既然李雷這個當事人已經點頭同意了,這個吉米等人想出的全新訓練法自然也就得以繼續進行下去了。
訓練正式開始以前,在李雷疑惑眼神的注視下,吉米遞給了他一個頭盔和一件類似防彈衣的又厚又軟的背心,這兩件東西李雷認得,是拳擊手在日常訓練時為了保護自己而穿戴的。
吉米看著李雷疑惑的雙眼,說道:“穿上吧,這是我們為你準備的護具。不過,為了保證你身體的靈活性和敏捷性,手腳部位的保護悔恨薄弱。萬一被網球打到的話.....你知道的孩子,自己小心一點。”
說完,他用一副你知道的眼神,有些擔心地看著李雷,讓其再確定一次到底要不要參加這個訓練。
“我知道了。”李雷沒迴應吉米的這個眼神,隻是接過護具,淡淡地說道。他雖然什麽也沒說,但卻已經給出了一個最為堅定不過的迴答,他要繼續!
“唿,好吧,祝你好運,孩子。”看著依舊保持淡然的李雷,吉米唿出一口氣後,有些敬佩地祝福道。
李雷沒再迴話,隻是默默地戴上了護具和手套,站到了球門前。此時,理查德已經做好了所有的準備,就在球門正對的大禁區前沿等著他了。他手裏拿著球拍,堆滿了網球的小車子就在他身邊。
見到已經做好準備了的李雷,理查德就開始大聲地對他解釋起這個訓練方法來,說道:“為了讓你的實力盡可能地得到最大提升,讓你的肌肉盡快對門將各種技術動作形成肌肉記憶,我們並不準備讓你用足球來進行訓練,而是用網球。
接下來,我會用網球拍子對你打出各種各樣的擊球,或許是大力的直抽,或許是帶著旋轉的旋球,或許是高弧度的吊球,甚至是落地後會變線的反彈球。
在這個過程中,你要做的事情很簡單。就是要麽你可以將網球撲住,要麽你就要將網球球門的兩側擋出,甚至是直接擊打出禁區範圍。我相信你已經看到了,在球門前劃著的兩條直線。我對你的要求就是,不能將網球擋在這個這兩線之間的範圍以內。
在這個訓練中,你的撲救手型,球路預判,反應速度等等這些門將成功撲救所最需要的能力和技術,都會遇到最大的考驗。而你隻有客服這些困難,才能最終圓滿地完成這個訓練,並且達到這個訓練的目標。
這些就是應你的要求,我們特意根據你的獨特情況所想出的訓練方法。
然後,我們還為你的訓練製定了一個積分規則。很簡單,撲住一個網球算3分,成功擋出一個網球並且是在兩條線範圍以外的一分。直接打出禁區範圍的,也算1分。
但是,如果你讓網球飛進了你身後的球門的話,那就是-3分。同理,要是擋出的網球是在兩條線範圍之內的,就是-1分。
記住了,50個網球為一組,滿分150分。記住了孩子,什麽時候你的分數超過75分了,你就達到我們對你的初步期望和要求了。
最後,小心點孩子,如果堅持不下去了,可以隨時提出來。
好了,我說完了。你還有什麽問題嗎?如果沒有的話,我們就可以開始了。”
理查德之所以說這長長的一段話,這既是在解釋,也是在叮囑。不過,李雷的耳朵裏顯然隻聽進去了前半部分。
理查德剛剛說完,站在門前的他就已經半蹲著身體,做好了撲救的姿勢,並且堅定地大聲說道:“那就開始吧!”決定好的事,就一定要做到底,這向來是李雷的為人做事的風格,從來沒有因為什麽改變過,這一次也依然一樣。
聽完理查德的詳細講述,光是在腦子裏想想,李雷也能夠知道這個訓練方法究竟是有多麽變態,多麽困難。
不說其他的,光說網球和足球那天差地別的體積差,就已經李雷的撲救難度向上提升了好幾個等級。更別說,還有,由於材料和體積的不同而引起網球在同樣受力的情況下,旋轉天生就比足球更強這一點了。
這些難度加起來,可不是李雷光在腦子裏想想,就可以具體模擬得出來的。想到這,站在門線上的李雷不禁砰砰跳跳起來,這既是緊張,也是興奮。
“第一球。”
“啪!”
理查德的話音剛落,隨著一聲清脆有力的響拍聲,小小的草綠色網球就如同出膛的子彈,急速地向著李雷飛來。
“唿!”
最後,李雷隻看到了網球從自己眼中飛過的模糊綠色影子,聽到了其從自己耳邊唿嘯而過的風聲。其餘的,他什麽也沒做,甚至是身體都沒有來得及動一動。
麵對這種情況,他的身體和神情一下子就僵住了,第一球就如此困難、驚人的情況遠遠超出了他的預計。
與此同時,理查德大聲的訓斥聲,也開始傳入了他的耳朵裏:“之前,我要你看的門將資料,難到你都忘記了嗎?!還是你已經拉屎一樣,拉出去了!!撲救時,不要提前移動重心,這一點最重要的基本守則,你那該死的腦袋都記不住!還訓練什麽訓練?!!-3分!!!”
跟之前一樣,訓練開始前的理查德或許很和藹,但是一旦訓練開始了,他簡直是人們心目中所謂魔鬼教練的最經典真人版。
不過,這恰好也是此時李雷最需要的教練。再被如此狠狠訓斥後,向來桀驁不馴,天不怕地不怕,絕不吃虧的他此時竟然沒表現出任何一點不耐煩、煩躁,乃至是憤怒的情緒,隻是臉色難看地繃著眉頭,目光灼灼地盯著正前方的理查德,狠狠地咬著牙,渾身透著一股決不罷休的狠勁。
在此刻,他的好勝心上來了。
對李雷的這種狀態,理查德在心裏不動聲色地對其讚許有加。如果沒有這麽點骨氣和血性,這樣的訓練根本無法堅持下去,更別說成功了。不過,話又說迴來,若非了解了李雷這種強烈的個性,他們恐怕也不會為其做出這樣一個特殊的訓練計劃了。
在看到吉米已經記錄數據完成後,理查德再次喊道:“第二球!”
“啪!”
這又是一記角度較正的直抽球。
這一次,沒有再蹦來蹦去,全神貫注的李雷總算是做出了反應,但動作仍舊是不夠快。更準確地說,應該是他超強的動態視力已經讓他作出了足夠快的反應,但是他的肌肉記憶還沒有深刻到讓他可以下意識地就做出正確的手型動作。
以至於,他的手掌雖然擋到了飛向他胸口的網球,卻讓網球直來直迴地反彈到了球門的正前方——即門前畫著的兩條白色直線範圍之內。
所以,這一次的結果也很明顯。
“-1分!!”
“啪!”
對此,李雷惱怒地狠狠一拍手,大聲對著理查德喊道:“該死的,再來!!”
“第三球!”
...........
就這樣,李雷的有球訓練一開始就陷入了不斷出錯的死循環中。不過,李雷沒有任何氣餒的情緒產生,反而情緒愈加的高漲。在不斷的出錯和失敗中,他體內天生的好鬥因子在此刻被徹底激活了。
然後,慢慢的,李雷就感覺自己的狀態越來越好,撲救動作也變得越來越快,已經抓到一點感覺了。
在連續失敗了12球後,他終於在第13球,完成了他在這次訓練中第一次成功且有效的撲救。雖然這個代價是他讓理查德強抽過來的足球,狠狠擊打在了他的胳膊上,但他依舊興奮無比。
這一次,理查德將網球抽擊到了他的右邊,並且是腰的附近。這可是一個非常尷尬的位置,剛好在人體的中間,距離手和腳都有足夠的距離。在根本不可能扭屁股去完成撲救的情況下,這樣的射門可以說對所有門將而言都是非常不舒服的。
再加上,由於這還是個下旋球的緣故。在來到李雷麵前的時候,有一個非常明顯的下墜,這就更增加了他撲救的難度。
在這樣的情況下,早已進入了亢奮狀態的李雷沒有任何猶豫,兩條大長腿立即張開,做出了一個標準的下地動作,身體重心隨即下降。
與此同時,他還毫不猶豫地將自己沒有穿戴任何防具的右胳膊抬起,向著視野裏模糊的網球影子迎了上去。這一次,他的腦袋再也沒有做任何的思考,身體的動作完全是在他全神貫注的情況下,下意識地做出來的。
最後,結果不錯,他終於完成了一次成功的撲救。
雖然為此的代價是,他的右小臂上在感受到一股強勁的衝力後,隨即立馬傳來了一陣劇烈的疼痛,但他毫不在乎。
“啊!!!”
眼看著網球被擋出並且終於側著飛出兩條白線的範圍之後,完成撲救動作後,半跪在球場上的他根本激動等不及爬起來,就這樣立即揮舞著拳頭,仰天長嘯起來。
此刻,他青筋暴露,大嘴張開,體內熱血如沸水般蒸騰不止。
他好鬥的天性,在此刻顯露無疑。此前因為連續失敗在埋藏在胸口的悶氣,在此刻如洪水般宣泄一空!
勝利,成功的滋味,讓他精神振奮,也讓他迷醉其中。
就是這個味道!就是這個味道!!我他媽的愛死這個味道了!!!他正如癡如狂,激動不已。
如果把勝利或者成功比作領地的話,那此時的李雷就是一頭誓死捍衛領地的兇獸。
他仰天長嘯!
他兇氣沸騰!!
他也霸氣無雙!!!
訓練正式開始以前,在李雷疑惑眼神的注視下,吉米遞給了他一個頭盔和一件類似防彈衣的又厚又軟的背心,這兩件東西李雷認得,是拳擊手在日常訓練時為了保護自己而穿戴的。
吉米看著李雷疑惑的雙眼,說道:“穿上吧,這是我們為你準備的護具。不過,為了保證你身體的靈活性和敏捷性,手腳部位的保護悔恨薄弱。萬一被網球打到的話.....你知道的孩子,自己小心一點。”
說完,他用一副你知道的眼神,有些擔心地看著李雷,讓其再確定一次到底要不要參加這個訓練。
“我知道了。”李雷沒迴應吉米的這個眼神,隻是接過護具,淡淡地說道。他雖然什麽也沒說,但卻已經給出了一個最為堅定不過的迴答,他要繼續!
“唿,好吧,祝你好運,孩子。”看著依舊保持淡然的李雷,吉米唿出一口氣後,有些敬佩地祝福道。
李雷沒再迴話,隻是默默地戴上了護具和手套,站到了球門前。此時,理查德已經做好了所有的準備,就在球門正對的大禁區前沿等著他了。他手裏拿著球拍,堆滿了網球的小車子就在他身邊。
見到已經做好準備了的李雷,理查德就開始大聲地對他解釋起這個訓練方法來,說道:“為了讓你的實力盡可能地得到最大提升,讓你的肌肉盡快對門將各種技術動作形成肌肉記憶,我們並不準備讓你用足球來進行訓練,而是用網球。
接下來,我會用網球拍子對你打出各種各樣的擊球,或許是大力的直抽,或許是帶著旋轉的旋球,或許是高弧度的吊球,甚至是落地後會變線的反彈球。
在這個過程中,你要做的事情很簡單。就是要麽你可以將網球撲住,要麽你就要將網球球門的兩側擋出,甚至是直接擊打出禁區範圍。我相信你已經看到了,在球門前劃著的兩條直線。我對你的要求就是,不能將網球擋在這個這兩線之間的範圍以內。
在這個訓練中,你的撲救手型,球路預判,反應速度等等這些門將成功撲救所最需要的能力和技術,都會遇到最大的考驗。而你隻有客服這些困難,才能最終圓滿地完成這個訓練,並且達到這個訓練的目標。
這些就是應你的要求,我們特意根據你的獨特情況所想出的訓練方法。
然後,我們還為你的訓練製定了一個積分規則。很簡單,撲住一個網球算3分,成功擋出一個網球並且是在兩條線範圍以外的一分。直接打出禁區範圍的,也算1分。
但是,如果你讓網球飛進了你身後的球門的話,那就是-3分。同理,要是擋出的網球是在兩條線範圍之內的,就是-1分。
記住了,50個網球為一組,滿分150分。記住了孩子,什麽時候你的分數超過75分了,你就達到我們對你的初步期望和要求了。
最後,小心點孩子,如果堅持不下去了,可以隨時提出來。
好了,我說完了。你還有什麽問題嗎?如果沒有的話,我們就可以開始了。”
理查德之所以說這長長的一段話,這既是在解釋,也是在叮囑。不過,李雷的耳朵裏顯然隻聽進去了前半部分。
理查德剛剛說完,站在門前的他就已經半蹲著身體,做好了撲救的姿勢,並且堅定地大聲說道:“那就開始吧!”決定好的事,就一定要做到底,這向來是李雷的為人做事的風格,從來沒有因為什麽改變過,這一次也依然一樣。
聽完理查德的詳細講述,光是在腦子裏想想,李雷也能夠知道這個訓練方法究竟是有多麽變態,多麽困難。
不說其他的,光說網球和足球那天差地別的體積差,就已經李雷的撲救難度向上提升了好幾個等級。更別說,還有,由於材料和體積的不同而引起網球在同樣受力的情況下,旋轉天生就比足球更強這一點了。
這些難度加起來,可不是李雷光在腦子裏想想,就可以具體模擬得出來的。想到這,站在門線上的李雷不禁砰砰跳跳起來,這既是緊張,也是興奮。
“第一球。”
“啪!”
理查德的話音剛落,隨著一聲清脆有力的響拍聲,小小的草綠色網球就如同出膛的子彈,急速地向著李雷飛來。
“唿!”
最後,李雷隻看到了網球從自己眼中飛過的模糊綠色影子,聽到了其從自己耳邊唿嘯而過的風聲。其餘的,他什麽也沒做,甚至是身體都沒有來得及動一動。
麵對這種情況,他的身體和神情一下子就僵住了,第一球就如此困難、驚人的情況遠遠超出了他的預計。
與此同時,理查德大聲的訓斥聲,也開始傳入了他的耳朵裏:“之前,我要你看的門將資料,難到你都忘記了嗎?!還是你已經拉屎一樣,拉出去了!!撲救時,不要提前移動重心,這一點最重要的基本守則,你那該死的腦袋都記不住!還訓練什麽訓練?!!-3分!!!”
跟之前一樣,訓練開始前的理查德或許很和藹,但是一旦訓練開始了,他簡直是人們心目中所謂魔鬼教練的最經典真人版。
不過,這恰好也是此時李雷最需要的教練。再被如此狠狠訓斥後,向來桀驁不馴,天不怕地不怕,絕不吃虧的他此時竟然沒表現出任何一點不耐煩、煩躁,乃至是憤怒的情緒,隻是臉色難看地繃著眉頭,目光灼灼地盯著正前方的理查德,狠狠地咬著牙,渾身透著一股決不罷休的狠勁。
在此刻,他的好勝心上來了。
對李雷的這種狀態,理查德在心裏不動聲色地對其讚許有加。如果沒有這麽點骨氣和血性,這樣的訓練根本無法堅持下去,更別說成功了。不過,話又說迴來,若非了解了李雷這種強烈的個性,他們恐怕也不會為其做出這樣一個特殊的訓練計劃了。
在看到吉米已經記錄數據完成後,理查德再次喊道:“第二球!”
“啪!”
這又是一記角度較正的直抽球。
這一次,沒有再蹦來蹦去,全神貫注的李雷總算是做出了反應,但動作仍舊是不夠快。更準確地說,應該是他超強的動態視力已經讓他作出了足夠快的反應,但是他的肌肉記憶還沒有深刻到讓他可以下意識地就做出正確的手型動作。
以至於,他的手掌雖然擋到了飛向他胸口的網球,卻讓網球直來直迴地反彈到了球門的正前方——即門前畫著的兩條白色直線範圍之內。
所以,這一次的結果也很明顯。
“-1分!!”
“啪!”
對此,李雷惱怒地狠狠一拍手,大聲對著理查德喊道:“該死的,再來!!”
“第三球!”
...........
就這樣,李雷的有球訓練一開始就陷入了不斷出錯的死循環中。不過,李雷沒有任何氣餒的情緒產生,反而情緒愈加的高漲。在不斷的出錯和失敗中,他體內天生的好鬥因子在此刻被徹底激活了。
然後,慢慢的,李雷就感覺自己的狀態越來越好,撲救動作也變得越來越快,已經抓到一點感覺了。
在連續失敗了12球後,他終於在第13球,完成了他在這次訓練中第一次成功且有效的撲救。雖然這個代價是他讓理查德強抽過來的足球,狠狠擊打在了他的胳膊上,但他依舊興奮無比。
這一次,理查德將網球抽擊到了他的右邊,並且是腰的附近。這可是一個非常尷尬的位置,剛好在人體的中間,距離手和腳都有足夠的距離。在根本不可能扭屁股去完成撲救的情況下,這樣的射門可以說對所有門將而言都是非常不舒服的。
再加上,由於這還是個下旋球的緣故。在來到李雷麵前的時候,有一個非常明顯的下墜,這就更增加了他撲救的難度。
在這樣的情況下,早已進入了亢奮狀態的李雷沒有任何猶豫,兩條大長腿立即張開,做出了一個標準的下地動作,身體重心隨即下降。
與此同時,他還毫不猶豫地將自己沒有穿戴任何防具的右胳膊抬起,向著視野裏模糊的網球影子迎了上去。這一次,他的腦袋再也沒有做任何的思考,身體的動作完全是在他全神貫注的情況下,下意識地做出來的。
最後,結果不錯,他終於完成了一次成功的撲救。
雖然為此的代價是,他的右小臂上在感受到一股強勁的衝力後,隨即立馬傳來了一陣劇烈的疼痛,但他毫不在乎。
“啊!!!”
眼看著網球被擋出並且終於側著飛出兩條白線的範圍之後,完成撲救動作後,半跪在球場上的他根本激動等不及爬起來,就這樣立即揮舞著拳頭,仰天長嘯起來。
此刻,他青筋暴露,大嘴張開,體內熱血如沸水般蒸騰不止。
他好鬥的天性,在此刻顯露無疑。此前因為連續失敗在埋藏在胸口的悶氣,在此刻如洪水般宣泄一空!
勝利,成功的滋味,讓他精神振奮,也讓他迷醉其中。
就是這個味道!就是這個味道!!我他媽的愛死這個味道了!!!他正如癡如狂,激動不已。
如果把勝利或者成功比作領地的話,那此時的李雷就是一頭誓死捍衛領地的兇獸。
他仰天長嘯!
他兇氣沸騰!!
他也霸氣無雙!!!