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老徐說這席話那可真不是開玩笑，事實上這個訓練計劃他早在昨日險情發生之前，他便是擬定好了。
隻不過因為近期這樣，那樣的事情太多，隊員總是外出任務，所以始終未能執行。
而眼下，昨日事件之後，他發覺對人員的訓練已經到了破在眉劫的地步。
溫泉鑫傻眼了，適才還玩笑嘻哈的他，此刻可沒了半點繼續念頭。
他雖然不清楚老徐會展開何種訓練計劃，但透過平日裏軍事平道的介紹，他多少了解一些部隊的常規訓練科目。
什麽5公裏負重跑，匍匐前進，翻越障礙等等，光是想想，溫泉鑫都覺得腦門子汗水滲出。
不行，不行，絕對不能到老徐手下受訓，打起退堂鼓的溫泉鑫眼珠一轉，計上心來,他趕忙故作躊躇狀：“啊呀，老徐啊，這個訓練我恐怕不能參加.”
‘為什麽？‘
“你也知道胡哥那邊的弓箭聯係我還得進行，我怕參加你的，胡哥那邊就……”
把手一抬，老徐幹脆的最出迴複：“這個你不用擔心，我已經和小胡商量過了，弓箭隊的訓練，晚上，下午都可進行，白天咱們主要進行體能練習。”
言罷，溫泉鑫還想做些辯解，但徐仁傑雙眸陡然一凝，旋即高喝一聲：“全體都有，立正！”
老徐的語氣不容置疑，本愈開口的溫泉鑫幾乎是下意識的歸攏了雙腿，挺直了身子。
這便是氣勢，軍人固有的氣勢，平時交往你或許並不能察覺的到，幸存們都會覺得老徐像個憨厚的老大哥般，為人親切，甚至木納。
但隻要迴歸到軍人的角色，其深入骨髓的那種特有的威嚴和自豪，立馬會讓你感到他像是變了一個人似得。
“從明天開始，每天早上6點鍾集合，我希望大家都能準時到達，誰要是晚了，1分鍾罰20個俯臥撐！記住，任何時候，都要做一個能夠掌控時間的人。”
音落還不待眾人反應，老徐緊隨而至的命令道：
“全體都有！向右轉！蛙跳出屋！”
“我了個去！不是吧！蛙跳？”
眾人你看看我，我看看你，對於這種無聊的動作，王強已經記不得他上次做是在幾歲的時候了。
不過雖然心理極不情願，但一看到老徐那張黑麵肅然的國字臉，他還是乖乖的閉上了嘴巴，老實跟著在大夥後麵一碰一跳的重複著幼稚可笑蹲跳的動作。
一行人以著極其難看的姿勢，如青蛙般來到了庭院內，可還未待他們喘一口氣，老徐又是馬上命他們一字排開。
如果剛才的項目隻是開胃小菜的話，那下麵這道小抄，真心是叫王強他們喝一壺的了。
“俯臥撐每人100個，20一組，每組休息1分鍾，開始！”
這迴不僅是王強，就連一開始還很無所謂的王忠瑜，吳超也沒法淡定了。
開什麽玩笑，俯臥撐啊，還100個，平時天天辦公地點，家裏兩點一線的生活，幸存者基本沒有時間去做鍛煉，現在突然間搞這麽大運動量的訓練科目，他們哪裏能承受得了。
不過胡曉東卻是個例外，但見他很輕鬆的一上一下，其全身發達的肌肉以及長久堅持不斷的健身，令他在這個項目上，簡直就是小菜一碟。
而在看其旁側的王強，僅是做了20個就已是氣喘噓噓，上氣不接下氣，對此，王強不無後悔出聲的感概：“老徐啊！要是早知道你來這手，老子以前就多花點時間健身上了。”
“哼哼！強子，你廢話挺多啊，看來精力很足嘛，很好，在原來基礎上再加10個。”
“我靠！”老徐的話，差點沒叫本就氣力不足的王強，載倒在地，當下，不禁苦臉哀求：“老徐，別這樣，我剛才那不過就是……”
“20個！”
麵色緊繃，絲毫不講情麵，老徐幾句話便是叫整個庭院徹底清淨了，再沒有人敢發表言論，也沒人敢提出異議，眾人皆是埋頭做著自己的項目，隻是其心下卻是不無咒罵老徐的沒人性。
100個俯臥撐做完，老徐格外開恩的給眾人休息了10分鍾，在這斷時間了除了胡曉東以外，餘下的幸存者也顧不得地上的塵土，全都呈大字躺在地上。
老徐來迴踱著步子，時不時抬手看看腕上的時間，似乎讓眼前這群人多休息上一秒，他就會犯罪似得。
眾人第一次覺得10分鍾的時間是如此的寶貴，同時也沒想到10分鍾時間竟是會流逝的如此之快。
當老徐命令全體人員起立時，眾人麵上所流露出的戀戀不舍的模樣，真是像極了和相戀愛人告別的難舍難分。
“好了，想必大家胳膊，腿都已經活動開了，下麵咱們正式開始！”
正式開始！？此言一出，直接是叫幸存者們瞪圓了眼睛。
這tm什麽情況？剛才那些隻是活動頸骨？
而就在眾人驚詫不能自抑的空檔，老徐下達了新的指令：
“一下個訓練項目，2.5公裏折返跑。”
我去！別人張嘴那是用來說話溝通，可在王強看來，老徐那一張嘴絕對是要人命的。
2.5公裏折返跑，這一來一迴可是足足有5公裏啊，你別說5公裏，就是1公裏，讓此時的幸存者去跑那都有夠嗆，就更別說是在進行完兩項對他們而言已經算是大運動量的項目之後在跑了。
行動開始沒多久，常年缺乏鍛煉的唐小權便是覺得自己的雙腿像是灌了鉛塊般稱重。
不止是他，旁人也好不到哪去，皆是一副要死要活的模樣。
可就是這樣，老徐卻是跟惡魔一樣的拋出了一道獎勵：“很好，大家都很努力，我決定給這次折返跑的最後一名額外的大獎，獎勵就是50個俯臥撐！”
“幹！”罵咧之聲四溢而起，幸存者們很自然的表達了自己的憤慨。
但重賞之下，必有勇夫這句話一點不假，原本還慢騰騰，晃悠悠的隊列開始明顯加快了起來，密集的人群也終於是出現了差距。(未完待續。)
老徐說這席話那可真不是開玩笑，事實上這個訓練計劃他早在昨日險情發生之前，他便是擬定好了。
隻不過因為近期這樣，那樣的事情太多，隊員總是外出任務，所以始終未能執行。
而眼下，昨日事件之後，他發覺對人員的訓練已經到了破在眉劫的地步。
溫泉鑫傻眼了，適才還玩笑嘻哈的他，此刻可沒了半點繼續念頭。
他雖然不清楚老徐會展開何種訓練計劃，但透過平日裏軍事平道的介紹，他多少了解一些部隊的常規訓練科目。
什麽5公裏負重跑，匍匐前進，翻越障礙等等，光是想想，溫泉鑫都覺得腦門子汗水滲出。
不行，不行，絕對不能到老徐手下受訓，打起退堂鼓的溫泉鑫眼珠一轉，計上心來,他趕忙故作躊躇狀：“啊呀，老徐啊，這個訓練我恐怕不能參加.”
‘為什麽？‘
“你也知道胡哥那邊的弓箭聯係我還得進行，我怕參加你的，胡哥那邊就……”
把手一抬，老徐幹脆的最出迴複：“這個你不用擔心，我已經和小胡商量過了，弓箭隊的訓練，晚上，下午都可進行，白天咱們主要進行體能練習。”
言罷，溫泉鑫還想做些辯解，但徐仁傑雙眸陡然一凝，旋即高喝一聲：“全體都有，立正！”
老徐的語氣不容置疑，本愈開口的溫泉鑫幾乎是下意識的歸攏了雙腿，挺直了身子。
這便是氣勢，軍人固有的氣勢，平時交往你或許並不能察覺的到，幸存們都會覺得老徐像個憨厚的老大哥般，為人親切，甚至木納。
但隻要迴歸到軍人的角色，其深入骨髓的那種特有的威嚴和自豪，立馬會讓你感到他像是變了一個人似得。
“從明天開始，每天早上6點鍾集合，我希望大家都能準時到達，誰要是晚了，1分鍾罰20個俯臥撐！記住，任何時候，都要做一個能夠掌控時間的人。”
音落還不待眾人反應，老徐緊隨而至的命令道：
“全體都有！向右轉！蛙跳出屋！”
“我了個去！不是吧！蛙跳？”
眾人你看看我，我看看你，對於這種無聊的動作，王強已經記不得他上次做是在幾歲的時候了。
不過雖然心理極不情願，但一看到老徐那張黑麵肅然的國字臉，他還是乖乖的閉上了嘴巴，老實跟著在大夥後麵一碰一跳的重複著幼稚可笑蹲跳的動作。
一行人以著極其難看的姿勢，如青蛙般來到了庭院內，可還未待他們喘一口氣，老徐又是馬上命他們一字排開。
如果剛才的項目隻是開胃小菜的話，那下麵這道小抄，真心是叫王強他們喝一壺的了。
“俯臥撐每人100個，20一組，每組休息1分鍾，開始！”
這迴不僅是王強，就連一開始還很無所謂的王忠瑜，吳超也沒法淡定了。
開什麽玩笑，俯臥撐啊，還100個，平時天天辦公地點，家裏兩點一線的生活，幸存者基本沒有時間去做鍛煉，現在突然間搞這麽大運動量的訓練科目，他們哪裏能承受得了。
不過胡曉東卻是個例外，但見他很輕鬆的一上一下，其全身發達的肌肉以及長久堅持不斷的健身，令他在這個項目上，簡直就是小菜一碟。
而在看其旁側的王強，僅是做了20個就已是氣喘噓噓，上氣不接下氣，對此，王強不無後悔出聲的感概：“老徐啊！要是早知道你來這手，老子以前就多花點時間健身上了。”
“哼哼！強子，你廢話挺多啊，看來精力很足嘛，很好，在原來基礎上再加10個。”
“我靠！”老徐的話，差點沒叫本就氣力不足的王強，載倒在地，當下，不禁苦臉哀求：“老徐，別這樣，我剛才那不過就是……”
“20個！”
麵色緊繃，絲毫不講情麵，老徐幾句話便是叫整個庭院徹底清淨了，再沒有人敢發表言論，也沒人敢提出異議，眾人皆是埋頭做著自己的項目，隻是其心下卻是不無咒罵老徐的沒人性。
100個俯臥撐做完，老徐格外開恩的給眾人休息了10分鍾，在這斷時間了除了胡曉東以外，餘下的幸存者也顧不得地上的塵土，全都呈大字躺在地上。
老徐來迴踱著步子，時不時抬手看看腕上的時間，似乎讓眼前這群人多休息上一秒，他就會犯罪似得。
眾人第一次覺得10分鍾的時間是如此的寶貴，同時也沒想到10分鍾時間竟是會流逝的如此之快。
當老徐命令全體人員起立時，眾人麵上所流露出的戀戀不舍的模樣，真是像極了和相戀愛人告別的難舍難分。
“好了，想必大家胳膊，腿都已經活動開了，下麵咱們正式開始！”
正式開始！？此言一出，直接是叫幸存者們瞪圓了眼睛。
這tm什麽情況？剛才那些隻是活動頸骨？
而就在眾人驚詫不能自抑的空檔，老徐下達了新的指令：
“一下個訓練項目，2.5公裏折返跑。”
我去！別人張嘴那是用來說話溝通，可在王強看來，老徐那一張嘴絕對是要人命的。
2.5公裏折返跑，這一來一迴可是足足有5公裏啊，你別說5公裏，就是1公裏，讓此時的幸存者去跑那都有夠嗆，就更別說是在進行完兩項對他們而言已經算是大運動量的項目之後在跑了。
行動開始沒多久，常年缺乏鍛煉的唐小權便是覺得自己的雙腿像是灌了鉛塊般稱重。
不止是他，旁人也好不到哪去，皆是一副要死要活的模樣。
可就是這樣，老徐卻是跟惡魔一樣的拋出了一道獎勵：“很好，大家都很努力，我決定給這次折返跑的最後一名額外的大獎，獎勵就是50個俯臥撐！”
“幹！”罵咧之聲四溢而起，幸存者們很自然的表達了自己的憤慨。
但重賞之下，必有勇夫這句話一點不假，原本還慢騰騰，晃悠悠的隊列開始明顯加快了起來，密集的人群也終於是出現了差距。(未完待續。)