“張一行，兩條胳膊收迴去，張開胳膊當雞翅啊你！”天狼站在張一行的身邊大聲的喊道。
“班長，我怎麽了？”趴在地上的張一行還不知道是什麽情況，兩條胳膊撐在地上，身體一上一下的起伏著。
“你們三個菜鳥聽著，標準俯臥撐就是兩個胳膊放下的時候，收於肋骨兩側，不明白的就看看張班長的動作。”
天狼的話一說完，走廊裏所有人的目光全都集中到了張焱的身上。
這時候比賽的時間已經過去一半了，張焱正在放緩速度，緩衝體力為最後的衝刺做準備。
在眾人的眼中，張焱的兩條胳膊每次放下都很緊緊地貼在肋骨兩邊，他的腦袋努力的向上抬起，整個身體看上去都是直挺挺的。
經常鍛煉的人都知道，這樣的動作很累，如果張焱一直用胳膊撐著身體懸空不動，就是標準的平板撐！
眼看張焱的體能這麽強悍，站在一邊的四名女兵眼裏已經冒起了星星，她們誰都沒有想過，張胖子的體能也能這麽好。
就在新兵們全都看著張焱發呆的時候，天狼走到張一山的身邊踢了他一腳，說道：“還不快點做，張一山，你這屁股不動，上半身起起落落的草地球呢？”
“給我把屁股撅起來！”
張一山立刻把屁股撅了起來，天狼臨走還不忘再踢他一腳。
“快點啊，時間還有最後的20秒，我可是替你們數著呢！”山炮拿著秒表掃了一眼趴在地上的四個人，比賽馬上就要結束了。
聽到山炮的報時以後，張焱開始迅速的加快速度，他現在就像是短跑運動員在衝刺最後的那十米路程，可就是這十米，卻關乎比賽的勝敗。
“116、117……，”張焱的嘴裏輕聲的給自己數數，心裏卻在不停的嘀咕：“如果輸給了新兵蛋子可就丟人了！”
“加油，加油，快點啊，超過教官！”最後的時刻就要來臨，張歆怡第一個大聲喊了起來。
一聽到張歆怡的喊聲，其他三名女兵也跟著喊了起來，現在她們四名女兵就是最好的啦啦隊，名副其實的明星啦啦隊。
“加油，加油啊！”
“張教官加油！”
隨著時間越來越少，走廊上的呐喊聲越來越大，這已經不是簡單的考核了，從張焱趴下的那一刻，這已經成了新兵和老兵的一次較量。
部隊，永遠都是用實力說話！
張焱感覺自己的胳膊都在發抖，他現在的體能確實太差了，兩分鍾120個俯臥撐是龍炎大隊新兵蛋子的標準，現在他竟然隻是剛剛達標。
“停！”
隨著天狼一聲令下，兩分鍾的時間到了，張焱從地上站起來，用自己的袖子擦了擦臉上的汗。
其他三名新兵也從地上站了起來，一個個的全都“唿哧唿哧”的喘著粗氣，這樣的訓練和他們在健身房是完全不同的。
部隊的體能訓練更注重的力量的鍛煉，而明星們去健身房注重的是形體的訓練。
張焱抖了抖自己的胳膊，走到了山炮的身邊，現在他都不用看，自己的雙手一定是紅彤彤的，甚至有些發麻，那是因為地麵太涼的原因。
“他們三個的成績怎麽樣？”
“穀智信標準俯臥撐123個，張一行108個，張一山102個。”山炮把每個人的數據都記得很清楚。
張焱聽完以後，雙手叉腰做了幾次深唿吸，才說道：“穀智信休息十分鍾，張一山和張一行再來一次，還是120個俯臥撐，做不到就給我一隻趴著。”
“啊！班長，這也太狠了吧？”張一山不可思議的看著張焱，說好的三倍懲罰呢？
“班長，你看我的手都紅了，手背還是白的，除了好多汗呢！”張一行舉著自己的手給張焱看，被天狼一巴掌打了下去。
穀智信站在一邊，一會看看新兵，一會又看看張焱他們幾個老兵，眼睛不停地轉著，也不知道在想什麽。
張焱轉身麵對新兵們舉起了自己的手，然後說道：“這是我的手，和你們一樣我也在鍛煉。”
張焱的話一出口，新兵們頓時無話可說了，張焱剛才確實和穀智信他們一起在比賽，這事沒做假。
“天狼、山炮舉起你們的手給他們看看，咱們都是當兵的，手上沒有老繭，沒有傷口那能行嗎？”
天狼和山炮舉起了自己的手，幾名新兵好奇的走上跟前要仔細看看老兵們的手究竟有什麽不一樣。
張一山和張一行兩個人圍著張焱，看看張焱手，再看看自己的手，立刻變得臉紅起來。
張焱的雙手，虎口和食指都有很厚的老繭，手心和指關節摸上去很硬，他的手看上去就像是一個40歲的中年人的手。
“班長，我繼續練！”張一山說完就直接趴在了地上，跟張焱他們比起來，自己做幾個俯臥撐又算的了什麽呢？
隨著張一山重新趴下，其他幾名新兵有的重新趴在了地上，有的撿起了放在地上的啞鈴上下揮動著，看到這一幕，天狼和山炮兩個人笑了。
“班長，我不用休息，我的體力還好，還能堅持！”穀智信笑著撿起地上的杠鈴，一下子就舉到了肩頭。
“兄弟們，加油！”天狼大喊一聲，一腳踢在張一山的屁股上，引來張一山的一陣嚎叫，走廊裏頓時充滿了笑聲。
張焱看著走廊裏訓練時熱情高漲的新兵蛋子們，臉上露出了發自內心的笑臉。
天狼的那一聲兄弟，是真的接受了這群菜鳥們加入龍炎，把他們當成了自己的親人。
今晚的體能訓練，是八名新兵的第一次夜間訓練，在龍炎大隊，利用晚上的操課時間進行簡單的體能訓練是常有的事情。
節目拍攝完以後，張焱也不知道這八個菜鳥會被分配到哪裏，現在他能做的就是給他們打好一個基礎，讓他們的未來能夠輕鬆一點。
新兵連的訓練對於一名軍人的部隊生涯來說，就是一個從普通人到軍人的轉變過程，就像是蓋房子，新兵連就是最下麵的地基。
地基不穩，上麵的房子隨時也會崩塌。
張焱走到山炮的身邊，在他的耳邊悄聲說道：“熄燈前十分鍾帶迴休息，夜間訓練可以繼續搞，我還有事，先走一步。”
山炮不動聲色的點了點頭，張焱就悄聲離去了。
新兵宿舍的走廊裏，隻剩下“嗯”、“啊”、“哼”的喊叫聲不斷響起，如果此時有人路過，一定認為新兵蛋子們全都便秘了。
“班長，我怎麽了？”趴在地上的張一行還不知道是什麽情況，兩條胳膊撐在地上，身體一上一下的起伏著。
“你們三個菜鳥聽著，標準俯臥撐就是兩個胳膊放下的時候，收於肋骨兩側，不明白的就看看張班長的動作。”
天狼的話一說完，走廊裏所有人的目光全都集中到了張焱的身上。
這時候比賽的時間已經過去一半了，張焱正在放緩速度，緩衝體力為最後的衝刺做準備。
在眾人的眼中，張焱的兩條胳膊每次放下都很緊緊地貼在肋骨兩邊，他的腦袋努力的向上抬起，整個身體看上去都是直挺挺的。
經常鍛煉的人都知道，這樣的動作很累，如果張焱一直用胳膊撐著身體懸空不動，就是標準的平板撐！
眼看張焱的體能這麽強悍，站在一邊的四名女兵眼裏已經冒起了星星，她們誰都沒有想過，張胖子的體能也能這麽好。
就在新兵們全都看著張焱發呆的時候，天狼走到張一山的身邊踢了他一腳，說道：“還不快點做，張一山，你這屁股不動，上半身起起落落的草地球呢？”
“給我把屁股撅起來！”
張一山立刻把屁股撅了起來，天狼臨走還不忘再踢他一腳。
“快點啊，時間還有最後的20秒，我可是替你們數著呢！”山炮拿著秒表掃了一眼趴在地上的四個人，比賽馬上就要結束了。
聽到山炮的報時以後，張焱開始迅速的加快速度，他現在就像是短跑運動員在衝刺最後的那十米路程，可就是這十米，卻關乎比賽的勝敗。
“116、117……，”張焱的嘴裏輕聲的給自己數數，心裏卻在不停的嘀咕：“如果輸給了新兵蛋子可就丟人了！”
“加油，加油，快點啊，超過教官！”最後的時刻就要來臨，張歆怡第一個大聲喊了起來。
一聽到張歆怡的喊聲，其他三名女兵也跟著喊了起來，現在她們四名女兵就是最好的啦啦隊，名副其實的明星啦啦隊。
“加油，加油啊！”
“張教官加油！”
隨著時間越來越少，走廊上的呐喊聲越來越大，這已經不是簡單的考核了，從張焱趴下的那一刻，這已經成了新兵和老兵的一次較量。
部隊，永遠都是用實力說話！
張焱感覺自己的胳膊都在發抖，他現在的體能確實太差了，兩分鍾120個俯臥撐是龍炎大隊新兵蛋子的標準，現在他竟然隻是剛剛達標。
“停！”
隨著天狼一聲令下，兩分鍾的時間到了，張焱從地上站起來，用自己的袖子擦了擦臉上的汗。
其他三名新兵也從地上站了起來，一個個的全都“唿哧唿哧”的喘著粗氣，這樣的訓練和他們在健身房是完全不同的。
部隊的體能訓練更注重的力量的鍛煉，而明星們去健身房注重的是形體的訓練。
張焱抖了抖自己的胳膊，走到了山炮的身邊，現在他都不用看，自己的雙手一定是紅彤彤的，甚至有些發麻，那是因為地麵太涼的原因。
“他們三個的成績怎麽樣？”
“穀智信標準俯臥撐123個，張一行108個，張一山102個。”山炮把每個人的數據都記得很清楚。
張焱聽完以後，雙手叉腰做了幾次深唿吸，才說道：“穀智信休息十分鍾，張一山和張一行再來一次，還是120個俯臥撐，做不到就給我一隻趴著。”
“啊！班長，這也太狠了吧？”張一山不可思議的看著張焱，說好的三倍懲罰呢？
“班長，你看我的手都紅了，手背還是白的，除了好多汗呢！”張一行舉著自己的手給張焱看，被天狼一巴掌打了下去。
穀智信站在一邊，一會看看新兵，一會又看看張焱他們幾個老兵，眼睛不停地轉著，也不知道在想什麽。
張焱轉身麵對新兵們舉起了自己的手，然後說道：“這是我的手，和你們一樣我也在鍛煉。”
張焱的話一出口，新兵們頓時無話可說了，張焱剛才確實和穀智信他們一起在比賽，這事沒做假。
“天狼、山炮舉起你們的手給他們看看，咱們都是當兵的，手上沒有老繭，沒有傷口那能行嗎？”
天狼和山炮舉起了自己的手，幾名新兵好奇的走上跟前要仔細看看老兵們的手究竟有什麽不一樣。
張一山和張一行兩個人圍著張焱，看看張焱手，再看看自己的手，立刻變得臉紅起來。
張焱的雙手，虎口和食指都有很厚的老繭，手心和指關節摸上去很硬，他的手看上去就像是一個40歲的中年人的手。
“班長，我繼續練！”張一山說完就直接趴在了地上，跟張焱他們比起來，自己做幾個俯臥撐又算的了什麽呢？
隨著張一山重新趴下，其他幾名新兵有的重新趴在了地上，有的撿起了放在地上的啞鈴上下揮動著，看到這一幕，天狼和山炮兩個人笑了。
“班長，我不用休息，我的體力還好，還能堅持！”穀智信笑著撿起地上的杠鈴，一下子就舉到了肩頭。
“兄弟們，加油！”天狼大喊一聲，一腳踢在張一山的屁股上，引來張一山的一陣嚎叫，走廊裏頓時充滿了笑聲。
張焱看著走廊裏訓練時熱情高漲的新兵蛋子們，臉上露出了發自內心的笑臉。
天狼的那一聲兄弟，是真的接受了這群菜鳥們加入龍炎，把他們當成了自己的親人。
今晚的體能訓練，是八名新兵的第一次夜間訓練，在龍炎大隊，利用晚上的操課時間進行簡單的體能訓練是常有的事情。
節目拍攝完以後，張焱也不知道這八個菜鳥會被分配到哪裏，現在他能做的就是給他們打好一個基礎，讓他們的未來能夠輕鬆一點。
新兵連的訓練對於一名軍人的部隊生涯來說，就是一個從普通人到軍人的轉變過程，就像是蓋房子，新兵連就是最下麵的地基。
地基不穩，上麵的房子隨時也會崩塌。
張焱走到山炮的身邊，在他的耳邊悄聲說道：“熄燈前十分鍾帶迴休息，夜間訓練可以繼續搞，我還有事，先走一步。”
山炮不動聲色的點了點頭，張焱就悄聲離去了。
新兵宿舍的走廊裏，隻剩下“嗯”、“啊”、“哼”的喊叫聲不斷響起，如果此時有人路過，一定認為新兵蛋子們全都便秘了。