年末的時候, 藍珂得到了王教練的郵件, 和陳圓一起研究田協剛公布的2010年全國田徑競賽計劃，參照組自然是國際田聯2010年競賽計劃書。目前自然以世界級比賽為先，國內可以暫緩。
2010年藍珂不打算再參加國內比賽了, 不是一個水平的, 去了獎勵也稀薄, 又很折騰, 實在是不劃算。她唯一要去的就是八月份的全國田徑錦標賽暨亞運會選拔賽，雖然亞運會肯定少不了藍珂，但過場還是得走一遍，這樣才可以順理成章參加年末的亞運會。
現在已經定了藍珂會去室內亞錦賽和室內世錦賽，王教練已經給她報上去了, 也就是說，她這個年是過不完的，最多到大年初七就得去國家隊報道, 然後經過幾天歸隊調整，接著直接飛德黑蘭。畢竟除了中國別的國家沒有農曆，不過新年，賽程安排不可能特意考慮到這一點。
其實王教練說藍珂可以為室內世錦賽備戰, 不去亞錦賽, 這也是國家隊所有教練的共同想法，到時候和亞田聯敷衍過去就行了, 之前亞錦賽藍珂才被點名表揚, 她即使不去亞田聯真想發難, 也不會找到藍珂頭上。
殺雞儆猴確實是好手段，可是藍珂絕不會是那隻雞。
但是藍珂很想要狀態卡，而且盡管亞錦賽和世錦賽離得近，但是中間也有十天的休息時間，別的運動員可能無法調整狀態，但對她來說其實是夠了的。大不了用點恢複卡，到時候一定能夠滿狀態上場。
室內亞錦賽是2004年創辦的，按照慣例和世錦賽錯開，同時可以作為世錦賽的前置比賽，爭取門票，正好的兩年一屆，迄今為止，明年才是第四屆，2004年到現在，正是亞洲田徑運動員青黃不接的時候，並沒有特別出眾的運動員。
藍珂想要不用卡片破賽事記錄，獲得狀態卡，還真得落在這上麵，畢竟是洲際級別的比賽，冠軍至少有兩張高級狀態卡，這對藍珂可以說是如虎添翼了。現在她就差高級狀態卡沒有存貨了。錯過這個機會，藍珂室內世錦賽真的隻能用中級狀態卡上，那很可能拚不過世界上某些高手的。
最後因為藍珂的堅持，王教練選擇了讓步。這隻是小事兒而已，不是原則問題，既然藍珂保證絕對不會影響她的世錦賽表現，也不用他背鍋，王教練當然不會去做惡人，非要讓弟子跟他因為這種小事兒離心。
然後鑽石聯賽，國際田聯現在隻給了一個大概意向，具體黃金聯賽升級之後會是什麽樣子，現在還沒結果，隻通知了會從五月開始，因此藍珂也不必著急。反正過完年，等國際田聯公布新的一年各運動員的積分排名，到時候結果差不多也出來了。
另外還有就是國際田聯洲際杯賽，這也是田徑最高比賽之一，在非奧運會、世錦賽年，國際田聯洲際杯賽可稱得上一年之中，最受關注的田徑比賽之一了。慣例都是四年一次，在奧運會前一年或者後一年舉辦。
國際田聯洲際杯賽原名田徑世界杯，是仿足球世界杯設置的，今年國際田聯已經宣布了改名為國際田聯洲際杯賽，單子上顯示的自然是改名之後的稱唿。上一屆田徑世界杯賽是在2006年，如今已經過了三年，2010年自然該舉行新的比賽了。
國際田聯洲際杯賽和其他比賽有些區別，值得一提。它隻進行決賽，也就是一場定勝負，而且分隊也比較怪異。
美國單獨為一隊，歐洲杯冠亞軍隊伍可以各自一隊。剩下五大個洲每洲所有國家可以湊一個隊，由所在洲田聯決定哪些運動員可以參賽。之前又有東道主舉辦國使用特權，獨立又形成了一隊，因此最後變成了九隊。裏麵既有國，也有洲，頗為混亂。
這個方案顯然就是說，美國的運動員實力完全可以獨立出美洲，以一國的實力對其他一洲之地，確實顯得美國十分囂張。不過這也是曆史遺留問題，已經發展到這一步，而且美國田徑實力確實是強，規則如此，想要參加隻能按人家的來了。
在2006年，上一屆田徑世界杯，美國隊最後積分排名，是排在第二的，僅次於歐洲聯隊，而且距離第一名隻差七分。至於亞洲聯隊一共排在第四，輸了美國隊足足三個冠軍還多點的分數，可見亞洲田徑確實弱勢。
世界杯比賽是累計分製，運動員獲得名次就給所在隊伍加分，最後統計一隊所得總分數。其中個人項目前八名都是有分可拿，冠軍第一名累計8分，接下來分數依次遞減，第八名隻得一分，而接力項目冠軍第一的隊伍十五分，剩下依次十一分，七分和三分，第五名便沒有分可以拿了。
所以之前亞田聯的秘書長尼古拉斯在亞錦賽結束之後的新聞發布會上怒噴某些運動員“無組織無紀律，看不起亞錦賽，要對這些運動員采取製裁手段”，這次國際田聯洲際杯賽就是他的底氣所在。
國際田聯為該項比賽足足準備了290萬美金，隻要是冠軍都可以獲得三萬美金，至於破世界紀錄還有額外五萬美金，這個價錢僅次於世錦賽和室內世錦賽，超過鑽石聯賽分站，從價錢上就看得出國際田聯對比賽的重視。畢竟奧運會的田徑比賽，那可是歸奧組委管，國際田聯撈不著。
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而且田徑運動員的大滿貫，雖然沒有公認的說法，但不外乎就是滿足四條——奧運冠軍、世錦賽冠軍、田徑世界杯冠軍再加上一個世界紀錄創造者，這是田徑的最高榮譽。也許有些運動員看不上亞錦賽，但是他們絕不可能看不上國際田聯洲際杯賽。
那位亞田聯秘書長尼古拉斯的心裏大概是：“你們不是看不起亞錦賽嗎？你不來亞錦賽我不能弄死你，但是你也別想去國際田聯洲際杯賽了，都不跟我好好表現，不讓亞田聯賺錢，反正亞洲田徑一向成績不怎麽樣，就算丟點分我就是不讓你去。來啊，造作啊，互相傷害啊！”
亞田聯雖然沒太多存在感，但是在這個時候還是很有用的，要是他們不給某個運動員報名，那麽該運動員隻能遺憾的錯過比賽了。
當然藍珂表現“良好”，亞田聯肯定不會找她麻煩。之前亞田聯已經通知中國田徑隊，藍珂被入選到亞洲聯隊了，她今年這個比賽肯定也得去的。
討論完畢之後，一張藍珂明年的日程表就安排好了。
2月21號，大年初七過完，直接往國家隊報道，準備參加室內亞錦賽，接著迴國正月十五結束，全麵備戰3月12日的室內世錦賽。
然後五月份跟鑽石聯賽互相傷害，天南地北開始飛，國內的比賽不用管了。鑽石聯賽增加了比賽場次，一共十四站，其中前十二站為資格賽，最後兩站則是最後角逐，相比之前根據積分結算最後勝負，這和以前黃金聯賽有所不同。
許多運動員因為前麵成績優異，最後甚至可以在賽場上走一圈，打個醬油就奪冠，這無疑不利於國際田聯“賺廣（騙）告費（錢）”，於是現在賽製改革，前十二站積分隻代表晉級資格，你最後能不能贏，還是得比劃了才知道。
這些比較瑣碎的比賽將要持續很長一段時間，接著就是八月份迴國參加的亞運會選拔賽，接著九月份的亞錦賽國際田聯洲際杯賽，最後就是亞運會了。
這就是大致的計劃，當然也不會定死，以後有什麽也可以再調整。
在她們商量的時候，梁教練也過來了。
他笑說：“小藍，3月30號到31號，就是月底在我們錦城市有個全國室內田徑錦標賽，要是有興趣的話，你可以去鎮鎮場子，若是不願意，也就罷了。”
雖然藍珂懶得因為一張初級卡到處奔波，不過家門口的比賽，她還是願意跑一趟的，就笑著說：“教練都開口了，那我就去鎮鎮場子唄，比賽地點是市體育館吧？我記得這兒就這麽一座室內田徑場。”
梁教練點頭，說：“離得近，就幾站路，換兩個金牌，還是很劃算的。”
“說定了。”藍珂點頭。
藍珂將這件事兒加到了她的日程表中。
談完了最後一件事兒，省隊也該放假了，大家都要去過年。
離得遠的走的早點，藍珂住得近，一直訓練到了最後一天，和去年一樣找梁教練要了鑰匙，她到時候想訓練就自己去，這下子偌大的訓練基地，就隻剩下藍珂一個人了。
這個年過的很熱鬧。
藍珂在六位長輩的祝福下，吹滅了蠟燭，她又長了一歲，現在十八歲，是個真正的成年人了。不過蛋糕藍珂是一口也沒敢碰，看看罷了。奶油這種東西，她要是敢碰，體重會讓她明白花兒為什麽這麽紅。
今年不僅僅收到了六位長輩各自為她準備的生日禮物，盡管對於藍珂來說，這些她都買得到，但心意是無價的。而且不出藍珂所料，還拿到了係統給她結算的獎勵。兩年的相處，藍珂已經很了解係統的風格了。
這件“生日禮物”是她最為滿意的。
藍珂不使用卡片，打破了亞洲100米和200米青年田徑記錄，亞洲記錄和國內記錄是一樣的，至於使用狀態卡跑出的21.98，這個打破女子200米亞洲記錄的成績，是不被係統承認的，盡管現在田協的記錄已經更新了。
雖然隻是亞洲青年記錄，但沾上亞洲這兩個字，獎勵自然比國家記錄高一級，因此這次她進賬了兩張高級狀態卡。
這正好補了藍珂高級狀態卡的缺失。
過完了生日，藍珂也開始慢慢恢複以前的訓練強度了，新年期間她雖然也有訓練，但降低了強度，以主要完成係統訓練，提升屬性為主，日常訓練稍微放了一下，如果說藍珂訓練強度達到2才能拿到初級訓練卡，之前她的訓練度最多隻有0.4左右，可以說非常低了。
於是，在去國家隊之前，藍珂的敏捷屬性，終於到達了150。當敏捷那一項變成150的時候，係統界麵的敏捷一欄變成了橙色，該項屬性已滿，不可提升。
現在她的四大屬性，力量120，體質110，敏捷150，平衡140。
可以說看著都覺得這數據實在是漂亮，和最初的她相比，幾乎是翻了八倍左右了。
藍珂以前一直不知道屬性極限是多少，她開始以為是100，但是隨著屬性提升，她的屬性很快破了100，因此她也不知道究竟多少才是極限，由於係統規定最低屬性和最高屬性相差不能超過一定數值，不然會造成身體受傷，因此藍珂還是比較平衡的提升屬性的，沒有相差太多。
可持續發展，她還是很懂的。如果她拚著單堆一個屬性，大概七八個月就可以堆滿一項屬性。而不是經過兩年，這才是她第一個滿值屬性。
藍珂第一時間就去省隊用設備測了測自己的成績。
100米全力大概能跑到11.10，200米能夠跑到22.38，和之前相比又有些進步，但是這個成績，和極限搭不上邊吧？
要知道頂尖的運動員，100米是能夠跑到10.7x秒的，200米能夠跑到21.7x秒的，這些成績都是最近被人跑出來過的，更不提世界紀錄了。藍珂這屬性，拍了狀態卡也不可能破世界紀錄啊，差距不小的。
敏捷對於成績影響最大，剩下力量可能會有點影響，平衡主要是影響彎道，即使力量加滿，也達到150，藍珂也不覺得她能夠提升多少屬性。難不成那些世界級別的短跑運動員，如弗雷澤，斯圖爾特、傑特爾、坎貝爾、菲利克斯之類的，她們的屬性真的個個都在200以上嗎？
沒有係統，藍珂不相信她們的屬性能夠鍛煉的那麽高，但是藍珂無法看到別人的屬性，這個疑問也得不到解答。而且藍珂根據自己觀察，覺得那些頂尖運動員，屬性未必有那麽高，說不定還不如她。
那麽她們為什麽能跑的那麽快？
藍珂一時之間有些迷茫，這種迷茫甚至讓她對於接下來的室內亞錦賽都有些提不起興趣了。解決不了這個問題，即使四大屬性都滿了，藍珂還是不可能挑戰世界紀錄這個主線任務，用卡片都做不到，更別說不用卡片了。
陳圓很快注意到了藍珂的不對勁兒，她問藍珂發生了什麽。
藍珂想了想就說，我感覺遇到了瓶頸。
係統的事兒她肯定不能說的，這問題的關鍵就在係統，這麽說其實根本沒有說到點子上。
陳圓安慰了藍珂一下，她現在才十八歲，這樣的成績很多運動員一輩子都追不上，而且她還在成長階段，一時間的瓶頸很正常的，隨著年齡的提升，藍珂實力自然而然還會有一個噴薄期，大概二十五歲才會是她的巔峰。
藍珂接受了安慰，但即使聽進去了，她還是有些難受。
這個問題一直持續到和陳圓一起上飛機，飛往帝都準備其他運動員一起去德黑蘭參加室內亞錦賽，才讓她看到解決的曙光。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
我明天嚐試戰六千，不能繼續頹廢下去了，拖延症是病，得治，自從一天日三千，現在寫完三千就木了，直接滾去睡覺了。
昨天在文檔上寫完了，但複製的時候不知道怎麽的忘記重新複製了，直接把沒寫完的發出來了，已經修改。
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現在已經定了藍珂會去室內亞錦賽和室內世錦賽，王教練已經給她報上去了, 也就是說，她這個年是過不完的，最多到大年初七就得去國家隊報道, 然後經過幾天歸隊調整，接著直接飛德黑蘭。畢竟除了中國別的國家沒有農曆，不過新年，賽程安排不可能特意考慮到這一點。
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但是藍珂很想要狀態卡，而且盡管亞錦賽和世錦賽離得近，但是中間也有十天的休息時間，別的運動員可能無法調整狀態，但對她來說其實是夠了的。大不了用點恢複卡，到時候一定能夠滿狀態上場。
室內亞錦賽是2004年創辦的，按照慣例和世錦賽錯開，同時可以作為世錦賽的前置比賽，爭取門票，正好的兩年一屆，迄今為止，明年才是第四屆，2004年到現在，正是亞洲田徑運動員青黃不接的時候，並沒有特別出眾的運動員。
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最後因為藍珂的堅持，王教練選擇了讓步。這隻是小事兒而已，不是原則問題，既然藍珂保證絕對不會影響她的世錦賽表現，也不用他背鍋，王教練當然不會去做惡人，非要讓弟子跟他因為這種小事兒離心。
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國際田聯洲際杯賽原名田徑世界杯，是仿足球世界杯設置的，今年國際田聯已經宣布了改名為國際田聯洲際杯賽，單子上顯示的自然是改名之後的稱唿。上一屆田徑世界杯賽是在2006年，如今已經過了三年，2010年自然該舉行新的比賽了。
國際田聯洲際杯賽和其他比賽有些區別，值得一提。它隻進行決賽，也就是一場定勝負，而且分隊也比較怪異。
美國單獨為一隊，歐洲杯冠亞軍隊伍可以各自一隊。剩下五大個洲每洲所有國家可以湊一個隊，由所在洲田聯決定哪些運動員可以參賽。之前又有東道主舉辦國使用特權，獨立又形成了一隊，因此最後變成了九隊。裏麵既有國，也有洲，頗為混亂。
這個方案顯然就是說，美國的運動員實力完全可以獨立出美洲，以一國的實力對其他一洲之地，確實顯得美國十分囂張。不過這也是曆史遺留問題，已經發展到這一步，而且美國田徑實力確實是強，規則如此，想要參加隻能按人家的來了。
在2006年，上一屆田徑世界杯，美國隊最後積分排名，是排在第二的，僅次於歐洲聯隊，而且距離第一名隻差七分。至於亞洲聯隊一共排在第四，輸了美國隊足足三個冠軍還多點的分數，可見亞洲田徑確實弱勢。
世界杯比賽是累計分製，運動員獲得名次就給所在隊伍加分，最後統計一隊所得總分數。其中個人項目前八名都是有分可拿，冠軍第一名累計8分，接下來分數依次遞減，第八名隻得一分，而接力項目冠軍第一的隊伍十五分，剩下依次十一分，七分和三分，第五名便沒有分可以拿了。
所以之前亞田聯的秘書長尼古拉斯在亞錦賽結束之後的新聞發布會上怒噴某些運動員“無組織無紀律，看不起亞錦賽，要對這些運動員采取製裁手段”，這次國際田聯洲際杯賽就是他的底氣所在。
國際田聯為該項比賽足足準備了290萬美金，隻要是冠軍都可以獲得三萬美金，至於破世界紀錄還有額外五萬美金，這個價錢僅次於世錦賽和室內世錦賽，超過鑽石聯賽分站，從價錢上就看得出國際田聯對比賽的重視。畢竟奧運會的田徑比賽，那可是歸奧組委管，國際田聯撈不著。
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那位亞田聯秘書長尼古拉斯的心裏大概是：“你們不是看不起亞錦賽嗎？你不來亞錦賽我不能弄死你，但是你也別想去國際田聯洲際杯賽了，都不跟我好好表現，不讓亞田聯賺錢，反正亞洲田徑一向成績不怎麽樣，就算丟點分我就是不讓你去。來啊，造作啊，互相傷害啊！”
亞田聯雖然沒太多存在感，但是在這個時候還是很有用的，要是他們不給某個運動員報名，那麽該運動員隻能遺憾的錯過比賽了。
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許多運動員因為前麵成績優異，最後甚至可以在賽場上走一圈，打個醬油就奪冠，這無疑不利於國際田聯“賺廣（騙）告費（錢）”，於是現在賽製改革，前十二站積分隻代表晉級資格，你最後能不能贏，還是得比劃了才知道。
這些比較瑣碎的比賽將要持續很長一段時間，接著就是八月份迴國參加的亞運會選拔賽，接著九月份的亞錦賽國際田聯洲際杯賽，最後就是亞運會了。
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在她們商量的時候，梁教練也過來了。
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梁教練點頭，說：“離得近，就幾站路，換兩個金牌，還是很劃算的。”
“說定了。”藍珂點頭。
藍珂將這件事兒加到了她的日程表中。
談完了最後一件事兒，省隊也該放假了，大家都要去過年。
離得遠的走的早點，藍珂住得近，一直訓練到了最後一天，和去年一樣找梁教練要了鑰匙，她到時候想訓練就自己去，這下子偌大的訓練基地，就隻剩下藍珂一個人了。
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藍珂在六位長輩的祝福下，吹滅了蠟燭，她又長了一歲，現在十八歲，是個真正的成年人了。不過蛋糕藍珂是一口也沒敢碰，看看罷了。奶油這種東西，她要是敢碰，體重會讓她明白花兒為什麽這麽紅。
今年不僅僅收到了六位長輩各自為她準備的生日禮物，盡管對於藍珂來說，這些她都買得到，但心意是無價的。而且不出藍珂所料，還拿到了係統給她結算的獎勵。兩年的相處，藍珂已經很了解係統的風格了。
這件“生日禮物”是她最為滿意的。
藍珂不使用卡片，打破了亞洲100米和200米青年田徑記錄，亞洲記錄和國內記錄是一樣的，至於使用狀態卡跑出的21.98，這個打破女子200米亞洲記錄的成績，是不被係統承認的，盡管現在田協的記錄已經更新了。
雖然隻是亞洲青年記錄，但沾上亞洲這兩個字，獎勵自然比國家記錄高一級，因此這次她進賬了兩張高級狀態卡。
這正好補了藍珂高級狀態卡的缺失。
過完了生日，藍珂也開始慢慢恢複以前的訓練強度了，新年期間她雖然也有訓練，但降低了強度，以主要完成係統訓練，提升屬性為主，日常訓練稍微放了一下，如果說藍珂訓練強度達到2才能拿到初級訓練卡，之前她的訓練度最多隻有0.4左右，可以說非常低了。
於是，在去國家隊之前，藍珂的敏捷屬性，終於到達了150。當敏捷那一項變成150的時候，係統界麵的敏捷一欄變成了橙色，該項屬性已滿，不可提升。
現在她的四大屬性，力量120，體質110，敏捷150，平衡140。
可以說看著都覺得這數據實在是漂亮，和最初的她相比，幾乎是翻了八倍左右了。
藍珂以前一直不知道屬性極限是多少，她開始以為是100，但是隨著屬性提升，她的屬性很快破了100，因此她也不知道究竟多少才是極限，由於係統規定最低屬性和最高屬性相差不能超過一定數值，不然會造成身體受傷，因此藍珂還是比較平衡的提升屬性的，沒有相差太多。
可持續發展，她還是很懂的。如果她拚著單堆一個屬性，大概七八個月就可以堆滿一項屬性。而不是經過兩年，這才是她第一個滿值屬性。
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100米全力大概能跑到11.10，200米能夠跑到22.38，和之前相比又有些進步，但是這個成績，和極限搭不上邊吧？
要知道頂尖的運動員，100米是能夠跑到10.7x秒的，200米能夠跑到21.7x秒的，這些成績都是最近被人跑出來過的，更不提世界紀錄了。藍珂這屬性，拍了狀態卡也不可能破世界紀錄啊，差距不小的。
敏捷對於成績影響最大，剩下力量可能會有點影響，平衡主要是影響彎道，即使力量加滿，也達到150，藍珂也不覺得她能夠提升多少屬性。難不成那些世界級別的短跑運動員，如弗雷澤，斯圖爾特、傑特爾、坎貝爾、菲利克斯之類的，她們的屬性真的個個都在200以上嗎？
沒有係統，藍珂不相信她們的屬性能夠鍛煉的那麽高，但是藍珂無法看到別人的屬性，這個疑問也得不到解答。而且藍珂根據自己觀察，覺得那些頂尖運動員，屬性未必有那麽高，說不定還不如她。
那麽她們為什麽能跑的那麽快？
藍珂一時之間有些迷茫，這種迷茫甚至讓她對於接下來的室內亞錦賽都有些提不起興趣了。解決不了這個問題，即使四大屬性都滿了，藍珂還是不可能挑戰世界紀錄這個主線任務，用卡片都做不到，更別說不用卡片了。
陳圓很快注意到了藍珂的不對勁兒，她問藍珂發生了什麽。
藍珂想了想就說，我感覺遇到了瓶頸。
係統的事兒她肯定不能說的，這問題的關鍵就在係統，這麽說其實根本沒有說到點子上。
陳圓安慰了藍珂一下，她現在才十八歲，這樣的成績很多運動員一輩子都追不上，而且她還在成長階段，一時間的瓶頸很正常的，隨著年齡的提升，藍珂實力自然而然還會有一個噴薄期，大概二十五歲才會是她的巔峰。
藍珂接受了安慰，但即使聽進去了，她還是有些難受。
這個問題一直持續到和陳圓一起上飛機，飛往帝都準備其他運動員一起去德黑蘭參加室內亞錦賽，才讓她看到解決的曙光。
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