人，從本質上說，隻有三樣東西：精、氣、神；養生，從根本上說，隻有也隻需養精、養氣、養神。把握住“精氣神”的養生，是最本質的、最有效的更是最正道的養生。養精是養生的基礎，養氣是養生的路徑，養神是養生的關鍵；隻有精氣神一起養，用“氣”來連通“精”和“神”。所謂的“氣”，則是宇宙萬物的本源。正如劍氣、真氣等等，修仙一道，這種“氣”自有不同尋常的法門。
有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天下母。
太虛寥廓，肇基化元，萬物資始，五運終天。在天地未形成之先便有了氣，充滿太虛而運行不止，然後才生成宇宙萬物。在宇宙形成之先，就是太虛。太虛之中充滿著本元之氣，這些氣便是天地萬物化生的開始。由於氣的運動，從此便有了星河、七曜，有了陰陽寒暑，有了萬物。陰陽五行的運動，總統著大地的運動變化和萬物的發生與發展。
在修仙一途，真正的境界乃是“天人合一”的境界。天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。天地自然之中，天氣下降，地氣上升，陰陽交合，萬物滋生，人類為萬物之中最為貴重的成員，是稟天地陰陽之氣而生存的。因此天地自然的變化，必然對人體的生理病理存在種種直接或間接的影響。比如，在一年四季之中，自然界表現出來的是春生、夏長、秋收、冬藏的發展變化，而人體的生理功能也會出現相應的變化。
與此同理，在一日之中隨著晝夜晨昏的陰陽變化，人體的生理功能也相應出現節律性的變化。
反觀劉嬌的狀態，她的氣可謂寒冰般的刺骨。一道白光大現整個天地之間，隻見那靈力不斷地朝她身上匯聚，那白色的鳳凰頓時發出響徹天地的鳴叫聲。雖說她的劍氣未能達到至高境界，但已經絲毫不亞於劉歡躍。她的真氣似乎已經十足，足以壓倒這一切。
劉嬌人劍合一，化成了鳳凰，直指對方。劉歡躍看到那一隻白色的鳳凰來襲，他不退反進，將菜刀在他的麵前畫出了“十”字形的刀芒，那藍色的刀芒在他的力量控製下，與那白色的鳳凰碰撞。這種硬碰硬的對撞，堪比實力的較量。
那一藍一白的劍氣與刀光，一閃一閃，猶如閃電般的光芒萬丈。
隻見廣場上的弟子看到這一幕紛紛大吃一驚。趙小武也是目瞪口呆，險些倒了下來。看到這種強大的氣場，他發現自己的修為還是差得離譜，隻是因為他的靈真功法至今都無法突破那種坎坷。看到五行雲台上的氣場，趙小武似乎明白了，於是他便問他的師姐柳依依說道：“師姐，這劉師兄和劉師姐使得是什麽招數？”
柳依依微微一笑便答道：“師兄使的是他獨門創的刀法，雖說是刀法，其實也不算是，就是用真氣和靈真功法配合著菜刀，使它變化多端，讓對方無法破解。”趙小武聽到這便點了點頭，柳依依繼續說道：“至於劉師姐，她手中的冰魄劍倒是很厲害。傳說冰魄劍是玉蟾宮第一位宮主玉兔仙子留傳下來的。冰魄劍一出，那劍氣可以說，十丈之內，便使周圍變成寒冰。她使出來的招數應該是冰魄劍法，我記得師父曾經說過有一招叫做百鳳歸巢。我想劉師姐使的便是這一招了。”
趙小武聽過之後說道：“是嗎？難怪這麽厲害！”
柳依依笑道：“師弟不必擔心，師父說過，世間萬物相生相克，在我們修仙一道，講究的是天人合一，每個人都有自己不同的修煉方法，我們師門下的弟子都是修煉不同的道法。比如說我修煉的天雷劍陣、竹青師兄修煉的丹陽劍法，這些都是有區別，是根據每個人的個性和特點而有所不同。”
趙小武不禁點點頭說：“原來如此，怪不得師父讓我修煉靈雲九式？”
柳依依聽得很模糊，便問道：“你說什麽？”
趙小武迴答說：“沒什麽，沒什麽。”
這時，他們不再對話，而是觀看著這場比武。
劉嬌和劉歡躍的戰鬥相當激烈，不一會兒的功夫，一藍一白的光芒相互交錯，轟然炸開，將兩人逼退了數十步。劉嬌冷眼看著劉歡躍，哪裏會顧得了那麽多。這時候，劉嬌攻其不備，將冰魄劍緊靠五行雲台麵上一揮，一股白色的陰寒劍氣湧來，口中默念著劍訣。
“冰凍萬裏！”
在雙重襲擊之下，劉歡躍猝不及防。這時，整個五行雲台緩緩結成了寒冰，緊接著劉歡躍連忙後退，沒料到的是劉歡躍走不動了，發現腳下已然結成了冰，下半身也隨之變成了冰棍。
劉歡躍大吃一驚，他說道：“什麽？這……”
這時，劉嬌也運足了真氣，那冰魄劍發出藍色劍芒，直刺劉歡躍。此刻，趙小武的師兄弟們也很緊張，擔心著這一場即將勝負已分。坐在趙小武後麵的那名女弟子張雯也開始有些擔憂，她的手卻握得緊緊的，臉色一副冰冷之色，卻讓人無法捉摸。
隻見那藍色劍芒襲來，劉歡躍冷笑一聲。他的手掌早已運足了真氣，一團藍色光芒，在他雙手一推，那藍色光芒與劍芒突然碰撞，一陣霹靂聲響。劉歡躍大叫一聲：“呀……”
那廣場上的弟子們聽到了劉歡躍的喊叫聲，以為他遭到了襲擊。隻見他渾身一股藍色火焰，似乎在燃燒。在他的意念控製下，張開雙手，全然放鬆，用力釋放真氣。突然“砰”的一聲，那下半身的寒冰已經被擊碎了。
二人已然大戰了一百五十迴合，仍舊未分勝負。劉歡躍快速施展了靈真功法，一道強悍的光芒就要降臨她的眼前。劉嬌不慌不忙，自然繼續使用冰魄劍法，以一道強有力的劍氣形成巨劍，頓時，二人又僵持在了一起。
五行雲台下麵的人那是議論紛紛。
“照這樣下去，何時才是個頭啊？劉師兄和劉師姐的功法相差無幾，勢均力敵，一時間，恐怕難以分出勝負啊！”
“劉師姐的劍法精妙絕倫，劍氣更是寒氣逼人啊！劉師兄功法也是如此高超，二人必有一勝一負，隻是時間的問題罷了！”
“不知道這場到底是誰贏啊？”
二人對拚，僵持了許久，再一次霹靂聲響，將二人逼退了過去。他們始終奈何不得彼此，更讓人心驚膽戰。劉歡躍立刻拿出菜刀與她進行肉搏戰，一劈一砍，劉嬌手持冰魄劍，一揮一刺，又不知道大戰了五十迴合了，還是難以分出勝負。
眾人看著都是心急了，感覺像是看了好長的一部戲曲。那場戰鬥驚心動魄，扣人心弦！隻見劉歡躍揮舞著菜刀，一隻腳翹起來，一隻腳踏著平台，雙目凝望著眼前的少女。那一道道藍色的刀芒飛去，劉嬌也立刻將冰魄劍全力一刺，那淡藍色的劍芒從冰魄劍中出現，卻微帶著寒風。說時遲那時快，整個場麵還是那般模樣，一次又一次的硬碰硬對打。
這時候，就有幾位長老在議論。
“師兄，你猜這場是誰贏？”
“實力相當，難以分出勝負！”
“是啊，他們還沒使出最後的招數呢。”
聽到這裏，靈真門弟子也在說道：“最後的招數？那是什麽？”
“不知道啊，看看不就知道了嗎？”
歐陽傑說道：“掌門師兄，你的弟子和劉嬌師侄打了這麽久，你說誰會贏得這一場比試！”
廣元子說道：“歐陽師弟不必多說，這場比試豈能是你我所能妄加猜測的呢？”
歐陽傑不便多說，旁邊的弟子也匆匆看了他們一眼。
又一個五十迴合了，二人始終沒有分出勝負。劉歡躍說道：“師妹，想不到你的劍法進展如此之大！”
劉嬌說道：“劉師兄功法高超，刀法更是獨一無二，我豈能輕易勝得過你！”
劉歡躍說道：“劉師妹謙虛了！出招吧！”
這時，劉嬌和劉歡躍冷眼相待。劉嬌再次使出冰魄劍法，隻見她渾身被白色的劍氣包圍著。她突然躍到空中，在冰魄劍的牽引下，於空中紋絲不動。隨即她默念著劍訣。
“鳳與天齊！”
劉嬌渾身的白色劍氣化成了一隻鳳凰，陰寒無比，一股強大的力道在她的劍下，猛然催動。
劉歡躍也絲毫不遜色。他也隨之躍到空中，不斷地旋轉著自己的身體，整個人周圍猶如一股波濤洶湧的真氣籠罩著他，頓時化成了一頭強大的藍色的龍。那龍張牙舞爪，一聲吼叫聲響徹雲霄。隻見劉歡躍在默念著法訣。
“龍翔九天！”
這時，那白色的鳳凰頓時響起了震撼天地間的鳴叫聲，那藍色的龍也發出雷霆般的吼叫聲，一龍一鳳，相互對撞，互相纏繞。
廣場上的靈真門弟子看到的是一頭龍在和一隻鳳凰打鬥，卻聽到鳳凰那清脆的叫聲。那頭龍不斷纏繞著鳳凰，鳳凰也隨之將嘴尖刺向龍的身體。
大戰了五十迴合，隻見龍鳳突破轟的一聲，二人紛紛落地。
有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天下母。
太虛寥廓，肇基化元，萬物資始，五運終天。在天地未形成之先便有了氣，充滿太虛而運行不止，然後才生成宇宙萬物。在宇宙形成之先，就是太虛。太虛之中充滿著本元之氣，這些氣便是天地萬物化生的開始。由於氣的運動，從此便有了星河、七曜，有了陰陽寒暑，有了萬物。陰陽五行的運動，總統著大地的運動變化和萬物的發生與發展。
在修仙一途，真正的境界乃是“天人合一”的境界。天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。天地自然之中，天氣下降，地氣上升，陰陽交合，萬物滋生，人類為萬物之中最為貴重的成員，是稟天地陰陽之氣而生存的。因此天地自然的變化，必然對人體的生理病理存在種種直接或間接的影響。比如，在一年四季之中，自然界表現出來的是春生、夏長、秋收、冬藏的發展變化，而人體的生理功能也會出現相應的變化。
與此同理，在一日之中隨著晝夜晨昏的陰陽變化，人體的生理功能也相應出現節律性的變化。
反觀劉嬌的狀態，她的氣可謂寒冰般的刺骨。一道白光大現整個天地之間，隻見那靈力不斷地朝她身上匯聚，那白色的鳳凰頓時發出響徹天地的鳴叫聲。雖說她的劍氣未能達到至高境界，但已經絲毫不亞於劉歡躍。她的真氣似乎已經十足，足以壓倒這一切。
劉嬌人劍合一，化成了鳳凰，直指對方。劉歡躍看到那一隻白色的鳳凰來襲，他不退反進，將菜刀在他的麵前畫出了“十”字形的刀芒，那藍色的刀芒在他的力量控製下，與那白色的鳳凰碰撞。這種硬碰硬的對撞，堪比實力的較量。
那一藍一白的劍氣與刀光，一閃一閃，猶如閃電般的光芒萬丈。
隻見廣場上的弟子看到這一幕紛紛大吃一驚。趙小武也是目瞪口呆，險些倒了下來。看到這種強大的氣場，他發現自己的修為還是差得離譜，隻是因為他的靈真功法至今都無法突破那種坎坷。看到五行雲台上的氣場，趙小武似乎明白了，於是他便問他的師姐柳依依說道：“師姐，這劉師兄和劉師姐使得是什麽招數？”
柳依依微微一笑便答道：“師兄使的是他獨門創的刀法，雖說是刀法，其實也不算是，就是用真氣和靈真功法配合著菜刀，使它變化多端，讓對方無法破解。”趙小武聽到這便點了點頭，柳依依繼續說道：“至於劉師姐，她手中的冰魄劍倒是很厲害。傳說冰魄劍是玉蟾宮第一位宮主玉兔仙子留傳下來的。冰魄劍一出，那劍氣可以說，十丈之內，便使周圍變成寒冰。她使出來的招數應該是冰魄劍法，我記得師父曾經說過有一招叫做百鳳歸巢。我想劉師姐使的便是這一招了。”
趙小武聽過之後說道：“是嗎？難怪這麽厲害！”
柳依依笑道：“師弟不必擔心，師父說過，世間萬物相生相克，在我們修仙一道，講究的是天人合一，每個人都有自己不同的修煉方法，我們師門下的弟子都是修煉不同的道法。比如說我修煉的天雷劍陣、竹青師兄修煉的丹陽劍法，這些都是有區別，是根據每個人的個性和特點而有所不同。”
趙小武不禁點點頭說：“原來如此，怪不得師父讓我修煉靈雲九式？”
柳依依聽得很模糊，便問道：“你說什麽？”
趙小武迴答說：“沒什麽，沒什麽。”
這時，他們不再對話，而是觀看著這場比武。
劉嬌和劉歡躍的戰鬥相當激烈，不一會兒的功夫，一藍一白的光芒相互交錯，轟然炸開，將兩人逼退了數十步。劉嬌冷眼看著劉歡躍，哪裏會顧得了那麽多。這時候，劉嬌攻其不備，將冰魄劍緊靠五行雲台麵上一揮，一股白色的陰寒劍氣湧來，口中默念著劍訣。
“冰凍萬裏！”
在雙重襲擊之下，劉歡躍猝不及防。這時，整個五行雲台緩緩結成了寒冰，緊接著劉歡躍連忙後退，沒料到的是劉歡躍走不動了，發現腳下已然結成了冰，下半身也隨之變成了冰棍。
劉歡躍大吃一驚，他說道：“什麽？這……”
這時，劉嬌也運足了真氣，那冰魄劍發出藍色劍芒，直刺劉歡躍。此刻，趙小武的師兄弟們也很緊張，擔心著這一場即將勝負已分。坐在趙小武後麵的那名女弟子張雯也開始有些擔憂，她的手卻握得緊緊的，臉色一副冰冷之色，卻讓人無法捉摸。
隻見那藍色劍芒襲來，劉歡躍冷笑一聲。他的手掌早已運足了真氣，一團藍色光芒，在他雙手一推，那藍色光芒與劍芒突然碰撞，一陣霹靂聲響。劉歡躍大叫一聲：“呀……”
那廣場上的弟子們聽到了劉歡躍的喊叫聲，以為他遭到了襲擊。隻見他渾身一股藍色火焰，似乎在燃燒。在他的意念控製下，張開雙手，全然放鬆，用力釋放真氣。突然“砰”的一聲，那下半身的寒冰已經被擊碎了。
二人已然大戰了一百五十迴合，仍舊未分勝負。劉歡躍快速施展了靈真功法，一道強悍的光芒就要降臨她的眼前。劉嬌不慌不忙，自然繼續使用冰魄劍法，以一道強有力的劍氣形成巨劍，頓時，二人又僵持在了一起。
五行雲台下麵的人那是議論紛紛。
“照這樣下去，何時才是個頭啊？劉師兄和劉師姐的功法相差無幾，勢均力敵，一時間，恐怕難以分出勝負啊！”
“劉師姐的劍法精妙絕倫，劍氣更是寒氣逼人啊！劉師兄功法也是如此高超，二人必有一勝一負，隻是時間的問題罷了！”
“不知道這場到底是誰贏啊？”
二人對拚，僵持了許久，再一次霹靂聲響，將二人逼退了過去。他們始終奈何不得彼此，更讓人心驚膽戰。劉歡躍立刻拿出菜刀與她進行肉搏戰，一劈一砍，劉嬌手持冰魄劍，一揮一刺，又不知道大戰了五十迴合了，還是難以分出勝負。
眾人看著都是心急了，感覺像是看了好長的一部戲曲。那場戰鬥驚心動魄，扣人心弦！隻見劉歡躍揮舞著菜刀，一隻腳翹起來，一隻腳踏著平台，雙目凝望著眼前的少女。那一道道藍色的刀芒飛去，劉嬌也立刻將冰魄劍全力一刺，那淡藍色的劍芒從冰魄劍中出現，卻微帶著寒風。說時遲那時快，整個場麵還是那般模樣，一次又一次的硬碰硬對打。
這時候，就有幾位長老在議論。
“師兄，你猜這場是誰贏？”
“實力相當，難以分出勝負！”
“是啊，他們還沒使出最後的招數呢。”
聽到這裏，靈真門弟子也在說道：“最後的招數？那是什麽？”
“不知道啊，看看不就知道了嗎？”
歐陽傑說道：“掌門師兄，你的弟子和劉嬌師侄打了這麽久，你說誰會贏得這一場比試！”
廣元子說道：“歐陽師弟不必多說，這場比試豈能是你我所能妄加猜測的呢？”
歐陽傑不便多說，旁邊的弟子也匆匆看了他們一眼。
又一個五十迴合了，二人始終沒有分出勝負。劉歡躍說道：“師妹，想不到你的劍法進展如此之大！”
劉嬌說道：“劉師兄功法高超，刀法更是獨一無二，我豈能輕易勝得過你！”
劉歡躍說道：“劉師妹謙虛了！出招吧！”
這時，劉嬌和劉歡躍冷眼相待。劉嬌再次使出冰魄劍法，隻見她渾身被白色的劍氣包圍著。她突然躍到空中，在冰魄劍的牽引下，於空中紋絲不動。隨即她默念著劍訣。
“鳳與天齊！”
劉嬌渾身的白色劍氣化成了一隻鳳凰，陰寒無比，一股強大的力道在她的劍下，猛然催動。
劉歡躍也絲毫不遜色。他也隨之躍到空中，不斷地旋轉著自己的身體，整個人周圍猶如一股波濤洶湧的真氣籠罩著他，頓時化成了一頭強大的藍色的龍。那龍張牙舞爪，一聲吼叫聲響徹雲霄。隻見劉歡躍在默念著法訣。
“龍翔九天！”
這時，那白色的鳳凰頓時響起了震撼天地間的鳴叫聲，那藍色的龍也發出雷霆般的吼叫聲，一龍一鳳，相互對撞，互相纏繞。
廣場上的靈真門弟子看到的是一頭龍在和一隻鳳凰打鬥，卻聽到鳳凰那清脆的叫聲。那頭龍不斷纏繞著鳳凰，鳳凰也隨之將嘴尖刺向龍的身體。
大戰了五十迴合，隻見龍鳳突破轟的一聲，二人紛紛落地。