩為什麽敢於對攻？因為他反應快啊！反應快，挨到的拳頭就會越少，你打不中他，他卻可以一再的傷害你，結果當然會很慘。
在上午最後的時間裏，趙敏觀摩了她向往已久的力量訓練！
拳擊運動不同於搞健美，力量訓練這一塊必須有，但決對不能過量。過量的話容易讓拳手肢體僵硬，喪失掉寶貴的靈活性和爆發力。
楊浩是怎麽訓練的呢？
力量其實可以分成兩個部分。
一部分是整體絕對力量：比如硬拉、臥推、深蹲等等。
另一部分是部分功能力量：比如說，練小腿、練大腿、練腰腹、練前臂等等，你需要訓練哪一部分，就要利用器械進行專項訓練。
本著先肢體，後核心，先部分，再整體的原則，楊浩循序漸進，一樣一樣地進行著。
功能力量有：負重旋內、握腕彎舉、單腿硬拉、跪資硬拉、斜杠平舉、負重卷腹……
絕對力量有：六角杠鈴硬拉、腿舉、深蹲。
趙敏發現，除了腿舉之外，楊浩很少會用最大的重量來訓練，隻有等最後結束時，他才會進行極限挑戰，耗光自己的體力。
另外趙敏還注意到，楊浩總會隨時隨地停下來，走到一邊拉伸韌帶，放鬆肢體……
嗯！
作為一名見多識廣的體育專家，趙敏曾經走過許多拳館。她不能不承認，飛虎俱樂部的力量套餐是最合理的，別人誰也比不了！這邊的操作核心，永遠隻為爆發力服務，極度追求安全、柔韌和耐受力，科學理念要超過同行一個檔次。
下午實戰課，更大的驚喜來了！
趙敏說道：“常教練，楊浩的打法我很熟悉，優點一目了然，缺點也非常明顯。他過分追求與對手展開中近距離的較量，左側拳法嚴重失衡……兩米零六的臂展呐，他甚至連刺拳都懶得用，真是暴殄天物！”
常教練咳嗽道：“呃，咳咳，確實。這小子已經被我狠狠的批評過了，現在他正往好的一麵發展，大大增強了直線拳法的使用。”
“真的？”趙敏將信將疑。
老話叫做江山易改本性難移，楊浩真會做出改變嗎？
打實戰攻防，常教練特意安排了新人部的張強來給楊浩“當靶子”。小強哥是拳館著名的“一根筋”，打法和楊浩從前幾乎一模一樣。
“當！”
比賽開始。
在幾個月之前，楊浩以硬碰硬，用雨點般的重拳擊垮了張強，而今天，他的打法卻煥然一新，帶來了非凡的視覺感受。
第一個變化：楊浩知道“後退”了。
後退並不意味著膽怯。
有時候的後退，可以讓你規避危險，獲得更好的距離，從而打出更加有力的拳頭。一味的猛拚隻是莽漢行徑而已，永遠成不了超級拳王。
第二個變化：楊浩知道使用刺拳了。
強攻手的風格已經深入他的骨髓，楊浩的本性是不會變的。但是，增加的這部分刺拳，有助於衝鋒時幫助開道、逆境時幫助狙擊、焦灼時撕破防線……等等等等，簡直妙用無窮！
第三個變化：楊浩減少了出拳次數。
比起當初的那個推土機，楊浩現在打得更靈活，也更鋒利。
原因在哪兒？
他把頻繁出拳的功夫，都省下來用在觀察上，有了停頓、有了真假變化、也有了腳步的複雜切換。如此一來，命中率直線上升，殺傷力反而更恐怖……
“啪啪啪！”
“哎呦！”
“啪啪啪！”
“靠！”
“啪啪啪！”
“臥槽……”
楊浩vs欲哭無淚的小強哥，就像大人欺負孩子，比從前第一戰要輕鬆十倍，幾乎控製了對手每一分每一秒！
楊浩今天沒有使用擅長的勾擺組合。
他隻用靈活的遊走，外加左刺拳和右直拳兩種拳法，就把張強成功地封死在外圍，揍得他搖搖欲墜，嚴重懷疑人生。
這是一次技術的全控，也是一次以長打短的經典案例。
“砰！”
兩分二十九秒，楊浩用左刺拳點懵張強，隨後飛來一記淩厲的右手直拳，準確地轟在他的腦門上。
“噗通！”
一頭蠻牛應聲倒地，比賽結束！
常思遠看向趙敏，問道：“我說得沒錯吧？”
趙敏癡呆了很長時間，才張口道：“天呐，變化太大啦！如果楊浩能一直保持這個樣子，相信他的未來會更加廣闊的，隻有聰明人才能走得更遠。”
常思遠笑了：“他一定會保持的，如果不能保持，那我就揍他，狠狠的揍！”
趙敏：“……”
半個月之後，趙敏走完了四家參賽拳館，在網站上發表了自己的新人王預測。
標題很簡單：《楊浩劍指冠軍》……
要想評估一位拳手的戰鬥能力，最好的方式莫過於走近他的訓練。趙敏起了個大早，興致勃勃的，全程陪在楊浩身邊。
和別的拳館非常類似，飛虎的第一項“開胃小菜”也是長跑。
咦？
趙敏原本以為那隻是正常的晨跑運動，誰料等到做完熱身之後，常教練居然不走尋常路，給楊浩綁上了一把阻力傘。
什麽叫阻力傘呢？
阻力傘長得很像袖珍版的降落傘，直徑大約在一米左右，平常多見於田徑項目的訓練。將阻力傘背在身後，跑起來時它會因為兜風而發生膨脹，帶給運動員額外的阻力。這種方法有助於提高耐力和爆發力，許多mma拳手也喜歡把它拿來當做道具。
普通人很難追得上楊浩，常教練就給趙敏安排了一輛越野車，方便她坐著觀看。
“啪啪啪……”
隻見楊浩邁開兩條大長腿，跑得飛快，阻力傘唿唿地拉扯著，卻不能延緩他的速度。
“怎麽樣，小趙？”
常思遠坐在副駕駛上，向後排的趙敏發問。
趙敏道：“這個確實具有一定的科學性，但訓練時必須得挑個好天。”
常思遠哈哈大笑：“沒錯，要是碰上刮大風，那會失去控製的，楊浩以前就被吹進溝裏過！”
“啊？噗嗤……”
在長跑裏麵，楊浩還增加了許多花樣。
比如有跨越障礙欄杆、突然的百米衝刺、突然的急停俯臥撐等等等等。可以看得出來，跑道是經過特別規劃的，困難程度讓人歎為觀止。
晨跑宣告完畢，下麵是專項反應訓練。
打棍型靶。
拋六角球。
接撲克牌……
嗯，飛虎帶來的驚喜越來越多了！趙敏不住稱奇，觀摩的體驗十分愉悅。
比賽時楊浩為什麽敢於對攻？因為他反應快啊！反應快，挨到的拳頭就會越少，你打不中他，他卻可以一再的傷害你，結果當然會很慘。
在上午最後的時間裏，趙敏觀摩了她向往已久的力量訓練！
拳擊運動不同於搞健美，力量訓練這一塊必須有，但決對不能過量。過量的話容易讓拳手肢體僵硬，喪失掉寶貴的靈活性和爆發力。
楊浩是怎麽訓練的呢？
力量其實可以分成兩個部分。
一部分是整體絕對力量：比如硬拉、臥推、深蹲等等。
另一部分是部分功能力量：比如說，練小腿、練大腿、練腰腹、練前臂等等，你需要訓練哪一部分，就要利用器械進行專項訓練。
本著先肢體，後核心，先部分，再整體的原則，楊浩循序漸進，一樣一樣地進行著。
功能力量有：負重旋內、握腕彎舉、單腿硬拉、跪資硬拉、斜杠平舉、負重卷腹……
絕對力量有：六角杠鈴硬拉、腿舉、深蹲。
趙敏發現，除了腿舉之外，楊浩很少會用最大的重量來訓練，隻有等最後結束時，他才會進行極限挑戰，耗光自己的體力。
另外趙敏還注意到，楊浩總會隨時隨地停下來，走到一邊拉伸韌帶，放鬆肢體……
嗯！
作為一名見多識廣的體育專家，趙敏曾經走過許多拳館。她不能不承認，飛虎俱樂部的力量套餐是最合理的，別人誰也比不了！這邊的操作核心，永遠隻為爆發力服務，極度追求安全、柔韌和耐受力，科學理念要超過同行一個檔次。
下午實戰課，更大的驚喜來了！
趙敏說道：“常教練，楊浩的打法我很熟悉，優點一目了然，缺點也非常明顯。他過分追求與對手展開中近距離的較量，左側拳法嚴重失衡……兩米零六的臂展呐，他甚至連刺拳都懶得用，真是暴殄天物！”
常教練咳嗽道：“呃，咳咳，確實。這小子已經被我狠狠的批評過了，現在他正往好的一麵發展，大大增強了直線拳法的使用。”
“真的？”趙敏將信將疑。
老話叫做江山易改本性難移，楊浩真會做出改變嗎？
打實戰攻防，常教練特意安排了新人部的張強來給楊浩“當靶子”。小強哥是拳館著名的“一根筋”，打法和楊浩從前幾乎一模一樣。
“當！”
比賽開始。
在幾個月之前，楊浩以硬碰硬，用雨點般的重拳擊垮了張強，而今天，他的打法卻煥然一新，帶來了非凡的視覺感受。
第一個變化：楊浩知道“後退”了。
後退並不意味著膽怯。
有時候的後退，可以讓你規避危險，獲得更好的距離，從而打出更加有力的拳頭。一味的猛拚隻是莽漢行徑而已，永遠成不了超級拳王。
第二個變化：楊浩知道使用刺拳了。
強攻手的風格已經深入他的骨髓，楊浩的本性是不會變的。但是，增加的這部分刺拳，有助於衝鋒時幫助開道、逆境時幫助狙擊、焦灼時撕破防線……等等等等，簡直妙用無窮！
第三個變化：楊浩減少了出拳次數。
比起當初的那個推土機，楊浩現在打得更靈活，也更鋒利。
原因在哪兒？
他把頻繁出拳的功夫，都省下來用在觀察上，有了停頓、有了真假變化、也有了腳步的複雜切換。如此一來，命中率直線上升，殺傷力反而更恐怖……
“啪啪啪！”
“哎呦！”
“啪啪啪！”
“靠！”
“啪啪啪！”
“臥槽……”
楊浩vs欲哭無淚的小強哥，就像大人欺負孩子，比從前第一戰要輕鬆十倍，幾乎控製了對手每一分每一秒！
楊浩今天沒有使用擅長的勾擺組合。
他隻用靈活的遊走，外加左刺拳和右直拳兩種拳法，就把張強成功地封死在外圍，揍得他搖搖欲墜，嚴重懷疑人生。
這是一次技術的全控，也是一次以長打短的經典案例。
“砰！”
兩分二十九秒，楊浩用左刺拳點懵張強，隨後飛來一記淩厲的右手直拳，準確地轟在他的腦門上。
“噗通！”
一頭蠻牛應聲倒地，比賽結束！
常思遠看向趙敏，問道：“我說得沒錯吧？”
趙敏癡呆了很長時間，才張口道：“天呐，變化太大啦！如果楊浩能一直保持這個樣子，相信他的未來會更加廣闊的，隻有聰明人才能走得更遠。”
常思遠笑了：“他一定會保持的，如果不能保持，那我就揍他，狠狠的揍！”
趙敏：“……”
半個月之後，趙敏走完了四家參賽拳館，在網站上發表了自己的新人王預測。
標題很簡單：《楊浩劍指冠軍》……