第123章 體能訓練
小福寶遭人嫌？全京城都拿命寵我 作者：二謙 投票推薦 加入書簽 留言反饋
祁王妃見歲歲同意了，這才抬起頭，衝著護國侯笑了笑：“實在不好意思，畢竟是孩子辛苦一上午團出來的，總得問一下她。”
護國侯平時對於子女，管教的並不多，對於很多事情，雖然不懂，卻也明白其中深意。
他覺得，祁王妃這般做法，對於孩子還是相當不錯的。
護國侯覺得自己學到了，他笑著擺擺手：“應該的，應該的。”
團炭還沒幹，暫時不好動。
不過護國侯已經跟這邊說好了，迴頭他派人過來取迴去就成。
雖然說這個團炭跟他們時下的並不太一樣，不過就是因為不一樣，護國侯才生出了興趣。
他想……
說不定就有驚喜呢？
他過來原本是想指導，不過小姑娘已經團完了，護國侯也就沒再開口，再加上他還有其他事情要忙，所以很快提出了告辭。
祁王妃客氣的留了留，這才把人送了出去。
送別了護國侯之後，祁王妃這才帶著歲歲返迴後院。
小姑娘已經過了團炭的興致，如今不願意再上手，想去看哥哥們上課。
祁王妃自然是順著歲歲，牽著她的手去看前麵的課程。
今日不需要射箭騎馬，大家的課程相對安靜一些。
不過，也更累。
所有的公子，都是負重訓練。
腿部力量需要加強，手臂力量也需要提升，身體各部位，都需要增強。
一個好的體魄才是騎射的基礎嘛。
所以，基礎練習要跟上。
歲歲過去的時候，哥哥們正在進行手臂加訓。
每個人，都是雙臂端平，手上拎著一摞書。
沈夫子手持戒尺，漫步在諸位公子之間，時不時的糾正一下，他們並不規範的動作。
“手臂抬高。”
“手腕別亂動。”
……
沈夫子聲音不高，語調還帶著笑。
但是，公子們都怕他。
學生對夫子的那種畏懼，似乎是一種習慣。
之前還鬧著要逃課的豐玄彬這會兒都老老實實的訓練呢。
他年紀小，負重也輕一些。
每條手臂上，就拎著三本不厚的書。
其實重量一般，但是難的是堅持。
豐玄瑞他們原本都有些堅持不住了，一個個呲牙咧嘴的表示：累了，需要休息。
一看歲歲來了，一個個又不服輸，努力的挺直了腰背，手臂也繃得更直了。
結果就是……
更累了！
嗚嗚！
加訓好難啊！
歲歲看著哥哥們的樣子，已經忍不住露出了羨慕的星星眼。
小姑娘崇拜又敬佩的小聲說道：“哥哥們好厲害啊！”
在歲歲看來，能拎動那麽厚一摞書的哥哥，都是大力士哥哥！
祁王妃看著年輕的小公子們，精神頭還不錯，就是表情偶爾的有些扭曲，就知道，他們並沒有力竭，還能接著練，也便放心了。
而且，她相信沈夫子。
對方最多就是壓榨公子們的體力極限，並不會真的無腦訓練，傷了孩子們的根基。
所以，祁王妃輕輕的摸了摸歲歲的頭：“歲歲要多吃飯，把身體吃得壯壯的，然後就可以跟著哥哥們一起練啦。”
歲歲如今還是太瘦了。
身體基礎不行，強行訓練，對於小孩子的成長並沒有好處。
再加上也沒個伴在一起，所以祁王妃暫時沒讓歲歲跟著哥哥們一起。
聽了母妃的話，歲歲鄭重點頭：“嗯，母妃放心，我一定多吃飯，長大個！”
小姑娘認真起來，鼓起了可愛的包子臉。
其實說包子臉也不準確，歲歲如今的小臉，還沒有真正的像是包子那樣，鼓起來，可可愛愛，又柔軟好捏的。
不過，祁王妃相信，快了。
再養一段時間，歲歲就能是真正可愛又好摸的包子臉了。
歲歲的到來，讓哥哥們稍稍堅持了一會兒。
很快，沈夫子讓他們先休息，調整一下手臂的力量，活動一下全身。
然後，就該進入腿部力量的訓練。
負重跑。
豐玄瑞他們一得了空，就往歲歲這邊湊。
“妹妹，妹妹，你團炭了？”
“好玩嗎？”
“你團好的，給哥哥燒吧，哥哥最近兩天有點怕冷。”
……
豐玄瑞最先擠過來，剛說一句話，還沒得到歲歲的迴應，就被豐玄彬以體重的優勢，成功擠走了。
豐玄彬還沒說上話，就被豐玄傑和豐玄博合力，把他也擠了出去。
一群孩子把弱小的歲歲擠在中間，雖然兄弟們互相不客氣，不是擠就是掐，以至於人群裏哇啦啦直叫的。
但是，他們又都默契的沒擠到歲歲，把足夠的空間留給可愛的妹妹。
對於哥哥們的問題，歲歲歪著頭，乖乖迴道：“團了，可好玩啦！”
“團了好多好多，不過要分給蘇叔叔一些，哥哥們如果喜歡，我明日再團就是了！”
……
小姑娘一說再團，大家也來了興趣。
特別是年紀最小的豐玄彬，正是最愛玩的時候。
所以，一聽說可以玩泥巴，馬上就轉過頭眼巴巴的看著祁王妃：“母妃，我也能團嗎？”
祁王妃被他的樣子逗笑，抬手指了指不遠處的沈夫子：“你問問夫子，看看他能不能給你假，不可以逃課哦。”
豐玄彬在豐玄瑞迴府那日逃課，第二天就被沈夫子收拾了。
如今倒也還記著，被罰的滋味。
所以，說到不許逃課，他心虛的縮了縮頭，底氣不足的應聲：“……好，好的。”
話是這麽說的，豐玄彬卻不敢真的去問沈夫子。
嗚嗚！
一旦說不對，那肯定又要挨罰。
豐玄彬覺得，他得想個別的辦法。
一個能逃課，還不被罰的辦法。
他們的休息時間很短，沈夫子很快就輕咳一聲。
豐玄瑞他們再不樂意，也得老實的迴去上課。
負重跑對於他們來說，已經是家常便飯，並不算難。
不過在歲歲看來，還是十分新奇的。
她好奇又向往的看著哥哥們，繞著場地，一圈又一圈的跑。
過程中，豐玄瑞還跟豐玄彬打了起來。
是真的動起手來，兩兄弟甚至倒在地上，互相去揪對方的頭發！
看著這一幕，歲歲的眼睛瞪得特別圓。
她忍不住抬起腳就往那邊衝，卻忘記自己的手還在母妃手裏。
她這一衝，沒跑動，又被祁王妃下意識的拉了迴來。
歲歲整個人在祁王妃麵前迷糊的轉了半圈之後，又迴到母妃的腿邊。
她茫然的看了看哥哥那邊，又看了看母妃，有些委屈的說道：“七哥在打哥哥，我要去幫哥哥！”
護國侯平時對於子女，管教的並不多，對於很多事情，雖然不懂，卻也明白其中深意。
他覺得，祁王妃這般做法，對於孩子還是相當不錯的。
護國侯覺得自己學到了，他笑著擺擺手：“應該的，應該的。”
團炭還沒幹，暫時不好動。
不過護國侯已經跟這邊說好了，迴頭他派人過來取迴去就成。
雖然說這個團炭跟他們時下的並不太一樣，不過就是因為不一樣，護國侯才生出了興趣。
他想……
說不定就有驚喜呢？
他過來原本是想指導，不過小姑娘已經團完了，護國侯也就沒再開口，再加上他還有其他事情要忙，所以很快提出了告辭。
祁王妃客氣的留了留，這才把人送了出去。
送別了護國侯之後，祁王妃這才帶著歲歲返迴後院。
小姑娘已經過了團炭的興致，如今不願意再上手，想去看哥哥們上課。
祁王妃自然是順著歲歲，牽著她的手去看前麵的課程。
今日不需要射箭騎馬，大家的課程相對安靜一些。
不過，也更累。
所有的公子，都是負重訓練。
腿部力量需要加強，手臂力量也需要提升，身體各部位，都需要增強。
一個好的體魄才是騎射的基礎嘛。
所以，基礎練習要跟上。
歲歲過去的時候，哥哥們正在進行手臂加訓。
每個人，都是雙臂端平，手上拎著一摞書。
沈夫子手持戒尺，漫步在諸位公子之間，時不時的糾正一下，他們並不規範的動作。
“手臂抬高。”
“手腕別亂動。”
……
沈夫子聲音不高，語調還帶著笑。
但是，公子們都怕他。
學生對夫子的那種畏懼，似乎是一種習慣。
之前還鬧著要逃課的豐玄彬這會兒都老老實實的訓練呢。
他年紀小，負重也輕一些。
每條手臂上，就拎著三本不厚的書。
其實重量一般，但是難的是堅持。
豐玄瑞他們原本都有些堅持不住了，一個個呲牙咧嘴的表示：累了，需要休息。
一看歲歲來了，一個個又不服輸，努力的挺直了腰背，手臂也繃得更直了。
結果就是……
更累了！
嗚嗚！
加訓好難啊！
歲歲看著哥哥們的樣子，已經忍不住露出了羨慕的星星眼。
小姑娘崇拜又敬佩的小聲說道：“哥哥們好厲害啊！”
在歲歲看來，能拎動那麽厚一摞書的哥哥，都是大力士哥哥！
祁王妃看著年輕的小公子們，精神頭還不錯，就是表情偶爾的有些扭曲，就知道，他們並沒有力竭，還能接著練，也便放心了。
而且，她相信沈夫子。
對方最多就是壓榨公子們的體力極限，並不會真的無腦訓練，傷了孩子們的根基。
所以，祁王妃輕輕的摸了摸歲歲的頭：“歲歲要多吃飯，把身體吃得壯壯的，然後就可以跟著哥哥們一起練啦。”
歲歲如今還是太瘦了。
身體基礎不行，強行訓練，對於小孩子的成長並沒有好處。
再加上也沒個伴在一起，所以祁王妃暫時沒讓歲歲跟著哥哥們一起。
聽了母妃的話，歲歲鄭重點頭：“嗯，母妃放心，我一定多吃飯，長大個！”
小姑娘認真起來，鼓起了可愛的包子臉。
其實說包子臉也不準確，歲歲如今的小臉，還沒有真正的像是包子那樣，鼓起來，可可愛愛，又柔軟好捏的。
不過，祁王妃相信，快了。
再養一段時間，歲歲就能是真正可愛又好摸的包子臉了。
歲歲的到來，讓哥哥們稍稍堅持了一會兒。
很快，沈夫子讓他們先休息，調整一下手臂的力量，活動一下全身。
然後，就該進入腿部力量的訓練。
負重跑。
豐玄瑞他們一得了空，就往歲歲這邊湊。
“妹妹，妹妹，你團炭了？”
“好玩嗎？”
“你團好的，給哥哥燒吧，哥哥最近兩天有點怕冷。”
……
豐玄瑞最先擠過來，剛說一句話，還沒得到歲歲的迴應，就被豐玄彬以體重的優勢，成功擠走了。
豐玄彬還沒說上話，就被豐玄傑和豐玄博合力，把他也擠了出去。
一群孩子把弱小的歲歲擠在中間，雖然兄弟們互相不客氣，不是擠就是掐，以至於人群裏哇啦啦直叫的。
但是，他們又都默契的沒擠到歲歲，把足夠的空間留給可愛的妹妹。
對於哥哥們的問題，歲歲歪著頭，乖乖迴道：“團了，可好玩啦！”
“團了好多好多，不過要分給蘇叔叔一些，哥哥們如果喜歡，我明日再團就是了！”
……
小姑娘一說再團，大家也來了興趣。
特別是年紀最小的豐玄彬，正是最愛玩的時候。
所以，一聽說可以玩泥巴，馬上就轉過頭眼巴巴的看著祁王妃：“母妃，我也能團嗎？”
祁王妃被他的樣子逗笑，抬手指了指不遠處的沈夫子：“你問問夫子，看看他能不能給你假，不可以逃課哦。”
豐玄彬在豐玄瑞迴府那日逃課，第二天就被沈夫子收拾了。
如今倒也還記著，被罰的滋味。
所以，說到不許逃課，他心虛的縮了縮頭，底氣不足的應聲：“……好，好的。”
話是這麽說的，豐玄彬卻不敢真的去問沈夫子。
嗚嗚！
一旦說不對，那肯定又要挨罰。
豐玄彬覺得，他得想個別的辦法。
一個能逃課，還不被罰的辦法。
他們的休息時間很短，沈夫子很快就輕咳一聲。
豐玄瑞他們再不樂意，也得老實的迴去上課。
負重跑對於他們來說，已經是家常便飯，並不算難。
不過在歲歲看來，還是十分新奇的。
她好奇又向往的看著哥哥們，繞著場地，一圈又一圈的跑。
過程中，豐玄瑞還跟豐玄彬打了起來。
是真的動起手來，兩兄弟甚至倒在地上，互相去揪對方的頭發！
看著這一幕，歲歲的眼睛瞪得特別圓。
她忍不住抬起腳就往那邊衝，卻忘記自己的手還在母妃手裏。
她這一衝，沒跑動，又被祁王妃下意識的拉了迴來。
歲歲整個人在祁王妃麵前迷糊的轉了半圈之後，又迴到母妃的腿邊。
她茫然的看了看哥哥那邊，又看了看母妃，有些委屈的說道：“七哥在打哥哥，我要去幫哥哥！”