高健康跟高英傑和高信為離開洛陽後，為了躲避追殺，喬裝打扮，隻撿最偏僻的地方跑。
但追兵不斷，幸虧高英傑和高信為二人武功甚好，雖然受傷，總算阻止對方。
三人從河南跑入湖北，又入江西。
接著，他們進入廣東。
在廣東韻關時，高健康三人又遭狙擊。
敵人眾多。
經過一番血戰，高英傑和高信為與敵人同歸於盡，隻剩下高健康一人。
高健康非常痛苦。
非常悔恨。
他悔恨以前為什麽不好好學習，如果努力，學會武功，今天就不會這樣擔驚受怕，更不會看著高英傑和高信為死在自己麵前而無能為力。
就像一些人來到社會之後，四處碰壁，非常悔恨當初在學校為何不認真學習一樣。
高健康不敢停留，知道楚洪鍾絕不會罷手，又再次逃竄。
最後，他跑入廣州。
由於害怕人多的地方，他隻選人跡稀少的地方逃。
這一天黃昏，高健康跑入廣州白雲山。
他跑著跑著，來到一個山岥。
就在這時，有兩個人從藏身處躍了出來，道：“站住！幹什麽的？”
高健康嚇了一跳，退後兩步，道：“我，我路過此處，想上山。”
其中一人道：“此路不通！到那邊去。”
高健康道：“是是是。”
急忙往東麵奔去。
隻聽其中一人道：“這小子，無端端跑進去，那不嚇走了千年神兔！”
另一人道：“正是。大夥好不容易才把神兔引到這裏，若是被他嚇走，那還得了，說不定老大把他皮給扒下來！”
高健康心中一定，暗道：“原來他們不是威強幫的殺手，嗯，好像在捉什麽東西。”
當下不敢再留，往前跑去。
他很渴很餓，想找些東西吃。
但不知怎麽，連一顆果子也遇不到。
又跑了一陣，來到半山。
這時天色已晚，高健康一陣奔跑後，更加勞累。
想也不想，往地麵一倒，睡著了。
就這樣，不知過了多久，他突然醒過來。
他是被痛醒的。
高健康急忙睜開眼睛。
雖然已是夜晚，但空中明月高掛，輕柔的月光輕拂白雲山。
高健康一看，原來有一團白色的東西在自己的右手上。
那團東西緊緊咬著自己右手上的血管，似在不停地吸血。
高健康大吃一驚，隻覺血液迅速從體內流出。他急忙用力一甩！
誰知那團東西仍然緊緊咬著。
高健康用力再甩！
那那團東西仍然緊咬不放。
高健康劇痛之下，不及思索，往那東西的脖子猛力一咬。
那東西皮肉甚薄，一咬之下，牙齒深陷其中。
那東西的鮮血立即湧入高健康的口中。
血液入口居然很甜。
高健康本很口渴，當下想也不想，立即咽下，並拚命吮吸。
暗想：“你要吸我的血，我也要吸幹你的。”
就這樣，他拚命地吸著。
過了好一陣，高健康終於鬆口。
那團東西直直地掉落在地，顯已死去多時。
高健康嚇了一跳，擔心這東西有毒，自己吸了它許多鮮血，不知道會不會中毒。
他走近一看，那東西似是一隻白兔。
高健康暗想：“嗯，我肚子正餓，不如。。。。。。”
就在這時，有人往這邊跑來。
一人道：“我剛才看見神兔是往這個方向跑的，可能就在附近。”
另一人道：“四周搜搜看。”
高健康大驚，四周張望，見不遠處有一黑乎乎的洞穴，想也不想，立即鑽入。
過了一會，有幾人走近。
一人道：“咦，它在那，快。”
唿聲響起，顯是有人撲出。
一人驚叫，道：“啊！神兔死了，它。。。。。。它的血。。。。。。被吹幹了！”
另一人顫聲道：“啊！神兔死了！”
又有一人道：“肯定是哪個人先找到它，一時貪心，把它的血吸幹！真可恨！一定要叫老大把他碎屍萬斷！”
一人道：“走吧，帶著它的屍身，迴去報告！”
當下一行人走得無影無蹤。
高健康見他們去遠，本要鑽出來。
但立即想，說不定這幾人故意說要走，卻仍留在不遠處偷偷察看，這時出去，等於自投羅網，還是多等一陣。
他想，想必那團東西就是他們所說的什麽千年神兔，我一時殺了它，真是對不起人家。若被他們捉到，我恐怕性命難保。
就這樣，他仍然留在洞穴裏。
慢慢地，昏昏沉沉地睡著了。
第二天清晨時，高健康仍然在睡。
睡著睡著，一直睡到中午。
突然之間，高健康被搖醒了。
他不是被人搖醒的，而是被體內的某此東西搖醒的。
陡然之間，他體內似有近萬條真氣猶如小魚入海般迅速四周遊動！衝手臂！
撞大腿！
鑽大腦！
挖小腹！
擊胸膛！
轟內腑！
這些真氣在體內橫衝直撞，搞得高健康痛得死去活來！
他大吃一驚，急忙從洞穴鑽出來！暗想一定是那兔子體內有毒，現在發作。
但卻又不象，體力真氣澎湃，其勢之猛，猶如雪崩海嘯！滾滾不絕！
真氣奔丹田，穿九竅，過五髒六腑，流奇經八脈，翻轉十二重樓，源源不斷。
高健康大驚，急忙盤膝坐下，運起自己學過的內功心法，想去控製它們。
他的內功心法雖然普通，但也有效，不一會兒，便把近萬條真氣一條條地引入丹田。
過了許久許久，終於把它們全部納入丹田之中。
高健康站了起來，隻覺全身暖洋洋的，很舒服。
過了一會，又突地體內真氣流沛，似乎有著無窮的力量一般。
他心中又驚又喜。
驚的是自己從未有過這樣子，不知道是不是大禍前的征兆。
喜的是，隻怕那兔子的血液對身體大有裨益。
他走到一棵樹旁，抱著試一試的心理，突然打出一拳。
奇跡出現了！
隻聽崩的一聲，那棵二人合抱的大樹，居然被他順手一擊，應聲而倒！
高健康大吃一驚，簡直不敢相信！
他不知道兔子乃是千年神兔，吸入其血後，現在體內已經有了常人苦練八十年才有的內力。
他怔在原地，呆呆出神，過了好一陣，才清醒過來。
心中一時還隻是呆愣。
肚子這時咕咕作響。
高健康想，該先找點東西吃。
他向東麵看了一看，又往西看了一看，正準備下山。
不知怎地，他又迴頭往東麵看了一看。
好象沒什麽特別。
正想下山。
但很奇怪，又轉身往東麵看看。
他死盯著兩塊大石，慢慢走近。
走近時，發現沒什麽特別。
高健康又退遠，仔細看著，突地咦了一聲。
原來前麵那兩塊大石，近看沒什麽特別。
可是一從遠看，卻像是兩扇門。
高健康又慢慢走近，對著那兩塊大石盯了好一會兒。
他伸手按在其中一塊，推了推。
大石紋絲不動。
高健康吸了一口氣，用力一推。
突聽支呀支呀之聲響起，大石緩慢轉動，露出一個洞穴。
高健康甚感好奇，略一思索，便鑽了進去。
洞穴黑乎乎的。
高健康邊摸邊走，過了好久，前麵有一絲光芒出現。
借著光芒，高健康越走越快。
終於，他來到一間石室。
石室裏麵有好幾塊類似石塊的東西，不知是什麽來的，發出光芒，把四周照亮。
高健康一進入石室，便看到正上方掛著一副畫。
正是達摩祖師！
高健康一怔，想不到石室裏居然有達摩的畫像。
他走近畫像旁邊的一張石台。
台上有一個小木盒。
高健康把它輕輕打開。
裏麵有一封信。
打開一看，內容大意為：我乃達摩祖師弟子慧可，後代有緣人可向我祖師磕頭三下，再從石櫃中取出各種絕學修習。
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慧可，一名僧可，是中國禪宗的第二祖。俗姓姬，虎牢人(今河南榮陽縣)。他少為儒生時，博覽群書，通達老莊易學。出家以後，精研三藏內典。年約四十歲時，遇天竺沙門菩提達摩在嵩洛(今河南嵩山—洛陽)遊化，即禮他為師。慧可從達摩學了六年，精究一乘的宗旨。
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高健康當下也不猶豫，立即跪下往達摩祖師磕了三個響頭。
然後，他站起來，走到左邊一個石櫃，把它拉開。
裏麵有一隻大木箱。
高健康把它搬了出來。
打開。
先是發現一封信。
裏麵內容大約如下：此地絕學為少林絕藝副本。有緣人可修學，並盡快送還嵩山少林寺。
高健康把信放下，從最上麵拿起一個小木盒。
他輕輕打開，把裏麵的一本書拿出來！
突然間眼淚從他眼中洶湧而出！
一時之間，猶如電閃雷鳴，一個巨大的霹靂正正劈在高健康身上一般！
接著，他欣喜若狂，雙手亂揮，放聲高吼！
這本書，居然便是古今第一絕學：《達摩易筋洗髓經》！
一陣狂喜之後，高健康終於平伏下來。
他放下這本絕學，又開始把裏麵的其它書籍一本一本拿出來。
雙手不斷發抖，因為每一本都是這麽驚天動地！
少林的絕學居然都在這裏！
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01、鐵臂功 02、排打功 03、鐵掃帚功04、足射功
05、腿踢功 06、銅砂掌 07、蛇行術（蜈蚣跳）08、提千斤
09、羅漢功 10、鐵頭功 11、四段功12、鐵布衫功
13、雙鎖功 14、上罐功 15、石鎖功16、鐵珠袋
17、千斤閘 18、鞭勁法 19、分水功20、玉帶功
21、鷹翼功 22、跳躍法 23、霸王肘24、一指金剛法
25、拔釘功 26、一指禪功 27、石樁功28、金鍾罩
29、鐵牛功 30、旋風掌 31、臥虎功32、拔山功
33、合盤掌 34、推山掌 35、踢樁功36、鷹爪功
37、斬魔劍 38、玄空拳 39、金砂掌40、鐵砂掌
41、飛行功 42、槍刀不入法 43、五毒追砂掌44、飛簷走壁法
45、一線穿 46、穿縱術 47、金鏟指48、揭諦功
49、梅花樁 50、撚花功 51、螳螂爪52、跑板功
53、閃戰法 54、金刀換掌功 55、輕身術56、鐵膝功
57、陸地飛行術 58、穿窗功 59、泅水術60、點石功
61、琵琶功 62、柔骨功 63、壁虎遊牆術64、門襠功
65、翻騰術 66、布袋功 67、蛤蟆功68、千層紙功
69、彈子拳 70、鎖指功 71、追風掌功72、軟玄功
一、拳法
1、少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了“大智若愚，無巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：當年五大門派集會黃山，我佛光明拳在天都峰大展神威，奪得“天下第一拳”美譽。
3、闖少林三十三路神拳。
4、偏花七星拳：絕招是“七星聚會”。
5、左右穿花手。
6、少林雙圈手。
7、大摔碑手。
8、波羅密手：又稱少林風雲手。
二、掌法
09、大力金剛手：金剛掌是少林寺基本武功之一。
10、般若禪掌：有“少林第一掌”之稱。
11、韋陀掌：有“靈山禮佛”、“恆河入海”等招數。
12、少林神掌八打：有分解掌、封閉掌、裂心掌等八種。
13、千手如來掌。
14、大慈大悲千葉手。
15、少林龍旋掌。
16、少林散花掌：掌風推動落下的花瓣攻向敵人。類似於“飛花摘葉”的功夫。
17、少林握石掌：即少林綿掌，輕輕握石而化石為粉。
18、一拍兩散掌。
三、指法
19、澄靜指：以靜製動，後發製人。
20、摩柯指決：絕招是“三入地獄”。
21、去煩惱指：絕招是“無憂無慮”。
22、多羅葉指：十指輪彈，如波羅花綻開。
23、無相劫指：佛家無色無相的最高境界。
24、拈花指：迦葉尊者拈花微笑狀。
25、大智無定指：源自《大智度經》，
26、一指禪功：被稱為“少林第一指”，能隔空傷人。需有深厚的鐵指禪勁功夫為基礎。
27、鐵指禪勁：一指禪的基礎內功，練到登峰造極時五指可隨意插入石碑之中。
四、抓法
28、少林十三抓：摹仿“龍蛇虎豹鶴猿鷹”等十三種動物的形態創出的一套輕靈翔動的抓法。
29、寂滅抓。
30、因陀羅抓。
31、少林虎爪手。
五、擒拿手
32、拈花擒拿手。
33、龍爪擒拿手：共三十六式。
34、十二擒龍手。
六、劍法
35、達摩劍法：著名劍招有“一葦渡江”等。
七、刀法
36、菩提刀法。
37、破戒刀法：名為破戒，即是大開殺戒，因此這套刀法全是攻勢，狠準威猛。
38、慈悲刀法：名為慈悲，即慈悲為懷，這套刀法招式柔和，沒有殺招，與破戒刀相反
39、燃木刀法。
八、杖法
40、伏魔鏟法。
41、普門杖法：戒律院用來懲戒觸犯寺規的弟子的一種杖法，招式巧妙，臨敵時總能招招命中對方。但威力一般。
42、大文殊杖法。
43、達摩八法神禪杖法。
九、棍法
44、小夜叉棍法：絕招是“維護眾生界”，源自《維摩經》。
45、少林雙截棍。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧發明的棍法，必須似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。
十、身法
47、蜻蜓點水輕功提縱術：少林僧提著水桶過河時使用的輕功。
48、九圖六坐像身法。
49、大挪移身法：腳不移身不動，就可平地挪後數尺，避開敵人的攻擊。
十一、內功
50、阿羅漢神功：練到高深境界有五百羅漢眾生相。
51、降龍伏象功：練到高深境界可施展“佛門獅子吼”。
52、心意氣混元功：又稱“少陽神功”。
53、菩提心法：練到高深時心如明鏡，諸邪不侵。有化毒的功效。
54、達摩閉息功。
55、金剛不壞體神功。
十二、特殊武功
56、十八手羅漢神打：從九圖六坐身法中演化出的一套武功，若與九圖六坐身法配合使用，招式奇異，往往出乎對手意料之外。
57、少林懷心腿：絕招是“佛在心頭”。
58、如影隨形腿。
59、羅漢奪命槍法。
60、大韋陀杵：般若堂專研。類似於一種錘法。
61、毗盧鞭法。
62、少林鴛鴦枕：特殊的暗器功夫。
63、少林童子功：少林各項高深武功的基礎，亦有對敵招式。
64、少林鐵帚功：看門弟子掃地時練的武功。這也是少林絕藝？別小看打雜的弟子，少林寺藏龍臥虎，曾有掃地的老和尚沉葉和尚成為當時寺中第一高手呢！
65、如意縮骨功：少林弟子能夠逃脫捆綁，遇難化險，全靠這套功夫。
66、少林破衲功：又稱少林鐵袖功，即揮動衣袖迎敵。
67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要時揮動布滿真氣的袈裟為武器，另有超乎尋常的威力。
68、定珠降魔無上神功：以一百零八顆念珠攜帶無上真氣飛出攻敵，有毀滅性的殺傷力
69、雜阿含功：若能精研雜阿含功，對各種武功往往能觸類旁通，事半功倍。曾有少林前輩同時兼修十三種絕藝，可惜現已失傳。
十三、陣法
70、少林金剛伏魔圈。
71、一百零八大羅漢陣。
72、十八小羅漢陣。
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高健康坐倒在地。
他幾乎不敢相信，居然會遇到這樣一個大寶藏。
坐在地麵，幾近一個小時，他才站起來。
確定自己果然不是在做夢後，他拿起了《達摩易筋洗髓經》，開始翻看。
裏麵圖文並茂，把練功之法詳細解說。
他又翻迴第一頁，仔細閱讀。
裏麵寫著：
之運行是依（天、地、人）三才牽引，導行（先天、後天、自然）三門之氣，每門各分為（九節）行功，每節十二式，共計 為一0八式。練習（達摩經）是以（天門一0八式）為先行，（天門功）乃是萃取先天之氣為主，故名曰為：（先天導行氣功）。先天之氣與生俱來隨孕而生，然因歲月增長日漸疏遠，徒有先天之氣卻未能使用，天門功是藉由肢體之運行廣納先天之氣，以強身健魄。所謂（導氣令和、引體令柔，動以養生、健身、病順生節欲、取利去害），牽引（天門之功）導引（先天之息）則獲益無窮。初學（達摩經）之時會有內急排便之現象，此乃排除體內汙濁廢氣之正常現象，又每次修習之時以不超過三節，三十二式為宜，實因（達摩經）動作看似簡單，然演練起來功效非凡切忌貪功。
各人天分不同，一般為：
苦練二十年，可有小成。可打通任督二脈。
苦練四十年，可有中成。可打通奇經八脈。
苦練六十年，可有大成。功成之日，全身經脈皆通，似與大自然融為一體。
一見此言，高健康心裏涼了半截。
就算苦練，也要二十年才有小成。
若要大成，卻要六十年，這。。。。。這。。。。。。這。。。。。。
呆了許久，他終於再次翻開經本。
仔細看了第一頁，接著，坐到地上，認真練習。
奇怪的是，一練便成，並未遇到書中所說的“初練時的不良反應和相關阻礙之氣”。
他暗想，難道是我練錯了。
苦苦思索之下，依然不解。
不再細想，他又練了第二頁。
還是迎刃而破。
又練了第三頁。
就這樣，過了兩個時辰，他練到第五十頁。
突然體力真氣急衝，往他任督二脈如巨浪般猛撞！
轟一聲響，他二脈皆通。
體力真氣迅速炸了開來，往全身擴展！
然後，他感到好舒服，好安詳，說不出的歡愉。
高健康大驚，道：“這。。。。。。這。。。。。。，這不是書中所說的，要二十年才能練成嗎？難道。。。。。。是因為這神兔？”
他的想法是正確的。
那千年神兔，乃是世上神物。
高健康福氣不小，居然意外得到此神物，身上已具常人苦練八十年的內力。
由於神兔鮮血所變成的真氣不帶半分邪氣，上乘正宗，高健康用達摩神功法決一引導，便成了易筋洗髓神功。
當下，高健康又依照書本再次修練，不出半天，便把全書學完，達到一個奇才苦練六十年才達到的境界。
這時，他肚子又在大叫。
高健康想了一會，便循原道從洞裏出來。
他在白雲山找了一圈，尋到一些野果，好好吃一餐。
過了一會，他又重新鑽入山洞。
這次，進去之後，他把山洞先關緊，再往石室走去。
進入石室之後，他在眾書之中，拿出一本《摩柯指決》。
打開觀看。
裏麵前言大意為：摩柯指必須以內功為基礎。若無正宗內功為基，切不可修練，否則走火入魔。若有二十年達摩易筋洗髓神功為基礎，二十年可練成。若有四十年達摩神功為基礎，五年可練成。若有六十年達摩神功為基礎，一月可練成。
高健康大喜，心知自己已有六十年神功的基礎，那就可以事倍功半。
但又想，雖然如此，正所謂貴精不貴多，這裏絕學雖多，若是門門都練，不知何年何月才練得完。應該選擇幾門修習便好。
當下，他開始察看思索這些絕藝。
終於，高健康確定了將要修練的武藝。
（1）金剛不壞體神功
（2）左右穿花手
（3）少林龍旋掌
（4）摩柯指決
（5）達摩劍法
（6）蜻蜓點水輕功提縱術
（7）燃木刀法
（8）少林十三抓
但追兵不斷，幸虧高英傑和高信為二人武功甚好，雖然受傷，總算阻止對方。
三人從河南跑入湖北，又入江西。
接著，他們進入廣東。
在廣東韻關時，高健康三人又遭狙擊。
敵人眾多。
經過一番血戰，高英傑和高信為與敵人同歸於盡，隻剩下高健康一人。
高健康非常痛苦。
非常悔恨。
他悔恨以前為什麽不好好學習，如果努力，學會武功，今天就不會這樣擔驚受怕，更不會看著高英傑和高信為死在自己麵前而無能為力。
就像一些人來到社會之後，四處碰壁，非常悔恨當初在學校為何不認真學習一樣。
高健康不敢停留，知道楚洪鍾絕不會罷手，又再次逃竄。
最後，他跑入廣州。
由於害怕人多的地方，他隻選人跡稀少的地方逃。
這一天黃昏，高健康跑入廣州白雲山。
他跑著跑著，來到一個山岥。
就在這時，有兩個人從藏身處躍了出來，道：“站住！幹什麽的？”
高健康嚇了一跳，退後兩步，道：“我，我路過此處，想上山。”
其中一人道：“此路不通！到那邊去。”
高健康道：“是是是。”
急忙往東麵奔去。
隻聽其中一人道：“這小子，無端端跑進去，那不嚇走了千年神兔！”
另一人道：“正是。大夥好不容易才把神兔引到這裏，若是被他嚇走，那還得了，說不定老大把他皮給扒下來！”
高健康心中一定，暗道：“原來他們不是威強幫的殺手，嗯，好像在捉什麽東西。”
當下不敢再留，往前跑去。
他很渴很餓，想找些東西吃。
但不知怎麽，連一顆果子也遇不到。
又跑了一陣，來到半山。
這時天色已晚，高健康一陣奔跑後，更加勞累。
想也不想，往地麵一倒，睡著了。
就這樣，不知過了多久，他突然醒過來。
他是被痛醒的。
高健康急忙睜開眼睛。
雖然已是夜晚，但空中明月高掛，輕柔的月光輕拂白雲山。
高健康一看，原來有一團白色的東西在自己的右手上。
那團東西緊緊咬著自己右手上的血管，似在不停地吸血。
高健康大吃一驚，隻覺血液迅速從體內流出。他急忙用力一甩！
誰知那團東西仍然緊緊咬著。
高健康用力再甩！
那那團東西仍然緊咬不放。
高健康劇痛之下，不及思索，往那東西的脖子猛力一咬。
那東西皮肉甚薄，一咬之下，牙齒深陷其中。
那東西的鮮血立即湧入高健康的口中。
血液入口居然很甜。
高健康本很口渴，當下想也不想，立即咽下，並拚命吮吸。
暗想：“你要吸我的血，我也要吸幹你的。”
就這樣，他拚命地吸著。
過了好一陣，高健康終於鬆口。
那團東西直直地掉落在地，顯已死去多時。
高健康嚇了一跳，擔心這東西有毒，自己吸了它許多鮮血，不知道會不會中毒。
他走近一看，那東西似是一隻白兔。
高健康暗想：“嗯，我肚子正餓，不如。。。。。。”
就在這時，有人往這邊跑來。
一人道：“我剛才看見神兔是往這個方向跑的，可能就在附近。”
另一人道：“四周搜搜看。”
高健康大驚，四周張望，見不遠處有一黑乎乎的洞穴，想也不想，立即鑽入。
過了一會，有幾人走近。
一人道：“咦，它在那，快。”
唿聲響起，顯是有人撲出。
一人驚叫，道：“啊！神兔死了，它。。。。。。它的血。。。。。。被吹幹了！”
另一人顫聲道：“啊！神兔死了！”
又有一人道：“肯定是哪個人先找到它，一時貪心，把它的血吸幹！真可恨！一定要叫老大把他碎屍萬斷！”
一人道：“走吧，帶著它的屍身，迴去報告！”
當下一行人走得無影無蹤。
高健康見他們去遠，本要鑽出來。
但立即想，說不定這幾人故意說要走，卻仍留在不遠處偷偷察看，這時出去，等於自投羅網，還是多等一陣。
他想，想必那團東西就是他們所說的什麽千年神兔，我一時殺了它，真是對不起人家。若被他們捉到，我恐怕性命難保。
就這樣，他仍然留在洞穴裏。
慢慢地，昏昏沉沉地睡著了。
第二天清晨時，高健康仍然在睡。
睡著睡著，一直睡到中午。
突然之間，高健康被搖醒了。
他不是被人搖醒的，而是被體內的某此東西搖醒的。
陡然之間，他體內似有近萬條真氣猶如小魚入海般迅速四周遊動！衝手臂！
撞大腿！
鑽大腦！
挖小腹！
擊胸膛！
轟內腑！
這些真氣在體內橫衝直撞，搞得高健康痛得死去活來！
他大吃一驚，急忙從洞穴鑽出來！暗想一定是那兔子體內有毒，現在發作。
但卻又不象，體力真氣澎湃，其勢之猛，猶如雪崩海嘯！滾滾不絕！
真氣奔丹田，穿九竅，過五髒六腑，流奇經八脈，翻轉十二重樓，源源不斷。
高健康大驚，急忙盤膝坐下，運起自己學過的內功心法，想去控製它們。
他的內功心法雖然普通，但也有效，不一會兒，便把近萬條真氣一條條地引入丹田。
過了許久許久，終於把它們全部納入丹田之中。
高健康站了起來，隻覺全身暖洋洋的，很舒服。
過了一會，又突地體內真氣流沛，似乎有著無窮的力量一般。
他心中又驚又喜。
驚的是自己從未有過這樣子，不知道是不是大禍前的征兆。
喜的是，隻怕那兔子的血液對身體大有裨益。
他走到一棵樹旁，抱著試一試的心理，突然打出一拳。
奇跡出現了！
隻聽崩的一聲，那棵二人合抱的大樹，居然被他順手一擊，應聲而倒！
高健康大吃一驚，簡直不敢相信！
他不知道兔子乃是千年神兔，吸入其血後，現在體內已經有了常人苦練八十年才有的內力。
他怔在原地，呆呆出神，過了好一陣，才清醒過來。
心中一時還隻是呆愣。
肚子這時咕咕作響。
高健康想，該先找點東西吃。
他向東麵看了一看，又往西看了一看，正準備下山。
不知怎地，他又迴頭往東麵看了一看。
好象沒什麽特別。
正想下山。
但很奇怪，又轉身往東麵看看。
他死盯著兩塊大石，慢慢走近。
走近時，發現沒什麽特別。
高健康又退遠，仔細看著，突地咦了一聲。
原來前麵那兩塊大石，近看沒什麽特別。
可是一從遠看，卻像是兩扇門。
高健康又慢慢走近，對著那兩塊大石盯了好一會兒。
他伸手按在其中一塊，推了推。
大石紋絲不動。
高健康吸了一口氣，用力一推。
突聽支呀支呀之聲響起，大石緩慢轉動，露出一個洞穴。
高健康甚感好奇，略一思索，便鑽了進去。
洞穴黑乎乎的。
高健康邊摸邊走，過了好久，前麵有一絲光芒出現。
借著光芒，高健康越走越快。
終於，他來到一間石室。
石室裏麵有好幾塊類似石塊的東西，不知是什麽來的，發出光芒，把四周照亮。
高健康一進入石室，便看到正上方掛著一副畫。
正是達摩祖師！
高健康一怔，想不到石室裏居然有達摩的畫像。
他走近畫像旁邊的一張石台。
台上有一個小木盒。
高健康把它輕輕打開。
裏麵有一封信。
打開一看，內容大意為：我乃達摩祖師弟子慧可，後代有緣人可向我祖師磕頭三下，再從石櫃中取出各種絕學修習。
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慧可，一名僧可，是中國禪宗的第二祖。俗姓姬，虎牢人(今河南榮陽縣)。他少為儒生時，博覽群書，通達老莊易學。出家以後，精研三藏內典。年約四十歲時，遇天竺沙門菩提達摩在嵩洛(今河南嵩山—洛陽)遊化，即禮他為師。慧可從達摩學了六年，精究一乘的宗旨。
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高健康當下也不猶豫，立即跪下往達摩祖師磕了三個響頭。
然後，他站起來，走到左邊一個石櫃，把它拉開。
裏麵有一隻大木箱。
高健康把它搬了出來。
打開。
先是發現一封信。
裏麵內容大約如下：此地絕學為少林絕藝副本。有緣人可修學，並盡快送還嵩山少林寺。
高健康把信放下，從最上麵拿起一個小木盒。
他輕輕打開，把裏麵的一本書拿出來！
突然間眼淚從他眼中洶湧而出！
一時之間，猶如電閃雷鳴，一個巨大的霹靂正正劈在高健康身上一般！
接著，他欣喜若狂，雙手亂揮，放聲高吼！
這本書，居然便是古今第一絕學：《達摩易筋洗髓經》！
一陣狂喜之後，高健康終於平伏下來。
他放下這本絕學，又開始把裏麵的其它書籍一本一本拿出來。
雙手不斷發抖，因為每一本都是這麽驚天動地！
少林的絕學居然都在這裏！
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01、鐵臂功 02、排打功 03、鐵掃帚功04、足射功
05、腿踢功 06、銅砂掌 07、蛇行術（蜈蚣跳）08、提千斤
09、羅漢功 10、鐵頭功 11、四段功12、鐵布衫功
13、雙鎖功 14、上罐功 15、石鎖功16、鐵珠袋
17、千斤閘 18、鞭勁法 19、分水功20、玉帶功
21、鷹翼功 22、跳躍法 23、霸王肘24、一指金剛法
25、拔釘功 26、一指禪功 27、石樁功28、金鍾罩
29、鐵牛功 30、旋風掌 31、臥虎功32、拔山功
33、合盤掌 34、推山掌 35、踢樁功36、鷹爪功
37、斬魔劍 38、玄空拳 39、金砂掌40、鐵砂掌
41、飛行功 42、槍刀不入法 43、五毒追砂掌44、飛簷走壁法
45、一線穿 46、穿縱術 47、金鏟指48、揭諦功
49、梅花樁 50、撚花功 51、螳螂爪52、跑板功
53、閃戰法 54、金刀換掌功 55、輕身術56、鐵膝功
57、陸地飛行術 58、穿窗功 59、泅水術60、點石功
61、琵琶功 62、柔骨功 63、壁虎遊牆術64、門襠功
65、翻騰術 66、布袋功 67、蛤蟆功68、千層紙功
69、彈子拳 70、鎖指功 71、追風掌功72、軟玄功
一、拳法
1、少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了“大智若愚，無巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：當年五大門派集會黃山，我佛光明拳在天都峰大展神威，奪得“天下第一拳”美譽。
3、闖少林三十三路神拳。
4、偏花七星拳：絕招是“七星聚會”。
5、左右穿花手。
6、少林雙圈手。
7、大摔碑手。
8、波羅密手：又稱少林風雲手。
二、掌法
09、大力金剛手：金剛掌是少林寺基本武功之一。
10、般若禪掌：有“少林第一掌”之稱。
11、韋陀掌：有“靈山禮佛”、“恆河入海”等招數。
12、少林神掌八打：有分解掌、封閉掌、裂心掌等八種。
13、千手如來掌。
14、大慈大悲千葉手。
15、少林龍旋掌。
16、少林散花掌：掌風推動落下的花瓣攻向敵人。類似於“飛花摘葉”的功夫。
17、少林握石掌：即少林綿掌，輕輕握石而化石為粉。
18、一拍兩散掌。
三、指法
19、澄靜指：以靜製動，後發製人。
20、摩柯指決：絕招是“三入地獄”。
21、去煩惱指：絕招是“無憂無慮”。
22、多羅葉指：十指輪彈，如波羅花綻開。
23、無相劫指：佛家無色無相的最高境界。
24、拈花指：迦葉尊者拈花微笑狀。
25、大智無定指：源自《大智度經》，
26、一指禪功：被稱為“少林第一指”，能隔空傷人。需有深厚的鐵指禪勁功夫為基礎。
27、鐵指禪勁：一指禪的基礎內功，練到登峰造極時五指可隨意插入石碑之中。
四、抓法
28、少林十三抓：摹仿“龍蛇虎豹鶴猿鷹”等十三種動物的形態創出的一套輕靈翔動的抓法。
29、寂滅抓。
30、因陀羅抓。
31、少林虎爪手。
五、擒拿手
32、拈花擒拿手。
33、龍爪擒拿手：共三十六式。
34、十二擒龍手。
六、劍法
35、達摩劍法：著名劍招有“一葦渡江”等。
七、刀法
36、菩提刀法。
37、破戒刀法：名為破戒，即是大開殺戒，因此這套刀法全是攻勢，狠準威猛。
38、慈悲刀法：名為慈悲，即慈悲為懷，這套刀法招式柔和，沒有殺招，與破戒刀相反
39、燃木刀法。
八、杖法
40、伏魔鏟法。
41、普門杖法：戒律院用來懲戒觸犯寺規的弟子的一種杖法，招式巧妙，臨敵時總能招招命中對方。但威力一般。
42、大文殊杖法。
43、達摩八法神禪杖法。
九、棍法
44、小夜叉棍法：絕招是“維護眾生界”，源自《維摩經》。
45、少林雙截棍。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧發明的棍法，必須似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。
十、身法
47、蜻蜓點水輕功提縱術：少林僧提著水桶過河時使用的輕功。
48、九圖六坐像身法。
49、大挪移身法：腳不移身不動，就可平地挪後數尺，避開敵人的攻擊。
十一、內功
50、阿羅漢神功：練到高深境界有五百羅漢眾生相。
51、降龍伏象功：練到高深境界可施展“佛門獅子吼”。
52、心意氣混元功：又稱“少陽神功”。
53、菩提心法：練到高深時心如明鏡，諸邪不侵。有化毒的功效。
54、達摩閉息功。
55、金剛不壞體神功。
十二、特殊武功
56、十八手羅漢神打：從九圖六坐身法中演化出的一套武功，若與九圖六坐身法配合使用，招式奇異，往往出乎對手意料之外。
57、少林懷心腿：絕招是“佛在心頭”。
58、如影隨形腿。
59、羅漢奪命槍法。
60、大韋陀杵：般若堂專研。類似於一種錘法。
61、毗盧鞭法。
62、少林鴛鴦枕：特殊的暗器功夫。
63、少林童子功：少林各項高深武功的基礎，亦有對敵招式。
64、少林鐵帚功：看門弟子掃地時練的武功。這也是少林絕藝？別小看打雜的弟子，少林寺藏龍臥虎，曾有掃地的老和尚沉葉和尚成為當時寺中第一高手呢！
65、如意縮骨功：少林弟子能夠逃脫捆綁，遇難化險，全靠這套功夫。
66、少林破衲功：又稱少林鐵袖功，即揮動衣袖迎敵。
67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要時揮動布滿真氣的袈裟為武器，另有超乎尋常的威力。
68、定珠降魔無上神功：以一百零八顆念珠攜帶無上真氣飛出攻敵，有毀滅性的殺傷力
69、雜阿含功：若能精研雜阿含功，對各種武功往往能觸類旁通，事半功倍。曾有少林前輩同時兼修十三種絕藝，可惜現已失傳。
十三、陣法
70、少林金剛伏魔圈。
71、一百零八大羅漢陣。
72、十八小羅漢陣。
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高健康坐倒在地。
他幾乎不敢相信，居然會遇到這樣一個大寶藏。
坐在地麵，幾近一個小時，他才站起來。
確定自己果然不是在做夢後，他拿起了《達摩易筋洗髓經》，開始翻看。
裏麵圖文並茂，把練功之法詳細解說。
他又翻迴第一頁，仔細閱讀。
裏麵寫著：
之運行是依（天、地、人）三才牽引，導行（先天、後天、自然）三門之氣，每門各分為（九節）行功，每節十二式，共計 為一0八式。練習（達摩經）是以（天門一0八式）為先行，（天門功）乃是萃取先天之氣為主，故名曰為：（先天導行氣功）。先天之氣與生俱來隨孕而生，然因歲月增長日漸疏遠，徒有先天之氣卻未能使用，天門功是藉由肢體之運行廣納先天之氣，以強身健魄。所謂（導氣令和、引體令柔，動以養生、健身、病順生節欲、取利去害），牽引（天門之功）導引（先天之息）則獲益無窮。初學（達摩經）之時會有內急排便之現象，此乃排除體內汙濁廢氣之正常現象，又每次修習之時以不超過三節，三十二式為宜，實因（達摩經）動作看似簡單，然演練起來功效非凡切忌貪功。
各人天分不同，一般為：
苦練二十年，可有小成。可打通任督二脈。
苦練四十年，可有中成。可打通奇經八脈。
苦練六十年，可有大成。功成之日，全身經脈皆通，似與大自然融為一體。
一見此言，高健康心裏涼了半截。
就算苦練，也要二十年才有小成。
若要大成，卻要六十年，這。。。。。這。。。。。。這。。。。。。
呆了許久，他終於再次翻開經本。
仔細看了第一頁，接著，坐到地上，認真練習。
奇怪的是，一練便成，並未遇到書中所說的“初練時的不良反應和相關阻礙之氣”。
他暗想，難道是我練錯了。
苦苦思索之下，依然不解。
不再細想，他又練了第二頁。
還是迎刃而破。
又練了第三頁。
就這樣，過了兩個時辰，他練到第五十頁。
突然體力真氣急衝，往他任督二脈如巨浪般猛撞！
轟一聲響，他二脈皆通。
體力真氣迅速炸了開來，往全身擴展！
然後，他感到好舒服，好安詳，說不出的歡愉。
高健康大驚，道：“這。。。。。。這。。。。。。，這不是書中所說的，要二十年才能練成嗎？難道。。。。。。是因為這神兔？”
他的想法是正確的。
那千年神兔，乃是世上神物。
高健康福氣不小，居然意外得到此神物，身上已具常人苦練八十年的內力。
由於神兔鮮血所變成的真氣不帶半分邪氣，上乘正宗，高健康用達摩神功法決一引導，便成了易筋洗髓神功。
當下，高健康又依照書本再次修練，不出半天，便把全書學完，達到一個奇才苦練六十年才達到的境界。
這時，他肚子又在大叫。
高健康想了一會，便循原道從洞裏出來。
他在白雲山找了一圈，尋到一些野果，好好吃一餐。
過了一會，他又重新鑽入山洞。
這次，進去之後，他把山洞先關緊，再往石室走去。
進入石室之後，他在眾書之中，拿出一本《摩柯指決》。
打開觀看。
裏麵前言大意為：摩柯指必須以內功為基礎。若無正宗內功為基，切不可修練，否則走火入魔。若有二十年達摩易筋洗髓神功為基礎，二十年可練成。若有四十年達摩神功為基礎，五年可練成。若有六十年達摩神功為基礎，一月可練成。
高健康大喜，心知自己已有六十年神功的基礎，那就可以事倍功半。
但又想，雖然如此，正所謂貴精不貴多，這裏絕學雖多，若是門門都練，不知何年何月才練得完。應該選擇幾門修習便好。
當下，他開始察看思索這些絕藝。
終於，高健康確定了將要修練的武藝。
（1）金剛不壞體神功
（2）左右穿花手
（3）少林龍旋掌
（4）摩柯指決
（5）達摩劍法
（6）蜻蜓點水輕功提縱術
（7）燃木刀法
（8）少林十三抓