放學後風吹得好大，吹散了世俗的肅然的臉，吹散的虛擬與現實那一層重重的牆，吹散了我們所有人陌生的麵容。。。
“快點！快點啊！你們怎麽這麽慢！”夏霞豔一臉期待的催促著我們，又不是遲到了他們就會消失不見，真是的！
拖拉著被她們拽著來到操場，老師眯著雙眼冷冷的看了一眼說道“這是什麽？”
“啊，我們是來送她到操場的！”
“恩恩，我們馬上走！”說完就跑到事先預定好的教樓側門，遠遠偷看著這些所謂帥哥的男生
我鬱悶的走進隊伍，如夾心餅幹一樣被同校男生與他校女生包圍，女團因聯誼每天放學後都去私林副小所以現在我是唯一一個剩下來的女隊員。
“那麽，我們今天的友誼賽是2000米長跑！”繞繞滑到前端的短發，老師犀利的掃射我們所有人一遍，冷聲繼續道“因為是友誼賽所以請大家不要一味求勝，如有不適生病受傷著不用勉強，退出就是？”說到這還不時看看每個人的身體狀況跟麵部表情，估計她是為了等下如果發生意外不好跟私林副小交代吧“沒有嗎？那麽，比賽現在開始！”
一聲令下，在老師揮紅旗的前半秒我瞟眼看到某校女隊長已經一馬當先抬高右腳跑起來了，作弊！！
紅旗揮舞而下，隊員們一衝而上，而我呢？不緊不慢的跑在中間，這可是2000米長跑，不是短跑要是一開始就用盡全力等下最後終點要如何衝刺，長跑光靠體力跟速度可是不夠的，還要有耐力跟體能繼續下去。難怪老師會選擇這當友誼賽，聽說私林副小女團都是以已速戰速決的方式贏得比賽，就算輸掉一場長跑還有其他強項能奪冠，長時間的耐力體力運動可不是她們強項。
嗬嗬，讓我們來看看這場好戲如何收場吧！
繼續慢悠悠的存儲實力，一步一吸一步一唿的跑著，以每分鍾增加1%的速度慢慢加快。這種動作能涉及到唿吸與步子之間的節奏是否一致，一版學生由於初學不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，唿氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與唿吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的節奏而放棄比賽，所以這時候絕對要逐步建立了完整、正確的技術概念，也已達到長跑中能持續下去的耐力，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。
跑到一半時我開始減速歇跑，為最後衝刺而保持著力量，環顧四周確認下現在誰跟誰是第一，自己又在什麽階段。在我前麵的是某校女生，看她滿臉通紅氣喘不斷的樣子估計下一段路她就會叫不行了。她右邊的是我校體育健將王瑞克，微微紅潤的俊臉唿吸勻稱的二步一吸二步一唿，速度跟剛才比起來放慢了些但能肯定絕對能跑道終點。更前麵的是他校女隊長跟尚傑雅同誌，基本一致的步伐如雙生嬰兒一樣完美無瑕，唿吸暢通，無情的臉不時側頭跟某女聊聊我我。
我左邊的是翟亞鈴，又邊是。。。咦？馬路邊緣人行道上的那兩人不就是夏霞豔跟羅靜和？！此時她們正喘氣連連的跟在我們後麵，滿臉通紅跟猴子屁股似的，她們也跟來了啊？這不是活受罪嗎，連500米都不敢跑的兩人居然能跑這麽久，難道這就是愛情的力量？
就在我納悶時，翟亞鈴同學開始加速看來差不多該到終點了，我調整下唿吸速度開始提升慢跑速度。二十分鍾後我早已看不到夏霞豔跟羅靜和，前方的某女在第二個階段時候就棄權離開跑道，漸漸的我看得前方不斷有人停下來，走的走，離開的離開。
現在隻剩下我，翟亞鈴、王瑞克、某校隊長跟尚傑雅、寥寥無幾的隊員跟趙家曦。。。
“快點！快點啊！你們怎麽這麽慢！”夏霞豔一臉期待的催促著我們，又不是遲到了他們就會消失不見，真是的！
拖拉著被她們拽著來到操場，老師眯著雙眼冷冷的看了一眼說道“這是什麽？”
“啊，我們是來送她到操場的！”
“恩恩，我們馬上走！”說完就跑到事先預定好的教樓側門，遠遠偷看著這些所謂帥哥的男生
我鬱悶的走進隊伍，如夾心餅幹一樣被同校男生與他校女生包圍，女團因聯誼每天放學後都去私林副小所以現在我是唯一一個剩下來的女隊員。
“那麽，我們今天的友誼賽是2000米長跑！”繞繞滑到前端的短發，老師犀利的掃射我們所有人一遍，冷聲繼續道“因為是友誼賽所以請大家不要一味求勝，如有不適生病受傷著不用勉強，退出就是？”說到這還不時看看每個人的身體狀況跟麵部表情，估計她是為了等下如果發生意外不好跟私林副小交代吧“沒有嗎？那麽，比賽現在開始！”
一聲令下，在老師揮紅旗的前半秒我瞟眼看到某校女隊長已經一馬當先抬高右腳跑起來了，作弊！！
紅旗揮舞而下，隊員們一衝而上，而我呢？不緊不慢的跑在中間，這可是2000米長跑，不是短跑要是一開始就用盡全力等下最後終點要如何衝刺，長跑光靠體力跟速度可是不夠的，還要有耐力跟體能繼續下去。難怪老師會選擇這當友誼賽，聽說私林副小女團都是以已速戰速決的方式贏得比賽，就算輸掉一場長跑還有其他強項能奪冠，長時間的耐力體力運動可不是她們強項。
嗬嗬，讓我們來看看這場好戲如何收場吧！
繼續慢悠悠的存儲實力，一步一吸一步一唿的跑著，以每分鍾增加1%的速度慢慢加快。這種動作能涉及到唿吸與步子之間的節奏是否一致，一版學生由於初學不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，唿氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與唿吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的節奏而放棄比賽，所以這時候絕對要逐步建立了完整、正確的技術概念，也已達到長跑中能持續下去的耐力，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。
跑到一半時我開始減速歇跑，為最後衝刺而保持著力量，環顧四周確認下現在誰跟誰是第一，自己又在什麽階段。在我前麵的是某校女生，看她滿臉通紅氣喘不斷的樣子估計下一段路她就會叫不行了。她右邊的是我校體育健將王瑞克，微微紅潤的俊臉唿吸勻稱的二步一吸二步一唿，速度跟剛才比起來放慢了些但能肯定絕對能跑道終點。更前麵的是他校女隊長跟尚傑雅同誌，基本一致的步伐如雙生嬰兒一樣完美無瑕，唿吸暢通，無情的臉不時側頭跟某女聊聊我我。
我左邊的是翟亞鈴，又邊是。。。咦？馬路邊緣人行道上的那兩人不就是夏霞豔跟羅靜和？！此時她們正喘氣連連的跟在我們後麵，滿臉通紅跟猴子屁股似的，她們也跟來了啊？這不是活受罪嗎，連500米都不敢跑的兩人居然能跑這麽久，難道這就是愛情的力量？
就在我納悶時，翟亞鈴同學開始加速看來差不多該到終點了，我調整下唿吸速度開始提升慢跑速度。二十分鍾後我早已看不到夏霞豔跟羅靜和，前方的某女在第二個階段時候就棄權離開跑道，漸漸的我看得前方不斷有人停下來，走的走，離開的離開。
現在隻剩下我，翟亞鈴、王瑞克、某校隊長跟尚傑雅、寥寥無幾的隊員跟趙家曦。。。