我迴到操場，文龍馬上跑過來找我，要我教他訓練。文龍興奮道：“你答應過我的，你要教我訓練。下星期就要在班裏舉行比武競選了。”
我道：“嗯，好吧我教你，但是首先我要看你體魄怎麽樣。”
文龍道：“你要我怎麽做？”
我道：“你一分鍾能做一百個俯臥撐嗎？”
文龍想都沒想，立馬趴在地上做起俯臥撐。開始是他很有勁，俯臥撐做得很快，也很標準，但是做到八十個的時候，他的速度慢下來了，每個俯臥撐都要花上三秒鍾。隻見他咬緊牙關，堅持頑強地做的俯臥撐。最後，他還是做到一百個俯臥撐了，不過花了八十秒。他做完俯臥撐後就累倒在地爬不起來了，身體軟綿綿的。
我看見他的樣子，想起來當時的我，我也是這麽過來的。
我道：“你的體魄還不行，由於競選的時間緊迫，所以我打算一邊教你戰術一邊訓練你體魄。”
文龍激動得兩眼淚汪汪，恨不得跳起來抱著我大哭一頓。
我帶文龍到一個沒有人的地方，也是我經常在那裏修煉的地方。這個地方是一塊小空地四麵都是些花草，花草都長得很高，所以躲在花草裏麵就不容易被發現。
我道：“你有修煉過戰術嗎？”
文龍道：“我學過一些拳擊，散打。”接著他便打給我看，從他的動作來看，他的反應能力和速度還是可以的。
我道：“我教你一招更厲害的吧。”於是，我便運轉出水氣息，在手上製造出小漩渦彈，接著打在地麵上，地麵出現了一個大坑。
文龍看得驚訝不已，連忙道：“這是什麽啊？這麽厲害？”
我道：“這是漩渦彈，我自創出來的。”
文龍道：“好，你快教我，我也要學這招。”
由於文龍和我的身體構造不一樣，他沒有靈丹，不過人類的身體上有丹田。丹田是精力的來源，極氣生精的位置。所以隻要把丹田裏的氣運轉出來，也可以製造出不可思議的能量。
我道：“首先，你把丹田裏的氣運轉出來集中在手上，當到達一定的程度以後，自然會形成某種東西。”
文龍道：“某種東西？到底是什麽東西啊？”
我道：“我現在也不知道，這種東西是跟你身體屬性相關的，不過我可以告訴你，這種東西的力量也是非常大的。”
文龍道：“好，那我們趕快開始吧。”
我道：“好的。首先集中精神，感受丹田，然後、、、、、、”
文龍傻笑道：“等等。那個丹田在哪裏啊？”
“暈。”
連丹田在哪裏都不知道。我感到很崩潰。
我道：“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然唿吸。從上往下，從頭頂放鬆到腳底。”
文龍按照我說的做開了。還好他的悟性很高，不一會兒就完成了，隻見他的唿吸均勻，自然唿吸。
我用手指在他的肚臍以下，位於下腹部兩助腹橫肌共同作用的部位按一下，道：“這就是丹田的位置。”
很快，文龍就領會了體會丹田的所在。接下來，我要教他把握丹田。
我道：“兩腳開步與肩同寬，然後慢慢蹲下成馬步，不要太低。”
文龍站我的說法一一做好了，道：“然後呢？”
我道：“集中精力，把丹田裏的氣運轉出來在手上。”
文龍閉上眼睛，集中精神，在醞釀著。可是很久時間過去了，還不見他有什麽動靜。
突然，隻見他的手心上出現了一股白色的氣息，氣息一閃而過，就消失了。文龍道：“唿，我辦不到。”
我道：“你已經會運轉丹田的氣，就像剛才那樣，我看見了你手心上有白色的氣息。你再加油多修煉就可以了。”
文龍一下子興奮了起來馬上又繼續練習剛才的操作。文龍練習了很久，不過還是有很大的進步，他手心上的白色氣息越來越多了，就像個乒乓球一樣在手心上旋轉。可是旋轉了一下，就消失了。
我一直在那裏陪他修煉到下課，我們都感到肚子餓，才離開。
文龍激動地要請為我吃飯，我們又說有笑來到飯堂。飯堂依然很多人在排隊打飯。頓時，我看見上次那個跆拳道協會會長從樓梯上走上來，他的身邊還摟著一個漂亮的女孩子。
我和他對視一陣，然後他有斜視著我，用手做了一個幹掉我的動作。我看到他眼睛裏依然有那一絲紅色的氣息。
這時候，從樓梯口上來了一個很酷的男生，頭發染紅，嘴裏叼著香煙。他一走上來，很多女孩子都愣住盯著他出神。
文龍道：“他是學院武術協會會長，叫王奇。”
我看著他從我的麵前走過，他無意間也瞥了我一眼。他的眼神是高傲的，漠視的。
我道：“嗯，好吧我教你，但是首先我要看你體魄怎麽樣。”
文龍道：“你要我怎麽做？”
我道：“你一分鍾能做一百個俯臥撐嗎？”
文龍想都沒想，立馬趴在地上做起俯臥撐。開始是他很有勁，俯臥撐做得很快，也很標準，但是做到八十個的時候，他的速度慢下來了，每個俯臥撐都要花上三秒鍾。隻見他咬緊牙關，堅持頑強地做的俯臥撐。最後，他還是做到一百個俯臥撐了，不過花了八十秒。他做完俯臥撐後就累倒在地爬不起來了，身體軟綿綿的。
我看見他的樣子，想起來當時的我，我也是這麽過來的。
我道：“你的體魄還不行，由於競選的時間緊迫，所以我打算一邊教你戰術一邊訓練你體魄。”
文龍激動得兩眼淚汪汪，恨不得跳起來抱著我大哭一頓。
我帶文龍到一個沒有人的地方，也是我經常在那裏修煉的地方。這個地方是一塊小空地四麵都是些花草，花草都長得很高，所以躲在花草裏麵就不容易被發現。
我道：“你有修煉過戰術嗎？”
文龍道：“我學過一些拳擊，散打。”接著他便打給我看，從他的動作來看，他的反應能力和速度還是可以的。
我道：“我教你一招更厲害的吧。”於是，我便運轉出水氣息，在手上製造出小漩渦彈，接著打在地麵上，地麵出現了一個大坑。
文龍看得驚訝不已，連忙道：“這是什麽啊？這麽厲害？”
我道：“這是漩渦彈，我自創出來的。”
文龍道：“好，你快教我，我也要學這招。”
由於文龍和我的身體構造不一樣，他沒有靈丹，不過人類的身體上有丹田。丹田是精力的來源，極氣生精的位置。所以隻要把丹田裏的氣運轉出來，也可以製造出不可思議的能量。
我道：“首先，你把丹田裏的氣運轉出來集中在手上，當到達一定的程度以後，自然會形成某種東西。”
文龍道：“某種東西？到底是什麽東西啊？”
我道：“我現在也不知道，這種東西是跟你身體屬性相關的，不過我可以告訴你，這種東西的力量也是非常大的。”
文龍道：“好，那我們趕快開始吧。”
我道：“好的。首先集中精神，感受丹田，然後、、、、、、”
文龍傻笑道：“等等。那個丹田在哪裏啊？”
“暈。”
連丹田在哪裏都不知道。我感到很崩潰。
我道：“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然唿吸。從上往下，從頭頂放鬆到腳底。”
文龍按照我說的做開了。還好他的悟性很高，不一會兒就完成了，隻見他的唿吸均勻，自然唿吸。
我用手指在他的肚臍以下，位於下腹部兩助腹橫肌共同作用的部位按一下，道：“這就是丹田的位置。”
很快，文龍就領會了體會丹田的所在。接下來，我要教他把握丹田。
我道：“兩腳開步與肩同寬，然後慢慢蹲下成馬步，不要太低。”
文龍站我的說法一一做好了，道：“然後呢？”
我道：“集中精力，把丹田裏的氣運轉出來在手上。”
文龍閉上眼睛，集中精神，在醞釀著。可是很久時間過去了，還不見他有什麽動靜。
突然，隻見他的手心上出現了一股白色的氣息，氣息一閃而過，就消失了。文龍道：“唿，我辦不到。”
我道：“你已經會運轉丹田的氣，就像剛才那樣，我看見了你手心上有白色的氣息。你再加油多修煉就可以了。”
文龍一下子興奮了起來馬上又繼續練習剛才的操作。文龍練習了很久，不過還是有很大的進步，他手心上的白色氣息越來越多了，就像個乒乓球一樣在手心上旋轉。可是旋轉了一下，就消失了。
我一直在那裏陪他修煉到下課，我們都感到肚子餓，才離開。
文龍激動地要請為我吃飯，我們又說有笑來到飯堂。飯堂依然很多人在排隊打飯。頓時，我看見上次那個跆拳道協會會長從樓梯上走上來，他的身邊還摟著一個漂亮的女孩子。
我和他對視一陣，然後他有斜視著我，用手做了一個幹掉我的動作。我看到他眼睛裏依然有那一絲紅色的氣息。
這時候，從樓梯口上來了一個很酷的男生，頭發染紅，嘴裏叼著香煙。他一走上來，很多女孩子都愣住盯著他出神。
文龍道：“他是學院武術協會會長，叫王奇。”
我看著他從我的麵前走過，他無意間也瞥了我一眼。他的眼神是高傲的，漠視的。