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又多了一條罪狀——諾伊爾無法出戰葡萄牙，導致德國踢出了平局，這一切的始作俑者就是劉浩。
德國圖片報這樣埋怨道，如果不是劉浩在大師賽讓諾伊爾發揮失常，諾伊爾不可能不出戰的。
但是，他們有沒有想過，哪怕諾伊爾能出戰，他就能抵擋住c羅的那個進球嗎？
媒體總是喋喋不休，永遠不會真正以客觀事實為報道依據的，因為它們實際上和激者沒啥區別。
德國踢球者的語言也差不多，極盡挖苦——一個沒有資格參加世界杯的中國人，毀了整個德國。
德國媒體對劉浩看來是真的沒好印象了，特別是踢球者雜誌的話，更是深深的傷害了中國人，這些話讓中國人看著太不是滋味了，怎麽能這樣？
國內媒體本來就不專業，人懶水平又不行，最喜歡轉載外國媒體的新聞，這樣省心又省力，還能增加點擊率。特別是扣扣網的小編，動不動就轉載，這樣信息傳得更快了。
偏偏有些別有用心的家夥，還嫌事兒不夠亂，居然煽風點火，火上澆油。有些年輕一點的中國球迷，他們是德國球迷，也就跟帖罵了劉浩。
“都是劉浩惹的！”極少數的球迷失去了理智……而攻擊劉浩的個人網站，是他們最直接的方法，他們似乎忘記了，他們本身是一個中國人，而這件事情本來就很荒謬！
“我倒是覺得劉浩以一個中國人的身份，影響著世界杯的格局，是一件相當有趣的事情。如果我猜的沒錯，接下來的比利時和俄羅斯，都會相繼給我們帶來驚喜，可以說，世界杯32強裏，有三分之一的球隊，多多少少都會留下劉浩的印記……”以前在扣扣網出現的那個叫做‘我為球狂’的球迷，在劉浩的官方網站上為劉浩呐喊。
誰也不喜歡找罵不是？特別是躺著中槍的這種。
隻可惜，劉浩現在遠在巴西，連世界杯都沒有看，專心於身體治療中，根本無暇顧及這樣的事兒。
意大利人有著完善的醫療係統和治療方法，和國內完全就是兩碼事，這點他從彭偉國那裏聽說過，主要是裏皮在恆大帶給彭偉國的印象太深了，所以彭偉國就推薦了意大利給劉浩。
裏皮帶在身邊的教練團隊，絕大部分是2006年的意大利世界杯冠軍團隊的成員，這點本身就是質量的保證，而普蘭德利雖然是繼任者，他的團隊總不會比裏皮當時帶的差。
重新來到意大利的集訓基地，劉浩相當忐忑……
意大利闖過了英格蘭這關，接下來就得和哥斯達黎加踢了，對於意大利來說，這是一個很好的賽程，如果贏，那烏拉圭和英格蘭誰死誰活都與他們無關了。
意大利的小組賽一直就沒有幸運過，每次都是磕磕絆絆出線，今年這次真是踩到了狗屎，首輪收拾英格蘭之後，基本上就是一路坦途了，現在隻需要保證以小組第一的身份出線，當然，拿下哥斯達黎加的問題是不大的。
意大利的訓練氛圍相當輕鬆，對陣哥斯達黎加正如太祖說過的，戰略上輕視他們，戰術上重視他們，好好休息，才是最重要的。
可一街之隔的對麵，那氣氛就相當壓抑和沉重了。這就是劉浩忐忑的原因所在。
英格蘭那邊可謂是殺氣騰騰，兩支隊伍雖然踢完了，但一邊天堂一邊地獄就像現在這樣的感覺了。
由於輸給了意大利，霍奇森把訓練場封得死死的，閑雜人等一律不準造訪進入基地，不過從裏麵不間斷傳出來的叱喝聲就能想象得到他們到底有多玩命。
訓練結束時，絕對不會一個人迴酒店，特別是巴神那家夥……一不小心可能會被英格蘭的將士群毆。當然，還有自己……劉浩心中思忖著。
英格蘭輸球雖然怪不得自己，但巴神和魯尼打架，似乎是和自己有關的，生死戰魯尼還無法登場，英格蘭更是雪上加霜啊……
兩支隊伍的訓練場地太近本來就不是好事，更何況是對手。
如今意大利出線在望，而英格蘭第二輪就迎來了生死戰。如果他們踢平烏拉圭，那就要看意大利的臉色行事了，如果贏了，那他們隻要在最後一場贏了哥斯達黎加，也能排在小組第二出線。不過，英格蘭哪次小組賽不是踢一場生死大戰的？習慣了就好。就像中國隊，每一次都是生死大戰，踢平即可出線……英格蘭就是歐洲中國隊……
※※※※
有句話叫做，最危險的地方，就是最安全的地方……
可咱走在圍欄邊上，咋就沒有這種高超的意識呢？為毛就覺得外麵的英格蘭球迷會翻牆而入？那一刻劉浩有種外麵的英格蘭球迷就像是美劇《行屍走肉》裏的行屍，虎視眈眈著裏麵的他。
此時他和意大利的體能師邊走邊聊著，仍然止不住亂想。
踢了快半年的職業足球，劉浩還是很少了解專業的體能訓練。
體能師用英文和他細細交流著，劉浩聽得挺明白的，其實訓練方法和國內也沒啥不同，就是有點兒bt。
體能師說的這個方法叫無氧耐力訓練——先是100米衝刺跑！然後不要停，100米過後換步行或者放鬆跑，大概60到70米後接著100米衝刺！這樣持續3到4千米……(要注意隨時留意心跳頻率)
我的乖乖，這是把我當做首發隊員來訓練了吧！劉浩想想都覺得恐怖，平時也練練長跑，百米衝刺李霄鵬根本不讓他做，因為他覺得自己的身體承受不了這麽快節奏的負荷。倒是這個體能師告訴他，百米速度不是需要絕對速度快，而是需要你提升極限。關鍵在於衝刺之後慢跑然後再衝刺的連續性……
這是一個訓練方法！
和原來的訓練方法對比之後，劉浩才猛然發現，平時李霄鵬真的是足夠照顧他了，要真按照這裏的來練，他不得天天死？難怪乎大家感歎，在中國無論做哪一行，其實都離不開人情，李霄鵬其實一直都在照顧著他。
外國人就是認真，從不偷工減料！劉浩心中讚道，可要是真用到他的身上，那就誠惶誠恐了。
至於飲食？體能師聽劉浩說了那個bt減肥食譜之後，立即瞪大了眼睛，臉色變了又變，像看鬼一樣看著劉浩。
“殺人的方法！比殺人還可怕！一點兒都不合理！”
這麽直接！殺人的方法……
原來自己一直躺在砧板上！喬香蘭一直把他當砧板上的肉，想怎麽剁就怎麽剁呀，雖然用詞誇張了一點兒，但身為受害者，劉浩表示很讚同！“那您的意思是？”
“合理的飲食才是健康減肥的方法，肉類也是必不可少的。飲食不合理，物理運動就更加不合理。你再這麽吃下去，小腿肌肉的力量都會跟著變小了，你見過獅子天天吃素能追得上兔子嗎？”
“一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速衝刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發性動作，其中走步占26.3，慢跑占44.6，快速衝刺跑占18.9，你天天吃素，哪裏有力氣在場上跑，其實你的飲食在這幾個月裏，對你的體力影響相當大，根本就是拖了你的後腿！”
媽呀！咋越說越嚴重了，好像喬香蘭真的給他下了毒藥一般……
“你現在暫時不適合高強度的無氧耐力訓練，必須堅持一段時間的長跑之後，你才能逐漸增加運動量，這段時間，至少要半個月的時間，科學的飲食必須要跟上，然後你才能投入到高強度的訓練當中，當然，運動量必須每天都要保持住，如果鬆懈了，那你永遠都適應不了職業足球的節奏。我說的這些，其實是每個職業球員最基本的職業要求罷了，怎麽你們中國對這些都不強調嗎？”
體能師說完之後，有些驚訝的問道。
“主帥強調了，隻是側重點不一樣，主帥主要強調隊員不能違規外出酗酒、抽煙、通宵等等不良習慣。”劉浩想了想，似乎是這麽一迴事。
“如果我說的都做不到，你說的這些怎麽會成立？”體能師再次愕然，實在是想不明白。
我也說不明白呀，估計你隻有打電話給遠在中國執教的裏皮取經才能懂了，如果能這麽簡單就明白，那中國隊也不是那麽難教了……
“這幾天時間你可以跟著安德烈亞？皮爾洛一塊訓練，他在這方麵有著獨到的訓練方法，相信我，你跟著他，會很有益處的，一個35歲的老將，仍然是意大利國家隊和尤文圖斯的中場核心，這一點在足球世界裏，能過做到的不超過三個。”
皮爾洛！劉浩喜出望外。
他前幾天觀察皮爾洛時，發現這家夥根本不和意大利隊一塊合練，總是獨自一人跑步或做其他事兒，還以為他剛剛和妻子離婚，心情不好，不想搭理人呢，原來還有這樣一個故事？
此時體能師居然讓他跟著皮爾洛一塊兒訓練，這正好是一個接近皮爾洛的好機會……
就是不知道皮爾洛的性格是怎樣的呢？他可是典型的高富帥啊。
“不過話說迴來，你覺得今天晚上的四場比賽是咋樣的？”聊天的最後，體能師突然壓低了聲音問道。
啊？劉浩沒想到連意大利體能師都向他打探消息，看來他這預言大師的稱號真的是威名遠播啊……rs
又多了一條罪狀——諾伊爾無法出戰葡萄牙，導致德國踢出了平局，這一切的始作俑者就是劉浩。
德國圖片報這樣埋怨道，如果不是劉浩在大師賽讓諾伊爾發揮失常，諾伊爾不可能不出戰的。
但是，他們有沒有想過，哪怕諾伊爾能出戰，他就能抵擋住c羅的那個進球嗎？
媒體總是喋喋不休，永遠不會真正以客觀事實為報道依據的，因為它們實際上和激者沒啥區別。
德國踢球者的語言也差不多，極盡挖苦——一個沒有資格參加世界杯的中國人，毀了整個德國。
德國媒體對劉浩看來是真的沒好印象了，特別是踢球者雜誌的話，更是深深的傷害了中國人，這些話讓中國人看著太不是滋味了，怎麽能這樣？
國內媒體本來就不專業，人懶水平又不行，最喜歡轉載外國媒體的新聞，這樣省心又省力，還能增加點擊率。特別是扣扣網的小編，動不動就轉載，這樣信息傳得更快了。
偏偏有些別有用心的家夥，還嫌事兒不夠亂，居然煽風點火，火上澆油。有些年輕一點的中國球迷，他們是德國球迷，也就跟帖罵了劉浩。
“都是劉浩惹的！”極少數的球迷失去了理智……而攻擊劉浩的個人網站，是他們最直接的方法，他們似乎忘記了，他們本身是一個中國人，而這件事情本來就很荒謬！
“我倒是覺得劉浩以一個中國人的身份，影響著世界杯的格局，是一件相當有趣的事情。如果我猜的沒錯，接下來的比利時和俄羅斯，都會相繼給我們帶來驚喜，可以說，世界杯32強裏，有三分之一的球隊，多多少少都會留下劉浩的印記……”以前在扣扣網出現的那個叫做‘我為球狂’的球迷，在劉浩的官方網站上為劉浩呐喊。
誰也不喜歡找罵不是？特別是躺著中槍的這種。
隻可惜，劉浩現在遠在巴西，連世界杯都沒有看，專心於身體治療中，根本無暇顧及這樣的事兒。
意大利人有著完善的醫療係統和治療方法，和國內完全就是兩碼事，這點他從彭偉國那裏聽說過，主要是裏皮在恆大帶給彭偉國的印象太深了，所以彭偉國就推薦了意大利給劉浩。
裏皮帶在身邊的教練團隊，絕大部分是2006年的意大利世界杯冠軍團隊的成員，這點本身就是質量的保證，而普蘭德利雖然是繼任者，他的團隊總不會比裏皮當時帶的差。
重新來到意大利的集訓基地，劉浩相當忐忑……
意大利闖過了英格蘭這關，接下來就得和哥斯達黎加踢了，對於意大利來說，這是一個很好的賽程，如果贏，那烏拉圭和英格蘭誰死誰活都與他們無關了。
意大利的小組賽一直就沒有幸運過，每次都是磕磕絆絆出線，今年這次真是踩到了狗屎，首輪收拾英格蘭之後，基本上就是一路坦途了，現在隻需要保證以小組第一的身份出線，當然，拿下哥斯達黎加的問題是不大的。
意大利的訓練氛圍相當輕鬆，對陣哥斯達黎加正如太祖說過的，戰略上輕視他們，戰術上重視他們，好好休息，才是最重要的。
可一街之隔的對麵，那氣氛就相當壓抑和沉重了。這就是劉浩忐忑的原因所在。
英格蘭那邊可謂是殺氣騰騰，兩支隊伍雖然踢完了，但一邊天堂一邊地獄就像現在這樣的感覺了。
由於輸給了意大利，霍奇森把訓練場封得死死的，閑雜人等一律不準造訪進入基地，不過從裏麵不間斷傳出來的叱喝聲就能想象得到他們到底有多玩命。
訓練結束時，絕對不會一個人迴酒店，特別是巴神那家夥……一不小心可能會被英格蘭的將士群毆。當然，還有自己……劉浩心中思忖著。
英格蘭輸球雖然怪不得自己，但巴神和魯尼打架，似乎是和自己有關的，生死戰魯尼還無法登場，英格蘭更是雪上加霜啊……
兩支隊伍的訓練場地太近本來就不是好事，更何況是對手。
如今意大利出線在望，而英格蘭第二輪就迎來了生死戰。如果他們踢平烏拉圭，那就要看意大利的臉色行事了，如果贏了，那他們隻要在最後一場贏了哥斯達黎加，也能排在小組第二出線。不過，英格蘭哪次小組賽不是踢一場生死大戰的？習慣了就好。就像中國隊，每一次都是生死大戰，踢平即可出線……英格蘭就是歐洲中國隊……
※※※※
有句話叫做，最危險的地方，就是最安全的地方……
可咱走在圍欄邊上，咋就沒有這種高超的意識呢？為毛就覺得外麵的英格蘭球迷會翻牆而入？那一刻劉浩有種外麵的英格蘭球迷就像是美劇《行屍走肉》裏的行屍，虎視眈眈著裏麵的他。
此時他和意大利的體能師邊走邊聊著，仍然止不住亂想。
踢了快半年的職業足球，劉浩還是很少了解專業的體能訓練。
體能師用英文和他細細交流著，劉浩聽得挺明白的，其實訓練方法和國內也沒啥不同，就是有點兒bt。
體能師說的這個方法叫無氧耐力訓練——先是100米衝刺跑！然後不要停，100米過後換步行或者放鬆跑，大概60到70米後接著100米衝刺！這樣持續3到4千米……(要注意隨時留意心跳頻率)
我的乖乖，這是把我當做首發隊員來訓練了吧！劉浩想想都覺得恐怖，平時也練練長跑，百米衝刺李霄鵬根本不讓他做，因為他覺得自己的身體承受不了這麽快節奏的負荷。倒是這個體能師告訴他，百米速度不是需要絕對速度快，而是需要你提升極限。關鍵在於衝刺之後慢跑然後再衝刺的連續性……
這是一個訓練方法！
和原來的訓練方法對比之後，劉浩才猛然發現，平時李霄鵬真的是足夠照顧他了，要真按照這裏的來練，他不得天天死？難怪乎大家感歎，在中國無論做哪一行，其實都離不開人情，李霄鵬其實一直都在照顧著他。
外國人就是認真，從不偷工減料！劉浩心中讚道，可要是真用到他的身上，那就誠惶誠恐了。
至於飲食？體能師聽劉浩說了那個bt減肥食譜之後，立即瞪大了眼睛，臉色變了又變，像看鬼一樣看著劉浩。
“殺人的方法！比殺人還可怕！一點兒都不合理！”
這麽直接！殺人的方法……
原來自己一直躺在砧板上！喬香蘭一直把他當砧板上的肉，想怎麽剁就怎麽剁呀，雖然用詞誇張了一點兒，但身為受害者，劉浩表示很讚同！“那您的意思是？”
“合理的飲食才是健康減肥的方法，肉類也是必不可少的。飲食不合理，物理運動就更加不合理。你再這麽吃下去，小腿肌肉的力量都會跟著變小了，你見過獅子天天吃素能追得上兔子嗎？”
“一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速衝刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發性動作，其中走步占26.3，慢跑占44.6，快速衝刺跑占18.9，你天天吃素，哪裏有力氣在場上跑，其實你的飲食在這幾個月裏，對你的體力影響相當大，根本就是拖了你的後腿！”
媽呀！咋越說越嚴重了，好像喬香蘭真的給他下了毒藥一般……
“你現在暫時不適合高強度的無氧耐力訓練，必須堅持一段時間的長跑之後，你才能逐漸增加運動量，這段時間，至少要半個月的時間，科學的飲食必須要跟上，然後你才能投入到高強度的訓練當中，當然，運動量必須每天都要保持住，如果鬆懈了，那你永遠都適應不了職業足球的節奏。我說的這些，其實是每個職業球員最基本的職業要求罷了，怎麽你們中國對這些都不強調嗎？”
體能師說完之後，有些驚訝的問道。
“主帥強調了，隻是側重點不一樣，主帥主要強調隊員不能違規外出酗酒、抽煙、通宵等等不良習慣。”劉浩想了想，似乎是這麽一迴事。
“如果我說的都做不到，你說的這些怎麽會成立？”體能師再次愕然，實在是想不明白。
我也說不明白呀，估計你隻有打電話給遠在中國執教的裏皮取經才能懂了，如果能這麽簡單就明白，那中國隊也不是那麽難教了……
“這幾天時間你可以跟著安德烈亞？皮爾洛一塊訓練，他在這方麵有著獨到的訓練方法，相信我，你跟著他，會很有益處的，一個35歲的老將，仍然是意大利國家隊和尤文圖斯的中場核心，這一點在足球世界裏，能過做到的不超過三個。”
皮爾洛！劉浩喜出望外。
他前幾天觀察皮爾洛時，發現這家夥根本不和意大利隊一塊合練，總是獨自一人跑步或做其他事兒，還以為他剛剛和妻子離婚，心情不好，不想搭理人呢，原來還有這樣一個故事？
此時體能師居然讓他跟著皮爾洛一塊兒訓練，這正好是一個接近皮爾洛的好機會……
就是不知道皮爾洛的性格是怎樣的呢？他可是典型的高富帥啊。
“不過話說迴來，你覺得今天晚上的四場比賽是咋樣的？”聊天的最後，體能師突然壓低了聲音問道。
啊？劉浩沒想到連意大利體能師都向他打探消息，看來他這預言大師的稱號真的是威名遠播啊……rs