“第一等的天賦，不入流的技術。
阿聯你要練，要學的東西還有很多，但這並不妨礙你真的很優秀。
接下來幾天跟我練吧，其他的你不用管，讓我幫你提升一下實力。”
在易建聯體測之前，何力就知道易建聯的天賦有多麽出色。
果不其然，真正見識到易建聯的天賦之後，何力也是頗有感觸。
何力加持了一個個模板，才有如今的身體天賦。
而易建聯是原生態的，就靠他自己瞎練，差不多就有何力當初參加選秀時七八成的實力。
其實這已經很離譜了。
“阿聯運氣不錯啊，何力居然願意親自下場，手把手教他。”
“別的不說，何力已經帶出了好幾個nba全明星。何力不止他自己訓練水平很高，而且還會教人！現在看來，阿聯距離飛黃騰達也不遠了。”
“阿聯雖然是小弟，但看著比何力還高一點，就是太瘦了，站在何力身邊，隻是跟班。不過阿聯的天賦確實出色，難怪何力會看中他。”
男籃其他球員聽到何力要指點易建聯，帶易建聯訓練，說不出來的羨慕嫉妒，至於有沒有恨，那就不得而知了。
此時，男籃領隊王非聽到何力這麽說，也立刻站出來表態道：“既然這樣，易建聯你就跟何力訓練吧，接下來都聽何力安排，訓練賽什麽的可以先放一放。”
易建聯本想表示點什麽，但第一次見到何力這樣傳說中的人物，被何力的氣場給嚇到，又因為本身還是悶葫蘆性格，也就沒說什麽，隻是看向何力，一個勁的點頭。
等到何力帶易建聯去找哈裏斯這個男籃主教練，稍微說明一下現在的情況，易建聯跟在何力身後，才跟何力聊了幾句。
“力哥，沒想到你一來就找上我。
那個，我之前還在青訓隊，力哥你是怎麽了解到我的。
我……我來之前，就以為我是湊數的。
今天力哥這麽重視我，真讓我受寵若驚。”
何力聞此笑了笑，隨後減緩走路速度，退到易建聯身邊，拍了拍易建聯的肩膀。
“別緊張，放輕鬆，我不吃人。
我跟你明說吧，我去年帶隊打世錦賽的時候，就觀察過國內的青訓隊。
我觀察青訓的情況，主要是身邊除了姚明之外沒什麽幫手。
你可能奇怪了，巴特爾是我前隊友，王治郅的問題也是我幫忙解決的。
這兩位不能當我幫手嗎？我實話告訴你，他們不夠格，真的。”
“所以，在無人可用的情況下，我更其他比他們更年輕的球員。
然後，我就發現了你。
我發現你跟我一樣，都是打大前鋒位置的，也適合打大前鋒。
你像我一樣，很有天賦，但是你沒有我這樣在美國打球的經曆。
你在成長過程中，沒有接觸良好的教育和培養，我單純指籃球這塊。
所以，我想幫忙補上這一塊，以便來日你也能幫上我的忙。”
何力當著易建聯的麵，把自己的理由講了清楚。
但易建聯還是有點不敢置信，在他看來，巴特爾和王治郅已經是國內最頂級的球員了，這樣的球員在國際聯賽也是數一數二的高手。
“我不行吧？力哥你是不是太高看我了？
巴哥和大致哥那麽強，你都覺得不合格，那我，我真的可以嗎？
如果我能幫到力哥，那真的很榮幸。”
易建聯如是說道。
何力聞此，莞爾一笑：“知道戰神劉玉棟嗎？然後你知道他在國際大賽上的表現嗎？”
“他在國內就是戰神，在國際上卻什麽也不是。
傷病什麽的並不能做借口，歸根結底，還是他實力不行。
而他實力不行的真正原因，是他是個不足2米的大前鋒。
國際大賽內線為王，內線球員基本上都是2米1的大高個。
劉玉棟在國內力量十足，突投俱佳。
可到了國際大賽，由於身高劣勢太大，再加上身體對抗加劇，原本精英級的投籃變得非常不穩定，結果就表現的一塌糊塗。”
“籃球是大個子的運動，這是毋庸置疑的。
而距離籃筐越近，投籃命中率越高，也是事實。
國際大賽可以聯防，並且沒有三秒區，在有聯防情況下，外線突破很難奏效。
那麽剩下的，拚的就是內線強攻能力以及外線投射能力。
然而有一類人，卻可以同時擁有內線強攻能力和外線投射能力。
那就是，像我這樣的人！”
易建聯正認真聽著，劉玉棟為什麽內戰內行，外戰外行，可不想，何力突然自誇自擂起來。
“當然你也一樣。我們有內線的高度，通過訓練可以有內線的力量。
我們的身高優勢，可以讓我們擁有更多的內線進攻的機會，以及守護住更多的籃板球。
但是，我們有小前鋒的速度和敏捷，以及後衛級別的投射能力。
與此同時，我們的高度在外線也將大有優勢。
我們在外線跳投，可以無視小後衛的防守。
隻要我們足夠準，我們在外線就具有巨大的威脅。
當我們具有不小的投籃威脅的同時，我們就能給隊友創造空位的機會。
到時候我們兩兩相加，優勢就會很大。
當籃下有姚明這樣的大中鋒的情況下，我們的優勢將無限大。”
何力很快補充了一句，將易建聯也包括了進來。
易建聯這才明白，這麽多人裏麵，何力為什麽偏偏看中了他。
劉玉棟體型受限，在國際大賽裏，競爭性不強，即便是擅長的投籃，也因為聯防和身體對抗變得不穩定。
但是，易建聯沒這個困擾。
易建聯有著標準的內線身材，但還有小前鋒級別的速度和敏捷性。
現在的易建聯還沒怎麽增肌、增重，速度方麵更占優勢。
一旦易建聯將力量提升上來，將投籃練出來，就能迅速轉化成即戰力，幫助何力有效的拉開空間。
“先跟這我訓練吧，你需要練一練力量，先將上肢力量練出來。
下午我會讓我的訓練師教你練普拉提，順便幫你練一練核心力量。
等你適應這兩項訓練之後，我會親自教你如何在實戰中擋拆。
我看中你的天賦，除了身高和速度，還有你的彈跳。
當我們倆進行擋拆的時候，你可以像卡爾馬龍那樣，給我做完掩護立刻順下。
一旦對手包夾我，我就會將球傳到你手中，這個時候你直接起跳暴虐籃筐，2分就輕而易舉的到手了！
這正是姚明、巴特爾、王治郅做不到，而你能做到的事情。”
何力給易建聯指出了一條明路，即便現在基本功不夠好，投籃也沒多擅長，但隻要將力量練出來，將身體練的更強壯一些。
易建聯就可以靠著出色的跑跳天賦，跟何力擋拆配合，借助何力的投籃威脅，順下吃餅。
別以為擋拆順下吃餅很簡單。
在nba，側翼球員空切吃餅，順下吃餅是時有發生的事情。
可那是因為有三秒區的存在，防守球員通常不在三秒區內站著。
一旦側翼球員空切籃下，防守球員反應速度慢一點，或者腳步慢一點，就防不住了。
然而國際大賽沒有三秒區，並且聯防合法，再加上內線球員擅長蹲坑式防守，通常籃下又擠滿了人，一般側翼球員是很難獲得順下吃餅的機會的，所以通常也不會具備這樣的能力。
但是，如果球隊陣容搭配合理，外線投射威脅相當大，那麽內線紮堆蹲坑的防守就會不攻自破。
中國男籃確實沒什麽優秀的後衛，但這並不意味這外線投射能力不足。
何力站在外線，其他球隊就必須加以重視，而一旦姚明從內線走出來，那麽中國男籃的外線投射火力也就變得非常兇猛了。
說實話，有巴特爾，王治郅在場，中國男籃並不缺姚明這個大中鋒。
而一旦姚明的外線投射火力跟何力互補，這個時候易建聯再跟何力打擋拆，找對手的防守漏洞，那麽易建聯的空切將會迅速突破對手的防線。
當然了，眼下這支中國男籃，即便沒有易建聯，在進攻端也是沒什麽問題的。
中國男籃在國際大賽上，一直存在問題的還是防守。
由於cba競技強度、對抗強度不大，國內球員內外線防守水平都不高。
即便姚明、巴特爾、王治郅在nba打了一段時間，但還改變不了，他們都是攻強守弱的球員。
而夢之隊能夠在國際大賽上唿風喚雨，依靠的正是他們強悍、鐵血的防守。
至於夢之隊為什麽能拿高分，主要還是防守反擊，下快攻比較多。
一旦夢之隊的防守沒了，然後就被一大群nba替補球員、板凳球員組成的其他國家球隊欺負到頭上。
反倒是一群星光熠熠的nba球星，單憑華麗的進攻，也會被人弄的灰頭土臉。
中國男籃想要在這屆奧運會上有所斬獲，防守端必須要下苦功夫。
但提升防守不是一朝一夕的事情，也不是靠一個人就能完成的。
防守體係的搭建和形成，需要的時間往往比進攻體係花費的時間更多。
但是，何力沒這個耐心，眼下距離奧運會也就一個多月時間，所以防守這塊，可以強調，但沒必要抓著不放。
那麽，能夠臨陣磨槍的，也就是進攻。
來之前，何力就仔細考慮過，如何提升中國男籃的實力。
想來想去，還是死馬當作活馬醫，看看能不能將阿聯帶出來。
無論任何比賽，籃下的命中率總比中遠距離的投籃要高。
而中國男籃有能力，穩定在籃下輸出的，除了何力，也就姚明一人。
不過，何力能幫助易建聯具備這樣的能力。
易建聯現在運球不行，籃下腳步和進攻手段也不夠豐富。
但問題不大，就憑易建聯的身體天賦，隻要上肢力量和核心力量提升上來，籃下吃餅問題還是不大的。
這樣一來，持球突破，籃下自主進攻等問題就可以忽略了。
而隨著易建聯繼續練下去，四年之後，以易建聯的毅力和自律，運球、籃下腳步、低位單打這些基本功應該都練出來了。
到時候，何力或許真的能帶著全盛的中國男籃，跟夢之隊真刀真槍的幹一場。
當然，培養易建聯的同時，勸導姚明，別那麽快增重，這也很有必要。
言歸正傳。
時間很快來到7月1日，中國男籃跟達拉斯這邊的兩支夏季聯賽球隊終於打上了熱身賽。
第一場，何力跟姚明都沒出戰，易建聯倒是上場打了一會兒，但因為是小字輩，沒混到多少出場機會。
易建聯上場7分鍾，2投1中，1個籃板，1個犯規，算是中規中矩。
中國男籃帶隊是巴特爾和王治郅兩位老將。
結果，被小牛替補球員和新秀組成的夏季聯賽球隊血虐了16分。比賽最終以74比90告終。
首戰失利，其實也算是意料之內。
來美國之前的熱身賽，中國男籃在缺少何力四人的情況下也沒贏，如果多了巴特爾和王治郅兩名nba替補球員，沒打贏熱身賽也是情有可原的。
真正能夠幫助中國男籃脫胎換骨的，也隻有何力和姚明兩人。
至於慘敗給夏季聯賽球隊，也沒什麽不好接受的。
在國內球員和籃球從業者看來，美國水平確實比國內高。
現在比賽輸了，更應該虛心接受，然後加倍努力訓練，笨鳥先飛，迎頭趕上。
話說首戰失利後，中國男籃還集體開了個會，何力跟姚明也一起參加了。
因為在美國，一切從簡，又是哈裏斯帶隊，所以會議上沒太多官話，也沒點名批評球員。
哈裏斯借助翻譯，給男籃球員強調了防守的重要，然後企圖幫中國男籃建立起一套有效的防守體係，但從接下來的訓練和熱身賽效果來看，並不算好。
直至第三場熱身賽，姚明下場了，中國男籃在熱身賽中才真正有了質的改變。
姚明在熱身賽裏不講球德，全明星中鋒欺負小牛的新秀和替補球員，全場31分鍾，狂砍24分13籃板3助攻2蓋帽，帶隊險勝2分。
emmm，有點無語。
反正何力是有點無語的，熱身賽而已，本來就是練兵磨合陣容用的。
姚明四節比賽都上了，像易建聯，孫悅，朱芳雨等新秀卻在場下坐著。
這是哪門子的練兵喲。
然而，何力吐槽的沒幾天，很快他也不得不臨危受命，帶隊上場。
“讓阿聯跟我一起上場吧，讓你們看看我們的訓練效果。”
在何力的幫助下，易建聯在不到兩周的時間內增重了4斤，雖說真正的肌肉可能隻增加了一斤多。
但易建聯的手臂和腰腹的肌肉卻比以往更加明顯。
並且，易建聯的臥推也從最開始60公斤都費勁，到現在85公斤都能推3個。
想必繼續持之以恆訓練下去，易建聯的上肢力量將在國內非常有優勢。
等到易建聯早點在cba打出名堂後，何力也可以提早運作易建聯，幫他早點進入nba打球，以免空耗時間，浪費天賦。
阿聯你要練，要學的東西還有很多，但這並不妨礙你真的很優秀。
接下來幾天跟我練吧，其他的你不用管，讓我幫你提升一下實力。”
在易建聯體測之前，何力就知道易建聯的天賦有多麽出色。
果不其然，真正見識到易建聯的天賦之後，何力也是頗有感觸。
何力加持了一個個模板，才有如今的身體天賦。
而易建聯是原生態的，就靠他自己瞎練，差不多就有何力當初參加選秀時七八成的實力。
其實這已經很離譜了。
“阿聯運氣不錯啊，何力居然願意親自下場，手把手教他。”
“別的不說，何力已經帶出了好幾個nba全明星。何力不止他自己訓練水平很高，而且還會教人！現在看來，阿聯距離飛黃騰達也不遠了。”
“阿聯雖然是小弟，但看著比何力還高一點，就是太瘦了，站在何力身邊，隻是跟班。不過阿聯的天賦確實出色，難怪何力會看中他。”
男籃其他球員聽到何力要指點易建聯，帶易建聯訓練，說不出來的羨慕嫉妒，至於有沒有恨，那就不得而知了。
此時，男籃領隊王非聽到何力這麽說，也立刻站出來表態道：“既然這樣，易建聯你就跟何力訓練吧，接下來都聽何力安排，訓練賽什麽的可以先放一放。”
易建聯本想表示點什麽，但第一次見到何力這樣傳說中的人物，被何力的氣場給嚇到，又因為本身還是悶葫蘆性格，也就沒說什麽，隻是看向何力，一個勁的點頭。
等到何力帶易建聯去找哈裏斯這個男籃主教練，稍微說明一下現在的情況，易建聯跟在何力身後，才跟何力聊了幾句。
“力哥，沒想到你一來就找上我。
那個，我之前還在青訓隊，力哥你是怎麽了解到我的。
我……我來之前，就以為我是湊數的。
今天力哥這麽重視我，真讓我受寵若驚。”
何力聞此笑了笑，隨後減緩走路速度，退到易建聯身邊，拍了拍易建聯的肩膀。
“別緊張，放輕鬆，我不吃人。
我跟你明說吧，我去年帶隊打世錦賽的時候，就觀察過國內的青訓隊。
我觀察青訓的情況，主要是身邊除了姚明之外沒什麽幫手。
你可能奇怪了，巴特爾是我前隊友，王治郅的問題也是我幫忙解決的。
這兩位不能當我幫手嗎？我實話告訴你，他們不夠格，真的。”
“所以，在無人可用的情況下，我更其他比他們更年輕的球員。
然後，我就發現了你。
我發現你跟我一樣，都是打大前鋒位置的，也適合打大前鋒。
你像我一樣，很有天賦，但是你沒有我這樣在美國打球的經曆。
你在成長過程中，沒有接觸良好的教育和培養，我單純指籃球這塊。
所以，我想幫忙補上這一塊，以便來日你也能幫上我的忙。”
何力當著易建聯的麵，把自己的理由講了清楚。
但易建聯還是有點不敢置信，在他看來，巴特爾和王治郅已經是國內最頂級的球員了，這樣的球員在國際聯賽也是數一數二的高手。
“我不行吧？力哥你是不是太高看我了？
巴哥和大致哥那麽強，你都覺得不合格，那我，我真的可以嗎？
如果我能幫到力哥，那真的很榮幸。”
易建聯如是說道。
何力聞此，莞爾一笑：“知道戰神劉玉棟嗎？然後你知道他在國際大賽上的表現嗎？”
“他在國內就是戰神，在國際上卻什麽也不是。
傷病什麽的並不能做借口，歸根結底，還是他實力不行。
而他實力不行的真正原因，是他是個不足2米的大前鋒。
國際大賽內線為王，內線球員基本上都是2米1的大高個。
劉玉棟在國內力量十足，突投俱佳。
可到了國際大賽，由於身高劣勢太大，再加上身體對抗加劇，原本精英級的投籃變得非常不穩定，結果就表現的一塌糊塗。”
“籃球是大個子的運動，這是毋庸置疑的。
而距離籃筐越近，投籃命中率越高，也是事實。
國際大賽可以聯防，並且沒有三秒區，在有聯防情況下，外線突破很難奏效。
那麽剩下的，拚的就是內線強攻能力以及外線投射能力。
然而有一類人，卻可以同時擁有內線強攻能力和外線投射能力。
那就是，像我這樣的人！”
易建聯正認真聽著，劉玉棟為什麽內戰內行，外戰外行，可不想，何力突然自誇自擂起來。
“當然你也一樣。我們有內線的高度，通過訓練可以有內線的力量。
我們的身高優勢，可以讓我們擁有更多的內線進攻的機會，以及守護住更多的籃板球。
但是，我們有小前鋒的速度和敏捷，以及後衛級別的投射能力。
與此同時，我們的高度在外線也將大有優勢。
我們在外線跳投，可以無視小後衛的防守。
隻要我們足夠準，我們在外線就具有巨大的威脅。
當我們具有不小的投籃威脅的同時，我們就能給隊友創造空位的機會。
到時候我們兩兩相加，優勢就會很大。
當籃下有姚明這樣的大中鋒的情況下，我們的優勢將無限大。”
何力很快補充了一句，將易建聯也包括了進來。
易建聯這才明白，這麽多人裏麵，何力為什麽偏偏看中了他。
劉玉棟體型受限，在國際大賽裏，競爭性不強，即便是擅長的投籃，也因為聯防和身體對抗變得不穩定。
但是，易建聯沒這個困擾。
易建聯有著標準的內線身材，但還有小前鋒級別的速度和敏捷性。
現在的易建聯還沒怎麽增肌、增重，速度方麵更占優勢。
一旦易建聯將力量提升上來，將投籃練出來，就能迅速轉化成即戰力，幫助何力有效的拉開空間。
“先跟這我訓練吧，你需要練一練力量，先將上肢力量練出來。
下午我會讓我的訓練師教你練普拉提，順便幫你練一練核心力量。
等你適應這兩項訓練之後，我會親自教你如何在實戰中擋拆。
我看中你的天賦，除了身高和速度，還有你的彈跳。
當我們倆進行擋拆的時候，你可以像卡爾馬龍那樣，給我做完掩護立刻順下。
一旦對手包夾我，我就會將球傳到你手中，這個時候你直接起跳暴虐籃筐，2分就輕而易舉的到手了！
這正是姚明、巴特爾、王治郅做不到，而你能做到的事情。”
何力給易建聯指出了一條明路，即便現在基本功不夠好，投籃也沒多擅長，但隻要將力量練出來，將身體練的更強壯一些。
易建聯就可以靠著出色的跑跳天賦，跟何力擋拆配合，借助何力的投籃威脅，順下吃餅。
別以為擋拆順下吃餅很簡單。
在nba，側翼球員空切吃餅，順下吃餅是時有發生的事情。
可那是因為有三秒區的存在，防守球員通常不在三秒區內站著。
一旦側翼球員空切籃下，防守球員反應速度慢一點，或者腳步慢一點，就防不住了。
然而國際大賽沒有三秒區，並且聯防合法，再加上內線球員擅長蹲坑式防守，通常籃下又擠滿了人，一般側翼球員是很難獲得順下吃餅的機會的，所以通常也不會具備這樣的能力。
但是，如果球隊陣容搭配合理，外線投射威脅相當大，那麽內線紮堆蹲坑的防守就會不攻自破。
中國男籃確實沒什麽優秀的後衛，但這並不意味這外線投射能力不足。
何力站在外線，其他球隊就必須加以重視，而一旦姚明從內線走出來，那麽中國男籃的外線投射火力也就變得非常兇猛了。
說實話，有巴特爾，王治郅在場，中國男籃並不缺姚明這個大中鋒。
而一旦姚明的外線投射火力跟何力互補，這個時候易建聯再跟何力打擋拆，找對手的防守漏洞，那麽易建聯的空切將會迅速突破對手的防線。
當然了，眼下這支中國男籃，即便沒有易建聯，在進攻端也是沒什麽問題的。
中國男籃在國際大賽上，一直存在問題的還是防守。
由於cba競技強度、對抗強度不大，國內球員內外線防守水平都不高。
即便姚明、巴特爾、王治郅在nba打了一段時間，但還改變不了，他們都是攻強守弱的球員。
而夢之隊能夠在國際大賽上唿風喚雨，依靠的正是他們強悍、鐵血的防守。
至於夢之隊為什麽能拿高分，主要還是防守反擊，下快攻比較多。
一旦夢之隊的防守沒了，然後就被一大群nba替補球員、板凳球員組成的其他國家球隊欺負到頭上。
反倒是一群星光熠熠的nba球星，單憑華麗的進攻，也會被人弄的灰頭土臉。
中國男籃想要在這屆奧運會上有所斬獲，防守端必須要下苦功夫。
但提升防守不是一朝一夕的事情，也不是靠一個人就能完成的。
防守體係的搭建和形成，需要的時間往往比進攻體係花費的時間更多。
但是，何力沒這個耐心，眼下距離奧運會也就一個多月時間，所以防守這塊，可以強調，但沒必要抓著不放。
那麽，能夠臨陣磨槍的，也就是進攻。
來之前，何力就仔細考慮過，如何提升中國男籃的實力。
想來想去，還是死馬當作活馬醫，看看能不能將阿聯帶出來。
無論任何比賽，籃下的命中率總比中遠距離的投籃要高。
而中國男籃有能力，穩定在籃下輸出的，除了何力，也就姚明一人。
不過，何力能幫助易建聯具備這樣的能力。
易建聯現在運球不行，籃下腳步和進攻手段也不夠豐富。
但問題不大，就憑易建聯的身體天賦，隻要上肢力量和核心力量提升上來，籃下吃餅問題還是不大的。
這樣一來，持球突破，籃下自主進攻等問題就可以忽略了。
而隨著易建聯繼續練下去，四年之後，以易建聯的毅力和自律，運球、籃下腳步、低位單打這些基本功應該都練出來了。
到時候，何力或許真的能帶著全盛的中國男籃，跟夢之隊真刀真槍的幹一場。
當然，培養易建聯的同時，勸導姚明，別那麽快增重，這也很有必要。
言歸正傳。
時間很快來到7月1日，中國男籃跟達拉斯這邊的兩支夏季聯賽球隊終於打上了熱身賽。
第一場，何力跟姚明都沒出戰，易建聯倒是上場打了一會兒，但因為是小字輩，沒混到多少出場機會。
易建聯上場7分鍾，2投1中，1個籃板，1個犯規，算是中規中矩。
中國男籃帶隊是巴特爾和王治郅兩位老將。
結果，被小牛替補球員和新秀組成的夏季聯賽球隊血虐了16分。比賽最終以74比90告終。
首戰失利，其實也算是意料之內。
來美國之前的熱身賽，中國男籃在缺少何力四人的情況下也沒贏，如果多了巴特爾和王治郅兩名nba替補球員，沒打贏熱身賽也是情有可原的。
真正能夠幫助中國男籃脫胎換骨的，也隻有何力和姚明兩人。
至於慘敗給夏季聯賽球隊，也沒什麽不好接受的。
在國內球員和籃球從業者看來，美國水平確實比國內高。
現在比賽輸了，更應該虛心接受，然後加倍努力訓練，笨鳥先飛，迎頭趕上。
話說首戰失利後，中國男籃還集體開了個會，何力跟姚明也一起參加了。
因為在美國，一切從簡，又是哈裏斯帶隊，所以會議上沒太多官話，也沒點名批評球員。
哈裏斯借助翻譯，給男籃球員強調了防守的重要，然後企圖幫中國男籃建立起一套有效的防守體係，但從接下來的訓練和熱身賽效果來看，並不算好。
直至第三場熱身賽，姚明下場了，中國男籃在熱身賽中才真正有了質的改變。
姚明在熱身賽裏不講球德，全明星中鋒欺負小牛的新秀和替補球員，全場31分鍾，狂砍24分13籃板3助攻2蓋帽，帶隊險勝2分。
emmm，有點無語。
反正何力是有點無語的，熱身賽而已，本來就是練兵磨合陣容用的。
姚明四節比賽都上了，像易建聯，孫悅，朱芳雨等新秀卻在場下坐著。
這是哪門子的練兵喲。
然而，何力吐槽的沒幾天，很快他也不得不臨危受命，帶隊上場。
“讓阿聯跟我一起上場吧，讓你們看看我們的訓練效果。”
在何力的幫助下，易建聯在不到兩周的時間內增重了4斤，雖說真正的肌肉可能隻增加了一斤多。
但易建聯的手臂和腰腹的肌肉卻比以往更加明顯。
並且，易建聯的臥推也從最開始60公斤都費勁，到現在85公斤都能推3個。
想必繼續持之以恆訓練下去，易建聯的上肢力量將在國內非常有優勢。
等到易建聯早點在cba打出名堂後，何力也可以提早運作易建聯，幫他早點進入nba打球，以免空耗時間，浪費天賦。