第167章 抱丹功
開局簽到，皇帝要炸京城 作者：從南遊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
武朝中興在望，想要中興的既得利益者和不想武朝中興，維持原狀甚至改朝換代的既得利益者，一定會爆發矛盾衝突。
江湖武林，乃至整個天下，都進入多事之秋。
風語者死前交托武功，大概也有這個意思，你學了我的武道神通，我也算是有傳授之恩，庇護一下生前創立的宗門應該也是順手的事。因為百曉生如今，已經沒有第二位大宗師了。
“見過宗主，歡迎宗主迴山！”就在王堯思考怎麽對待百曉生時，百曉生各位宗師已經到達大殿，躬身行禮。
“魔門已被那些所謂的正道宗師給滅了，魔主也死了，不知道我們百曉生今後何去何從啊。”王堯說出來的聲音居然是他原本的聲音，一點變化都沒有，難道不是應該模仿風語者的聲音嗎？
這是因為王堯想明白了，他已經是大宗師了，想做什麽就做什麽，加上還練成了借體還魂，在這個世界更是百無禁忌！
除了為了做事方便，給自己披上一層風語者的皮就夠了，難道百曉生的這些人還敢說什麽，或者說報仇什麽的嗎？
所以王堯說出這句話後，就玩味地看著下麵，他看到下方幾個宗師，眼中先是閃過疑惑、震撼、恐懼、悲傷等等神色，但旋即便轉為堅定。
其中一個似乎是長老的百曉生宗師上前一步，躬身道：“秉宗主，魔門被滅隻是他們行事不小心罷了，宗主日後想做什麽，我們必當聽命。”
這話說得看起來什麽都沒說，但其實又什麽都說了，很顯然，這些都是聰明人。
哪怕發現了不對，也要陪著王堯演一場戲。沒有其它原因一位大宗師想要演戲，他們就必須給麵子！
之前的宗主肯定是出事了，他們沒了靠山，現在一位大宗師送上門來當靠山，他們還不是求之不得。
隻要現在宗主寶座上的這個宗主能夠庇護他們，保護宗門能夠繼續傳承，你不隨便他要做什麽，難不成真要玉石俱焚？
“請宗主吩咐！”想明白之後，大殿中的所有宗師具都俯首帖耳，聽憑王堯吩咐。
王堯微微一笑，這是笑他們懂事，不用他多費口舌乃至力氣，大宗師的權勢與威力在這時展現的淋漓盡致。
“哈哈，好，很好，我就封你為百曉生的大長老，今天過後，就給我搜尋天下的絕技，最好是擁有武道神通傳承，但是現在又沒有大宗師坐鎮的勢力，都報上來，我們百曉生今後就走上江湖大舞台，走上明麵！”王堯哈哈大笑，先千金買馬骨，封了最先俯首聽命的宗師為大長老，今後百曉生就為他搜尋秘籍而努力。
……
【修為：麵聖境（位格：鬼仙）】
【功法：先天一氣功第五層圓滿】
【技能：望氣術大成，五行拳圓滿，清心咒圓滿，輕鬆提縱術圓滿，拳破星河圓滿】
【武道神通：借體還魂大成（可用分身76），靈魂之毒大成】
【眾門之門（惡）：待開啟】
【本源點：285】
王堯一邊掃視係統麵板，一邊行走於一片深山老林之中，但是這片深山老林和南疆那邊不一樣，不僅沒有瘴氣，反而是靈氣撲鼻。
“嘶，這裏的天地元氣這麽濃厚嗎？祖宗選地方選得好啊。”王堯喃喃低語，有些感慨這裏大山的天地元氣之濃厚，在這裏修煉，普通弟子起碼能增加一成的修煉速度。
別小看這一層，往往一個勢力的底蘊，就是在這些細微末節之間展現。
很快王堯翻過一座山頭，他便看到了一處山門，山門之上掛著牌匾，牌匾古色生香十分古樸而有內涵，上麵寫著丹心山三個紅漆大字。
丹心山位於西北，這座山之外的地方都是荒涼無比，別說天地元氣濃厚了，就算是普通武者修煉都要弱上一些。
所以王堯才對這丹心山所處之地的天地元氣感到驚訝，西北之地沒想到也曾出過大宗師，出事王堯聽到百曉生報上來的消息時，還不信，認為下麵的人是不是看他好糊弄，想要懲戒一批人，立立威，沒想到卻是真的。
這個丹心山曾經走出的大宗師外號丹心上人，一手抱丹功出神入化，成為大宗師級別的武學。
抱丹坐胯”就可以解釋為抱著個虛無的物體，然後加大內縮胯骨的動作呈現出坐空凳子的狀態。由於坐凳子是件放鬆舒服的事；而且抱著的又是個沒有重量的虛物。所以隻需要放鬆自己的身體、肌肉。
很快就能感覺到上半身的重量通過脊椎掉到了丹田、命門處，分布在了胯骨上，隨後這股重量通過胯骨落到了雙腳。所以一旦擺出“抱丹坐胯”這個動作，雙腳就會非常實在的紮根在地麵上。
想起百曉生調查的抱丹功的一些信息，王堯就心動了，當然心動不如行動，上麵搶功法是也。
這位丹心上人是散修出身，比自負天資過人的顧影還要慘，因為丹心上人連入門都沒人帶。
全靠自學成材，將一些市麵上流傳甚廣的垃圾武技練得出神入化，甚至推陳出新，由此自創出抱丹之功，成就宗師乃至大宗師，名動天下！
奈何後人不肖，時至如今，這丹心山已經衰落不少。在王堯露出感興趣的意思後，百曉生將丹心山給調查了個底朝天，到現在加上隱藏實力，也隻餘一位宗師在支撐曾經超級勢力的門麵。
沒辦法，誰叫大宗師的壽命是個迷呢？有的大宗師能活千年，有的大宗師卻已經是百年壽元，這也是王堯好奇的，當然這些都是後話，隻是說丹心上人就是那個隻能活百年的大宗師！
“白馬飾金羈，連翩西北馳。借問誰家子，幽並遊俠兒。
少小去鄉邑，揚聲沙漠垂。宿昔秉良弓，楛矢何參差。
控弦破左的，右發摧月支。仰手接飛猱，俯身散馬蹄。
狡捷過猴猿，勇剽若豹螭。邊城多警急，虜騎數遷移。
羽檄從北來，厲馬登高堤。長驅蹈匈奴，左顧淩鮮卑。
棄身鋒刃端，性命安可懷？父母且不顧，何言子與妻！
名編壯士籍，不得中顧私。捐軀赴國難，視死忽如歸！”
王堯戴著百曉生宗主專用麵具，背負雙手，口中吟詩，不知道何時就已經立在丹心山山門之上。
“來人止步，這裏是丹心山山門，還請速速離開。”有守門弟子想要攔下王堯進入山門，大聲嗬斥道。
“滾！”王堯這一聲滾字直接將守門弟子給嚇得要死，這威壓，哪怕自家的宗主也沒這麽強啊。
“丹心山的人給我聽著，我是風語者！將宗門傳承抱丹功乖乖教出來，不然我滅你們滿門！”王堯也不遮掩，開門見山，我就是來搶功法的，不怕死盡管出來試試。
不少正在閉關運功的丹心山弟子臉色一紅，頓時口吐鮮血，走火入魔。
如此威勢又哪裏是一個兩個一境二境的弟子所能攔住的，王堯打了個哈欠，腳步輕點，進入丹心山宗門之內。
一路上，所見丹心山弟子，盡皆鬼哭狼嚎，四散奔逃，連一個上來挑戰的都沒有，令他感覺十分無趣。
終於，在丹心山的傳承之地，藏經閣遇到了阻攔。
丹心山的最後精銳，幾十名二境巔峰弟子擋在了這裏，當然他們一個個神情蒼白，雙腿顫抖，眼前的可是風語者，天榜大宗師啊。
王堯一步一步前進，眾位丹心山弟子一步步後退，可是馬上就退無可退了，背後是宗門，前門是大宗師根本不可力敵怎麽辦？
“嘎吱！”藏經閣大門緩緩打開，一位白發老頭佝僂著身子走了出來，眾弟子仿佛看到了主心骨一般，紛紛鬆了口氣。
因為來人就是丹心山的宗主，無論宗主做出什麽決定，也不用他們擋在前麵了。
可這個宗主未免也……他看起來已經垂垂老矣，滿頭白發，身影佝僂，似乎已經沒有幾年活頭。
雖然說這老宗主是宗師武者，但是此時全身也沒多少力量了，對付一般的武道二境還好，可是眼前的是大宗師啊。
他已經一百歲過了，氣血流逝，沒有多久好活了，雖然宗師能夠一直保持戰力，可那也是一百歲之前，一百歲後就是等死的年紀。
“我是丹心山宗主，風語者大宗師大駕光臨，來勢洶洶，不知可是我丹心山有何冒犯之處？”丹心山宗主上前一步，不得不低頭問好。
雖然曾經他們丹心山有過大宗師，可那光景早就消散在曆史長河之中了，現在的丹心山就隻有他苦苦支撐。
“桀桀，我說的還不夠詳細嗎？把你們開山宗主的抱丹功給我，不然滅你們滿門！”雖然有欺負老人的嫌疑，但王堯還是又將要求說了一遍。
反正欺負老人是風語者，又不是他王堯，也不是邊九，沒啥名譽感！
這個世界，他已經站在了頂端，沒有人能看穿他真正王堯的跟腳。
“這，大宗師是不是網開一麵，這可是我們的傳宗功法啊。”丹心山老宗主大驚失色，這對於所有江湖門派來說，都是難以磨滅的恥辱。
此刻還守護在這裏的，都是擔心山的死忠，馬上就有弟子忍不住了，一個有血性的弟子一聲不坑，雙手抱成一個圓球狀，直直的轟上來。
王堯自然是知道，好像驅趕蒼蠅般揮揮手，一道氣勁直接將有血性敢襲擊於他的弟子給打成粉碎。
鮮血頓時炸在了眾弟子的臉上，這就是出頭的代價！周圍原本群情激奮的弟子更是變得一片死寂，呆呆望著那位弟子的屍體殘骸，內心被恐懼充滿。
“你們還有不服的嗎？有不服的我不介意教教你們，怎麽麵對一位大宗師！”王堯看向老宗主淡淡的道，這就是殺雞儆猴，還有下次估摸著就是對他出手了。
老宗主老淚縱橫，剛才死去，被王堯打成碎肉的是他最疼愛的一個弟子，也是未來宗門的支柱。
他拄著拐棍，用力跺了一下地麵，仿佛在說自己不爭氣，然後對王堯說道：“你們百曉生轉到明麵，還敢如此行事，難道不怕朝廷嗎？朝廷可是剛出大兵滅掉了西域三十六國！”
哪怕西北消息蔽塞，但是江湖上多了一個超級勢力的消息還是傳了過來，以前百曉生隻是隱隱超然，現在是明著來，我有大宗師坐鎮，就是超級勢力。
王堯哈哈一笑，好像不屑一顧道：“西域三十六國是什麽垃圾，我們百曉生也能單獨滅了他們，朝廷日薄西山，你們不會以為會替你們這種勢力出頭吧？”
老宗主聽見這話，頓時如墜冰窖，連原本打算拚命凝聚的功力都消散無蹤，不由麵如死灰。
對啊，朝廷是朝廷，他們丹心山是丹心山，難道朝廷還敢公然對一個超級勢力出手嗎？不怕江山社稷顛覆嗎？老宗主好歹是見過世麵的，這些彎彎道道還是能想明白的。
認命吧！
……
藏經閣敞開大門，但是不足一個時辰，王堯就走出丹心山山門。
丹心山的秘籍實在沒什麽好看的，他一目十行，發現真沒什麽有用的東西，也對，太現在是大宗師了，還有多少秘籍對他有用呢？
不過那丹心上人所創造的抱丹功，已經被他帶走了，現在丹心山山門裏麵留著的是手抄本，而他帶走的是原本。
沒辦法，王堯實力更強，他想要做的事，丹心山不敢攔，或許有些年輕弟子看不過眼，但是人老成精的宗師宗主不會這樣。
對於他來說，宗門傳承才是最重要的，隻要人在，功法，名譽，屈辱，這些都不算什麽！
在路上，王堯隨手翻閱秘籍，將抱丹功給通篇閱讀了一遍，與自己一直來的所學加以對照。
打拳疆界確立，手臂要做三道彎，否則手臂不出功，腕有彎練碾勁，肘有彎練墜勁，腋有彎練沉勁。高不過眉，低不過臍，就能出來合勁。
能合得住，就能整的起來。說一個人有沒有功夫，首先看整不整。凡人沒練過武，身體不整。你看看虛弱之人，是不是周身渙散。一動手，就被催垮了，絕大部分原因是，不整。聚合出整勁，整勁才有強度。高不過眉，低不過臍，猶如懷抱大氣球，給人一種抱著球打拳的感覺。
種種抱丹功的感悟湧上心頭，讓王堯受益不淺。
江湖武林，乃至整個天下，都進入多事之秋。
風語者死前交托武功，大概也有這個意思，你學了我的武道神通，我也算是有傳授之恩，庇護一下生前創立的宗門應該也是順手的事。因為百曉生如今，已經沒有第二位大宗師了。
“見過宗主，歡迎宗主迴山！”就在王堯思考怎麽對待百曉生時，百曉生各位宗師已經到達大殿，躬身行禮。
“魔門已被那些所謂的正道宗師給滅了，魔主也死了，不知道我們百曉生今後何去何從啊。”王堯說出來的聲音居然是他原本的聲音，一點變化都沒有，難道不是應該模仿風語者的聲音嗎？
這是因為王堯想明白了，他已經是大宗師了，想做什麽就做什麽，加上還練成了借體還魂，在這個世界更是百無禁忌！
除了為了做事方便，給自己披上一層風語者的皮就夠了，難道百曉生的這些人還敢說什麽，或者說報仇什麽的嗎？
所以王堯說出這句話後，就玩味地看著下麵，他看到下方幾個宗師，眼中先是閃過疑惑、震撼、恐懼、悲傷等等神色，但旋即便轉為堅定。
其中一個似乎是長老的百曉生宗師上前一步，躬身道：“秉宗主，魔門被滅隻是他們行事不小心罷了，宗主日後想做什麽，我們必當聽命。”
這話說得看起來什麽都沒說，但其實又什麽都說了，很顯然，這些都是聰明人。
哪怕發現了不對，也要陪著王堯演一場戲。沒有其它原因一位大宗師想要演戲，他們就必須給麵子！
之前的宗主肯定是出事了，他們沒了靠山，現在一位大宗師送上門來當靠山，他們還不是求之不得。
隻要現在宗主寶座上的這個宗主能夠庇護他們，保護宗門能夠繼續傳承，你不隨便他要做什麽，難不成真要玉石俱焚？
“請宗主吩咐！”想明白之後，大殿中的所有宗師具都俯首帖耳，聽憑王堯吩咐。
王堯微微一笑，這是笑他們懂事，不用他多費口舌乃至力氣，大宗師的權勢與威力在這時展現的淋漓盡致。
“哈哈，好，很好，我就封你為百曉生的大長老，今天過後，就給我搜尋天下的絕技，最好是擁有武道神通傳承，但是現在又沒有大宗師坐鎮的勢力，都報上來，我們百曉生今後就走上江湖大舞台，走上明麵！”王堯哈哈大笑，先千金買馬骨，封了最先俯首聽命的宗師為大長老，今後百曉生就為他搜尋秘籍而努力。
……
【修為：麵聖境（位格：鬼仙）】
【功法：先天一氣功第五層圓滿】
【技能：望氣術大成，五行拳圓滿，清心咒圓滿，輕鬆提縱術圓滿，拳破星河圓滿】
【武道神通：借體還魂大成（可用分身76），靈魂之毒大成】
【眾門之門（惡）：待開啟】
【本源點：285】
王堯一邊掃視係統麵板，一邊行走於一片深山老林之中，但是這片深山老林和南疆那邊不一樣，不僅沒有瘴氣，反而是靈氣撲鼻。
“嘶，這裏的天地元氣這麽濃厚嗎？祖宗選地方選得好啊。”王堯喃喃低語，有些感慨這裏大山的天地元氣之濃厚，在這裏修煉，普通弟子起碼能增加一成的修煉速度。
別小看這一層，往往一個勢力的底蘊，就是在這些細微末節之間展現。
很快王堯翻過一座山頭，他便看到了一處山門，山門之上掛著牌匾，牌匾古色生香十分古樸而有內涵，上麵寫著丹心山三個紅漆大字。
丹心山位於西北，這座山之外的地方都是荒涼無比，別說天地元氣濃厚了，就算是普通武者修煉都要弱上一些。
所以王堯才對這丹心山所處之地的天地元氣感到驚訝，西北之地沒想到也曾出過大宗師，出事王堯聽到百曉生報上來的消息時，還不信，認為下麵的人是不是看他好糊弄，想要懲戒一批人，立立威，沒想到卻是真的。
這個丹心山曾經走出的大宗師外號丹心上人，一手抱丹功出神入化，成為大宗師級別的武學。
抱丹坐胯”就可以解釋為抱著個虛無的物體，然後加大內縮胯骨的動作呈現出坐空凳子的狀態。由於坐凳子是件放鬆舒服的事；而且抱著的又是個沒有重量的虛物。所以隻需要放鬆自己的身體、肌肉。
很快就能感覺到上半身的重量通過脊椎掉到了丹田、命門處，分布在了胯骨上，隨後這股重量通過胯骨落到了雙腳。所以一旦擺出“抱丹坐胯”這個動作，雙腳就會非常實在的紮根在地麵上。
想起百曉生調查的抱丹功的一些信息，王堯就心動了，當然心動不如行動，上麵搶功法是也。
這位丹心上人是散修出身，比自負天資過人的顧影還要慘，因為丹心上人連入門都沒人帶。
全靠自學成材，將一些市麵上流傳甚廣的垃圾武技練得出神入化，甚至推陳出新，由此自創出抱丹之功，成就宗師乃至大宗師，名動天下！
奈何後人不肖，時至如今，這丹心山已經衰落不少。在王堯露出感興趣的意思後，百曉生將丹心山給調查了個底朝天，到現在加上隱藏實力，也隻餘一位宗師在支撐曾經超級勢力的門麵。
沒辦法，誰叫大宗師的壽命是個迷呢？有的大宗師能活千年，有的大宗師卻已經是百年壽元，這也是王堯好奇的，當然這些都是後話，隻是說丹心上人就是那個隻能活百年的大宗師！
“白馬飾金羈，連翩西北馳。借問誰家子，幽並遊俠兒。
少小去鄉邑，揚聲沙漠垂。宿昔秉良弓，楛矢何參差。
控弦破左的，右發摧月支。仰手接飛猱，俯身散馬蹄。
狡捷過猴猿，勇剽若豹螭。邊城多警急，虜騎數遷移。
羽檄從北來，厲馬登高堤。長驅蹈匈奴，左顧淩鮮卑。
棄身鋒刃端，性命安可懷？父母且不顧，何言子與妻！
名編壯士籍，不得中顧私。捐軀赴國難，視死忽如歸！”
王堯戴著百曉生宗主專用麵具，背負雙手，口中吟詩，不知道何時就已經立在丹心山山門之上。
“來人止步，這裏是丹心山山門，還請速速離開。”有守門弟子想要攔下王堯進入山門，大聲嗬斥道。
“滾！”王堯這一聲滾字直接將守門弟子給嚇得要死，這威壓，哪怕自家的宗主也沒這麽強啊。
“丹心山的人給我聽著，我是風語者！將宗門傳承抱丹功乖乖教出來，不然我滅你們滿門！”王堯也不遮掩，開門見山，我就是來搶功法的，不怕死盡管出來試試。
不少正在閉關運功的丹心山弟子臉色一紅，頓時口吐鮮血，走火入魔。
如此威勢又哪裏是一個兩個一境二境的弟子所能攔住的，王堯打了個哈欠，腳步輕點，進入丹心山宗門之內。
一路上，所見丹心山弟子，盡皆鬼哭狼嚎，四散奔逃，連一個上來挑戰的都沒有，令他感覺十分無趣。
終於，在丹心山的傳承之地，藏經閣遇到了阻攔。
丹心山的最後精銳，幾十名二境巔峰弟子擋在了這裏，當然他們一個個神情蒼白，雙腿顫抖，眼前的可是風語者，天榜大宗師啊。
王堯一步一步前進，眾位丹心山弟子一步步後退，可是馬上就退無可退了，背後是宗門，前門是大宗師根本不可力敵怎麽辦？
“嘎吱！”藏經閣大門緩緩打開，一位白發老頭佝僂著身子走了出來，眾弟子仿佛看到了主心骨一般，紛紛鬆了口氣。
因為來人就是丹心山的宗主，無論宗主做出什麽決定，也不用他們擋在前麵了。
可這個宗主未免也……他看起來已經垂垂老矣，滿頭白發，身影佝僂，似乎已經沒有幾年活頭。
雖然說這老宗主是宗師武者，但是此時全身也沒多少力量了，對付一般的武道二境還好，可是眼前的是大宗師啊。
他已經一百歲過了，氣血流逝，沒有多久好活了，雖然宗師能夠一直保持戰力，可那也是一百歲之前，一百歲後就是等死的年紀。
“我是丹心山宗主，風語者大宗師大駕光臨，來勢洶洶，不知可是我丹心山有何冒犯之處？”丹心山宗主上前一步，不得不低頭問好。
雖然曾經他們丹心山有過大宗師，可那光景早就消散在曆史長河之中了，現在的丹心山就隻有他苦苦支撐。
“桀桀，我說的還不夠詳細嗎？把你們開山宗主的抱丹功給我，不然滅你們滿門！”雖然有欺負老人的嫌疑，但王堯還是又將要求說了一遍。
反正欺負老人是風語者，又不是他王堯，也不是邊九，沒啥名譽感！
這個世界，他已經站在了頂端，沒有人能看穿他真正王堯的跟腳。
“這，大宗師是不是網開一麵，這可是我們的傳宗功法啊。”丹心山老宗主大驚失色，這對於所有江湖門派來說，都是難以磨滅的恥辱。
此刻還守護在這裏的，都是擔心山的死忠，馬上就有弟子忍不住了，一個有血性的弟子一聲不坑，雙手抱成一個圓球狀，直直的轟上來。
王堯自然是知道，好像驅趕蒼蠅般揮揮手，一道氣勁直接將有血性敢襲擊於他的弟子給打成粉碎。
鮮血頓時炸在了眾弟子的臉上，這就是出頭的代價！周圍原本群情激奮的弟子更是變得一片死寂，呆呆望著那位弟子的屍體殘骸，內心被恐懼充滿。
“你們還有不服的嗎？有不服的我不介意教教你們，怎麽麵對一位大宗師！”王堯看向老宗主淡淡的道，這就是殺雞儆猴，還有下次估摸著就是對他出手了。
老宗主老淚縱橫，剛才死去，被王堯打成碎肉的是他最疼愛的一個弟子，也是未來宗門的支柱。
他拄著拐棍，用力跺了一下地麵，仿佛在說自己不爭氣，然後對王堯說道：“你們百曉生轉到明麵，還敢如此行事，難道不怕朝廷嗎？朝廷可是剛出大兵滅掉了西域三十六國！”
哪怕西北消息蔽塞，但是江湖上多了一個超級勢力的消息還是傳了過來，以前百曉生隻是隱隱超然，現在是明著來，我有大宗師坐鎮，就是超級勢力。
王堯哈哈一笑，好像不屑一顧道：“西域三十六國是什麽垃圾，我們百曉生也能單獨滅了他們，朝廷日薄西山，你們不會以為會替你們這種勢力出頭吧？”
老宗主聽見這話，頓時如墜冰窖，連原本打算拚命凝聚的功力都消散無蹤，不由麵如死灰。
對啊，朝廷是朝廷，他們丹心山是丹心山，難道朝廷還敢公然對一個超級勢力出手嗎？不怕江山社稷顛覆嗎？老宗主好歹是見過世麵的，這些彎彎道道還是能想明白的。
認命吧！
……
藏經閣敞開大門，但是不足一個時辰，王堯就走出丹心山山門。
丹心山的秘籍實在沒什麽好看的，他一目十行，發現真沒什麽有用的東西，也對，太現在是大宗師了，還有多少秘籍對他有用呢？
不過那丹心上人所創造的抱丹功，已經被他帶走了，現在丹心山山門裏麵留著的是手抄本，而他帶走的是原本。
沒辦法，王堯實力更強，他想要做的事，丹心山不敢攔，或許有些年輕弟子看不過眼，但是人老成精的宗師宗主不會這樣。
對於他來說，宗門傳承才是最重要的，隻要人在，功法，名譽，屈辱，這些都不算什麽！
在路上，王堯隨手翻閱秘籍，將抱丹功給通篇閱讀了一遍，與自己一直來的所學加以對照。
打拳疆界確立，手臂要做三道彎，否則手臂不出功，腕有彎練碾勁，肘有彎練墜勁，腋有彎練沉勁。高不過眉，低不過臍，就能出來合勁。
能合得住，就能整的起來。說一個人有沒有功夫，首先看整不整。凡人沒練過武，身體不整。你看看虛弱之人，是不是周身渙散。一動手，就被催垮了，絕大部分原因是，不整。聚合出整勁，整勁才有強度。高不過眉，低不過臍，猶如懷抱大氣球，給人一種抱著球打拳的感覺。
種種抱丹功的感悟湧上心頭，讓王堯受益不淺。