地坤騰挪法第二階段的修行，要說和上一個階段的區別就在於，腿部力量的訓練和一瞬間釋放能量的掌握。
子母連環陣，講究的是手、眼、身法的配合，各個關節的協調，而第二階段，深沼泥潭就完全練的是力量了。
“小子，別看你第一關闖的輕鬆自如，到了這一關，可就不一定有那麽寫意了。這一關，沒有什麽講究，隻有一點那就是磨時間。”
“時間？”石林好奇的問道？三叔這又是要搞什麽鬼名堂？
“所謂時間，就是給你3年的時間，讓你通過三個階段。
第一個階段：要求你在負重2500斤的重量依然可以做到在沼澤地上如履平地般的行走。
第二階段升級為5000斤。
第三階段升級為10000斤，並且在脫去全身重量的時候，達到當時我給你示範時的動作，就是說，畢業考要求你走過沼澤地一遍，不能沾染到絲毫的泥土。
能順利達到這些要求，你這關就算過了，時間就是三年，三年後過與不過，你都要進行下一步的訓練。當然了，能過的話，起碼能保證你麵對食人魚還有活下來的可能，如果不能過，恭喜你，可以變成魚餌了！”
“咕嚕”石林聽完後，忍不住使勁咽了下口水。這種介紹簡直就是告訴你，這一關拚了命你也要達標，不然就等著去喂魚吧！要說上一關還可以得過且過，偶爾混一混，那這關，可就要打起精神來了。
“我知道你小子，最近身體異常的強壯，適應能力特別快，但是你別忘了，這裏是沼澤，不是普通的平地，在硬地上你能步履如飛，在這裏可不見得有用，要領我會詳細的介紹給你，能不能練成，就看你的了。”
說完，三叔就開始不停的從自己戒指裏向外掏東西，叮呤咣啷的，一看就不是什麽好說話的玩意。果不其然，穿戴整齊之後，石林腳剛一接觸沼澤，“嗖”的一下，整個人就消失不見了，不用問，直接沉底了，還好三叔在邊上撈的及時，不然還沒喂魚，已經先成肥料了。
“咳！咳咳！咳！”
“呸呸呸呸呸！”
“我去啊！差點要了我的小命，這什麽情況，沉的也太快了吧！這還怎麽練？”
三叔在邊上不耐煩的擦著手，完事還湊近了聞了聞，表情難看的撇了撇嘴“你小子，是不是被狗攆了，我這還沒說要領呢？你著急個什麽勁，瞧這一手的味？晚上我還有事呢？嘖嘖嘖。。。”
石林這會心情十分的不好，他才不管這些呢，沒好氣的說“三叔，時間不等人啊！畢竟是我去喂魚，不是你去，就三年時間，任務很重啊，趕緊的吧！”
三叔看石林這表情，也就不和他開玩笑了“你聽好了，讓你負重練習，是為了增加你腿部力量，想過這一關，你的力量必須練到能在落地的一刹那製造一堵空氣牆，給身體增加一個反推力，從而確保自身不掉到沼澤中，當然，這一招也不是萬能的，他對腿部力量要求的同時，會迅速增加疲勞感。所以這個不能長時間用，像小水塘，窪地，不大的湖泊，用來是最合適的。”
“那三叔，怎麽人為的製造空氣牆啊，這得多大的力量啊？是不是太誇張了，我能辦到嗎？”
“你當然能了！要不這訓練為了什麽？你啊，照我說的做就是了，絕對沒問題。還有一個要求，以後，早上的跑步改為蛙跳，穿上這套裝備，圍著村子跳一圈，如果上來一圈覺得輕鬆不是很累，就兩圈，先測出你的極限在那裏？然後每天再按照這個目標訓練。”
好吧，蛙跳就蛙跳吧！看來，三叔教的這些個功夫，沒一個簡單的，為啥都是這麽費力氣的活？打鐵也是，武學也是，到最後還指不定有什麽呢？以前看電視，那些個武學高手，哪一個不是玉樹臨風，風流倜儻的？他們是怎麽練的？這麽下去怎麽可能不是一手的老繭，滿臉的橫肉啊？想到這，他還低頭看了看自己那雙粗糙的老手，不禁感歎，自己還是走成熟路線吧！
要說石林這幾年天天如一日這般的鍛煉，一開始還有村民時不時的過來看看熱鬧，可時間已久，大家反而習以為常了，連平時經過，也懶得搭理了。
“呦！今天看來換新花樣了？盔甲顏色更深了，還不正常跑，改跳了！還是三哥花樣多啊！”
“哈哈哈，你懂什麽？這叫訓練，我們是比不了啊！我聽說光他身上那套衣服就不下千把斤？”一早石林的蛙跳，還是引起了一些過路村民的議論。
“什麽？千把斤？嘿嘿嘿，你那是老黃曆了吧？我早上問過小林子了，他說這身已經2500斤了！”
“我的天啊！這麽重，一般人穿上不得壓死了？他竟然沒事？”
“突然穿當然不可能沒事了，這些年咱們可是看著他一點一點起來的，現在村口還有以前他拖刀時候留下的印記呢？”
是啊，成功從來不是一蹴而就的，都是一步一個腳印走出來的，當你因為種種原因放棄的時候，別人卻在負重前行，等你想再繼續的時候，才發現，早已看不到別人的身影了。
“唿。唿。。。唿”石林平日裏跑步沒什麽，真跳起來那叫一個遭罪！這還沒一圈，鎧甲裏麵因為出汗，熱的就和蒸籠似的，頭發早就成一綹一綹的了，汗更是淌了一路。他覺得撐死就一圈半，再跳說什麽也跳不動了，現在雙腿都已經開始發軟了，跳起來顯點有些踉踉蹌蹌的，隨時都有可能摔地上。
“哐當”最後一步跳完以後，石林是一點力氣也沒有了，吃力的脫下腿部的足具，看著微微發腫的膝蓋，他覺得這樣下去不行，別輕功沒練成，身體先廢了。帶著這樣的疑問，他去找到了三叔。
石林指著自己的膝蓋問道“三叔，這樣不行吧？才一天膝蓋就腫成這樣了，以前不管多大訓練量，都沒有造成這樣的結果，我怕我這身體沒到練成的那一天，就先垮了，這樣練正確嗎？”
三叔沒有說話，隻是叫石林跟他過來一趟。石林一瘸一拐的就跟著三叔來到了偏院！
“哎？這什麽時候蓋的？早上走的時候還沒有，逛了一圈迴來以後，怎麽多出來間房子？三叔，這是你蓋的？”
不怪石林驚訝，叫誰出去遛一圈迴來，家裏多出間屋來都會感到吃驚的，雖然隻是木頭搭的，但是也不是說蓋就能蓋好的。
石林看著屋子精細的做工，考究的手法，還有內部大道至簡般的裝飾，感覺有點不好。。。究其原因，屋裏除了一個大木盆外，什麽都沒有了。
“三叔，這是幹嘛用的？這麽大個？洗澡有點太浪費了吧？”
“洗澡？洗你妹啊！洗澡，呸呸呸，我怎麽也被你傳染了，說些個不著邊際的話。這不是讓你洗澡用的，是讓你泡澡用的！”
“泡澡？”石林看著眼前的大木盆，突然間有個很熟悉的詞，到嘴邊了就是想不起來，忘記怎麽叫了。
“小子，這個配方你記好了，以後每天晚上吃過晚飯，照上麵的方法調配好水溫，然後就到裏麵泡著，什麽時候裏麵的水變混了什麽時候出來。”這一說，石林突然想起那個詞了。
“藥浴！”
“三叔，你這是讓我泡藥浴啊？”
“藥浴？嗯！這個詞到是很貼切，算你這次說的準，我們以前叫這個為水療，明顯不如你這個詞恰當，以後就按你的說法叫吧！”
“所謂藥浴，就是通過熱水浸泡的方式，讓藥物通過皮膚滲透進身體，尤其是對外部淤傷，挫傷特別管用，因為可以直達患部，所以在民間流傳甚廣。”
“可是民間的畢竟是民間的，同我們靈界的藥浴比起來，那就是天差地別了。按理說，你現在泡還為時過早，怎麽也要等到你18歲成年以後才可以用這方法，隻是，現在形勢不容樂觀，你現在。。。”三叔這後半句還沒說完，石林就很沒禮貌的強行打斷了他的話，噎的他好半天才緩過勁來。
“等等三叔！我沒聽錯吧？要到18歲以後？這玩意不是越早泡，效果越好嗎？”這怎麽和電視上演的不一樣呢？上麵不都是說，某某人從小根骨驚奇，天生神力，自幼就開始不計其數的使用各種天材地寶，長大後傲視群雄！怎麽這裏要18歲以後？骨骼都長死了，泡它還有個屁用啊！
越琢磨越覺得三叔是不是搞錯了，不由隨口一問“三叔！你是不是被人家給忽悠了，這不可能是18以後才用的吧？”
那邊三叔好容易喘勻了氣，一聽這話，再也安奈不住，上去就是一頓皮帶燉肉，石林抱著頭喊了半天，這邊才停了下來。
“剛誇完你，接著就原形畢露，老子我能搞錯？我不知道，你這些亂七八糟的東西都是從哪學的，自小我就告訴你，別看那些個三觀不正的書，現在好了，還什麽忽悠？要是現在這裏麵水是滿的，我這就把你扔進去！真是氣死我了！”
“你給我記住了，以後誰再和你說什麽早泡早見效，你就往死裏給我大嘴巴子抽他！”
“這東西是小小年紀能泡的嗎？你不看看裏麵都是什麽藥，每一味都是虎狼猛藥，骨骼肌肉沒發育成熟的，進去根本就禁不住這些藥的刺激，輕則重病不起，重則癱瘓臥床，總之就是百害而無一利。”
“行了，我知道你要說什麽！”看著石林一臉的問號，三叔趕忙止住了他，別又口出狂言，氣的他血壓再上去了可。
“不光我配的藥不能給孩子用，靈界任何人配的藥都沒有聽說給孩子用的，為什麽呢？其實很簡單，所謂的藥浴注要功能就是四步。
清、濾、返、固。
第一步：清，顧名思義就是去除體內雜質，讓血脈流淌的更通暢。
第二步：濾，就是在清楚以後，進一步的過濾掉身體裏的殘餘，使得經脈的運行也更加如意。
第三步：返，就是將湯水中的藥力滲透進身體裏，因為經過前兩步的清除，身體內的毒素已經被排幹，這樣可以使身體更好的吸收，充分的發揮藥物的藥力。
第四步：固，那就更好理解了，鞏固加固的意思，打牢根基，強筋健體，藥浴泡過的身體不僅不容易生病，而且受傷了恢複的也比一般人快，可以說是靈界最為常用的保養措施之一。”
“但是這麽好的效果，隻能在成年人身上用的原因是因為，但凡是藥，就沒有溫和這一說，中性溫和的那是口服的。不猛烈不刺激，如何滲透進體內啊！慢慢的靠一點點吸收，那還不得泡脫了皮，所以，小孩子，骨骼內髒什麽的都沒有發育完全，經不住這麽強烈藥效的刺激，就算是成年人也是針對懷有靈根的人來說，普通人進去一樣也是掛！”
“這麽解釋，你應該能明白了吧？”三叔唾沫星子噴了石林一臉，這要再不懂，他也沒辦法了。
石林原地轉著圈，捉摸著。估計是這個世界的藥物或者說醫療水平還不是很健全，所以配製的藥都太過猛烈，一旦讓這些藥力滲透進孩子那還沒有發育完全的內髒，很大可能，會促使身體內各細胞出現壞死，並發症或者一些其他副作用，到那個時候就不是治療，而是在服毒了。成年人，就沒這麽多考慮了，不僅通過鍛煉，身體素質比孩童時期高的多，而且各髒器官，也經過歲月的打磨，更加的耐力持久，滲透進的那些藥物當然就不足畏懼了，可是還有一點不懂，那為什麽別人不行，他就行呢？
帶著這個問題，他問了三叔。
“哦，你說這個呀？其實我也不確定，但是通過這幾年的觀察，明顯的發現你不同於一般的小孩，不但身體異常的結實，而且恢複力驚人，再加上長年累月的大運動量鍛煉，或許沒問題也說不定，但是為了以防萬一，我還是調整了一下藥量的配比，正好拿你做個實驗，這一舉多得的事，你說，我為啥不做啊？”說完，壞笑的看著石林。一副死神又來了的表情！！！
子母連環陣，講究的是手、眼、身法的配合，各個關節的協調，而第二階段，深沼泥潭就完全練的是力量了。
“小子，別看你第一關闖的輕鬆自如，到了這一關，可就不一定有那麽寫意了。這一關，沒有什麽講究，隻有一點那就是磨時間。”
“時間？”石林好奇的問道？三叔這又是要搞什麽鬼名堂？
“所謂時間，就是給你3年的時間，讓你通過三個階段。
第一個階段：要求你在負重2500斤的重量依然可以做到在沼澤地上如履平地般的行走。
第二階段升級為5000斤。
第三階段升級為10000斤，並且在脫去全身重量的時候，達到當時我給你示範時的動作，就是說，畢業考要求你走過沼澤地一遍，不能沾染到絲毫的泥土。
能順利達到這些要求，你這關就算過了，時間就是三年，三年後過與不過，你都要進行下一步的訓練。當然了，能過的話，起碼能保證你麵對食人魚還有活下來的可能，如果不能過，恭喜你，可以變成魚餌了！”
“咕嚕”石林聽完後，忍不住使勁咽了下口水。這種介紹簡直就是告訴你，這一關拚了命你也要達標，不然就等著去喂魚吧！要說上一關還可以得過且過，偶爾混一混，那這關，可就要打起精神來了。
“我知道你小子，最近身體異常的強壯，適應能力特別快，但是你別忘了，這裏是沼澤，不是普通的平地，在硬地上你能步履如飛，在這裏可不見得有用，要領我會詳細的介紹給你，能不能練成，就看你的了。”
說完，三叔就開始不停的從自己戒指裏向外掏東西，叮呤咣啷的，一看就不是什麽好說話的玩意。果不其然，穿戴整齊之後，石林腳剛一接觸沼澤，“嗖”的一下，整個人就消失不見了，不用問，直接沉底了，還好三叔在邊上撈的及時，不然還沒喂魚，已經先成肥料了。
“咳！咳咳！咳！”
“呸呸呸呸呸！”
“我去啊！差點要了我的小命，這什麽情況，沉的也太快了吧！這還怎麽練？”
三叔在邊上不耐煩的擦著手，完事還湊近了聞了聞，表情難看的撇了撇嘴“你小子，是不是被狗攆了，我這還沒說要領呢？你著急個什麽勁，瞧這一手的味？晚上我還有事呢？嘖嘖嘖。。。”
石林這會心情十分的不好，他才不管這些呢，沒好氣的說“三叔，時間不等人啊！畢竟是我去喂魚，不是你去，就三年時間，任務很重啊，趕緊的吧！”
三叔看石林這表情，也就不和他開玩笑了“你聽好了，讓你負重練習，是為了增加你腿部力量，想過這一關，你的力量必須練到能在落地的一刹那製造一堵空氣牆，給身體增加一個反推力，從而確保自身不掉到沼澤中，當然，這一招也不是萬能的，他對腿部力量要求的同時，會迅速增加疲勞感。所以這個不能長時間用，像小水塘，窪地，不大的湖泊，用來是最合適的。”
“那三叔，怎麽人為的製造空氣牆啊，這得多大的力量啊？是不是太誇張了，我能辦到嗎？”
“你當然能了！要不這訓練為了什麽？你啊，照我說的做就是了，絕對沒問題。還有一個要求，以後，早上的跑步改為蛙跳，穿上這套裝備，圍著村子跳一圈，如果上來一圈覺得輕鬆不是很累，就兩圈，先測出你的極限在那裏？然後每天再按照這個目標訓練。”
好吧，蛙跳就蛙跳吧！看來，三叔教的這些個功夫，沒一個簡單的，為啥都是這麽費力氣的活？打鐵也是，武學也是，到最後還指不定有什麽呢？以前看電視，那些個武學高手，哪一個不是玉樹臨風，風流倜儻的？他們是怎麽練的？這麽下去怎麽可能不是一手的老繭，滿臉的橫肉啊？想到這，他還低頭看了看自己那雙粗糙的老手，不禁感歎，自己還是走成熟路線吧！
要說石林這幾年天天如一日這般的鍛煉，一開始還有村民時不時的過來看看熱鬧，可時間已久，大家反而習以為常了，連平時經過，也懶得搭理了。
“呦！今天看來換新花樣了？盔甲顏色更深了，還不正常跑，改跳了！還是三哥花樣多啊！”
“哈哈哈，你懂什麽？這叫訓練，我們是比不了啊！我聽說光他身上那套衣服就不下千把斤？”一早石林的蛙跳，還是引起了一些過路村民的議論。
“什麽？千把斤？嘿嘿嘿，你那是老黃曆了吧？我早上問過小林子了，他說這身已經2500斤了！”
“我的天啊！這麽重，一般人穿上不得壓死了？他竟然沒事？”
“突然穿當然不可能沒事了，這些年咱們可是看著他一點一點起來的，現在村口還有以前他拖刀時候留下的印記呢？”
是啊，成功從來不是一蹴而就的，都是一步一個腳印走出來的，當你因為種種原因放棄的時候，別人卻在負重前行，等你想再繼續的時候，才發現，早已看不到別人的身影了。
“唿。唿。。。唿”石林平日裏跑步沒什麽，真跳起來那叫一個遭罪！這還沒一圈，鎧甲裏麵因為出汗，熱的就和蒸籠似的，頭發早就成一綹一綹的了，汗更是淌了一路。他覺得撐死就一圈半，再跳說什麽也跳不動了，現在雙腿都已經開始發軟了，跳起來顯點有些踉踉蹌蹌的，隨時都有可能摔地上。
“哐當”最後一步跳完以後，石林是一點力氣也沒有了，吃力的脫下腿部的足具，看著微微發腫的膝蓋，他覺得這樣下去不行，別輕功沒練成，身體先廢了。帶著這樣的疑問，他去找到了三叔。
石林指著自己的膝蓋問道“三叔，這樣不行吧？才一天膝蓋就腫成這樣了，以前不管多大訓練量，都沒有造成這樣的結果，我怕我這身體沒到練成的那一天，就先垮了，這樣練正確嗎？”
三叔沒有說話，隻是叫石林跟他過來一趟。石林一瘸一拐的就跟著三叔來到了偏院！
“哎？這什麽時候蓋的？早上走的時候還沒有，逛了一圈迴來以後，怎麽多出來間房子？三叔，這是你蓋的？”
不怪石林驚訝，叫誰出去遛一圈迴來，家裏多出間屋來都會感到吃驚的，雖然隻是木頭搭的，但是也不是說蓋就能蓋好的。
石林看著屋子精細的做工，考究的手法，還有內部大道至簡般的裝飾，感覺有點不好。。。究其原因，屋裏除了一個大木盆外，什麽都沒有了。
“三叔，這是幹嘛用的？這麽大個？洗澡有點太浪費了吧？”
“洗澡？洗你妹啊！洗澡，呸呸呸，我怎麽也被你傳染了，說些個不著邊際的話。這不是讓你洗澡用的，是讓你泡澡用的！”
“泡澡？”石林看著眼前的大木盆，突然間有個很熟悉的詞，到嘴邊了就是想不起來，忘記怎麽叫了。
“小子，這個配方你記好了，以後每天晚上吃過晚飯，照上麵的方法調配好水溫，然後就到裏麵泡著，什麽時候裏麵的水變混了什麽時候出來。”這一說，石林突然想起那個詞了。
“藥浴！”
“三叔，你這是讓我泡藥浴啊？”
“藥浴？嗯！這個詞到是很貼切，算你這次說的準，我們以前叫這個為水療，明顯不如你這個詞恰當，以後就按你的說法叫吧！”
“所謂藥浴，就是通過熱水浸泡的方式，讓藥物通過皮膚滲透進身體，尤其是對外部淤傷，挫傷特別管用，因為可以直達患部，所以在民間流傳甚廣。”
“可是民間的畢竟是民間的，同我們靈界的藥浴比起來，那就是天差地別了。按理說，你現在泡還為時過早，怎麽也要等到你18歲成年以後才可以用這方法，隻是，現在形勢不容樂觀，你現在。。。”三叔這後半句還沒說完，石林就很沒禮貌的強行打斷了他的話，噎的他好半天才緩過勁來。
“等等三叔！我沒聽錯吧？要到18歲以後？這玩意不是越早泡，效果越好嗎？”這怎麽和電視上演的不一樣呢？上麵不都是說，某某人從小根骨驚奇，天生神力，自幼就開始不計其數的使用各種天材地寶，長大後傲視群雄！怎麽這裏要18歲以後？骨骼都長死了，泡它還有個屁用啊！
越琢磨越覺得三叔是不是搞錯了，不由隨口一問“三叔！你是不是被人家給忽悠了，這不可能是18以後才用的吧？”
那邊三叔好容易喘勻了氣，一聽這話，再也安奈不住，上去就是一頓皮帶燉肉，石林抱著頭喊了半天，這邊才停了下來。
“剛誇完你，接著就原形畢露，老子我能搞錯？我不知道，你這些亂七八糟的東西都是從哪學的，自小我就告訴你，別看那些個三觀不正的書，現在好了，還什麽忽悠？要是現在這裏麵水是滿的，我這就把你扔進去！真是氣死我了！”
“你給我記住了，以後誰再和你說什麽早泡早見效，你就往死裏給我大嘴巴子抽他！”
“這東西是小小年紀能泡的嗎？你不看看裏麵都是什麽藥，每一味都是虎狼猛藥，骨骼肌肉沒發育成熟的，進去根本就禁不住這些藥的刺激，輕則重病不起，重則癱瘓臥床，總之就是百害而無一利。”
“行了，我知道你要說什麽！”看著石林一臉的問號，三叔趕忙止住了他，別又口出狂言，氣的他血壓再上去了可。
“不光我配的藥不能給孩子用，靈界任何人配的藥都沒有聽說給孩子用的，為什麽呢？其實很簡單，所謂的藥浴注要功能就是四步。
清、濾、返、固。
第一步：清，顧名思義就是去除體內雜質，讓血脈流淌的更通暢。
第二步：濾，就是在清楚以後，進一步的過濾掉身體裏的殘餘，使得經脈的運行也更加如意。
第三步：返，就是將湯水中的藥力滲透進身體裏，因為經過前兩步的清除，身體內的毒素已經被排幹，這樣可以使身體更好的吸收，充分的發揮藥物的藥力。
第四步：固，那就更好理解了，鞏固加固的意思，打牢根基，強筋健體，藥浴泡過的身體不僅不容易生病，而且受傷了恢複的也比一般人快，可以說是靈界最為常用的保養措施之一。”
“但是這麽好的效果，隻能在成年人身上用的原因是因為，但凡是藥，就沒有溫和這一說，中性溫和的那是口服的。不猛烈不刺激，如何滲透進體內啊！慢慢的靠一點點吸收，那還不得泡脫了皮，所以，小孩子，骨骼內髒什麽的都沒有發育完全，經不住這麽強烈藥效的刺激，就算是成年人也是針對懷有靈根的人來說，普通人進去一樣也是掛！”
“這麽解釋，你應該能明白了吧？”三叔唾沫星子噴了石林一臉，這要再不懂，他也沒辦法了。
石林原地轉著圈，捉摸著。估計是這個世界的藥物或者說醫療水平還不是很健全，所以配製的藥都太過猛烈，一旦讓這些藥力滲透進孩子那還沒有發育完全的內髒，很大可能，會促使身體內各細胞出現壞死，並發症或者一些其他副作用，到那個時候就不是治療，而是在服毒了。成年人，就沒這麽多考慮了，不僅通過鍛煉，身體素質比孩童時期高的多，而且各髒器官，也經過歲月的打磨，更加的耐力持久，滲透進的那些藥物當然就不足畏懼了，可是還有一點不懂，那為什麽別人不行，他就行呢？
帶著這個問題，他問了三叔。
“哦，你說這個呀？其實我也不確定，但是通過這幾年的觀察，明顯的發現你不同於一般的小孩，不但身體異常的結實，而且恢複力驚人，再加上長年累月的大運動量鍛煉，或許沒問題也說不定，但是為了以防萬一，我還是調整了一下藥量的配比，正好拿你做個實驗，這一舉多得的事，你說，我為啥不做啊？”說完，壞笑的看著石林。一副死神又來了的表情！！！