被攔下來的舒劍鋒看向石台，卻見文一鳴並未睜開雙眼從石台上下來。而是雙腳一前一後略比肩寬的站定，雙膝微曲，兩手猶如端了一柄長槍般，微微顫動的站在石台之上。
“這小子幹什麽？”詹太悶聲自問道。
舒劍鋒搖搖頭，“能在這種情況下分神尋找抵抗冰寒淬體的方法，這小子的心誌果然堅毅。”
他們並不認識這種來自內家形意拳的三體式，而文一鳴也並不知道那種冰寒所來的痛苦乃是世人夢寐以求的冰寒淬體。
他隻是感覺到冰寒的侵襲讓他無法忍受，在潛意識中想到了用三體式的樁法練習勃發內勁來抵禦住冰寒之力。
馬步乃是萬法之始，而萬拳之法皆能出於三體式。無論太極、形意、八卦等拳法終歸到底不過是拳學武道的基礎，而三體式則是其基礎中的基礎。
文一鳴一進入三體式瞬間便做到真正的氣沉丹田。一般人所謂的氣沉丹田僅僅是一個表象。
對於三體式若要做到氣沉丹田，首先要頂頭豎項，這不但是形意拳的要求，也是各拳種和各派氣功在姿勢上的共同要求。其目的是為了勾通任督二脈運行的氣路。正頭起項，收心凝神，則真氣自氣海而升，下會陰向後過命門而直上夾脊，經玉枕達聰門；經過舌頂上顎致使任督二脈接通最終由任脈下於丹田。自腰椎以下將骨節開，尾閭向前上兜轉，提肛縮腎收小腹，則任督二脈在下部勾通。於是氣行滾滾形成小周天循環。
此時，文一鳴沉肩垂肘，頂頭豎項，三尖而對四稍齊，氣沉丹田的瞬間已將重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本無法將尾椎受到的壓迫產生的氣勁，由脊椎層層節節推上勃發出由心而發的內勁。可現在卻是一個契機，疼痛能讓人大腦空白，同樣能令人專心一致；有句話叫做劇痛鑽心，實際是便是說的真正的劇痛達到了一定的程度，會讓人專注無比。試想一個人在萬蠱噬心的時候他還能分心去想其他的事麽。
而文一鳴眼下的狀態便是痛到了極點，被激發而出的專注讓他瞬間將重心壓迫尾椎產生的氣勁，猛的沿著如龍的脊椎瞬間散發在四肢百骸，此刻文一鳴的所有汗毛猶如受到電擊般，啪的炸了起來。就在這時，那種冰寒之力的刺痛突的被震開，連帶體內的冰寒亦是鬆懈不少。
在選拔賽中，他也經常的炸開汗毛，卻無法將氣勁傳到脊柱，僅僅是心力勃發的初步表現，連明勁都算不上。而這次，文一鳴能清晰的感
受到那種內勁由心而發的猛烈。
無論是太極還是形意都講究拳由心發，力從地起。尤其是詠春的寸勁，曾精辟的提到，‘拳由心發方可出其不意，力從地起才能無堅不摧。’
在這一刻，文一鳴的興奮已經將劇痛代替，因為他發現了一個練習內勁的絕佳機會。就在剛才汗毛炸開之時，由毛孔侵襲而來的冰寒之力，聚集著更加兇猛的勢頭直鑽毛孔，甚至是一些穴位。刺激得他的氣勁突突不斷的上傳到脊椎，從而導致了汗毛持續著炸起，並不停的感受著寒氣的襲擊方位，做出了相應的防禦卸力。
人在毛骨悚然之時，便猶如野獸驚詐之時汗毛炸起的狀態如出一轍，如此狀態之下氣勁被毛孔閉住而不絲毫外泄，最終化為內勁被儲存在丹田氣海之中，成就為精純的內氣。
若是在平時，是無法長時間練習的，因為一個人的身體無法承受大量內勁和內氣產生的熱量，一旦閉不住毛孔，全身的熱量必將瞬間化為汗水從毛孔中泄出，反而做了無用功。所以內家拳的修煉之中都是適可而止，量力而行，這也是為什麽修煉內家拳講究循序漸進的道理。
眼下文一鳴所處，無異於給了他一個長時間修煉內勁的絕佳機會。冰寒淬體的侵襲，能大量的抵消他體內所產生的熱量，甚至能讓熱量供不應求，如此一來，文一鳴隻要條件允許，便能肆無忌憚的修煉內勁，這完全算的上是一個天賜良機。
文一鳴已經不能用亢奮來形容此時的心情了，以往若是在這個階段，傾盡全力的修煉，最多十拳之內便需要緩和下來，在閉住毛孔的情況下緩慢的將內勁轉化為真氣，否者一旦泄氣將會功虧一簣。
而現在，他已迫不及待的在三體式的基礎下，持續的讓汗毛一直炸開，腳下凝勁在僅僅不到三平方米的石台上緩慢的趟行，由於小臂受傷，他隻能不斷施展各種肘法；到最後，感覺消耗不夠大，有些抵抗不住越來越猛烈的寒氣，幹脆修煉起各種內家拳的腿法。
文一鳴修煉得興起而忘乎所以，完全忘記了台下還有四個大佬震驚無比的呆立現場。
對於舒劍鋒他們來說，文一鳴的舉動統統顛覆了他們在武修上的認知。
詹太顫抖著大胡子，皺起的眉頭將腦門上的抬頭紋擠到了一堆，“他是怎麽做到的，如今已過了三個時辰；這已是超過了三師弟當年你的記錄啊！”
湯小萱亦是極其吃驚，“寒冰靈台上兩個時辰之後根本無法動彈，隻能全力運功抵抗，這
家夥卻能行動自如。當年司徒千刃前輩也沒達到這個程度吧？”
舒劍凡點頭肅然道：“不僅是司徒前輩，雙城曆來便無人達到這一層次。冰寒淬體的痛苦隻有經曆了的人才能體會那種可怕的痛苦，要想在淬體中行動自如無異於癡人說夢。我不知道一鳴是怎麽辦到的，想來他應該有一套抵禦冰寒的功法吧！”
舒劍鋒深深的吸了一口氣，搖頭道：“你們應該沒有感受到功法修煉的波動吧，這小子完全是在依靠純粹的內氣修煉抵禦淬體之苦，居然依靠意誌和修煉在絕境中提升修為，從他站起來，僅僅一個時辰已經煉體七層了，真是不可思議。也許，我雙城的崛起真的會著落在這孩子身上。”
湯小萱乍然一驚，剛才他並未注意到文一鳴的修為，經舒劍鋒一說，這才發現文一鳴不知什麽時候已突破到了煉體七層。
文一鳴經過了靈識的激活，自然也能清楚自身的修為已突破到煉體七層，他現在沒有一絲想要停下來的想法，如此難得的機會不好好利用，過了這個村可沒這個店了。
此時已完全進入到明勁的層次，讓他對周身各部位更加的熟悉，招式運用起來愈加得心應手。最讓他欣喜的是，長時間的內勁流速滋養，加上雪楓地元丹餘留的藥力，令他受傷的小臂在短短一個時辰的時間已恢複了三分之一。
其實他不知道的是，冰寒淬體本身便是另一種形勢的身體改造，在這種外部冰寒淬體，內部氣勁錘煉的雙重改造之下，傷勢要想不恢複都難。
有了這一發現，文一鳴也隱隱覺得剛才練習肘法之時應該對傷勢起到了一定的作用。隨即心裏一動，要想恢複臂骨，應該沒有比五形拳裏的虎形效果更好的拳法了吧。
五形拳在少林裏稱之為五形八法拳，而洪門裏的五行拳更注重於實戰，少林五形拳側更著重於修煉。所謂的五形拳便是五種象形拳法糅合在一起的一種內家拳，分別是龍、虎、豹、蛇、鶴。
文一鳴選擇五形拳恢複手臂傷勢在於它的特殊功效，在五形八法拳的修煉中，講究龍拳練神，虎拳練骨，豹拳練力，蛇拳練氣，鶴拳練精。
對於象形拳法，文一鳴在前世可謂是花費了大量的精力，尤其是虎形和鶴形。在華夏的傳統武學之中，絕大部分的武學都是由象形衍生而來，其中的精髓更需要對象形拳法有獨到精深的研究。
就拿文一鳴前世的成名絕技‘虎形劈勁’來說，光是為了獲求虎形的神韻，他便在深山裏暗中觀
察了老虎足足半年，這才一舉突破，將虎形劈勁練至出神入化。
而現在，文一鳴這位曾經的虎形大師可謂是神形具備，唯獨差的就是修為功力。
在文一鳴拉開弓箭步，化拳為爪之時，一股虎嘯山林的氣勢憑空生出。隨著氣勁隨心的演練，伴隨著時而由腹腔隔膜震動發出的低吼，文一鳴雙臂之上的汗毛形如鋼針倒立，一對虎爪在不時的鎖扣之間發出嘎嘣作響的骨節暴鳴聲。這一刻，文一鳴完全做了‘筋骨鬆，皮毛攻’的最佳狀態。
台下的舒劍鋒眼神極其震驚，他徹底的感受到了文一鳴身上撲麵而來的野獸咆哮的聲勢，若非親眼看到，僅憑氣勢的波動他相信在場的任何人都能體會到那種氣灌山河的霸道。
“師兄，你們有沒有發現，這孩子的一招一式並非武技，可我怎麽覺得這些招式比起武技威力更加強大。”唐小徐疑惑道。
舒劍鋒眼神一凝，心頭瞬的震了一下，轉過頭看向詹太，道：“大師兄，難道...？”
詹太點點頭，神情無比凝重，眼神中卻又透出一股無法自控的驚喜，“這小子居然掌握的‘勢’的真諦！我敢肯定這不是‘勢’的皮毛。即便是我的‘天劍斬’的氣勢也不敢說就比他領悟得更深！”
“不是吧？大師兄！他才多大。”湯小萱震驚得無以複加！詹太的‘天劍斬’的霸道，她太清楚不過了。
詹太麵帶苦笑，“這便是史詩級天賦的妖孽之處！你沒看到這家夥已經煉體八層了嗎？”
“啊...！”舒建凡感覺心髒有些不好，從進來到現在也不過五個時辰，這家夥生生突破了兩個小級，太打擊人了！
湯小萱突然震驚無匹的問道：“大師兄你說什麽？史詩級天賦！！！”
“這小子幹什麽？”詹太悶聲自問道。
舒劍鋒搖搖頭，“能在這種情況下分神尋找抵抗冰寒淬體的方法，這小子的心誌果然堅毅。”
他們並不認識這種來自內家形意拳的三體式，而文一鳴也並不知道那種冰寒所來的痛苦乃是世人夢寐以求的冰寒淬體。
他隻是感覺到冰寒的侵襲讓他無法忍受，在潛意識中想到了用三體式的樁法練習勃發內勁來抵禦住冰寒之力。
馬步乃是萬法之始，而萬拳之法皆能出於三體式。無論太極、形意、八卦等拳法終歸到底不過是拳學武道的基礎，而三體式則是其基礎中的基礎。
文一鳴一進入三體式瞬間便做到真正的氣沉丹田。一般人所謂的氣沉丹田僅僅是一個表象。
對於三體式若要做到氣沉丹田，首先要頂頭豎項，這不但是形意拳的要求，也是各拳種和各派氣功在姿勢上的共同要求。其目的是為了勾通任督二脈運行的氣路。正頭起項，收心凝神，則真氣自氣海而升，下會陰向後過命門而直上夾脊，經玉枕達聰門；經過舌頂上顎致使任督二脈接通最終由任脈下於丹田。自腰椎以下將骨節開，尾閭向前上兜轉，提肛縮腎收小腹，則任督二脈在下部勾通。於是氣行滾滾形成小周天循環。
此時，文一鳴沉肩垂肘，頂頭豎項，三尖而對四稍齊，氣沉丹田的瞬間已將重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本無法將尾椎受到的壓迫產生的氣勁，由脊椎層層節節推上勃發出由心而發的內勁。可現在卻是一個契機，疼痛能讓人大腦空白，同樣能令人專心一致；有句話叫做劇痛鑽心，實際是便是說的真正的劇痛達到了一定的程度，會讓人專注無比。試想一個人在萬蠱噬心的時候他還能分心去想其他的事麽。
而文一鳴眼下的狀態便是痛到了極點，被激發而出的專注讓他瞬間將重心壓迫尾椎產生的氣勁，猛的沿著如龍的脊椎瞬間散發在四肢百骸，此刻文一鳴的所有汗毛猶如受到電擊般，啪的炸了起來。就在這時，那種冰寒之力的刺痛突的被震開，連帶體內的冰寒亦是鬆懈不少。
在選拔賽中，他也經常的炸開汗毛，卻無法將氣勁傳到脊柱，僅僅是心力勃發的初步表現，連明勁都算不上。而這次，文一鳴能清晰的感
受到那種內勁由心而發的猛烈。
無論是太極還是形意都講究拳由心發，力從地起。尤其是詠春的寸勁，曾精辟的提到，‘拳由心發方可出其不意，力從地起才能無堅不摧。’
在這一刻，文一鳴的興奮已經將劇痛代替，因為他發現了一個練習內勁的絕佳機會。就在剛才汗毛炸開之時，由毛孔侵襲而來的冰寒之力，聚集著更加兇猛的勢頭直鑽毛孔，甚至是一些穴位。刺激得他的氣勁突突不斷的上傳到脊椎，從而導致了汗毛持續著炸起，並不停的感受著寒氣的襲擊方位，做出了相應的防禦卸力。
人在毛骨悚然之時，便猶如野獸驚詐之時汗毛炸起的狀態如出一轍，如此狀態之下氣勁被毛孔閉住而不絲毫外泄，最終化為內勁被儲存在丹田氣海之中，成就為精純的內氣。
若是在平時，是無法長時間練習的，因為一個人的身體無法承受大量內勁和內氣產生的熱量，一旦閉不住毛孔，全身的熱量必將瞬間化為汗水從毛孔中泄出，反而做了無用功。所以內家拳的修煉之中都是適可而止，量力而行，這也是為什麽修煉內家拳講究循序漸進的道理。
眼下文一鳴所處，無異於給了他一個長時間修煉內勁的絕佳機會。冰寒淬體的侵襲，能大量的抵消他體內所產生的熱量，甚至能讓熱量供不應求，如此一來，文一鳴隻要條件允許，便能肆無忌憚的修煉內勁，這完全算的上是一個天賜良機。
文一鳴已經不能用亢奮來形容此時的心情了，以往若是在這個階段，傾盡全力的修煉，最多十拳之內便需要緩和下來，在閉住毛孔的情況下緩慢的將內勁轉化為真氣，否者一旦泄氣將會功虧一簣。
而現在，他已迫不及待的在三體式的基礎下，持續的讓汗毛一直炸開，腳下凝勁在僅僅不到三平方米的石台上緩慢的趟行，由於小臂受傷，他隻能不斷施展各種肘法；到最後，感覺消耗不夠大，有些抵抗不住越來越猛烈的寒氣，幹脆修煉起各種內家拳的腿法。
文一鳴修煉得興起而忘乎所以，完全忘記了台下還有四個大佬震驚無比的呆立現場。
對於舒劍鋒他們來說，文一鳴的舉動統統顛覆了他們在武修上的認知。
詹太顫抖著大胡子，皺起的眉頭將腦門上的抬頭紋擠到了一堆，“他是怎麽做到的，如今已過了三個時辰；這已是超過了三師弟當年你的記錄啊！”
湯小萱亦是極其吃驚，“寒冰靈台上兩個時辰之後根本無法動彈，隻能全力運功抵抗，這
家夥卻能行動自如。當年司徒千刃前輩也沒達到這個程度吧？”
舒劍凡點頭肅然道：“不僅是司徒前輩，雙城曆來便無人達到這一層次。冰寒淬體的痛苦隻有經曆了的人才能體會那種可怕的痛苦，要想在淬體中行動自如無異於癡人說夢。我不知道一鳴是怎麽辦到的，想來他應該有一套抵禦冰寒的功法吧！”
舒劍鋒深深的吸了一口氣，搖頭道：“你們應該沒有感受到功法修煉的波動吧，這小子完全是在依靠純粹的內氣修煉抵禦淬體之苦，居然依靠意誌和修煉在絕境中提升修為，從他站起來，僅僅一個時辰已經煉體七層了，真是不可思議。也許，我雙城的崛起真的會著落在這孩子身上。”
湯小萱乍然一驚，剛才他並未注意到文一鳴的修為，經舒劍鋒一說，這才發現文一鳴不知什麽時候已突破到了煉體七層。
文一鳴經過了靈識的激活，自然也能清楚自身的修為已突破到煉體七層，他現在沒有一絲想要停下來的想法，如此難得的機會不好好利用，過了這個村可沒這個店了。
此時已完全進入到明勁的層次，讓他對周身各部位更加的熟悉，招式運用起來愈加得心應手。最讓他欣喜的是，長時間的內勁流速滋養，加上雪楓地元丹餘留的藥力，令他受傷的小臂在短短一個時辰的時間已恢複了三分之一。
其實他不知道的是，冰寒淬體本身便是另一種形勢的身體改造，在這種外部冰寒淬體，內部氣勁錘煉的雙重改造之下，傷勢要想不恢複都難。
有了這一發現，文一鳴也隱隱覺得剛才練習肘法之時應該對傷勢起到了一定的作用。隨即心裏一動，要想恢複臂骨，應該沒有比五形拳裏的虎形效果更好的拳法了吧。
五形拳在少林裏稱之為五形八法拳，而洪門裏的五行拳更注重於實戰，少林五形拳側更著重於修煉。所謂的五形拳便是五種象形拳法糅合在一起的一種內家拳，分別是龍、虎、豹、蛇、鶴。
文一鳴選擇五形拳恢複手臂傷勢在於它的特殊功效，在五形八法拳的修煉中，講究龍拳練神，虎拳練骨，豹拳練力，蛇拳練氣，鶴拳練精。
對於象形拳法，文一鳴在前世可謂是花費了大量的精力，尤其是虎形和鶴形。在華夏的傳統武學之中，絕大部分的武學都是由象形衍生而來，其中的精髓更需要對象形拳法有獨到精深的研究。
就拿文一鳴前世的成名絕技‘虎形劈勁’來說，光是為了獲求虎形的神韻，他便在深山裏暗中觀
察了老虎足足半年，這才一舉突破，將虎形劈勁練至出神入化。
而現在，文一鳴這位曾經的虎形大師可謂是神形具備，唯獨差的就是修為功力。
在文一鳴拉開弓箭步，化拳為爪之時，一股虎嘯山林的氣勢憑空生出。隨著氣勁隨心的演練，伴隨著時而由腹腔隔膜震動發出的低吼，文一鳴雙臂之上的汗毛形如鋼針倒立，一對虎爪在不時的鎖扣之間發出嘎嘣作響的骨節暴鳴聲。這一刻，文一鳴完全做了‘筋骨鬆，皮毛攻’的最佳狀態。
台下的舒劍鋒眼神極其震驚，他徹底的感受到了文一鳴身上撲麵而來的野獸咆哮的聲勢，若非親眼看到，僅憑氣勢的波動他相信在場的任何人都能體會到那種氣灌山河的霸道。
“師兄，你們有沒有發現，這孩子的一招一式並非武技，可我怎麽覺得這些招式比起武技威力更加強大。”唐小徐疑惑道。
舒劍鋒眼神一凝，心頭瞬的震了一下，轉過頭看向詹太，道：“大師兄，難道...？”
詹太點點頭，神情無比凝重，眼神中卻又透出一股無法自控的驚喜，“這小子居然掌握的‘勢’的真諦！我敢肯定這不是‘勢’的皮毛。即便是我的‘天劍斬’的氣勢也不敢說就比他領悟得更深！”
“不是吧？大師兄！他才多大。”湯小萱震驚得無以複加！詹太的‘天劍斬’的霸道，她太清楚不過了。
詹太麵帶苦笑，“這便是史詩級天賦的妖孽之處！你沒看到這家夥已經煉體八層了嗎？”
“啊...！”舒建凡感覺心髒有些不好，從進來到現在也不過五個時辰，這家夥生生突破了兩個小級，太打擊人了！
湯小萱突然震驚無匹的問道：“大師兄你說什麽？史詩級天賦！！！”