自從老魔法師走了以後，張楓就開始了艱苦的體能訓練……
頭一天，做了100個蛙跳，感覺大腿微微發酸，還能吃的消。
第二天繼續，增加到200個蛙跳，300個……
沒有擺鍾，每天隻能在估摸著時辰，日升起，日落止……
一個月以後，當張楓僅用一個上午的時間，就能完成1000個蛙跳的時候，他又開始遊泳訓練，就在洞穴邊的圓湖裏。
圓湖大概有方圓5公裏的大小，當張楓遊到第二圈的時候就已經感覺到有些氣短，已經第三圈了，四肢乏力的感覺又來了，自從蛙跳以後，腿部的力量得到了很大改善，但是手臂的力量沒有太多增加，還是要先增加手臂的力量啊。
不行，今天的目標是10圈，一定要堅持！
第9圈！感覺手臂相當的機械，仿佛不是自己的了。
唿吸也跟不上，眼前開始出現金星，有眩暈的感覺……
還有最後一圈，堅持還是放棄！？
“你可不要小看了這柄匕首，這可是我們布魯諾家族的傳家之寶”！
父親，是父親的聲音！
“不……”
張楓拚了命向前劃去。
仿佛就在那一瞬間。
轟……
身體感到無比的暢快，突破了！！
當身體承受的壓力達到一定程度以後，就會進入一定的艱難期，這段時間可以稱之為：極限區，如果能夠撐過這段時間，身體素質就會提升，從而達到一個更高的層次！
反之，如果進入極限區以後，沒能撐得過去，那麽身體就不會提升，隻能迴歸到原本的強度。
沒有受到過大悲大痛，或者意誌力不堅定的人很難在短期內實現這樣的突破。
正所謂：泰極否來！！
張楓艱難的爬上岸，“撲通”一聲，跌坐在地上，暈了過去。
醒來後，張楓驚喜地發現，肌肉的強度有了明顯增加，如果說自己以前的肌肉像饅頭，那麽現在的肌肉更像是青蘋果，饅頭一捏就扁，而青蘋果雖然也能捏扁，但卻硬硬，透著一絲絲剛性。
反過來他也在想，目前對於自己來說，雖然每天下午在圓湖中劃10圈的目標有些超前，卻還是堅持了下來，說明這個目標還是可行的。
目前的問題是：手臂肌肉的剛性雖然有了，但手臂的力量還達不到，一定要使手臂力量增加，才能繼續增加遊泳的訓練。接下來，張楓又給自己設定了新的目標：每天500個俯臥撐，1000個蛙跳，圓湖10圈。
一個月後，他的目標再度刷新：1000俯臥撐，1200蛙跳，圓湖20圈。
無論風吹雨淋，酷日嚴寒！
春去冬來——
三年以後。
在昔日的天然洞穴邊，一個英俊的小夥子正全身籠罩在黃色鬥氣中，努力的做著劈、斬動作！
赤裸的肌肉透著由內而外的力量，軀幹挺拔，遠遠看去，宛若一隻矯健的獵豹！
張楓-布魯諾！
三年了，張楓-布魯諾已經15歲。
三年來，一次次的突破身體極限，如今的他，肌肉強度已如同岩石一般堅硬，即使與當年的卡恩相比也有過之而無不及。
氣海中橙色鬥氣的密度大大加強，達到了橙色頂點的程度，祭出鬥氣後，橙色中摻雜了大量黃色，隱隱有突破武者晉級黃色鬥士的跡象。
雖然不知道自己目前的身體強度到底如何，但通過鬥氣的運用，張楓可以感覺到，自己目前的身體素質可以用兩個字來形容——
“很強”！
如往常一樣，張楓正在的做著俯臥撐，從一年前開始，他就已經開始負重訓練了，即使目前負重200斤的情況下，仍然可以做的很輕鬆，看來不久以後又要增加負重了。
“我們又見麵了，小朋友！”在不經意間，三年前的那個聲音又在張楓的耳邊響起。
張楓一抬頭，發現老法師從遠處飛來。
“是你，老爺爺”張楓興奮的跑上前去。
“怎麽樣了？孩子”老法師仔細看著張楓說：“哦，不錯嘛，身體強度增加的很快，”
“還可以吧，隻是……”張楓有些躊躇的問道：“我不知道自己現在的身體強度到底到達了什麽程度，您能知道嗎？”
“嗬嗬，這個我也沒有辦法知道啊！”老法師笑眯眯的說道。
“身體強度的鍛煉是沒有極限的，即便同樣是七彩武聖，不同人的身體強度也不盡相同。”
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第二天繼續，增加到200個蛙跳，300個……
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一個月以後，當張楓僅用一個上午的時間，就能完成1000個蛙跳的時候，他又開始遊泳訓練，就在洞穴邊的圓湖裏。
圓湖大概有方圓5公裏的大小，當張楓遊到第二圈的時候就已經感覺到有些氣短，已經第三圈了，四肢乏力的感覺又來了，自從蛙跳以後，腿部的力量得到了很大改善，但是手臂的力量沒有太多增加，還是要先增加手臂的力量啊。
不行，今天的目標是10圈，一定要堅持！
第9圈！感覺手臂相當的機械，仿佛不是自己的了。
唿吸也跟不上，眼前開始出現金星，有眩暈的感覺……
還有最後一圈，堅持還是放棄！？
“你可不要小看了這柄匕首，這可是我們布魯諾家族的傳家之寶”！
父親，是父親的聲音！
“不……”
張楓拚了命向前劃去。
仿佛就在那一瞬間。
轟……
身體感到無比的暢快，突破了！！
當身體承受的壓力達到一定程度以後，就會進入一定的艱難期，這段時間可以稱之為：極限區，如果能夠撐過這段時間，身體素質就會提升，從而達到一個更高的層次！
反之，如果進入極限區以後，沒能撐得過去，那麽身體就不會提升，隻能迴歸到原本的強度。
沒有受到過大悲大痛，或者意誌力不堅定的人很難在短期內實現這樣的突破。
正所謂：泰極否來！！
張楓艱難的爬上岸，“撲通”一聲，跌坐在地上，暈了過去。
醒來後，張楓驚喜地發現，肌肉的強度有了明顯增加，如果說自己以前的肌肉像饅頭，那麽現在的肌肉更像是青蘋果，饅頭一捏就扁，而青蘋果雖然也能捏扁，但卻硬硬，透著一絲絲剛性。
反過來他也在想，目前對於自己來說，雖然每天下午在圓湖中劃10圈的目標有些超前，卻還是堅持了下來，說明這個目標還是可行的。
目前的問題是：手臂肌肉的剛性雖然有了，但手臂的力量還達不到，一定要使手臂力量增加，才能繼續增加遊泳的訓練。接下來，張楓又給自己設定了新的目標：每天500個俯臥撐，1000個蛙跳，圓湖10圈。
一個月後，他的目標再度刷新：1000俯臥撐，1200蛙跳，圓湖20圈。
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三年以後。
在昔日的天然洞穴邊，一個英俊的小夥子正全身籠罩在黃色鬥氣中，努力的做著劈、斬動作！
赤裸的肌肉透著由內而外的力量，軀幹挺拔，遠遠看去，宛若一隻矯健的獵豹！
張楓-布魯諾！
三年了，張楓-布魯諾已經15歲。
三年來，一次次的突破身體極限，如今的他，肌肉強度已如同岩石一般堅硬，即使與當年的卡恩相比也有過之而無不及。
氣海中橙色鬥氣的密度大大加強，達到了橙色頂點的程度，祭出鬥氣後，橙色中摻雜了大量黃色，隱隱有突破武者晉級黃色鬥士的跡象。
雖然不知道自己目前的身體強度到底如何，但通過鬥氣的運用，張楓可以感覺到，自己目前的身體素質可以用兩個字來形容——
“很強”！
如往常一樣，張楓正在的做著俯臥撐，從一年前開始，他就已經開始負重訓練了，即使目前負重200斤的情況下，仍然可以做的很輕鬆，看來不久以後又要增加負重了。
“我們又見麵了，小朋友！”在不經意間，三年前的那個聲音又在張楓的耳邊響起。
張楓一抬頭，發現老法師從遠處飛來。
“是你，老爺爺”張楓興奮的跑上前去。
“怎麽樣了？孩子”老法師仔細看著張楓說：“哦，不錯嘛，身體強度增加的很快，”
“還可以吧，隻是……”張楓有些躊躇的問道：“我不知道自己現在的身體強度到底到達了什麽程度，您能知道嗎？”
“嗬嗬，這個我也沒有辦法知道啊！”老法師笑眯眯的說道。
“身體強度的鍛煉是沒有極限的，即便同樣是七彩武聖，不同人的身體強度也不盡相同。”
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