這次比賽的目的隻是篩選一下,將參賽人數做一個限製。
因此,少了那些冗雜的過程,光比賽還是很快的,又差不多一個多小時,就全部結束了。
藍珂關注的趙琳,她不僅僅在一百米發揮出色,二百米同樣出色。一百米比完之後,緊接著就是二百米,就算已經跑過一次一百米,趙琳也跑出來25秒01的好成績,超過了國家一級運動員標準。
明顯可以看出來她還有所保留,並沒有傾盡全力。
作為後半程發力的運動員,藍珂即使沒怎麽練過二百米的彎道技巧,也可以看出來趙琳的節奏非常完美,她步伐幾乎從來都沒淩亂的時候,加速非常穩定,雖然短時間的爆發力不如她,但隨著距離越長,趙琳把她拉開的差距就越大。
藍珂覺得她想要贏趙琳,短時間隻能在60米上找迴來了。憑借著出色的爆發力,或許可以在趙琳發揮出優勢之前,到達終點。
不過也隻是想想罷了。
正常情況下,藍珂現在的對手,本來也不是趙琳。
全部比賽完結之後,運動員們各自去休息室換衣服。他們準備充分,有的還打算衝個涼,因為不是第一次在這裏來,所有人都顯得很熟練。
省隊教練組的人圍成一圈,在那邊進行激烈的討論。雖然體育競技,成績為王,但當兩人成績差不多的時候,選哪個教練還是有發言權的。誰的弟子誰心疼,放不放去參加比賽,這都是有說頭的。
田文說得幫她看著點,免得一會藍珂的名額在扯皮之中就不見了,也跑了去。
藍珂僅挎著一個小包,帶了些必備品,以及一瓶水,隻能看著罷了。她隨意找了個位置,坐下來休息。
全神貫注的100米跑下來,身體的疲憊是無論如何是消除不了的。
沒過一會,趙琳出來了。她身邊還跟著另一個女生,兩人說著什麽,因為隔得遠,藍珂聽不見。不過她們兩沒走幾步,似乎就談崩了,那個女生猛地對趙琳吼了一句,說:“你怎麽什麽都要占著啊!”
趙琳挑了一下眉毛,撫了撫碎發,說:“誰叫你沒本事呢?”
“你!”
這一段對話在幾乎可以說是安靜的田徑場上,顯得格外的引人注意。
不僅僅是藍珂,就連陷入爭吵的教練們,都紛紛被轉了注意力。很快就有教練走過來,把兩個人一起喊走了。
這麽一來,可能會無休止扯皮下去的會議,就這麽畫上了休止符。
田文過來,藍珂忍不住好奇心,八卦說:“教練,怎麽了?”
“省隊那邊,覺得女子乙組100有你,女子甲組100和200有趙琳,冠軍是十拿九穩的事兒,不打算在帶人了。”
田文說的很含蓄,但藍珂是聽明白的了。
本來她們都可以去參賽,但因為名額有限,去了也是陪太子讀書,那麽倒不如省下來在別的地方開花。別的項目沒有把握,可以多派幾個人,說不定就瞎貓碰上了死耗子,正巧賺了個獎牌,不然也算一份曆練。
換做是誰,都不會高興的起來的。
“人家的事兒少管。”田文虎著臉訓了她一句,再說:“跟我去認認人。”
接下來,田文帶著藍珂認了一圈的人。
別看他這個教練,在市隊表現的脾氣不好,但這會跟人交際起來,有說有笑的,還真像那麽迴事兒。
藍珂從此之後,決定不吐糟自家教練不會做人了。
這個鼎鼎大名,那個大名鼎鼎,一群教練的姓名混下來,藍珂隻覺得頭都大了,這下也顧不得關注趙琳的事情。
省隊的教練們不知道是不是因為田文打了招唿,個個對藍珂讚不絕口,但並沒有再提征召她到省隊來的事兒。
最後,一堆人吃了一頓沒滋沒味的飯,就散夥了。
總之,今天目的也算是達成了。
因為受了趙琳的“刺激”,迴到市隊之後,在訓練中,藍珂向田文提出了,她是不是需要練一下彎道技巧的問題,或許以後用得上。通常短跑選手都會選擇兼項,比如100兼200,或者200兼400,橫跨三項的倒是沒怎麽見過。
田文先批評了她一通。
無非就是什麽翅膀上毛都沒張齊就想飛,人心不足蛇吞象之類的,但訓完之後,他若有所思,倒真考慮起了這個問題。
藍珂的進步太快了。
他原本想著,藍珂想要突破一級運動員標準,怎麽也要一年多,然後經過磨練,在她十八歲成年的時候,看能不能衝擊一下運動健將線。但藍珂短時間的進步,一步步的讓田文變得“貪心”起來。
現在藍珂全身上下,沒有特別明顯的短板了。
從前最突出的起跑問題,體力問題,經過訓練都得到了彌補。
人體的可塑性與適應性之強,田文雖然一直是相信的,可如今總算在藍珂身上見識到了。
以她的年齡,能夠做到這樣,沒有誰還能苛求什麽。加大訓練量是一種提升的手段,但不能揠苗助長,要是把人給壓廢了,田文自己都不會原諒自己。
這樣的情況下,練一下彎道技巧,確實是應該的。就算藍珂以後不以二百米為專項,就跑一百米,但接力賽這個是跑不掉的,她成績好,接力賽她不上誰上?所以彎道技巧幾乎可以說是運動員的基本功了。
他讓藍珂跑了一次二百測成績。
相比一百米,二百米更注重技巧性。
畢竟一百米是直道,說簡單點,悶著頭往前衝,豬都能做到,但二百米是彎道起跑,這就考驗技術了。
當看著藍珂擺起跑姿勢的時候,田文就搖了搖頭,知道她果然是外行的不能再外行了,對於她的成績不抱什麽希望。
他指點說:“起跑姿勢向□□斜一點,對,彎道衝刺,說白了就是一個圓周運動,跑步的時候,不僅僅要抵抗離心力,同時還要讓自己盡量跑更短的距離。”
聽田文這麽一說,加上之前見過趙琳的200跑法,藍珂隱隱約約有了些明悟。
兩點之間直線最短,再加上圓周運動,最好沿著切線跑,那麽應該先跑一段直道,然後再轉彎道。
這前麵不能衝的太快,要按她一百米那個衝法,進入彎道慣性都能帶她上天。
上輩子她學的是文科,讚美她還沒有全還給老師的數學基礎。
重新做了起跑姿勢之後,田文說:“準備發令,各就位,預備……跑!”
藍珂迅速起跑。
不過因為是第一次在彎道起跑,她有些不太適應,反應速度偏慢。
藍珂知道以自己以前跑一百的節奏,她估計頂多衝到一百二十米就要歇菜,後麵大概給爬著去了,而且為了通過前麵的彎道,她放棄了一直以來的優勢,並沒有選擇起跑加速,而是以一個較低的速度以記憶中趙琳的跑法摸索著通過了彎道,接下來進入直道,才開始加速。
等於把200米,分成了彎道,直道兩部分來跑。
這當然是完全外行的做法。
不過藍珂底子實在是好。
一百米跑的好的,二百米就算沒有彎道技巧,憑著身體素質也能搶下不少時間。
當她衝
過終點,成績也在屏幕上顯示了出來。
26.98。
國家二級運動員的標準是27.24。
如果換做別人,十五歲第一次就能跑到這個成績,當得一句有天賦了,但是在藍珂一百米,已經遠超一級運動員線的情況下,二百米隻能跑成這樣,那確實有點“丟人”。
藍珂盡了全力,倒是心安的很,走過來等田文教育。
卻不料田文並不生氣,平和的說:“還不錯。”
“私下練過彎道?”
藍珂搖頭,說:“那天比賽的時候,看了一下趙琳的200米。”
“是嗎?”田文說:“身體□□,外手臂大幅度擺臂,內臂小幅度擺臂,同時腳尖微微向內傾斜,這都是為了抵抗離心力的反應,你細節處理不太好,但大體上沒什麽可挑剔的,果然是用了心的。”
他誇藍珂,是為了這一點,不是因為那破成績。
“負責200米的是小洪,我跟他打個招唿,之後你分出點時間跟他練吧。”
“好。”
接下來,藍珂的訓練就多了200米的一些項目。
訓練量又一次加大了。
她隻能哀歎的看了一眼雙倍訓練卡的任務,然後盡力無視掉,不然真的挺讓她心痛的。
一個月過去,藍珂迴校參與了結業考試,獲得了中考資格,體育成績拿了個滿分,順便拿到了一張李茹為她爭取來的三好學生獎狀。
李茹是在辦公室遞給藍珂的。
因此除了藍珂的班主任,以及個別的科任老師,同學們都是不知道這件事兒的,不然他們可能會驚掉下巴也說不定。
三好學生給班上任何一個人,都比給藍珂這個出了名的“叛逆少女”來的合適啊。
藍珂看著這張獎狀,倒是很平靜,過去從小到大,這類東西她也拿了不少。她為十三中爭了榮譽,摳門的校領導也不給點物質獎勵,就這麽一張獎狀給打發了,她還覺得自己虧了呢。隻能拿去哄父母高興了。
反正藍珂也沒有什麽拿了獎狀,就要跑去找同學炫耀一番的心思,她早就過了這個年紀了。辦完事離了學校,直接帶迴家裏。
藍爸藍媽見到之後,倒是比藍珂之前獲得了冠軍,拿到了獎杯還讓他們激動。女兒在體育上出息,對他們來說隻是退而求其次的選擇,現在能圓夢,心情無法以言語來
形容。
夫妻兩人親自打掃了屋子,又重新把一團亂的東西擺了擺,最後空出來一麵牆,將這張獎狀掛了上去。
藍珂看著,腦內忽然閃過了彈幕。
“掛門前辟邪,掛床頭避孕。”
還好掛的是獎狀,要是她的照片,藍珂心裏要更難受了。
無所謂了,藍爸藍媽高興就好,愛掛哪裏掛哪裏。反正她大部分時間也住在市隊,也沒多少時間能看到這個。
很快,又是一個月過去,藍珂的屬性得到了大幅度的提升,中考也來臨了。
作者有話要說:謝謝熊貓統治地球的地雷。
全國中學生田徑錦標賽規定一個選手最多可以報兩個項目,所以趙琳兼的是100和200,還有接力不算在兼項裏麵。
另外,女主進步太快,所以她開始學習彎道技巧了。
原本這些不應該這麽早,至少不該她才參加市隊兩個月就開始的,但是開掛的人生沒辦法。
因此,少了那些冗雜的過程,光比賽還是很快的,又差不多一個多小時,就全部結束了。
藍珂關注的趙琳,她不僅僅在一百米發揮出色,二百米同樣出色。一百米比完之後,緊接著就是二百米,就算已經跑過一次一百米,趙琳也跑出來25秒01的好成績,超過了國家一級運動員標準。
明顯可以看出來她還有所保留,並沒有傾盡全力。
作為後半程發力的運動員,藍珂即使沒怎麽練過二百米的彎道技巧,也可以看出來趙琳的節奏非常完美,她步伐幾乎從來都沒淩亂的時候,加速非常穩定,雖然短時間的爆發力不如她,但隨著距離越長,趙琳把她拉開的差距就越大。
藍珂覺得她想要贏趙琳,短時間隻能在60米上找迴來了。憑借著出色的爆發力,或許可以在趙琳發揮出優勢之前,到達終點。
不過也隻是想想罷了。
正常情況下,藍珂現在的對手,本來也不是趙琳。
全部比賽完結之後,運動員們各自去休息室換衣服。他們準備充分,有的還打算衝個涼,因為不是第一次在這裏來,所有人都顯得很熟練。
省隊教練組的人圍成一圈,在那邊進行激烈的討論。雖然體育競技,成績為王,但當兩人成績差不多的時候,選哪個教練還是有發言權的。誰的弟子誰心疼,放不放去參加比賽,這都是有說頭的。
田文說得幫她看著點,免得一會藍珂的名額在扯皮之中就不見了,也跑了去。
藍珂僅挎著一個小包,帶了些必備品,以及一瓶水,隻能看著罷了。她隨意找了個位置,坐下來休息。
全神貫注的100米跑下來,身體的疲憊是無論如何是消除不了的。
沒過一會,趙琳出來了。她身邊還跟著另一個女生,兩人說著什麽,因為隔得遠,藍珂聽不見。不過她們兩沒走幾步,似乎就談崩了,那個女生猛地對趙琳吼了一句,說:“你怎麽什麽都要占著啊!”
趙琳挑了一下眉毛,撫了撫碎發,說:“誰叫你沒本事呢?”
“你!”
這一段對話在幾乎可以說是安靜的田徑場上,顯得格外的引人注意。
不僅僅是藍珂,就連陷入爭吵的教練們,都紛紛被轉了注意力。很快就有教練走過來,把兩個人一起喊走了。
這麽一來,可能會無休止扯皮下去的會議,就這麽畫上了休止符。
田文過來,藍珂忍不住好奇心,八卦說:“教練,怎麽了?”
“省隊那邊,覺得女子乙組100有你,女子甲組100和200有趙琳,冠軍是十拿九穩的事兒,不打算在帶人了。”
田文說的很含蓄,但藍珂是聽明白的了。
本來她們都可以去參賽,但因為名額有限,去了也是陪太子讀書,那麽倒不如省下來在別的地方開花。別的項目沒有把握,可以多派幾個人,說不定就瞎貓碰上了死耗子,正巧賺了個獎牌,不然也算一份曆練。
換做是誰,都不會高興的起來的。
“人家的事兒少管。”田文虎著臉訓了她一句,再說:“跟我去認認人。”
接下來,田文帶著藍珂認了一圈的人。
別看他這個教練,在市隊表現的脾氣不好,但這會跟人交際起來,有說有笑的,還真像那麽迴事兒。
藍珂從此之後,決定不吐糟自家教練不會做人了。
這個鼎鼎大名,那個大名鼎鼎,一群教練的姓名混下來,藍珂隻覺得頭都大了,這下也顧不得關注趙琳的事情。
省隊的教練們不知道是不是因為田文打了招唿,個個對藍珂讚不絕口,但並沒有再提征召她到省隊來的事兒。
最後,一堆人吃了一頓沒滋沒味的飯,就散夥了。
總之,今天目的也算是達成了。
因為受了趙琳的“刺激”,迴到市隊之後,在訓練中,藍珂向田文提出了,她是不是需要練一下彎道技巧的問題,或許以後用得上。通常短跑選手都會選擇兼項,比如100兼200,或者200兼400,橫跨三項的倒是沒怎麽見過。
田文先批評了她一通。
無非就是什麽翅膀上毛都沒張齊就想飛,人心不足蛇吞象之類的,但訓完之後,他若有所思,倒真考慮起了這個問題。
藍珂的進步太快了。
他原本想著,藍珂想要突破一級運動員標準,怎麽也要一年多,然後經過磨練,在她十八歲成年的時候,看能不能衝擊一下運動健將線。但藍珂短時間的進步,一步步的讓田文變得“貪心”起來。
現在藍珂全身上下,沒有特別明顯的短板了。
從前最突出的起跑問題,體力問題,經過訓練都得到了彌補。
人體的可塑性與適應性之強,田文雖然一直是相信的,可如今總算在藍珂身上見識到了。
以她的年齡,能夠做到這樣,沒有誰還能苛求什麽。加大訓練量是一種提升的手段,但不能揠苗助長,要是把人給壓廢了,田文自己都不會原諒自己。
這樣的情況下,練一下彎道技巧,確實是應該的。就算藍珂以後不以二百米為專項,就跑一百米,但接力賽這個是跑不掉的,她成績好,接力賽她不上誰上?所以彎道技巧幾乎可以說是運動員的基本功了。
他讓藍珂跑了一次二百測成績。
相比一百米,二百米更注重技巧性。
畢竟一百米是直道,說簡單點,悶著頭往前衝,豬都能做到,但二百米是彎道起跑,這就考驗技術了。
當看著藍珂擺起跑姿勢的時候,田文就搖了搖頭,知道她果然是外行的不能再外行了,對於她的成績不抱什麽希望。
他指點說:“起跑姿勢向□□斜一點,對,彎道衝刺,說白了就是一個圓周運動,跑步的時候,不僅僅要抵抗離心力,同時還要讓自己盡量跑更短的距離。”
聽田文這麽一說,加上之前見過趙琳的200跑法,藍珂隱隱約約有了些明悟。
兩點之間直線最短,再加上圓周運動,最好沿著切線跑,那麽應該先跑一段直道,然後再轉彎道。
這前麵不能衝的太快,要按她一百米那個衝法,進入彎道慣性都能帶她上天。
上輩子她學的是文科,讚美她還沒有全還給老師的數學基礎。
重新做了起跑姿勢之後,田文說:“準備發令,各就位,預備……跑!”
藍珂迅速起跑。
不過因為是第一次在彎道起跑,她有些不太適應,反應速度偏慢。
藍珂知道以自己以前跑一百的節奏,她估計頂多衝到一百二十米就要歇菜,後麵大概給爬著去了,而且為了通過前麵的彎道,她放棄了一直以來的優勢,並沒有選擇起跑加速,而是以一個較低的速度以記憶中趙琳的跑法摸索著通過了彎道,接下來進入直道,才開始加速。
等於把200米,分成了彎道,直道兩部分來跑。
這當然是完全外行的做法。
不過藍珂底子實在是好。
一百米跑的好的,二百米就算沒有彎道技巧,憑著身體素質也能搶下不少時間。
當她衝
過終點,成績也在屏幕上顯示了出來。
26.98。
國家二級運動員的標準是27.24。
如果換做別人,十五歲第一次就能跑到這個成績,當得一句有天賦了,但是在藍珂一百米,已經遠超一級運動員線的情況下,二百米隻能跑成這樣,那確實有點“丟人”。
藍珂盡了全力,倒是心安的很,走過來等田文教育。
卻不料田文並不生氣,平和的說:“還不錯。”
“私下練過彎道?”
藍珂搖頭,說:“那天比賽的時候,看了一下趙琳的200米。”
“是嗎?”田文說:“身體□□,外手臂大幅度擺臂,內臂小幅度擺臂,同時腳尖微微向內傾斜,這都是為了抵抗離心力的反應,你細節處理不太好,但大體上沒什麽可挑剔的,果然是用了心的。”
他誇藍珂,是為了這一點,不是因為那破成績。
“負責200米的是小洪,我跟他打個招唿,之後你分出點時間跟他練吧。”
“好。”
接下來,藍珂的訓練就多了200米的一些項目。
訓練量又一次加大了。
她隻能哀歎的看了一眼雙倍訓練卡的任務,然後盡力無視掉,不然真的挺讓她心痛的。
一個月過去,藍珂迴校參與了結業考試,獲得了中考資格,體育成績拿了個滿分,順便拿到了一張李茹為她爭取來的三好學生獎狀。
李茹是在辦公室遞給藍珂的。
因此除了藍珂的班主任,以及個別的科任老師,同學們都是不知道這件事兒的,不然他們可能會驚掉下巴也說不定。
三好學生給班上任何一個人,都比給藍珂這個出了名的“叛逆少女”來的合適啊。
藍珂看著這張獎狀,倒是很平靜,過去從小到大,這類東西她也拿了不少。她為十三中爭了榮譽,摳門的校領導也不給點物質獎勵,就這麽一張獎狀給打發了,她還覺得自己虧了呢。隻能拿去哄父母高興了。
反正藍珂也沒有什麽拿了獎狀,就要跑去找同學炫耀一番的心思,她早就過了這個年紀了。辦完事離了學校,直接帶迴家裏。
藍爸藍媽見到之後,倒是比藍珂之前獲得了冠軍,拿到了獎杯還讓他們激動。女兒在體育上出息,對他們來說隻是退而求其次的選擇,現在能圓夢,心情無法以言語來
形容。
夫妻兩人親自打掃了屋子,又重新把一團亂的東西擺了擺,最後空出來一麵牆,將這張獎狀掛了上去。
藍珂看著,腦內忽然閃過了彈幕。
“掛門前辟邪,掛床頭避孕。”
還好掛的是獎狀,要是她的照片,藍珂心裏要更難受了。
無所謂了,藍爸藍媽高興就好,愛掛哪裏掛哪裏。反正她大部分時間也住在市隊,也沒多少時間能看到這個。
很快,又是一個月過去,藍珂的屬性得到了大幅度的提升,中考也來臨了。
作者有話要說:謝謝熊貓統治地球的地雷。
全國中學生田徑錦標賽規定一個選手最多可以報兩個項目,所以趙琳兼的是100和200,還有接力不算在兼項裏麵。
另外,女主進步太快,所以她開始學習彎道技巧了。
原本這些不應該這麽早,至少不該她才參加市隊兩個月就開始的,但是開掛的人生沒辦法。