“二叔，為什麽要紮馬步啊，紮馬步對武者練習鍛體境界有什麽好處嗎？是不是隻要紮穩馬步，以後我就可以輕輕鬆鬆地進入鍛體之境啊？”宇文武虎頭虎腦地問道。
“小武真聰明，隻要你把這馬步紮得穩穩實實的，不吃不喝，就算是睡覺的時候不靠大腦控製也能夠保持著紮馬步的姿勢，那麽這鍛體之術啊你就算是略有小成咯！”宇文傅笑眯眯地看著小武。
“就這麽簡單呀，二叔你是不是在騙小武啊？”宇文武滿臉一副不相信疑惑的表情，機靈的他更寧願相信二叔肯定有所隱瞞或是騙人的。
看著自己的侄子可愛的表情，宇文傅蹲下身用自己寬厚的手掌輕輕撫摸著小武的腦袋說道，“二叔當然是不會騙小武啦，可別小看了這紮馬步，乃是天底下武者學習武技的根基所在。想當年你二叔我也是在使者境界裏紮了整整三年的馬步呢！這紮馬步啊，一方麵來說，不僅僅隻是為了鍛體；另一方麵呢，通過練習它還可以讓自己聚氣凝功。隻有練好了這紮馬步的功夫，才能讓自己學習的武技進步快而且要點把握得當，才能讓武者的修為更加迅速。所以說啊，咱們家小武若是以後想要為仙人城出一份力的話，那就得要先練習好這門紮馬步的功夫哦！”
“原來紮馬步還有這麽厲害呀！”，說完，宇文武便拽著宇文傅的胳膊不放，央求著自己的二叔趕緊教自己如何練習紮馬步。
知道自己拗不過侄子，宇文傅也是微笑著對小武說道，“好啦好啦！小武乖，二叔這就教你練習如何紮好這馬步。首先，雙腳橫向邁開與肩同寬，然後身體重心下移逐漸深蹲，氣運丹田，然後雙腳繼續橫向邁開一腳掌寬度，身體重心繼續往下深蹲，雙掌平擺手心向下，感受四肢百骸力量的運轉......。一定要堅持練習，這馬步紮的是否紮實，還得靠自己用心去體會力的運轉，隻有感受到了這股力的運轉方式，才能控製好這股力，才能進行下一步鍛體之術的練習。小武你就先練習一段時間吧！近段時間二叔城中還有一些公務纏身，暫時不能每天教導你習武。如果有什麽不明白的地方，你就先行好生琢磨，實在不懂的，早上寅時，就到族內祖廟來找我。”
“好的，二叔！您先去忙吧！我一定會將這馬步紮好給您看的！”說罷，宇文武就擺弄著身體，裝備做紮馬步的起手式。
看著自己的侄子這麽勤奮的練功，宇文傅也是露出一副欣慰的笑容。沒有再打擾宇文武的練習，轉身朝著仙人城兵營方向走去。
隨著太陽日上三竿，宇文武也是心中默念著鍛體之術，而口中則是重複著先前自己的二叔教給自己紮馬步的方法。越練越到了忘我的境地，全身也是被汗水濕透了。隨著馬步的深蹲重複練習，小武也越來越開始吃力起來，仿佛感覺到有千斤重擔壓在自己的身上，身體的每一塊骨骼都開始咯咯作響，顯然是身體快要吃不消了。這個時候，讓得小武心中唯一還能夠堅持住的信念就是對武學的渴望，對自己成為強者的渴望。
半柱香之後，小武已經慢慢地開始習慣了這千斤墜般的壓力，令人驚訝的是，這般力道讓小武開始變得高興起來，因為，他在苦苦堅持承受這千斤壓力的過程當中，身體的每一寸肌膚，每一個細胞都拚命般活躍了起來，任何的感知都開始變得無比的敏感，進而感受到了體內有一股洶湧澎湃之力的存在。也就是說，他能夠感受到二叔口中所說的體內的這股力了！
隨著這股力在體內的緩緩運轉，宇文武能夠明顯清晰地感覺到自己腰部的腰眼穴、命門穴和大椎穴一次次隨著力的波動而砰砰跳動起來，這標誌著自己已經能夠跟隨並且粗淺地引導運轉這股力了。接下來要做的就是將這股力道掌控好，進而推動這股力量打通自己全身的24條經絡，將體內的任脈和督脈結合起來，隻有當任脈和督脈結合起來，體內的108道穴位才能在一瞬間完成能量的運轉，這時候才能爆發出作為一個武者真正的力量！
宇文武知道，自己今天能夠運氣這麽好，在不到一天的時間裏就通過紮馬步感受到體內力的元轉，已經是實屬不容易了。在昨天的強體築基過程當中，他才剛剛學會把身體裏的各種氣逼進自己的氣海穴，通過自己的石門、關元兩處穴位轉化為能量，而今天才開始修煉鍛體之術就已經開始探尋到體內力的一些跡象了，這實乃是上天眷顧，當然也可以說是自己的一份運氣，當然，運氣也是一種實力，與其說是運氣，不如說是自己在那一瞬間對危險和壓力敏銳的感知能力。
所謂欲速則不達，武者修行的最大忌諱就是貪，貪多嚼不爛，一個勁地蒙頭往前衝，不把基本功練習紮實，往往會因為根基不穩而掉下來。宇文武也是明白這個道理，緩緩地停下了修煉，繼而好好細心揣摩體會了一番剛才鍛體的過程。
經過一番明澈的感悟，宇文武老氣橫秋地說道，“原來體內的氣和力在運行方式上有異曲同工之妙，氣是在各個穴位之間遊竄，而力則是在各個穴位中運轉，本質上都是一樣的，都屬於能量。我明白了！我明白了！”
“既然我在鍛體之術上力的感悟已經超過二叔今天的預期，那我還是先把強體之術上的氣再加強磨煉一番。既然力和氣有這麽多的相似之處，隻要我把氣這一關練好了，到時候也可以觸類旁通完成力的修煉。”說完，宇文武就開始一眼一板地認認真真練習前麵幾個月一直修煉築基使者境的過程。
直到日薄西山，月亮高懸，宇文武才開始從自己武癡的境界當中抽身出來，望了一眼四周，除了天際有幾顆明滅不定的星星之外，四周都是一幅靜悄悄的畫麵。再揉揉自己的肚子，才發現自己也已經有些餓了。
想了想今天的收獲，小武屁顛兒屁顛兒地奔跑者迴家族了。
“小武真聰明，隻要你把這馬步紮得穩穩實實的，不吃不喝，就算是睡覺的時候不靠大腦控製也能夠保持著紮馬步的姿勢，那麽這鍛體之術啊你就算是略有小成咯！”宇文傅笑眯眯地看著小武。
“就這麽簡單呀，二叔你是不是在騙小武啊？”宇文武滿臉一副不相信疑惑的表情，機靈的他更寧願相信二叔肯定有所隱瞞或是騙人的。
看著自己的侄子可愛的表情，宇文傅蹲下身用自己寬厚的手掌輕輕撫摸著小武的腦袋說道，“二叔當然是不會騙小武啦，可別小看了這紮馬步，乃是天底下武者學習武技的根基所在。想當年你二叔我也是在使者境界裏紮了整整三年的馬步呢！這紮馬步啊，一方麵來說，不僅僅隻是為了鍛體；另一方麵呢，通過練習它還可以讓自己聚氣凝功。隻有練好了這紮馬步的功夫，才能讓自己學習的武技進步快而且要點把握得當，才能讓武者的修為更加迅速。所以說啊，咱們家小武若是以後想要為仙人城出一份力的話，那就得要先練習好這門紮馬步的功夫哦！”
“原來紮馬步還有這麽厲害呀！”，說完，宇文武便拽著宇文傅的胳膊不放，央求著自己的二叔趕緊教自己如何練習紮馬步。
知道自己拗不過侄子，宇文傅也是微笑著對小武說道，“好啦好啦！小武乖，二叔這就教你練習如何紮好這馬步。首先，雙腳橫向邁開與肩同寬，然後身體重心下移逐漸深蹲，氣運丹田，然後雙腳繼續橫向邁開一腳掌寬度，身體重心繼續往下深蹲，雙掌平擺手心向下，感受四肢百骸力量的運轉......。一定要堅持練習，這馬步紮的是否紮實，還得靠自己用心去體會力的運轉，隻有感受到了這股力的運轉方式，才能控製好這股力，才能進行下一步鍛體之術的練習。小武你就先練習一段時間吧！近段時間二叔城中還有一些公務纏身，暫時不能每天教導你習武。如果有什麽不明白的地方，你就先行好生琢磨，實在不懂的，早上寅時，就到族內祖廟來找我。”
“好的，二叔！您先去忙吧！我一定會將這馬步紮好給您看的！”說罷，宇文武就擺弄著身體，裝備做紮馬步的起手式。
看著自己的侄子這麽勤奮的練功，宇文傅也是露出一副欣慰的笑容。沒有再打擾宇文武的練習，轉身朝著仙人城兵營方向走去。
隨著太陽日上三竿，宇文武也是心中默念著鍛體之術，而口中則是重複著先前自己的二叔教給自己紮馬步的方法。越練越到了忘我的境地，全身也是被汗水濕透了。隨著馬步的深蹲重複練習，小武也越來越開始吃力起來，仿佛感覺到有千斤重擔壓在自己的身上，身體的每一塊骨骼都開始咯咯作響，顯然是身體快要吃不消了。這個時候，讓得小武心中唯一還能夠堅持住的信念就是對武學的渴望，對自己成為強者的渴望。
半柱香之後，小武已經慢慢地開始習慣了這千斤墜般的壓力，令人驚訝的是，這般力道讓小武開始變得高興起來，因為，他在苦苦堅持承受這千斤壓力的過程當中，身體的每一寸肌膚，每一個細胞都拚命般活躍了起來，任何的感知都開始變得無比的敏感，進而感受到了體內有一股洶湧澎湃之力的存在。也就是說，他能夠感受到二叔口中所說的體內的這股力了！
隨著這股力在體內的緩緩運轉，宇文武能夠明顯清晰地感覺到自己腰部的腰眼穴、命門穴和大椎穴一次次隨著力的波動而砰砰跳動起來，這標誌著自己已經能夠跟隨並且粗淺地引導運轉這股力了。接下來要做的就是將這股力道掌控好，進而推動這股力量打通自己全身的24條經絡，將體內的任脈和督脈結合起來，隻有當任脈和督脈結合起來，體內的108道穴位才能在一瞬間完成能量的運轉，這時候才能爆發出作為一個武者真正的力量！
宇文武知道，自己今天能夠運氣這麽好，在不到一天的時間裏就通過紮馬步感受到體內力的元轉，已經是實屬不容易了。在昨天的強體築基過程當中，他才剛剛學會把身體裏的各種氣逼進自己的氣海穴，通過自己的石門、關元兩處穴位轉化為能量，而今天才開始修煉鍛體之術就已經開始探尋到體內力的一些跡象了，這實乃是上天眷顧，當然也可以說是自己的一份運氣，當然，運氣也是一種實力，與其說是運氣，不如說是自己在那一瞬間對危險和壓力敏銳的感知能力。
所謂欲速則不達，武者修行的最大忌諱就是貪，貪多嚼不爛，一個勁地蒙頭往前衝，不把基本功練習紮實，往往會因為根基不穩而掉下來。宇文武也是明白這個道理，緩緩地停下了修煉，繼而好好細心揣摩體會了一番剛才鍛體的過程。
經過一番明澈的感悟，宇文武老氣橫秋地說道，“原來體內的氣和力在運行方式上有異曲同工之妙，氣是在各個穴位之間遊竄，而力則是在各個穴位中運轉，本質上都是一樣的，都屬於能量。我明白了！我明白了！”
“既然我在鍛體之術上力的感悟已經超過二叔今天的預期，那我還是先把強體之術上的氣再加強磨煉一番。既然力和氣有這麽多的相似之處，隻要我把氣這一關練好了，到時候也可以觸類旁通完成力的修煉。”說完，宇文武就開始一眼一板地認認真真練習前麵幾個月一直修煉築基使者境的過程。
直到日薄西山，月亮高懸，宇文武才開始從自己武癡的境界當中抽身出來，望了一眼四周，除了天際有幾顆明滅不定的星星之外，四周都是一幅靜悄悄的畫麵。再揉揉自己的肚子，才發現自己也已經有些餓了。
想了想今天的收獲，小武屁顛兒屁顛兒地奔跑者迴家族了。