我迴到大道上時，還聽到毛彪的咆哮：“駱晶，你特麽含快點，吐快點！”
更多的聲音呢，便是駱晶一夥人在那裏不斷狂吐的嘔聲傳來。5
呂曉薇在大道邊等我，對我笑道：“死小豬，下麵好像很刺激？”
“唉，好像駱晶的生日蛋糕確實味道不錯。”我歎了口氣，然後衝她笑了笑，伸手攔了輛出租車。
呂曉薇卻說：“死小豬，今天晚上我不過趙峰家裏去了，得迴家一趟。他們四個死白癡迴去後，叫他們趕緊訓練，不要停。姐明天下午過來。”
我說：“要不我先送你迴家，然後我再迴去？”
“不啦不啦，我自己打車迴去就行啦！”
看她的樣子，似乎不想我送她，也許是不讓我知道她住哪裏吧？於是，我也沒有強求，隻是說：“晚上迴去了，可不許加餐。明天早上的食譜是牛奶和原味麵包，不許吃甜食、奶油……”
“知道啦雨神老大，婆婆媽媽的，越來越討厭啦！”她俏皮地打斷了我的話，然後隨手攔了輛車，跳上去就走了。
唉，我們是一個團隊，一個希望變得更強大的團隊，作為主心骨，我不得不婆婆媽媽呀！要不然，依著以前的脾氣，今天晚上必然血染柳河邊不可。
想想老混蛋說的話，其實男人做事，靠腦子的確重要。他也真說過：腦子可以碾壓的對手，就不用出手了；腦子都碾壓不了的對手，那就打得他腦子壞掉！
我坐在迴去的出租車上，迴想起呂曉薇怒的表現，還有她幫我處理闖紅燈、調查老混蛋的事情，我有種感覺，她的家勢恐怕在警界裏麵吧？人家西河區公安局新任的劉長霞女局長，她叫阿姨呢！
想想有這樣的朋友，感覺也挺不錯的。
迴到趙峰家裏，我去冰箱裏取了保鮮的兩塊五花肉來，拿到了樓上我的鬼魅訓練房裏。這個房間裏，人模擺得密密麻麻的。
鬼魅步伐先且不練，因為嶽雲龍他們沒有迴來，我也不打算今晚上練這個。
我按老混蛋視頻教程，先訓練腕力。用繩子拴上兩隻五斤的啞鈴，兩手拳握繩子上的圓環，不斷地揚落啞鈴，練到手腕都軟了，重複三次，完畢。
接著是爪握力，雙手各握一隻五千克握力計，直接握死不鬆手，撐到實在不行了，彈簧自動彈開。重複三次，指關節都酸脹得要命。
喝點藥酒，再抹抹雙手，舒服活一下經絡，休息一會兒，跟著就開始了指力訓練，這個就變態許多了。
先修剪掉指甲，甲尖與指尖肉齊平。
將兩塊豬肉擺在一張大理石桌麵上，戴上了橡膠手套，五指如爪鉤狀，不斷地向下戳擊著豬肉，直接從豬皮上戳下去。吸氣，提手，唿氣，猛戳，度要快，力量要狠，雙手輪替著來，率要快，不要停，除非實在不行了。
這訓練確實變態，剛開始還不覺得，越到後麵，五指頭都要斷了似的，但得不斷地堅持下去。
老混蛋的要求是：原始級，戴厚皮橡膠手套，豬肉要變成可以捏丸子或者餃子餡兒；初級，裸手達到原始級效果；中級，每一根指頭都要能達到初級效果；高級，雙手五指把冰凍的五斤五花肉在五分鍾之內變成糊狀；變態級，每根手指達到高級效果。
這僅僅是一方麵，然後還有更變態的。
當我終於把兩塊豬肉戳成了餃子餡兒的時候，兩隻手指頭都像斷了一樣，手套都戳爛了三副，五指腫得像血蘿卜一樣，痛得鑽心，汗水連連，最後痛得都麻木了。
然而，沒有痛，哪裏有成功？
嶽雲龍、趙峰、毛彪和董凱旋早都興奮地迴來了，他們告訴我車子清理幹淨了，駱晶打電話請了修車公司將車拖走了。他們四人看著我訓練，瞠目結舌的。
聽我解說之後，四個人打死也不想練習這個。結果，我在練，他們就迴去練自己的，吼聲連連，氣勢高昂，為了強大。
我又用了藥酒，舒緩了好久，才把嶽雲龍四人給叫上樓來，讓他們幫幫我。
變態的韌帶撕裂法開始，這是柔韌性的瘋狂訓練法，拉伸全身的關節韌帶，包括手指頭、腳指頭。這種強度實在太大了，老混蛋的要求是：拉到你丫感覺到韌帶如針在紮、如刀在割，然後堅持到你再也堅持不下來。
四個家夥撕得都不忍心了，董凱旋都快看哭了，直叫道：“雨哥，停下啊，這樣你會死的啊！”
我咬著牙，不斷狂吼著：“再來，還沒有達標！再來！再來……”
到最後，四個人都直接流淚了，咬著牙，狠心地撕裂著我的韌帶，個個啊啊嗚嗚亂叫著。他們是朋友，是兄弟，真的心疼我。但沒有辦法，老混蛋強調了：怕痛就隻能認慫，認慫就特麽純孬種！
當我練完之後，整個人都癱在了地上，全身每一處關節都像撕開了，爬都爬不動。
毛彪個子最大，抱起我放進浴缸裏，然後四個人一起給我揉搓身體，我像是死了一樣。可笑的是，毛彪那混蛋居然還笑說：哎呀，雨哥就是老大啊，那根萎了也好大！
董凱旋那賤性也爆了：“必須必須的，老大不大，誰才叫大？咱雨哥一條如意神龍棍，槍挑天下群芳譜……”
嶽雲龍、毛彪和趙峰哈哈大笑，老子卻是無力笑。鳥大也不算大，本事大才叫大！
他們幫我洗了澡，然後抬迴訓練房，幫我全身上藥酒，又揉了一迴。藥酒效力確實生猛，能減輕不少的痛感。老混蛋說了，藥酒他會定時快遞來的。問他叫什麽名字呢，他來了個神龍續斷大力溫陽滋陰補腎包治百傷百病艾滋秘藥酒，誰信呢？
最後，我都快睡著了，毛彪問我那豬肉怎麽辦？
我無力地說：“你想包餃子吃啊？拿個盤子，放到陽台上，自有妙用。”
他們不解，但也是照做。
第二天早上醒來，我感覺全身都散開了，雖然內外用了藥酒，依舊痛得不行，十根手指都青烏了，隻是腫消除了不少，手拿麵包都快拿不住了。嶽雲龍四個家夥看我的眼神啊，真是充滿了心疼，最後把早餐喂給我了。但沒辦法，一切訓練都要繼續。還好，老混蛋說可以間隔一天練一次指力和拉韌帶，這才是最科學的。
好在第二天周六，要不然我上課作業都沒法寫了，握筆都不行的。老師留的作業，我說，董凱旋代筆，這個黑炭的模仿能力很強，把我的筆跡模仿得相當到位。
一整天，吃飯喝水都是他們四個喂我，真讓我感覺到：有朋友，有兄弟，倍兒爽。當然，這一天我不用訓練，繼續用藥酒，他們則是繼續訓練，五項數據和從呂曉薇那裏學來的格鬥，搞得非常起勁，個個都在撐，都在流汗，累到趴下。
特別又是毛彪那家夥，後背因為做人體雪橇磨爛了，肌肉都是疤痕無數，一練起來充血，就鼓起紅血亂紋肉疤塊子，看起來恐怖無比，又充滿了力量感。
董凱旋和嶽雲龍、趙峰合計一下，直接給毛彪取了個綽號：血背暴龍，他好像還很喜歡這個稱號，一聽就憨****地笑哈哈，還來個後背飛翼，展示一下肌肉。
結果，這一天下來，幾個家夥分別擁有了新綽號，嶽雲龍高大英挺，居然叫了小白龍；趙峰猴精精的，體形輕靈，彈跳力好，叫做靈翼龍；董凱旋不說了，妥妥的賤賤小黑龍。嗬嗬，真希望他們成長為龍一樣的人物。而我，他們直接叫雨神，我也是沒招了。
近黃昏的時候，我全身緩過勁來了，行動也方便多了。呂曉薇來了，開了一輛拉風的黃色法拉利跑車來，上樓就把四條龍打得嗷嗷亂叫，自封“屠龍聖女”，想想也挺有趣的。
這屠龍聖女和四條龍一商量，也不管我同不同意，居然給我們的團隊取了個名字“小雨點”，說這個名字低調奢華有內涵，溫柔的時候就是小雨點輕輕又柔柔；暴躁的時候就是洪水滔天浪滾滾。隨意了，我並不是一個很在乎這個的人，隻要強大就好。
我們剛說準備晚餐呢，手機收到微信請求，赫然是慕容冰雨要加我好友。她的昵稱就是慕容冰雨。
我加了，馬上收到了導航地址。呂曉薇把法拉利跑車鑰匙甩給我：“雨神，去吧，別給姐丟份兒！早日推倒，姐一點也不吃醋！”
更多的聲音呢，便是駱晶一夥人在那裏不斷狂吐的嘔聲傳來。5
呂曉薇在大道邊等我，對我笑道：“死小豬，下麵好像很刺激？”
“唉，好像駱晶的生日蛋糕確實味道不錯。”我歎了口氣，然後衝她笑了笑，伸手攔了輛出租車。
呂曉薇卻說：“死小豬，今天晚上我不過趙峰家裏去了，得迴家一趟。他們四個死白癡迴去後，叫他們趕緊訓練，不要停。姐明天下午過來。”
我說：“要不我先送你迴家，然後我再迴去？”
“不啦不啦，我自己打車迴去就行啦！”
看她的樣子，似乎不想我送她，也許是不讓我知道她住哪裏吧？於是，我也沒有強求，隻是說：“晚上迴去了，可不許加餐。明天早上的食譜是牛奶和原味麵包，不許吃甜食、奶油……”
“知道啦雨神老大，婆婆媽媽的，越來越討厭啦！”她俏皮地打斷了我的話，然後隨手攔了輛車，跳上去就走了。
唉，我們是一個團隊，一個希望變得更強大的團隊，作為主心骨，我不得不婆婆媽媽呀！要不然，依著以前的脾氣，今天晚上必然血染柳河邊不可。
想想老混蛋說的話，其實男人做事，靠腦子的確重要。他也真說過：腦子可以碾壓的對手，就不用出手了；腦子都碾壓不了的對手，那就打得他腦子壞掉！
我坐在迴去的出租車上，迴想起呂曉薇怒的表現，還有她幫我處理闖紅燈、調查老混蛋的事情，我有種感覺，她的家勢恐怕在警界裏麵吧？人家西河區公安局新任的劉長霞女局長，她叫阿姨呢！
想想有這樣的朋友，感覺也挺不錯的。
迴到趙峰家裏，我去冰箱裏取了保鮮的兩塊五花肉來，拿到了樓上我的鬼魅訓練房裏。這個房間裏，人模擺得密密麻麻的。
鬼魅步伐先且不練，因為嶽雲龍他們沒有迴來，我也不打算今晚上練這個。
我按老混蛋視頻教程，先訓練腕力。用繩子拴上兩隻五斤的啞鈴，兩手拳握繩子上的圓環，不斷地揚落啞鈴，練到手腕都軟了，重複三次，完畢。
接著是爪握力，雙手各握一隻五千克握力計，直接握死不鬆手，撐到實在不行了，彈簧自動彈開。重複三次，指關節都酸脹得要命。
喝點藥酒，再抹抹雙手，舒服活一下經絡，休息一會兒，跟著就開始了指力訓練，這個就變態許多了。
先修剪掉指甲，甲尖與指尖肉齊平。
將兩塊豬肉擺在一張大理石桌麵上，戴上了橡膠手套，五指如爪鉤狀，不斷地向下戳擊著豬肉，直接從豬皮上戳下去。吸氣，提手，唿氣，猛戳，度要快，力量要狠，雙手輪替著來，率要快，不要停，除非實在不行了。
這訓練確實變態，剛開始還不覺得，越到後麵，五指頭都要斷了似的，但得不斷地堅持下去。
老混蛋的要求是：原始級，戴厚皮橡膠手套，豬肉要變成可以捏丸子或者餃子餡兒；初級，裸手達到原始級效果；中級，每一根指頭都要能達到初級效果；高級，雙手五指把冰凍的五斤五花肉在五分鍾之內變成糊狀；變態級，每根手指達到高級效果。
這僅僅是一方麵，然後還有更變態的。
當我終於把兩塊豬肉戳成了餃子餡兒的時候，兩隻手指頭都像斷了一樣，手套都戳爛了三副，五指腫得像血蘿卜一樣，痛得鑽心，汗水連連，最後痛得都麻木了。
然而，沒有痛，哪裏有成功？
嶽雲龍、趙峰、毛彪和董凱旋早都興奮地迴來了，他們告訴我車子清理幹淨了，駱晶打電話請了修車公司將車拖走了。他們四人看著我訓練，瞠目結舌的。
聽我解說之後，四個人打死也不想練習這個。結果，我在練，他們就迴去練自己的，吼聲連連，氣勢高昂，為了強大。
我又用了藥酒，舒緩了好久，才把嶽雲龍四人給叫上樓來，讓他們幫幫我。
變態的韌帶撕裂法開始，這是柔韌性的瘋狂訓練法，拉伸全身的關節韌帶，包括手指頭、腳指頭。這種強度實在太大了，老混蛋的要求是：拉到你丫感覺到韌帶如針在紮、如刀在割，然後堅持到你再也堅持不下來。
四個家夥撕得都不忍心了，董凱旋都快看哭了，直叫道：“雨哥，停下啊，這樣你會死的啊！”
我咬著牙，不斷狂吼著：“再來，還沒有達標！再來！再來……”
到最後，四個人都直接流淚了，咬著牙，狠心地撕裂著我的韌帶，個個啊啊嗚嗚亂叫著。他們是朋友，是兄弟，真的心疼我。但沒有辦法，老混蛋強調了：怕痛就隻能認慫，認慫就特麽純孬種！
當我練完之後，整個人都癱在了地上，全身每一處關節都像撕開了，爬都爬不動。
毛彪個子最大，抱起我放進浴缸裏，然後四個人一起給我揉搓身體，我像是死了一樣。可笑的是，毛彪那混蛋居然還笑說：哎呀，雨哥就是老大啊，那根萎了也好大！
董凱旋那賤性也爆了：“必須必須的，老大不大，誰才叫大？咱雨哥一條如意神龍棍，槍挑天下群芳譜……”
嶽雲龍、毛彪和趙峰哈哈大笑，老子卻是無力笑。鳥大也不算大，本事大才叫大！
他們幫我洗了澡，然後抬迴訓練房，幫我全身上藥酒，又揉了一迴。藥酒效力確實生猛，能減輕不少的痛感。老混蛋說了，藥酒他會定時快遞來的。問他叫什麽名字呢，他來了個神龍續斷大力溫陽滋陰補腎包治百傷百病艾滋秘藥酒，誰信呢？
最後，我都快睡著了，毛彪問我那豬肉怎麽辦？
我無力地說：“你想包餃子吃啊？拿個盤子，放到陽台上，自有妙用。”
他們不解，但也是照做。
第二天早上醒來，我感覺全身都散開了，雖然內外用了藥酒，依舊痛得不行，十根手指都青烏了，隻是腫消除了不少，手拿麵包都快拿不住了。嶽雲龍四個家夥看我的眼神啊，真是充滿了心疼，最後把早餐喂給我了。但沒辦法，一切訓練都要繼續。還好，老混蛋說可以間隔一天練一次指力和拉韌帶，這才是最科學的。
好在第二天周六，要不然我上課作業都沒法寫了，握筆都不行的。老師留的作業，我說，董凱旋代筆，這個黑炭的模仿能力很強，把我的筆跡模仿得相當到位。
一整天，吃飯喝水都是他們四個喂我，真讓我感覺到：有朋友，有兄弟，倍兒爽。當然，這一天我不用訓練，繼續用藥酒，他們則是繼續訓練，五項數據和從呂曉薇那裏學來的格鬥，搞得非常起勁，個個都在撐，都在流汗，累到趴下。
特別又是毛彪那家夥，後背因為做人體雪橇磨爛了，肌肉都是疤痕無數，一練起來充血，就鼓起紅血亂紋肉疤塊子，看起來恐怖無比，又充滿了力量感。
董凱旋和嶽雲龍、趙峰合計一下，直接給毛彪取了個綽號：血背暴龍，他好像還很喜歡這個稱號，一聽就憨****地笑哈哈，還來個後背飛翼，展示一下肌肉。
結果，這一天下來，幾個家夥分別擁有了新綽號，嶽雲龍高大英挺，居然叫了小白龍；趙峰猴精精的，體形輕靈，彈跳力好，叫做靈翼龍；董凱旋不說了，妥妥的賤賤小黑龍。嗬嗬，真希望他們成長為龍一樣的人物。而我，他們直接叫雨神，我也是沒招了。
近黃昏的時候，我全身緩過勁來了，行動也方便多了。呂曉薇來了，開了一輛拉風的黃色法拉利跑車來，上樓就把四條龍打得嗷嗷亂叫，自封“屠龍聖女”，想想也挺有趣的。
這屠龍聖女和四條龍一商量，也不管我同不同意，居然給我們的團隊取了個名字“小雨點”，說這個名字低調奢華有內涵，溫柔的時候就是小雨點輕輕又柔柔；暴躁的時候就是洪水滔天浪滾滾。隨意了，我並不是一個很在乎這個的人，隻要強大就好。
我們剛說準備晚餐呢，手機收到微信請求，赫然是慕容冰雨要加我好友。她的昵稱就是慕容冰雨。
我加了，馬上收到了導航地址。呂曉薇把法拉利跑車鑰匙甩給我：“雨神，去吧，別給姐丟份兒！早日推倒，姐一點也不吃醋！”