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更新時間：2013-11-20
程不凡畢竟是來至另一個世界，原來那個世界是有著一套完美鍛煉方案的，所以程不凡根本不會無從開始。
先慢步圍著深潭跑了個來迴，感覺身體有點發熱。但似乎沒能完全熱身，就加快速度又跑一個來迴。微微冒汗後知道這是熱身成功，便開始演練起拳腳功夫。
之所以不直接練習劍法，是因為程不凡知道，武器是身體的一種延伸。如果連自身都拳腳功夫都無法做到得心應手，身隨心動的話，那劍法也不能練的高明。
程不凡練習的拳腳功夫很雜。有嚴家收集的一些武技，也有內衛和外門護衛修習的一些武技。
這個世界的一般武者，在化形期以下的時候是不太追求武技的高明的，多數隻是追求直接和狠辣，力求一擊斃敵。
這是因為這個世界很多武者最初的磨練就是從一些兇獸開始造成的。如果不能以最快的速度殺死兇獸，那麽很有可能就會陷入兇獸的包圍之中，從來給自己帶來生命危險。
不過，一些大的家族和門派，經過幾千年甚至幾萬年的傳承和演化，還是有一些精妙武技的。
可各個家族和門派都把自家的武技當成立身根本從不外傳，並立下戒律，嚴防流出。這就讓很多武者隻能自己摸索，或者學一些留世的基礎武技。
華宇鎮嚴家是嚴川脫離南陵嚴家後建立的。當時嚴川的功力境界都不算深，而且是淨身脫離的，所以嚴家對於武技這方麵欠缺的太多了。
雖然建立家族後的這些年嚴川和程餘天一直有努力收集，可見效甚微。隻收集來一些基礎類的武技，並且很多還是嚴川早年在南陵嚴家所學，然後自己根據所學整理出來的。
如今程不凡也隻能把這些博雜的基礎武技一邊又一邊不斷練習。對於程不凡來說，武技高明不高明不重要，重要的是可以自保就可以。至於攻擊，那就是自己召喚出來的靈體的事情了。
時間如梭，不覺間天就到了傍晚。程不凡的體力也快到了極限，手腳好像灌了鉛，現在每動一下都需要休息幾下。再練下去，估計就虛脫了。
隻好停止了下來，喘了半天氣才發現自己的汗水把衣衫都打濕，跟剛從水裏撈出來一樣。
程不凡停下練習後隻覺得自己連走動的力氣都沒了，感歎道：“有點玩大了。我靠，沒想到自己身體素質這麽好。居然可以把體力發揮到這個地步？現在麻煩了，該怎麽迴去呀？”
從程不凡在禿崖嶺修煉這麽久的經驗來看，家族裏的子弟和內衛們是不會來這裏打擾自己的。
如今自己累的無法趕迴嚴家，估計也不會有人知道。算了，隻能休息一下看看了。如果實在走不動，也隻能在這裏睡一覺，等明天體力恢複些後在迴去了。
程不凡躺在地麵上，仰望著頭頂上的=星空，才發現自己是第一次，在這個世界觀看夜空。這是於地球截然不同的一片景象，配上那顆獨特的散發著靛藍色光線的明月，美的讓程不凡看的都癡了。
看了一會奇怪的道：“奇怪了，今天雪晴那丫頭怎麽沒來找我躲貓貓。”
程不凡在沒人的時候都會叫嚴雪晴為丫頭，畢竟自己的心理年齡已經三十來歲，如果自己一個人的時候還姐姐的叫，那就是有病了。
剛說完，嚴雪晴的聲音冷不丁的在程不凡耳邊響起：“是嗎？你就這麽想我嗎？”
程不凡立刻知道壞了，估計今天要受皮肉之苦了。幸虧自己今天一天都沒召喚靈體，不然估計麻煩更大。
程不凡剛快親昵的說道：“雪晴姐，我想死你了！你可算來了。”
可是程不凡這會說什麽都晚了，一直玉手已經揪住了自己的耳朵，並且開始了順時針旋轉。
嚴雪晴一邊手上慢慢加力，一邊問道：“你剛才說什麽？雪晴丫頭？丫頭是你叫的嗎？沒大沒小的，我看你是不想要自己耳朵了。”
程不凡此刻已經累的動不了了，不過就算動的了估計是也無法反抗嚴雪晴的施暴。疼痛難忍下隻得拚命求饒道：“啊，，啊，啊，，，輕點，，輕點，啊，我錯了，，姐姐，，，，姐姐，我真錯了！”
嚴雪晴擰了一會看見程不凡疼的眼淚都出來了，這才有點心疼的鬆開自己的手說道：“知道錯了？知道以後就給我怕著點，要不是看你今天累的不行，少不的打你一頓屁股。”
程不凡一直都知道，生活本來就是一個又一個的妥協組成的。此時形式不如人自己知道該軟弱退讓下，趕快點頭道：“是是是，以後我再不敢亂叫你的名字了。
姐姐，你知道我剛才那會有多想你嘛？剛才我累的動不了的時候，我嚇壞了。生怕自己就這麽累死了，然後就再也見不到姐姐你了，唔，唔”
不得不說，程不凡還是有點表演天賦的，這念頭一動，眼淚跟著就出來了。這一哭可把嚴雪晴給哭毛了，變得有點不知所措。看來再強勢的女人一旦被人抓住內心中軟弱的那一點也都是會喪失理智的。
嚴雪晴連忙把程不凡抱在自己懷裏開始哄起來：“不哭不哭，凡弟乖，凡弟怎麽會見不到姐姐呢？凡弟也不會死的，凡弟命最大了，一定能長命百歲的。
是不是剛剛姐姐揪的你太疼了，以後姐姐再也不揪你耳朵了。不哭了，好了，，好了，，姐姐這不是已經在你身邊了嘛~！”
程不凡一看火候差不多了，知道再演下去一會估計就該自己挖坑自己跳了，最後抽噎了幾聲：“恩，雪晴姐你說不哭，我就不哭。對了雪晴姐，你怎麽在這裏？”
嚴雪晴用手撥弄了一下被夜風弄亂的發絲，輕聲說道：“小家夥，你以為姐姐不知道你平時躲著我呀，還找個理由說是喜歡玩躲貓貓。
今天中午沒見你迴家吃飯，原本以為你又想躲著姐姐呢。就開始找你，找來找去最後碰見守山的內衛說你還沒下山，就上山來找你了。結果看你一個人在努力的練習武技，就沒打擾你。”
程不凡聽完真心的有點小感動，真誠的道：“啊，你早就來了呀，然後一直等到現在？雪晴姐，你真好。”
嚴雪晴刮了一下程不凡的鼻子道：“你知道好就行，以後別整天沒心肝的喊著吵著躲貓貓就算是對姐姐的報答了。小家夥，你是不是有什麽心事呀，練的這麽瘋，連身體都不要了？”
程不凡扯謊從來不打草稿，而且張口就道：“沒有心事呀，我隻是覺得姐姐你都這麽厲害了。而我才剛剛到養氣期中期，所以我要努力修煉，好有一天追上姐姐呀~！！”。
嚴雪晴有點不信，追問道：“真的隻是這樣？你不是一直都躲著姐姐嗎，怎麽又想追上姐姐了呢？”
嚴雪晴這話說的有點歧義，說完突然臉一紅，不過瞬間便恢複正常，沒讓程不凡看見。
程不凡自然不敢胡說什麽，不想當將軍的士兵不是好士兵這樣的論調出來了。隻得說：“因為我想將來保護姐姐呀，如果我都沒姐姐厲害，我又怎麽保護姐姐呢？”
嚴雪晴好像被這番言辭打動了心扉，低頭在程不凡額頭親了一下，繼而道“小傻瓜，應該姐姐保護你才對的。姐姐會一直保護你的，隻要你天天開心快樂，姐姐就很滿足了。”
程不凡能聽的出來嚴雪晴說這些話是發自內心的，不過還是沒想到嚴雪晴會親自己一下，心裏打鼓道：“這丫頭不會是喜歡上我了吧，我靠，姐弟戀？老牛吃嫩草？有點重口味呀，不過，我喜歡。”
程不凡接著說出了自己心中一直的不喜：“恩，姐姐保護我，我也會保護姐姐。不過雪晴姐，可不可給你商量個事？”
看見程不凡一臉可憐像的對自己一直眨巴這眼睛，嚴雪晴心一軟說的：“你說吧，隻要姐姐能做到，一切都答應你。”
更新時間：2013-11-20
程不凡畢竟是來至另一個世界，原來那個世界是有著一套完美鍛煉方案的，所以程不凡根本不會無從開始。
先慢步圍著深潭跑了個來迴，感覺身體有點發熱。但似乎沒能完全熱身，就加快速度又跑一個來迴。微微冒汗後知道這是熱身成功，便開始演練起拳腳功夫。
之所以不直接練習劍法，是因為程不凡知道，武器是身體的一種延伸。如果連自身都拳腳功夫都無法做到得心應手，身隨心動的話，那劍法也不能練的高明。
程不凡練習的拳腳功夫很雜。有嚴家收集的一些武技，也有內衛和外門護衛修習的一些武技。
這個世界的一般武者，在化形期以下的時候是不太追求武技的高明的，多數隻是追求直接和狠辣，力求一擊斃敵。
這是因為這個世界很多武者最初的磨練就是從一些兇獸開始造成的。如果不能以最快的速度殺死兇獸，那麽很有可能就會陷入兇獸的包圍之中，從來給自己帶來生命危險。
不過，一些大的家族和門派，經過幾千年甚至幾萬年的傳承和演化，還是有一些精妙武技的。
可各個家族和門派都把自家的武技當成立身根本從不外傳，並立下戒律，嚴防流出。這就讓很多武者隻能自己摸索，或者學一些留世的基礎武技。
華宇鎮嚴家是嚴川脫離南陵嚴家後建立的。當時嚴川的功力境界都不算深，而且是淨身脫離的，所以嚴家對於武技這方麵欠缺的太多了。
雖然建立家族後的這些年嚴川和程餘天一直有努力收集，可見效甚微。隻收集來一些基礎類的武技，並且很多還是嚴川早年在南陵嚴家所學，然後自己根據所學整理出來的。
如今程不凡也隻能把這些博雜的基礎武技一邊又一邊不斷練習。對於程不凡來說，武技高明不高明不重要，重要的是可以自保就可以。至於攻擊，那就是自己召喚出來的靈體的事情了。
時間如梭，不覺間天就到了傍晚。程不凡的體力也快到了極限，手腳好像灌了鉛，現在每動一下都需要休息幾下。再練下去，估計就虛脫了。
隻好停止了下來，喘了半天氣才發現自己的汗水把衣衫都打濕，跟剛從水裏撈出來一樣。
程不凡停下練習後隻覺得自己連走動的力氣都沒了，感歎道：“有點玩大了。我靠，沒想到自己身體素質這麽好。居然可以把體力發揮到這個地步？現在麻煩了，該怎麽迴去呀？”
從程不凡在禿崖嶺修煉這麽久的經驗來看，家族裏的子弟和內衛們是不會來這裏打擾自己的。
如今自己累的無法趕迴嚴家，估計也不會有人知道。算了，隻能休息一下看看了。如果實在走不動，也隻能在這裏睡一覺，等明天體力恢複些後在迴去了。
程不凡躺在地麵上，仰望著頭頂上的=星空，才發現自己是第一次，在這個世界觀看夜空。這是於地球截然不同的一片景象，配上那顆獨特的散發著靛藍色光線的明月，美的讓程不凡看的都癡了。
看了一會奇怪的道：“奇怪了，今天雪晴那丫頭怎麽沒來找我躲貓貓。”
程不凡在沒人的時候都會叫嚴雪晴為丫頭，畢竟自己的心理年齡已經三十來歲，如果自己一個人的時候還姐姐的叫，那就是有病了。
剛說完，嚴雪晴的聲音冷不丁的在程不凡耳邊響起：“是嗎？你就這麽想我嗎？”
程不凡立刻知道壞了，估計今天要受皮肉之苦了。幸虧自己今天一天都沒召喚靈體，不然估計麻煩更大。
程不凡剛快親昵的說道：“雪晴姐，我想死你了！你可算來了。”
可是程不凡這會說什麽都晚了，一直玉手已經揪住了自己的耳朵，並且開始了順時針旋轉。
嚴雪晴一邊手上慢慢加力，一邊問道：“你剛才說什麽？雪晴丫頭？丫頭是你叫的嗎？沒大沒小的，我看你是不想要自己耳朵了。”
程不凡此刻已經累的動不了了，不過就算動的了估計是也無法反抗嚴雪晴的施暴。疼痛難忍下隻得拚命求饒道：“啊，，啊，啊，，，輕點，，輕點，啊，我錯了，，姐姐，，，，姐姐，我真錯了！”
嚴雪晴擰了一會看見程不凡疼的眼淚都出來了，這才有點心疼的鬆開自己的手說道：“知道錯了？知道以後就給我怕著點，要不是看你今天累的不行，少不的打你一頓屁股。”
程不凡一直都知道，生活本來就是一個又一個的妥協組成的。此時形式不如人自己知道該軟弱退讓下，趕快點頭道：“是是是，以後我再不敢亂叫你的名字了。
姐姐，你知道我剛才那會有多想你嘛？剛才我累的動不了的時候，我嚇壞了。生怕自己就這麽累死了，然後就再也見不到姐姐你了，唔，唔”
不得不說，程不凡還是有點表演天賦的，這念頭一動，眼淚跟著就出來了。這一哭可把嚴雪晴給哭毛了，變得有點不知所措。看來再強勢的女人一旦被人抓住內心中軟弱的那一點也都是會喪失理智的。
嚴雪晴連忙把程不凡抱在自己懷裏開始哄起來：“不哭不哭，凡弟乖，凡弟怎麽會見不到姐姐呢？凡弟也不會死的，凡弟命最大了，一定能長命百歲的。
是不是剛剛姐姐揪的你太疼了，以後姐姐再也不揪你耳朵了。不哭了，好了，，好了，，姐姐這不是已經在你身邊了嘛~！”
程不凡一看火候差不多了，知道再演下去一會估計就該自己挖坑自己跳了，最後抽噎了幾聲：“恩，雪晴姐你說不哭，我就不哭。對了雪晴姐，你怎麽在這裏？”
嚴雪晴用手撥弄了一下被夜風弄亂的發絲，輕聲說道：“小家夥，你以為姐姐不知道你平時躲著我呀，還找個理由說是喜歡玩躲貓貓。
今天中午沒見你迴家吃飯，原本以為你又想躲著姐姐呢。就開始找你，找來找去最後碰見守山的內衛說你還沒下山，就上山來找你了。結果看你一個人在努力的練習武技，就沒打擾你。”
程不凡聽完真心的有點小感動，真誠的道：“啊，你早就來了呀，然後一直等到現在？雪晴姐，你真好。”
嚴雪晴刮了一下程不凡的鼻子道：“你知道好就行，以後別整天沒心肝的喊著吵著躲貓貓就算是對姐姐的報答了。小家夥，你是不是有什麽心事呀，練的這麽瘋，連身體都不要了？”
程不凡扯謊從來不打草稿，而且張口就道：“沒有心事呀，我隻是覺得姐姐你都這麽厲害了。而我才剛剛到養氣期中期，所以我要努力修煉，好有一天追上姐姐呀~！！”。
嚴雪晴有點不信，追問道：“真的隻是這樣？你不是一直都躲著姐姐嗎，怎麽又想追上姐姐了呢？”
嚴雪晴這話說的有點歧義，說完突然臉一紅，不過瞬間便恢複正常，沒讓程不凡看見。
程不凡自然不敢胡說什麽，不想當將軍的士兵不是好士兵這樣的論調出來了。隻得說：“因為我想將來保護姐姐呀，如果我都沒姐姐厲害，我又怎麽保護姐姐呢？”
嚴雪晴好像被這番言辭打動了心扉，低頭在程不凡額頭親了一下，繼而道“小傻瓜，應該姐姐保護你才對的。姐姐會一直保護你的，隻要你天天開心快樂，姐姐就很滿足了。”
程不凡能聽的出來嚴雪晴說這些話是發自內心的，不過還是沒想到嚴雪晴會親自己一下，心裏打鼓道：“這丫頭不會是喜歡上我了吧，我靠，姐弟戀？老牛吃嫩草？有點重口味呀，不過，我喜歡。”
程不凡接著說出了自己心中一直的不喜：“恩，姐姐保護我，我也會保護姐姐。不過雪晴姐，可不可給你商量個事？”
看見程不凡一臉可憐像的對自己一直眨巴這眼睛，嚴雪晴心一軟說的：“你說吧，隻要姐姐能做到，一切都答應你。”