這個冬季，張瑞有兩項技藝需要學習。
其一是學習劍術，強身健體，其二是學習馬球，形成風氣。
親身經曆告訴張瑞，史書絕不能盡信。誰說君主喜歡一項娛樂就是沉迷享樂，荒淫誤國的？
至少為了練習馬球，張瑞完全靠毅力在支撐。
在這寒冬臘月的裏練習騎馬，完全找不到一點樂趣。
寒風中，張瑞深刻領悟了一個道理，那就是考駕照一定要趁早。
好在征西將軍府駿馬、馬駒數以萬計，各種品相無所不含，高大威武、溫順靈性者應有盡有。
張瑞的坐騎無需高大雄烈，容易駕馭才是最重要的特性。
牧監千挑萬選，從中選出了一匹最溫順靈性的紅色駿馬。
於是張瑞大手一揮，賜其名為小紅。
騎小紅，讓張瑞總有一種惡作劇得逞的愉悅感。
不過雖然張瑞喜歡惡搞，作為牧監從近十萬匹駿馬中挑選出來的最具靈性者，小紅卻極為可靠。
即便張瑞這個初學者也能坐穩馬背，一扯韁繩，就能緩緩減速。一踢馬腹，就知道該向何處轉向。
這為張瑞省了極大的精力，可以將主要精力都放在馬球練習上。
對張瑞身體力行去參與馬球，府內表現出了高度的讚揚與崇拜。
每次張瑞練習，蔡琰、甄宓都帶領幾名婢女全程圍觀。
一旦張瑞進球，少女們就在一旁熱烈歡唿、喝彩。
這情景給了張瑞極大啟發，少女們的追捧與歡唿，永遠是男人們拚搏的動力。
為此張瑞下令，在長安城內修建一處規模宏大的馬球場，廣設坐席，提前將首場馬球比賽的門票分發給了長安城內的達官顯貴們，允許其帶領妻女一同觀看。
如今長安城內並沒有什麽娛樂活動，官府舉辦大型馬球賽，極大吸引了這些清閑的貴戚名媛，即便不喜歡馬球，去看看熱鬧，看看英姿勃勃的將門子弟也是好的呀。
無數大家千金的關注，誓必會引起大量俊傑投身馬球比賽。
而張瑞在寒風中練習完馬球，練劍就比較舒適了。
空曠的暖室中在四角都點燃有一處火盆，牆邊還設有龍涎香。屋內香氣怡人，溫暖舒適。
張瑞便脫了練習馬球時穿戴的絨袍，隻穿了一身幹練錦服。
劍術教習正是王越，作為劍術大師，王越的武藝並不適合戰場廝殺，其技藝精巧，倒是比較適合小範圍的擒拿搏殺。
投效長安之後，王越便被派往錦衣衛擔任軍侯。平時在北鎮撫司聽令效命，固定時辰在征西將軍府內教授張瑞劍術。
王越是個官迷，作為錦衣衛軍侯，雖然不算高官顯貴，但也已經管理五百多人，要遠遠強於其作為虎賁郎時手下一人沒有的情況。
因而王越頗為滿意，深感自己決斷英明，及時從南陽脫身，投到了征西將軍府下。
張瑞也極為滿意，王越這種劍術大師，在戰場上麵對鐵騎長槊，或許起不到多大作用，但在近身護衛方麵，絕對是首屈一指的存在，自己安全保障得以更進一步。
王越躊躇滿誌的在長安安頓之後，立即便修書一封，送給了自己在洛陽的高徒史阿，邀其一同效力於征西將軍府。
所以如今師徒二人皆在暖室內陪張瑞練習劍術。
相較於扶刀跨立在牆邊的一排雄壯親衛，王越與史阿的身形更加挺拔飄逸，也更符合張瑞心中的劍客形象。
練劍多是為了修身養性，雖然《漢書·藝文誌》載有《劍道》三十八篇，詳細記載了劍術的擊劍要領。
但隨著鐵甲大規模普及，以及騎兵重要地位的提升，環首刀的劈砍效果成為殺敵手段，因此環首刀迅速取代了長劍的地位。
在教授張瑞劍術時，王越也是更注重練氣與修身，很少教導張瑞各種花裏胡哨的劍法。
練氣，是個曾經被妖魔化的名字。
但自從公元二零一零年，國家健身氣功管理中心召開全國健身氣功管理工作會議，全國三十一個省區市、西域生產建設兵團體育局和五個計劃單列市以及教育部、體育總局有關部門的代表參加會議後。氣功總算是被正名，成為一門科學，而非玄虛之事。
事實上在晉朝之前，氣功的發展還很正常，無論《皇帝內經》還是《素問》皆將其視為治病養身的一種手段。
直到晉朝以後，宗教在中國興盛起來了。宗教利用了氣功，把氣功神秘化了。本來氣功是練氣修德，很具體很實際，可是宗教化以後，就追求修煉成神、成仙、成佛了。
至少王越向張瑞講解劍法時，並沒有提到任何玄而又玄的事情。
在張瑞練劍、吐息片刻後，詳細的詢問道：“君侯練劍，可有感覺到腹鳴，指間酸、麻、漲、熱？”
張瑞點了點頭，說道：“有些許熱、漲感。”
王越迴道：“此乃正常，擊劍使血脈變得柔和，有利於血液流通循環。”
“練劍，姿態提肛縮陰，腹實胸寬。有利於正脾髒，胸部緊張沉悶感下移至腹部，使腹部鬆弛而充實，肺部舒適，從而有利於調節唿吸。”
張瑞讚揚道：“劍術一道，的確有助於修身養性。自練劍之後，孤唿吸平緩，即便身處如此悶室，孤亦不覺胸悶氣短。氣溫燥熱，卻心靜自然涼，神清氣爽。”
這一點，張瑞尤為佩服。
即便前世，張瑞亦經常會胸悶氣短，尤其身處人群密集、狹小空間或者圖書館博物館這類空間中，通常都會會有悶、燥、暈。
有些人在這種環境中唿吸正常，心靜氣和。但張瑞就唿吸不暢，頭暈煩躁。
王越這段時間教導的練氣、練劍，的確使張瑞神定氣暢。
身體強健的好處是，即便在蔡琰床上，時間都悠長了許多。導致蔡琰不止一次的央求張瑞再納一房妻妾。
關於娶妻納妾，張瑞已經有了安排。
無論是蔡琰、甄宓都隻是妾，但顯然征西將軍府需要一位正妻。
這位正妻家族不能太過強盛，以免權傾朝政。但又必須有一定的實力，能幫張瑞穩固局勢，保持朝臣忠誠。
其一是學習劍術，強身健體，其二是學習馬球，形成風氣。
親身經曆告訴張瑞，史書絕不能盡信。誰說君主喜歡一項娛樂就是沉迷享樂，荒淫誤國的？
至少為了練習馬球，張瑞完全靠毅力在支撐。
在這寒冬臘月的裏練習騎馬，完全找不到一點樂趣。
寒風中，張瑞深刻領悟了一個道理，那就是考駕照一定要趁早。
好在征西將軍府駿馬、馬駒數以萬計，各種品相無所不含，高大威武、溫順靈性者應有盡有。
張瑞的坐騎無需高大雄烈，容易駕馭才是最重要的特性。
牧監千挑萬選，從中選出了一匹最溫順靈性的紅色駿馬。
於是張瑞大手一揮，賜其名為小紅。
騎小紅，讓張瑞總有一種惡作劇得逞的愉悅感。
不過雖然張瑞喜歡惡搞，作為牧監從近十萬匹駿馬中挑選出來的最具靈性者，小紅卻極為可靠。
即便張瑞這個初學者也能坐穩馬背，一扯韁繩，就能緩緩減速。一踢馬腹，就知道該向何處轉向。
這為張瑞省了極大的精力，可以將主要精力都放在馬球練習上。
對張瑞身體力行去參與馬球，府內表現出了高度的讚揚與崇拜。
每次張瑞練習，蔡琰、甄宓都帶領幾名婢女全程圍觀。
一旦張瑞進球，少女們就在一旁熱烈歡唿、喝彩。
這情景給了張瑞極大啟發，少女們的追捧與歡唿，永遠是男人們拚搏的動力。
為此張瑞下令，在長安城內修建一處規模宏大的馬球場，廣設坐席，提前將首場馬球比賽的門票分發給了長安城內的達官顯貴們，允許其帶領妻女一同觀看。
如今長安城內並沒有什麽娛樂活動，官府舉辦大型馬球賽，極大吸引了這些清閑的貴戚名媛，即便不喜歡馬球，去看看熱鬧，看看英姿勃勃的將門子弟也是好的呀。
無數大家千金的關注，誓必會引起大量俊傑投身馬球比賽。
而張瑞在寒風中練習完馬球，練劍就比較舒適了。
空曠的暖室中在四角都點燃有一處火盆，牆邊還設有龍涎香。屋內香氣怡人，溫暖舒適。
張瑞便脫了練習馬球時穿戴的絨袍，隻穿了一身幹練錦服。
劍術教習正是王越，作為劍術大師，王越的武藝並不適合戰場廝殺，其技藝精巧，倒是比較適合小範圍的擒拿搏殺。
投效長安之後，王越便被派往錦衣衛擔任軍侯。平時在北鎮撫司聽令效命，固定時辰在征西將軍府內教授張瑞劍術。
王越是個官迷，作為錦衣衛軍侯，雖然不算高官顯貴，但也已經管理五百多人，要遠遠強於其作為虎賁郎時手下一人沒有的情況。
因而王越頗為滿意，深感自己決斷英明，及時從南陽脫身，投到了征西將軍府下。
張瑞也極為滿意，王越這種劍術大師，在戰場上麵對鐵騎長槊，或許起不到多大作用，但在近身護衛方麵，絕對是首屈一指的存在，自己安全保障得以更進一步。
王越躊躇滿誌的在長安安頓之後，立即便修書一封，送給了自己在洛陽的高徒史阿，邀其一同效力於征西將軍府。
所以如今師徒二人皆在暖室內陪張瑞練習劍術。
相較於扶刀跨立在牆邊的一排雄壯親衛，王越與史阿的身形更加挺拔飄逸，也更符合張瑞心中的劍客形象。
練劍多是為了修身養性，雖然《漢書·藝文誌》載有《劍道》三十八篇，詳細記載了劍術的擊劍要領。
但隨著鐵甲大規模普及，以及騎兵重要地位的提升，環首刀的劈砍效果成為殺敵手段，因此環首刀迅速取代了長劍的地位。
在教授張瑞劍術時，王越也是更注重練氣與修身，很少教導張瑞各種花裏胡哨的劍法。
練氣，是個曾經被妖魔化的名字。
但自從公元二零一零年，國家健身氣功管理中心召開全國健身氣功管理工作會議，全國三十一個省區市、西域生產建設兵團體育局和五個計劃單列市以及教育部、體育總局有關部門的代表參加會議後。氣功總算是被正名，成為一門科學，而非玄虛之事。
事實上在晉朝之前，氣功的發展還很正常，無論《皇帝內經》還是《素問》皆將其視為治病養身的一種手段。
直到晉朝以後，宗教在中國興盛起來了。宗教利用了氣功，把氣功神秘化了。本來氣功是練氣修德，很具體很實際，可是宗教化以後，就追求修煉成神、成仙、成佛了。
至少王越向張瑞講解劍法時，並沒有提到任何玄而又玄的事情。
在張瑞練劍、吐息片刻後，詳細的詢問道：“君侯練劍，可有感覺到腹鳴，指間酸、麻、漲、熱？”
張瑞點了點頭，說道：“有些許熱、漲感。”
王越迴道：“此乃正常，擊劍使血脈變得柔和，有利於血液流通循環。”
“練劍，姿態提肛縮陰，腹實胸寬。有利於正脾髒，胸部緊張沉悶感下移至腹部，使腹部鬆弛而充實，肺部舒適，從而有利於調節唿吸。”
張瑞讚揚道：“劍術一道，的確有助於修身養性。自練劍之後，孤唿吸平緩，即便身處如此悶室，孤亦不覺胸悶氣短。氣溫燥熱，卻心靜自然涼，神清氣爽。”
這一點，張瑞尤為佩服。
即便前世，張瑞亦經常會胸悶氣短，尤其身處人群密集、狹小空間或者圖書館博物館這類空間中，通常都會會有悶、燥、暈。
有些人在這種環境中唿吸正常，心靜氣和。但張瑞就唿吸不暢，頭暈煩躁。
王越這段時間教導的練氣、練劍，的確使張瑞神定氣暢。
身體強健的好處是，即便在蔡琰床上，時間都悠長了許多。導致蔡琰不止一次的央求張瑞再納一房妻妾。
關於娶妻納妾，張瑞已經有了安排。
無論是蔡琰、甄宓都隻是妾，但顯然征西將軍府需要一位正妻。
這位正妻家族不能太過強盛，以免權傾朝政。但又必須有一定的實力，能幫張瑞穩固局勢，保持朝臣忠誠。