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“聽好傑西卡，步法的要領在於身體的協調性和節奏、以及對重心的把握。”渾身狼狽盤坐在地上的傑西卡麵前，艾露莎挺直的站著。正在教授傑西卡步法的要領。
“步法不僅僅隻是單純的雙腿跑動的方法而已，就連狂奔的時候都要擺動雙手來維持身體的平衡更何況是在這之上的步法。”
“良好的節奏可以更好的輔助爆發的時間、調整疲勞減低消耗，做得好的話還能一定程度上的擾亂對手的節奏，因此這是一把雙刃劍，學會如何才能不被對手抓到節奏並將對手帶入自己的節奏中是很重要的修行。”
“接著是重心的掌握了，不管在任何情況下都不能丟失。一旦有一瞬丟失了重心那時就無法很好的控製身體，從而露出來的破綻是致命的。真正的高手能在這一刻給予敵人的弱點十倍傷害。”
傑西卡一直全神貫注的聽著，當發現有疑惑的時候就趁著艾露莎停頓了一下的時間舉手提問。
“請問重心在哪裏，又該怎麽發現呢？”
“問的好。”艾露莎對傑西卡的學習態度進行了肯定。“人體的重心一般是位於腰部的位置，不過由於快速激烈的身形變換也是會根據矢量方向進行一定的移動，洞察力強的人甚至能看見對手的重心從而針對性的破壞、進行擾亂或者利用這一點擴大傷害。”
“投擲技則是很好的利用了這一點，甚至可以說是基於這點才成立的。用說的不太好理解，還是親身示範一下吧。傑西卡你過來來抱著我。”
艾露莎突然進行了震撼的發言。這讓傑西卡下了一跳。
“艾露莎你在說什、什麽啊...”嗯，十分的動搖呢。
“我是說你過來抱著我，試著把我摔出去。這樣會利於你發現重心位置。”
哦，是啊，也是呢，剛剛是在說著這些呢，我剛剛在想些什麽啊。傑西卡對自己剛剛的想法不由得感到羞愧。
“那麽，我上了哦。”傑西卡試探性的詢問過後張開雙手朝艾露莎抱去。
可是怎麽說呢，傑西卡的手張得很開，不像是使用投擲技時抓人的幅度。更傾向是想要把艾露莎整個人抱進懷裏的樣子。
傑西卡的心髒跳動的很快，做這種事真的可以嗎？雖然艾露莎是同意的了。呸，別想太多了，這隻是在教學而已。
傑西卡以猛虎下山的姿勢撲向艾露莎，兩隻手因為用力的原因甚至能感覺到肌肉的隆起。
可是突然不知道發生了什麽情況，傑西卡頓時覺得天旋地轉起來。整個視野都在急劇變化，人也好像抬在半空一般無法控製身體。
下一秒傑西卡的背部撞上堅實的地麵，強烈的反作用力差點沒有讓傑西卡吐出來，免不得從喉嚨裏發出呻吟。
“果然還是算了，被你這種沒有半點實力的外行人抱著什麽的我的自尊心無法容忍。仔細想了想，想要迅速的掌握重心比起摔人的那方被摔的那方好像更加容易。”
啊啊啊，變成這樣了嗎？傑西卡已經可以預料到接下來的悲慘日子了。
“你還在磨蹭什麽，還想在地上懶懶散散的待到什麽時候。記住被摔倒的那一瞬要馬上站起來，不要把無防備的姿態暴露給敵人。”艾露莎的訓斥聲毫不留情的從頭頂傳來，傑西卡隻得苦笑的站起來。
幸好地上還有一層草做了一定程度的緩衝，也沒有碎石存在。加上被艾薇兒訓練得堅實的身體，所以傑西卡沒有沒有受到太大的傷害。頂多就是被衝擊震得力氣有點渙散，內髒翻滾而已。
傑西卡隻能忍著不適站起來，麵對著艾露莎準備下一次撲擊。
艾露莎摘下一直掛在腰間的長劍，用劍鞘在地上圍著自己畫了個圓圈。大小大概隻容得艾露莎兩個跨步的距離，畫好圈後艾露莎把長劍插在附近的地麵上。
“現在起我不會離開這個圓圈的範圍，你要是能把我逼出這個圈就算是你的取勝。今天的修行就到此結束，而我隻會使用投擲技，你隨意如何。”
這種條件束縛的方式是隻有在實力相差懸殊的師徒間展示差距才會使用的，也就是說艾露莎認為傑西卡完全不能對自己造成威脅，為了更好、更直觀的讓傑西卡理解訓練的意義和重點才對自身采取了束縛。
“...好...”盡管知道原因、不、正是知道艾露莎為什麽會這麽做，傑西卡的自尊心才會微微受挫。
既然艾露莎已經限製了那麽多條件了，趁現在不好好利用一下可是一種很浪費的行為。
撇開無聊的自尊心，傑西卡壓低身子依舊大大的張開雙手朝艾露莎撲去，隻不過目標不是要抱住艾露莎而已，而是瞄準了艾露莎的腳。
不得不說這是一種很卑鄙的行為，傑西卡張開的手足以覆蓋整個圓圈，受限於規則的艾露莎是無法閃避的。
“這種小聰明對我是沒有用的。”麵對撲上來的傑西卡，艾露莎隻是冷靜的述說，在傑西卡踏進圈子的那一刻原本站立的艾露莎動了。
一隻手撐在傑西卡俯低身體從而暴露出來的背部上，雙腳用力起跳，嬌小的身體就輕盈得失去重量一般來了個後空翻。
落地時人已經繞到傑西卡背後了，這時艾露莎隻是輕輕的對著傑西卡的背部順勢一推，收勢不住的傑西卡隻覺得腳下一滑就摔倒在地上了。
“再來！”這次有了心理準備的傑西卡很快的就占了起來，改變了方式換成正麵進攻，握著拳頭對著艾露莎衝去。
“氣勢不錯，但是也不過如此。”
艾露莎抓住傑西卡的拳頭，另一隻手抓住衣領同時用力一拉直接一個過肩摔把傑西卡摜在地上。
“再來！”這次是鉤住腳後抓著上身摔出去。
“再來...”“...砰！”
“...”傑西卡把腳貼在地麵上用柔道中的墊步法接近，就是雙腳緊貼在地麵，前麵的一隻腳向前走了以後後麵的腳才跟在後麵移動。
“...”“...砰！”
依舊是被摔的很慘。
“...不行了，站不起來了...”
傑西卡賴在地麵上起不來了，這不知道是第幾次了，感覺五髒六腑好像都被摔得移位了。
到最後與其說是在做掌握重心的訓練還不如說是為了摔倒的時候不會受到更大的傷害從而學會了受身了技巧，這倒是傑西卡沒有想到的。
“...今天先到這裏，明天晚上接著繼續。”魔鬼教官艾露莎宣布解散的命令後就走了，看來明天也是難熬的一天啊。
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“聽好傑西卡，步法的要領在於身體的協調性和節奏、以及對重心的把握。”渾身狼狽盤坐在地上的傑西卡麵前，艾露莎挺直的站著。正在教授傑西卡步法的要領。
“步法不僅僅隻是單純的雙腿跑動的方法而已，就連狂奔的時候都要擺動雙手來維持身體的平衡更何況是在這之上的步法。”
“良好的節奏可以更好的輔助爆發的時間、調整疲勞減低消耗，做得好的話還能一定程度上的擾亂對手的節奏，因此這是一把雙刃劍，學會如何才能不被對手抓到節奏並將對手帶入自己的節奏中是很重要的修行。”
“接著是重心的掌握了，不管在任何情況下都不能丟失。一旦有一瞬丟失了重心那時就無法很好的控製身體，從而露出來的破綻是致命的。真正的高手能在這一刻給予敵人的弱點十倍傷害。”
傑西卡一直全神貫注的聽著，當發現有疑惑的時候就趁著艾露莎停頓了一下的時間舉手提問。
“請問重心在哪裏，又該怎麽發現呢？”
“問的好。”艾露莎對傑西卡的學習態度進行了肯定。“人體的重心一般是位於腰部的位置，不過由於快速激烈的身形變換也是會根據矢量方向進行一定的移動，洞察力強的人甚至能看見對手的重心從而針對性的破壞、進行擾亂或者利用這一點擴大傷害。”
“投擲技則是很好的利用了這一點，甚至可以說是基於這點才成立的。用說的不太好理解，還是親身示範一下吧。傑西卡你過來來抱著我。”
艾露莎突然進行了震撼的發言。這讓傑西卡下了一跳。
“艾露莎你在說什、什麽啊...”嗯，十分的動搖呢。
“我是說你過來抱著我，試著把我摔出去。這樣會利於你發現重心位置。”
哦，是啊，也是呢，剛剛是在說著這些呢，我剛剛在想些什麽啊。傑西卡對自己剛剛的想法不由得感到羞愧。
“那麽，我上了哦。”傑西卡試探性的詢問過後張開雙手朝艾露莎抱去。
可是怎麽說呢，傑西卡的手張得很開，不像是使用投擲技時抓人的幅度。更傾向是想要把艾露莎整個人抱進懷裏的樣子。
傑西卡的心髒跳動的很快，做這種事真的可以嗎？雖然艾露莎是同意的了。呸，別想太多了，這隻是在教學而已。
傑西卡以猛虎下山的姿勢撲向艾露莎，兩隻手因為用力的原因甚至能感覺到肌肉的隆起。
可是突然不知道發生了什麽情況，傑西卡頓時覺得天旋地轉起來。整個視野都在急劇變化，人也好像抬在半空一般無法控製身體。
下一秒傑西卡的背部撞上堅實的地麵，強烈的反作用力差點沒有讓傑西卡吐出來，免不得從喉嚨裏發出呻吟。
“果然還是算了，被你這種沒有半點實力的外行人抱著什麽的我的自尊心無法容忍。仔細想了想，想要迅速的掌握重心比起摔人的那方被摔的那方好像更加容易。”
啊啊啊，變成這樣了嗎？傑西卡已經可以預料到接下來的悲慘日子了。
“你還在磨蹭什麽，還想在地上懶懶散散的待到什麽時候。記住被摔倒的那一瞬要馬上站起來，不要把無防備的姿態暴露給敵人。”艾露莎的訓斥聲毫不留情的從頭頂傳來，傑西卡隻得苦笑的站起來。
幸好地上還有一層草做了一定程度的緩衝，也沒有碎石存在。加上被艾薇兒訓練得堅實的身體，所以傑西卡沒有沒有受到太大的傷害。頂多就是被衝擊震得力氣有點渙散，內髒翻滾而已。
傑西卡隻能忍著不適站起來，麵對著艾露莎準備下一次撲擊。
艾露莎摘下一直掛在腰間的長劍，用劍鞘在地上圍著自己畫了個圓圈。大小大概隻容得艾露莎兩個跨步的距離，畫好圈後艾露莎把長劍插在附近的地麵上。
“現在起我不會離開這個圓圈的範圍，你要是能把我逼出這個圈就算是你的取勝。今天的修行就到此結束，而我隻會使用投擲技，你隨意如何。”
這種條件束縛的方式是隻有在實力相差懸殊的師徒間展示差距才會使用的，也就是說艾露莎認為傑西卡完全不能對自己造成威脅，為了更好、更直觀的讓傑西卡理解訓練的意義和重點才對自身采取了束縛。
“...好...”盡管知道原因、不、正是知道艾露莎為什麽會這麽做，傑西卡的自尊心才會微微受挫。
既然艾露莎已經限製了那麽多條件了，趁現在不好好利用一下可是一種很浪費的行為。
撇開無聊的自尊心，傑西卡壓低身子依舊大大的張開雙手朝艾露莎撲去，隻不過目標不是要抱住艾露莎而已，而是瞄準了艾露莎的腳。
不得不說這是一種很卑鄙的行為，傑西卡張開的手足以覆蓋整個圓圈，受限於規則的艾露莎是無法閃避的。
“這種小聰明對我是沒有用的。”麵對撲上來的傑西卡，艾露莎隻是冷靜的述說，在傑西卡踏進圈子的那一刻原本站立的艾露莎動了。
一隻手撐在傑西卡俯低身體從而暴露出來的背部上，雙腳用力起跳，嬌小的身體就輕盈得失去重量一般來了個後空翻。
落地時人已經繞到傑西卡背後了，這時艾露莎隻是輕輕的對著傑西卡的背部順勢一推，收勢不住的傑西卡隻覺得腳下一滑就摔倒在地上了。
“再來！”這次有了心理準備的傑西卡很快的就占了起來，改變了方式換成正麵進攻，握著拳頭對著艾露莎衝去。
“氣勢不錯，但是也不過如此。”
艾露莎抓住傑西卡的拳頭，另一隻手抓住衣領同時用力一拉直接一個過肩摔把傑西卡摜在地上。
“再來！”這次是鉤住腳後抓著上身摔出去。
“再來...”“...砰！”
“...”傑西卡把腳貼在地麵上用柔道中的墊步法接近，就是雙腳緊貼在地麵，前麵的一隻腳向前走了以後後麵的腳才跟在後麵移動。
“...”“...砰！”
依舊是被摔的很慘。
“...不行了，站不起來了...”
傑西卡賴在地麵上起不來了，這不知道是第幾次了，感覺五髒六腑好像都被摔得移位了。
到最後與其說是在做掌握重心的訓練還不如說是為了摔倒的時候不會受到更大的傷害從而學會了受身了技巧，這倒是傑西卡沒有想到的。
“...今天先到這裏，明天晚上接著繼續。”魔鬼教官艾露莎宣布解散的命令後就走了，看來明天也是難熬的一天啊。
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