第五十六章 針對性訓練
NBA之開局抽到暮年奧尼爾 作者：會發光的金仔 投票推薦 加入書簽 留言反饋
球星卡：謝裏夫·阿卜杜-拉希姆（05~06賽季版本）
所屬球隊：薩克拉門托國王
年齡：29
位置：大前鋒
身高：206cm
體重：104kg
身體隱藏屬性
下肢力量：68上肢力量:65
……
進攻能力
靠打:88上籃：80
中投：83遠投：60
扣籃：63傳球：62
控球：68罰球：86
突破：65
防守能力
外防：40內防:52
……
綜合評分：73（輪換核心）
評價：96年的探花秀，中投在大前鋒中屬上乘，有一定三分能力，nba內線腳步最好的大前鋒之一；基本憑技術和手感打天下，這是一名教科書班的學院派大前鋒。
不足：常年受傷病困擾從未在季後賽中證明過自己、不三不四、攻強守弱。
天賦技能：
禁區霸主（白銀）
在三秒區內背打進攻時，投籃能力上升4點
作為nba曾經的全明星大前鋒，拉希姆自然也有著自己的天賦技能，隻不過可能因為處於生涯後期而等級下降了。
這張拉希姆球星卡，就是王澤林花費1，000萬粉絲值的代價抽出來的。
說實話，王澤林覺得自己的現在進攻能力已經足以夠用，他心目中最想抽到的是防守型內線的球星卡。
畢竟現在早已不是當年那個超級內線橫行的時代了，現在的優質內線球員非常稀缺。
如果把現在nba的內線球員分檔次，第一檔的無疑是霍華德這位聯盟第一中鋒，那麽在奧運會交手的小加索爾就能排到第二檔。
小加的防守能力絕對是要比他的進攻能力要強，接下來的這個賽季，他甚至會入選聯盟最佳陣容二陣和防守二陣。
可盡管如此，在體力充沛的情況下，小加依舊防不了王澤林在籃下的強攻，他能做的也隻是限製。
由此可見，如今內線球員的凋零有多嚴重。
因此，王澤林才心心念念想要抽中一張防守型內線球員的黃金卡。
在他看來，進攻和防守都需要體力的支撐，但是二者相比較的話還得是防守人需要消耗的體力更大些。
畢竟進攻有時候可以靠手感，而防守就必須得全神貫注，一個好的防守人在對位敵方球員時，是一刻也不敢放鬆的。
再加上他所抽中的球員卡，大多都是生涯後期乃至末年的，所以他才敢判定防守型球員的體力，在大多數情況下都是要比進攻型球員的體力好。
當然，像大帥、賈巴爾這種怪胎另談。
可現在係統卻給他整出了這一出。
這難道就是所謂的“進攻就是最好的防守嗎？”
他明明更想成為一名攻防俱佳的球員呀，為什麽就不能讓他如願呢？
其實，有了奧尼爾的靜態天賦和勇士時期大麥基的跑跳能力，防守這一個東西王澤林是可以通過自己練出來的。
隻不過因為是通過係統得來的，他想要在原先能力上得到二次提升，就得付出更多的努力。
就這麽說吧，一般籃球運動員想要提高防守能力的訓練難度是1，那麽王澤林就是1.5。
如果是通過係統得來的，訓練難度就無限接近於0。
好吧，說穿了還是懶！
“算了，還是老老實實訓練吧，或許隻有通過自己的努力，才能更珍惜得來的成果。”
“嗯，就是這樣！”
眼看想要通過係統來提升防守能力無望後，王澤林隻能老老實實的進行湯姆布魯斯為他製定的的訓練計劃。
想通之後，王澤林也覺得這一次抽獎其實也不算太虧。
光是一個天賦技能，就已經幫他止了一波血，更別提拉希姆那一身精湛的進攻技巧。
別人花費了十多二十年才打磨出來的技術，而他隻要幾個月就能順利繼承。
貴還是有貴的道理。
“喂，周叔，幫我找一下nba96黃金一代探花秀謝裏夫·阿卜杜-拉希姆的比賽和訓練錄像，優先考慮國王時期的。”
“～～～好的，我盡快幫你找齊”
“嗯！”
好不容易看完了奧尼爾的片子，接下來王澤林又迎來了拉希姆的片子。
也不知道自家小兄弟能不能受得了這波二次傷害。
……
得分靠天賦，防守靠態度！
這是籃球場上一直廣為流傳的一句話。
按照湯姆布魯斯的說法，防守共有五點要素：身體素質、防守基本功、個人經驗以及防守意願。。
如果隻是想要成為一名良好的防守人，通過刻苦的訓練就能完成。
而如果想要成為頂級的防守者，這就離不開超人一等的天賦。
恰好，王澤林就有著成為頂級防守人的天賦。
王澤林的身體素質相當出色，力量更是驚人，其他諸如臂展等對於防守能力有加成的身體條件在內線球員裏均屬於頂配的行列。
再加上他屬於防守意願強烈，並願意幹著活累活的團隊型球員，湯姆布魯斯覺得自己的雇主，已經完全具備了成為了一名優秀防守球員的先決條件。
現在，王澤林差的就是防守基本功和經驗。
那麽接下來的一個半月，王澤林主要練習的就是防守基本功，而nba中以基本功聞名的便是蒂姆鄧肯。
基本功的練習是永無止境的，多看、多學、多練、多用，做到這四點，基本功就能源源不斷地得到進步。
至於經驗這一塊。
積累經驗最快的辦法自然是和到球場上nba級別球員的實戰對抗。
除此之外，還要用心去學習防守理論、去研究聯盟各式各樣進攻球員的錄像帶，觀察每一位球員的動作特點，這些也是非常的有必要的。
當年科比苦心專研邁克爾喬丹的比賽錄像，可不隻是單純的學的進攻技巧，防守這一塊同樣也鑽研的爐火純青。
進攻和防守，科比都做到了自身身體素質能夠達到的極致。
這才是所有人都公認，科比是僅次於邁克爾喬丹的曆史第二分衛的原因。
聽完湯姆布魯斯給自己製定的計劃方案後，王澤林才知道，原來想要在防守端達到一定高度，竟然要做這麽多的工作。
後麵的日子，王澤林需要進行針對性訓練的項目：重中之重的體能、防守、力量。
在新賽季即將到來之前，他要把自身的天賦盡可能的轉化為實力！
那麽，燃燒吧我的青春！
當新葉萌發新春到來之時，就是青春的最高潮、燃燒的最活躍的時刻。
王澤林已經漸漸明悟了一件事：就算是係統，有一天也可能會離開自己，唯有努力，是絕不會背叛人的！
所屬球隊：薩克拉門托國王
年齡：29
位置：大前鋒
身高：206cm
體重：104kg
身體隱藏屬性
下肢力量：68上肢力量:65
……
進攻能力
靠打:88上籃：80
中投：83遠投：60
扣籃：63傳球：62
控球：68罰球：86
突破：65
防守能力
外防：40內防:52
……
綜合評分：73（輪換核心）
評價：96年的探花秀，中投在大前鋒中屬上乘，有一定三分能力，nba內線腳步最好的大前鋒之一；基本憑技術和手感打天下，這是一名教科書班的學院派大前鋒。
不足：常年受傷病困擾從未在季後賽中證明過自己、不三不四、攻強守弱。
天賦技能：
禁區霸主（白銀）
在三秒區內背打進攻時，投籃能力上升4點
作為nba曾經的全明星大前鋒，拉希姆自然也有著自己的天賦技能，隻不過可能因為處於生涯後期而等級下降了。
這張拉希姆球星卡，就是王澤林花費1，000萬粉絲值的代價抽出來的。
說實話，王澤林覺得自己的現在進攻能力已經足以夠用，他心目中最想抽到的是防守型內線的球星卡。
畢竟現在早已不是當年那個超級內線橫行的時代了，現在的優質內線球員非常稀缺。
如果把現在nba的內線球員分檔次，第一檔的無疑是霍華德這位聯盟第一中鋒，那麽在奧運會交手的小加索爾就能排到第二檔。
小加的防守能力絕對是要比他的進攻能力要強，接下來的這個賽季，他甚至會入選聯盟最佳陣容二陣和防守二陣。
可盡管如此，在體力充沛的情況下，小加依舊防不了王澤林在籃下的強攻，他能做的也隻是限製。
由此可見，如今內線球員的凋零有多嚴重。
因此，王澤林才心心念念想要抽中一張防守型內線球員的黃金卡。
在他看來，進攻和防守都需要體力的支撐，但是二者相比較的話還得是防守人需要消耗的體力更大些。
畢竟進攻有時候可以靠手感，而防守就必須得全神貫注，一個好的防守人在對位敵方球員時，是一刻也不敢放鬆的。
再加上他所抽中的球員卡，大多都是生涯後期乃至末年的，所以他才敢判定防守型球員的體力，在大多數情況下都是要比進攻型球員的體力好。
當然，像大帥、賈巴爾這種怪胎另談。
可現在係統卻給他整出了這一出。
這難道就是所謂的“進攻就是最好的防守嗎？”
他明明更想成為一名攻防俱佳的球員呀，為什麽就不能讓他如願呢？
其實，有了奧尼爾的靜態天賦和勇士時期大麥基的跑跳能力，防守這一個東西王澤林是可以通過自己練出來的。
隻不過因為是通過係統得來的，他想要在原先能力上得到二次提升，就得付出更多的努力。
就這麽說吧，一般籃球運動員想要提高防守能力的訓練難度是1，那麽王澤林就是1.5。
如果是通過係統得來的，訓練難度就無限接近於0。
好吧，說穿了還是懶！
“算了，還是老老實實訓練吧，或許隻有通過自己的努力，才能更珍惜得來的成果。”
“嗯，就是這樣！”
眼看想要通過係統來提升防守能力無望後，王澤林隻能老老實實的進行湯姆布魯斯為他製定的的訓練計劃。
想通之後，王澤林也覺得這一次抽獎其實也不算太虧。
光是一個天賦技能，就已經幫他止了一波血，更別提拉希姆那一身精湛的進攻技巧。
別人花費了十多二十年才打磨出來的技術，而他隻要幾個月就能順利繼承。
貴還是有貴的道理。
“喂，周叔，幫我找一下nba96黃金一代探花秀謝裏夫·阿卜杜-拉希姆的比賽和訓練錄像，優先考慮國王時期的。”
“～～～好的，我盡快幫你找齊”
“嗯！”
好不容易看完了奧尼爾的片子，接下來王澤林又迎來了拉希姆的片子。
也不知道自家小兄弟能不能受得了這波二次傷害。
……
得分靠天賦，防守靠態度！
這是籃球場上一直廣為流傳的一句話。
按照湯姆布魯斯的說法，防守共有五點要素：身體素質、防守基本功、個人經驗以及防守意願。。
如果隻是想要成為一名良好的防守人，通過刻苦的訓練就能完成。
而如果想要成為頂級的防守者，這就離不開超人一等的天賦。
恰好，王澤林就有著成為頂級防守人的天賦。
王澤林的身體素質相當出色，力量更是驚人，其他諸如臂展等對於防守能力有加成的身體條件在內線球員裏均屬於頂配的行列。
再加上他屬於防守意願強烈，並願意幹著活累活的團隊型球員，湯姆布魯斯覺得自己的雇主，已經完全具備了成為了一名優秀防守球員的先決條件。
現在，王澤林差的就是防守基本功和經驗。
那麽接下來的一個半月，王澤林主要練習的就是防守基本功，而nba中以基本功聞名的便是蒂姆鄧肯。
基本功的練習是永無止境的，多看、多學、多練、多用，做到這四點，基本功就能源源不斷地得到進步。
至於經驗這一塊。
積累經驗最快的辦法自然是和到球場上nba級別球員的實戰對抗。
除此之外，還要用心去學習防守理論、去研究聯盟各式各樣進攻球員的錄像帶，觀察每一位球員的動作特點，這些也是非常的有必要的。
當年科比苦心專研邁克爾喬丹的比賽錄像，可不隻是單純的學的進攻技巧，防守這一塊同樣也鑽研的爐火純青。
進攻和防守，科比都做到了自身身體素質能夠達到的極致。
這才是所有人都公認，科比是僅次於邁克爾喬丹的曆史第二分衛的原因。
聽完湯姆布魯斯給自己製定的計劃方案後，王澤林才知道，原來想要在防守端達到一定高度，竟然要做這麽多的工作。
後麵的日子，王澤林需要進行針對性訓練的項目：重中之重的體能、防守、力量。
在新賽季即將到來之前，他要把自身的天賦盡可能的轉化為實力！
那麽，燃燒吧我的青春！
當新葉萌發新春到來之時，就是青春的最高潮、燃燒的最活躍的時刻。
王澤林已經漸漸明悟了一件事：就算是係統，有一天也可能會離開自己，唯有努力，是絕不會背叛人的！