清晨的空氣格外清新，遠處的天邊已經泛白，每天這個時候紹平就要早起修煉練體術，與往常不一樣的是，他今天一大早就來到藥山，也就是他老爹張貴順以前常采藥的山，此山對於現在壯士級的紹平來講，一會功夫就來到山頂，臉不紅氣不喘。
感受著一陣陣山頂上涼風，站在山頂上視野開闊，方圓幾十裏一覽無餘，精神氣爽，紹平深吸了壹口氣，盤膝打坐，清除思想裏的雜念，不壹會就進入忘我的狀態。
兩年來紹平對於修煉練體術的狀態已經越來越佳，此功法就是在人清除思想雜念，一切四大皆空，仿佛天地間隻存在自己一個人，慢慢的精神完全集中在自己的身體上，思想感受著每一塊肌肉每一根汗毛，沒一根骨節，甚至能清楚的看到自己身體內部的身體組織，跳動的心脹，流動的血脈，控製著身體的每壹根骨節做出高難度的運動。
如果現在是有人在旁邊看，會看到整個閉著眼睛盤膝坐著的紹平，全身發出劈啪的骨頭輕脆的響聲，從腦部開始整張臉時而發生扭曲，時而鼓起，好似有著無數股氣流在皮膚裏麵湧動，一直從腦部開始遊走，一直到頸部，胸部，手臂，腰，腿直到腳，整個全身遊走一遍，並伴隨著骨骼劈啪的清脆響聲，其實這就是練體術達到第二層壯士級的效果。
自從紹平上個月練體術達到第二層後，他就能夠從頭到腳控製 整個骨骼及皮膚 組織全身遊走運行一遍，練體術達到二層，思想就能夠控製全身每一根每一小節骨頭發生擠壓或單獨運動，而皮膚變形起波浪是因為沒一小節骨骼運動所引起的。
才開始達到二層的時候，他用了整整一天才把全身骨骼運行鍛煉完，而過後全身疲憊酸疼，經過這幾天的修煉，全身骨骼的運行時間越來越短，而且運功完畢後，全身神清氣爽，充滿力量。
太陽出來照在山頂的紹平整個身上，他猶如一顆生根的鬆樹，近7個小時的運功，現在已經接近尾聲。
慢慢的睜開眼睛，邵平常常的籲了口氣。“沒想到我才一個月時間，現在練體術就已達到二層頂峰，快進入第三層了。”練體術 第二層要運功12個小時（一天）才能把全身骨骼遊走一遍，第三層需6個小時把全身骨骼遊走一遍，第四層需3個小時就能把全身骨骼遊走一遍，而能在一個小時之內就能把全身骨骼運行遊走一遍就已經達到第5層了，也就基本進入戰士級的門檻了，這時可以用思想慢慢試著控製鍛煉整個肌肉塊了， 如果能在12個小時內控製全身肌肉塊組織運行遊走一遍，就是標準的戰士級練體士了。
望了望當頭而照的太陽，現在是正午了，得迴家吃午飯，下午該練習武技和上古秘籍波浪拳了，在這一個月中，因為紹平每天都要先把練體術運行一遍了才能練習其他的，所以開始期間由於練體術運功時間較長，每天所剩的時間較少， 波浪拳他也隻看了個大楷，至於其他技能也隻把弓箭練習得差不多了，因為他給自己規定了必須每周上野豬林打壹次獵來補貼家用，所以他覺得暫時先把弓箭學會，以方便狩獵，再者又有武教頭送的那把弓，所以他一直就在努力練習弓箭技能。
這一個月來，紹平打了四次獵，每次都有一兩隻野豬的收獲，所以家裏經濟好了點使張貴順挖礦也不再早出晚歸了，由於在爹娘的一再再三叮囑隻能在野豬林外圍殺一些普通野豬，所以他也沒更加深入野豬林。當然也沒碰到紅野豬或白野豬啦！
中午把飯吃了，睡了個懶覺，紹平翻出那本秘籍——波浪拳。“現在我弓箭技能已練習得差不多了，上次大楷看了一下這波浪拳，感覺挺深奧的。”紹平一邊翻看著秘籍，一邊決定到河邊練練。
這波浪拳一共分為10波，原理就跟一顆石子丟入水裏蕩起波浪一般，一浪比一浪大，也就是說，練至頂峰，每次出一拳，打在對方身上會激起十層勁道，第一浪是出拳基本力量的兩倍，第二浪四倍，第三浪八倍，第四浪十六倍，第五浪三十二倍，第六浪六十四倍，第七浪一百二十八倍，第八浪二百五十六倍，第九浪五百一十二倍，第十浪一千零二十四倍。
也就是說如果一個人的出拳基本力量是100公斤的話，那波浪拳的第十浪就是一百剩以一千零二十四，力量變成十萬多公斤的力量，這還隻是最後一拳，而波浪拳打在對方身上隻需一拳，就能在對方身上爆出十道暗勁，一道比一道厲害，最後一道當然是波浪拳的最後一浪一千零二十倍，所以被打者如果是比較弱的話，可能在第三浪第四浪就已經被打爆身體，而後麵的幾浪自然沒有承受物體自動消失，而是最列害的強者的話，他將受到一波比一波厲害，成遞增倍數的暗勁接連傷害，可想而知，這波浪拳練到最高境界是多麽的變態。
紹平在河邊體會著波浪拳，此書記載修煉波浪拳，必先體悟“勁道”的境界，隻要完全掌握了“勁道”才能發揮出一拳打出幾層波浪，紹平一次次出拳，尋找著出拳的勁道，但都無法琢磨出原理。
經過一個多小時的出拳，紹平也累了，“難怪上古秘籍修煉的人少，原來這麽難學，連入門就這麽難。 ”疲憊的他躺在地上一遍編的想著。“波浪拳，猶如水中一圈圈的波浪。”紹平像突然找到了靈感，猛的站起身來，看著平靜的水麵，他沉思了一會，撿起地上的石頭扔入水中，一圈的波浪蕩開，接著他又撿起一塊石頭再次扔如水中，又是一圈波浪蕩開，觀察了一陣，他又撿起一塊石頭。。。。。。。。。
時間一分一秒的過去，紹平好像沉寂於在水中扔石頭的樂趣，自己玩得不亦累乎，他所站 身邊的大小石頭都被他扔光了，西邊的太陽也斜掛在山頂上，天漸漸的暗下來，已是半晚時分。
“哈哈哈哈，我終於知道了！哈哈哈哈” 正在玩著石頭砸水的紹平突然開心的叫起來。“哈哈，原來是這樣啊 ，我每次扔入水中的石頭大小不同起的波浪也就不同，用的力道不同產生的波浪也不同，扔出的速度不同波浪也不同，也就是說這波浪拳就跟石子扔入水麵起的波浪一樣，隻要把力道，速度，接觸麵積，這三點掌握好，有機的結合起來，就能發揮出波浪拳的效果，嗬嗬，所謂勁道，就是掌握好力，速，麵三點的配合度。”
接著紹平壹次次出拳，尋找著所謂的勁道，“嗯，雖然原理懂了，但要想掌握好力，速，麵，三點的度，還真難。”
天已經漸漸黑了，紹平還在河邊一個人琢磨著，一會不停的出拳，一會撿起不同的石頭用不同力度或速度扔向水裏觀察，一會又站在那裏沉思。“嗯！~~~~不對，嗯~~~~~應該是這樣~~~~~哎！真難，感覺快找到感覺了，但又感覺好像還欠缺點什麽？”紹平一邊練習，一邊思考。天已經完全黑下來，但他 完全沒注意到，完全沉寂在思考中。
“紹平~~~~~紹平~~~~~~~，你在哪兒啊？”
忽然遠處傳來喊聲，把思考中的紹平拉迴到現實中來，壹看周圍已是黑黢黢的一片，“啊！天已經黑啦？是爹和娘在找我，真是的，居然研究這拳術連天黑了就不知道，嗯~~還是以後慢慢練習吧，這波浪拳的勁道一時半會也難掌握的。”
想到這裏趕忙向來聲處走去，“爹，娘，我在這裏呢！”不壹會紹平就看到前麵兩個模糊的影子。
“貴順，快看，平子在那兒呢。”王桂花好像發現了紹平，趕忙提醒旁邊的張貴順。
“哎！你這孩子，真是急死我們了，害得我們到處找，都這麽晚，你一個人還在河邊做什麽啊？”張貴順不好氣的道。
“爹，娘，你們不要為我擔心了，我都這麽大了，而且是壯士級練體士，自己能照顧自己的，剛才我也是在河邊練功，一時太著迷了，忘了時間。”紹平解釋道。
“誰心頭不急啊，不管你長多大，你在我們心中都還是個孩子。”
“嗯，爹娘，我知道了，以後再也不這樣了。”
“這麽晚了，肚子肯定早就叫喚了吧，走，迴家吃飯，為了找你我和你爹現在就還是餓起的呢。”王桂花溫柔道。
紹平心裏一暖，還是母性的關懷是最幸福的，高高興興的牽著爹娘的手向家裏走去，此時他感覺到很幸福，幸福是什麽？紹平肯定會迴答：——幸福就是現在一家三口迴家吃晚飯唄！
感受著一陣陣山頂上涼風，站在山頂上視野開闊，方圓幾十裏一覽無餘，精神氣爽，紹平深吸了壹口氣，盤膝打坐，清除思想裏的雜念，不壹會就進入忘我的狀態。
兩年來紹平對於修煉練體術的狀態已經越來越佳，此功法就是在人清除思想雜念，一切四大皆空，仿佛天地間隻存在自己一個人，慢慢的精神完全集中在自己的身體上，思想感受著每一塊肌肉每一根汗毛，沒一根骨節，甚至能清楚的看到自己身體內部的身體組織，跳動的心脹，流動的血脈，控製著身體的每壹根骨節做出高難度的運動。
如果現在是有人在旁邊看，會看到整個閉著眼睛盤膝坐著的紹平，全身發出劈啪的骨頭輕脆的響聲，從腦部開始整張臉時而發生扭曲，時而鼓起，好似有著無數股氣流在皮膚裏麵湧動，一直從腦部開始遊走，一直到頸部，胸部，手臂，腰，腿直到腳，整個全身遊走一遍，並伴隨著骨骼劈啪的清脆響聲，其實這就是練體術達到第二層壯士級的效果。
自從紹平上個月練體術達到第二層後，他就能夠從頭到腳控製 整個骨骼及皮膚 組織全身遊走運行一遍，練體術達到二層，思想就能夠控製全身每一根每一小節骨頭發生擠壓或單獨運動，而皮膚變形起波浪是因為沒一小節骨骼運動所引起的。
才開始達到二層的時候，他用了整整一天才把全身骨骼運行鍛煉完，而過後全身疲憊酸疼，經過這幾天的修煉，全身骨骼的運行時間越來越短，而且運功完畢後，全身神清氣爽，充滿力量。
太陽出來照在山頂的紹平整個身上，他猶如一顆生根的鬆樹，近7個小時的運功，現在已經接近尾聲。
慢慢的睜開眼睛，邵平常常的籲了口氣。“沒想到我才一個月時間，現在練體術就已達到二層頂峰，快進入第三層了。”練體術 第二層要運功12個小時（一天）才能把全身骨骼遊走一遍，第三層需6個小時把全身骨骼遊走一遍，第四層需3個小時就能把全身骨骼遊走一遍，而能在一個小時之內就能把全身骨骼運行遊走一遍就已經達到第5層了，也就基本進入戰士級的門檻了，這時可以用思想慢慢試著控製鍛煉整個肌肉塊了， 如果能在12個小時內控製全身肌肉塊組織運行遊走一遍，就是標準的戰士級練體士了。
望了望當頭而照的太陽，現在是正午了，得迴家吃午飯，下午該練習武技和上古秘籍波浪拳了，在這一個月中，因為紹平每天都要先把練體術運行一遍了才能練習其他的，所以開始期間由於練體術運功時間較長，每天所剩的時間較少， 波浪拳他也隻看了個大楷，至於其他技能也隻把弓箭練習得差不多了，因為他給自己規定了必須每周上野豬林打壹次獵來補貼家用，所以他覺得暫時先把弓箭學會，以方便狩獵，再者又有武教頭送的那把弓，所以他一直就在努力練習弓箭技能。
這一個月來，紹平打了四次獵，每次都有一兩隻野豬的收獲，所以家裏經濟好了點使張貴順挖礦也不再早出晚歸了，由於在爹娘的一再再三叮囑隻能在野豬林外圍殺一些普通野豬，所以他也沒更加深入野豬林。當然也沒碰到紅野豬或白野豬啦！
中午把飯吃了，睡了個懶覺，紹平翻出那本秘籍——波浪拳。“現在我弓箭技能已練習得差不多了，上次大楷看了一下這波浪拳，感覺挺深奧的。”紹平一邊翻看著秘籍，一邊決定到河邊練練。
這波浪拳一共分為10波，原理就跟一顆石子丟入水裏蕩起波浪一般，一浪比一浪大，也就是說，練至頂峰，每次出一拳，打在對方身上會激起十層勁道，第一浪是出拳基本力量的兩倍，第二浪四倍，第三浪八倍，第四浪十六倍，第五浪三十二倍，第六浪六十四倍，第七浪一百二十八倍，第八浪二百五十六倍，第九浪五百一十二倍，第十浪一千零二十四倍。
也就是說如果一個人的出拳基本力量是100公斤的話，那波浪拳的第十浪就是一百剩以一千零二十四，力量變成十萬多公斤的力量，這還隻是最後一拳，而波浪拳打在對方身上隻需一拳，就能在對方身上爆出十道暗勁，一道比一道厲害，最後一道當然是波浪拳的最後一浪一千零二十倍，所以被打者如果是比較弱的話，可能在第三浪第四浪就已經被打爆身體，而後麵的幾浪自然沒有承受物體自動消失，而是最列害的強者的話，他將受到一波比一波厲害，成遞增倍數的暗勁接連傷害，可想而知，這波浪拳練到最高境界是多麽的變態。
紹平在河邊體會著波浪拳，此書記載修煉波浪拳，必先體悟“勁道”的境界，隻要完全掌握了“勁道”才能發揮出一拳打出幾層波浪，紹平一次次出拳，尋找著出拳的勁道，但都無法琢磨出原理。
經過一個多小時的出拳，紹平也累了，“難怪上古秘籍修煉的人少，原來這麽難學，連入門就這麽難。 ”疲憊的他躺在地上一遍編的想著。“波浪拳，猶如水中一圈圈的波浪。”紹平像突然找到了靈感，猛的站起身來，看著平靜的水麵，他沉思了一會，撿起地上的石頭扔入水中，一圈的波浪蕩開，接著他又撿起一塊石頭再次扔如水中，又是一圈波浪蕩開，觀察了一陣，他又撿起一塊石頭。。。。。。。。。
時間一分一秒的過去，紹平好像沉寂於在水中扔石頭的樂趣，自己玩得不亦累乎，他所站 身邊的大小石頭都被他扔光了，西邊的太陽也斜掛在山頂上，天漸漸的暗下來，已是半晚時分。
“哈哈哈哈，我終於知道了！哈哈哈哈” 正在玩著石頭砸水的紹平突然開心的叫起來。“哈哈，原來是這樣啊 ，我每次扔入水中的石頭大小不同起的波浪也就不同，用的力道不同產生的波浪也不同，扔出的速度不同波浪也不同，也就是說這波浪拳就跟石子扔入水麵起的波浪一樣，隻要把力道，速度，接觸麵積，這三點掌握好，有機的結合起來，就能發揮出波浪拳的效果，嗬嗬，所謂勁道，就是掌握好力，速，麵三點的配合度。”
接著紹平壹次次出拳，尋找著所謂的勁道，“嗯，雖然原理懂了，但要想掌握好力，速，麵，三點的度，還真難。”
天已經漸漸黑了，紹平還在河邊一個人琢磨著，一會不停的出拳，一會撿起不同的石頭用不同力度或速度扔向水裏觀察，一會又站在那裏沉思。“嗯！~~~~不對，嗯~~~~~應該是這樣~~~~~哎！真難，感覺快找到感覺了，但又感覺好像還欠缺點什麽？”紹平一邊練習，一邊思考。天已經完全黑下來，但他 完全沒注意到，完全沉寂在思考中。
“紹平~~~~~紹平~~~~~~~，你在哪兒啊？”
忽然遠處傳來喊聲，把思考中的紹平拉迴到現實中來，壹看周圍已是黑黢黢的一片，“啊！天已經黑啦？是爹和娘在找我，真是的，居然研究這拳術連天黑了就不知道，嗯~~還是以後慢慢練習吧，這波浪拳的勁道一時半會也難掌握的。”
想到這裏趕忙向來聲處走去，“爹，娘，我在這裏呢！”不壹會紹平就看到前麵兩個模糊的影子。
“貴順，快看，平子在那兒呢。”王桂花好像發現了紹平，趕忙提醒旁邊的張貴順。
“哎！你這孩子，真是急死我們了，害得我們到處找，都這麽晚，你一個人還在河邊做什麽啊？”張貴順不好氣的道。
“爹，娘，你們不要為我擔心了，我都這麽大了，而且是壯士級練體士，自己能照顧自己的，剛才我也是在河邊練功，一時太著迷了，忘了時間。”紹平解釋道。
“誰心頭不急啊，不管你長多大，你在我們心中都還是個孩子。”
“嗯，爹娘，我知道了，以後再也不這樣了。”
“這麽晚了，肚子肯定早就叫喚了吧，走，迴家吃飯，為了找你我和你爹現在就還是餓起的呢。”王桂花溫柔道。
紹平心裏一暖，還是母性的關懷是最幸福的，高高興興的牽著爹娘的手向家裏走去，此時他感覺到很幸福，幸福是什麽？紹平肯定會迴答：——幸福就是現在一家三口迴家吃晚飯唄！