根據《真解》所寫在練體階段：要吸收天地五行元氣按真解的特定姿勢和經脈運行方式溫養本命真元也就是先建立五行本源，而五行本源是以心、肝、肺、脾、腎為基礎，肺主金、肝主木、腎主水、心主火、脾主土，然後元氣通過經脈運行逐漸的排除體內毒素、開發神經、強化細胞，最後達到先天境界。
在結丹階段：是通過吸收天地間的五行元氣匯集到體內的五行本元，在通過經脈循環至丹田，最終結成五行元丹。
化嬰階段：吸收元氣到一個極限後就會碎丹化嬰。在練體、結丹期身體會極其強訒，協調性達到一個可怕的地步，五觀感知會大大超過普通人，同時活到4、500歲已不是問題。而進入化嬰期，五行元嬰結成後就突破了生死極限，同時也就可以使用手印了。
同壽階段：五行元嬰修煉到極限後元嬰會崩解，達到人嬰合一，可與天地同壽了。
看完全部的《真解》後，我的興奮就轉變為失望了，因為在《真解》的最後一頁寫著“練體階段要先服用含有五行之氣的丹藥或天材地寶進行築基，如果沒有這些就需要有化嬰期的高手利用本身元氣導引，否則體內沒有一定量的元氣是無法與天地元氣進行溝通，也就無法利用元氣練體”。
盤坐在草墊上，手裏拿著石板，發呆了好長一段時間，起身走到了室外。
我來到水潭邊，無聊的看著水中的彩蓮，彩蓮分為五個顏色，金黃、翠綠、純黑、鮮紅、海藍十分好看，每個蓮蓬結著幾十粒蓮籽。等等，五行？五色？天材地寶，哈哈。。。。。
我手捧著小心采來的5個蓮籽，跑迴石室盤坐在草墊上，將蓮籽放入口中整個咽了下去，閉上眼睛按《真解》的方法體會著。
5分鍾。。沒反映，10分鍾。。沒反映，15分鍾。。靠，堅持，25分鍾。。。堅持、堅持。突然一股元氣在體內炸開了，按耐住欣喜若狂的心情，小心翼翼的引導著元氣流向五行本源，緩慢的溫養著，繼續。。當最後一股五行元氣留在本源，全身的毛孔打開了，天地間的五行之氣湧進了體內，融入本源，太舒服了，我沉浸在天地之中。。。。。
在結丹階段：是通過吸收天地間的五行元氣匯集到體內的五行本元，在通過經脈循環至丹田，最終結成五行元丹。
化嬰階段：吸收元氣到一個極限後就會碎丹化嬰。在練體、結丹期身體會極其強訒，協調性達到一個可怕的地步，五觀感知會大大超過普通人，同時活到4、500歲已不是問題。而進入化嬰期，五行元嬰結成後就突破了生死極限，同時也就可以使用手印了。
同壽階段：五行元嬰修煉到極限後元嬰會崩解，達到人嬰合一，可與天地同壽了。
看完全部的《真解》後，我的興奮就轉變為失望了，因為在《真解》的最後一頁寫著“練體階段要先服用含有五行之氣的丹藥或天材地寶進行築基，如果沒有這些就需要有化嬰期的高手利用本身元氣導引，否則體內沒有一定量的元氣是無法與天地元氣進行溝通，也就無法利用元氣練體”。
盤坐在草墊上，手裏拿著石板，發呆了好長一段時間，起身走到了室外。
我來到水潭邊，無聊的看著水中的彩蓮，彩蓮分為五個顏色，金黃、翠綠、純黑、鮮紅、海藍十分好看，每個蓮蓬結著幾十粒蓮籽。等等，五行？五色？天材地寶，哈哈。。。。。
我手捧著小心采來的5個蓮籽，跑迴石室盤坐在草墊上，將蓮籽放入口中整個咽了下去，閉上眼睛按《真解》的方法體會著。
5分鍾。。沒反映，10分鍾。。沒反映，15分鍾。。靠，堅持，25分鍾。。。堅持、堅持。突然一股元氣在體內炸開了，按耐住欣喜若狂的心情，小心翼翼的引導著元氣流向五行本源，緩慢的溫養著，繼續。。當最後一股五行元氣留在本源，全身的毛孔打開了，天地間的五行之氣湧進了體內，融入本源，太舒服了，我沉浸在天地之中。。。。。