當天晚上，周適就拿到了侯爺給他的內功秘籍，是長達三十多小時的視頻。當然了，這所謂的內功隻是通俗說法，實際上應該叫導引術。
按照現代醫學的研究，人體活動的主要主力源是肌肉中儲藏著的多種能源物質，主要有三磷酸腺苷（atp）、磷酸肌酸（cp）、肌糖原和脂肪等，但是這些研究有些問題無法解釋清楚，比如一個人想要動下手指，他的手指隻要是健康的，馬上就能動，如果這時候要等atp,cp之類的東西轉化成能量，那得晚多少拍啊，所以人體肌肉內是有緩存的，隨時可以調用的能量存在的，這些緩存的能量可以稱之為內力。
導引術就是把這些緩存的內力收集起來，藏於經脈之中，到了戰鬥的時候就動用來作為額外的能源，借以提升戰力。
原理很簡單，做起來卻不容易。一些武俠小說上寫的打通任督二脈就能成就無敵內功，那是癡人說夢，實際上真正的導引術是從一塊肌肉到一塊肌肉，一個器官到一個器官那樣慢慢練出來的，根本就沒有一步登天的捷徑。
侯爺給周適的秘籍之所以長，是因為他已經把各塊肌肉，各個器官的練法都分析總結了，而入門的第一步就是練手指，一根！
練的過程也沒有新意或者捷徑可言，就是劇烈的運動手指，刺激手指的肌肉劇烈產生能量，然後停下來，感受並引導這些能量到最近的經脈處，十分能量有一分能到經脈就算不錯了，很多時候中途就失敗。
失敗了隻能再重複一次，一直到打開一條能量通路，這根手指一有多餘能量就自己匯聚到經脈去，這才算是成功，才能換另一根手指繼續。
這過程枯燥乏味無聊，一般人失敗上幾次心態就爆炸了，能堅持下來的的心態肯定是無敵好的，這也難怪侯爺不管受了多大的打擊，心態都穩如泰山，這是長年累月練出來的。
周適可沒有長年累月來磨練，他試著用算力來加快修煉進度，果然有效，練拇指的時候一次性成功，不過算力值也從19.950eb直接掉到了19.910eb,練一根指頭，消耗的算力都趕上他兩天的日常消耗了，又是費算力的大戶。
即便如此，周適還是選擇了繼續用算力來加速修煉，因為再過兩天，他就要對戰一位準宗師強者，那時候他不再扮豬吃虎，要打得光明正大，贏得幹脆利落，這讓才有可能引來影盟的重視，才有機會執行下一步任務。
一個晚上，周適就完成了雙手的修煉，算力值也從19.910eb降到了18.601eb,花了一點三eb獲得了一雙爆發力翻一倍左右的手，也是很值的，而接下來的雙腿，軀幹，內髒，大腦等部位需要用到的算力恐怕更多，剩下的這點算力肯定是不夠的。
“得快點取得進展啊。”周適告誡了一下自己，這才出門開始一天正常的生活。
對於取得進展這件事情上，周適的內心是很矛盾的，太快取得進展，甚至很容易就完成了任務，那自己就沒有存在的價值了，事後被殺了滅口的可能性很大。可是如果長時間沒有進展，仿真人那邊如果覺得自己太無能，說不定也會提前殺人滅口。
“進退都是死，我真是太難了！”周適一路感慨著到了針炙館，然後開始一天的忙碌，因為隻有忙起來才能暫時忘卻內心那份沉沉的憂慮。
“周爺，聽說您下一場要對戰無日城的龍吟槍，這消息是真的嗎？”
“周爺，您對下一場比賽有信心嗎？”
“周爺，傳言您已經修習了頂級內功，這是真的嗎？”
中午從針灸館出來的時候，不少光棍就圍在周適必經的路上追問道，儼然就是一幫記者狗仔隊，他不置可否的笑笑，比了一個v形手勢，就直奔主控樓去了。
侯爺依舊按時出現在健身房，雙方一交手，他就看出了周適的手勁變大了不少，直接問道：“入門了？”
“研究了一晚，找到了門徑，算是入了門。”
“嗯不錯，切記一點，不可急功近利，你現在的肉身實力已經很強了，但是心境還有實戰經驗還是欠缺些打磨，這幾天應該以這兩方麵為主。”侯爺沒問細節，隻是指點了幾句，然後兩人就開始一招一勢的拆解起棍法來。
跟侯爺打棍，可以說是周適一天中最輕鬆的時候，所以時間也過得特別快，下午兩點，從健身房出來時，周適就收到了一份所謂的“請帖”，是金鳳樓送過來的，說是請他晚上過去給一個姑娘診病，請貼上還放了一張金葉子作為預付的診金。
“那幫女人真有錢啊，隨便治個病就送出一張金葉子。”周適衝那個送請貼的跑腿男笑了笑。
“也不是誰都這麽有錢的，這一次請您治病的是金鳳樓的頭牌花魁妙音小姐，她這兩天受了風寒，聲音有些啞了，這可就影響到整個金鳳樓的生意了，所以金鳳樓的媽媽才肯這般破費，當然，這也是因為周爺你醫術精湛，媽媽信得過您。”那跑腿男賠笑著解釋道。
“好了，迴去告訴金鳳樓的媽媽，我晚上會過去。”周適聽說過那個妙音小姐，都說她靠著一張醉人的歌喉就迷倒了不少擂台打手，很多打手花上千塊就為了聽她親唱一曲，可見她還是有些本事的。
當然了，紅燈區那些在歡場裏浸淫了多年的老鴇，沒有一個不是見人說人話見鬼說鬼話的主，所以周適也不相信金鳳樓的老鴇找自己真的是為了妙音小姐治嗓子，這說不定隻是一個由頭而已。
“好的，周爺，小的今晚就在這等著您。”那跑腿男補充完這一句，就快步離去了，周適自然知道言外之意是不希望他光明正大的登門，怕影響到金鳳樓的生意，所以等到晚上再偷偷摸摸讓人把他帶進去，不過他也懶得計較這些了。
晚上八點，周適披上了那跑腿男送來的黑衣，然後由他領著進了紅燈區。這裏的女人靠服侍擂台打手和澀情直播討好觀眾掙錢，一些女人有了錢就會包養小白臉。
這種小白臉當然不能住在紅燈區，所以每晚都由跑腿男偷偷領著進來，天亮之前又偷偷的領出去，對於這種吃軟飯的男人，紅燈區入口的守衛又是鄙夷又是羨慕，出入的時候自然也要盤剝一翻。
周適就假裝成小白臉從後門進了金鳳樓，金鳳樓的老鴇見了他當然是一個勁的賠罪，周適也懶得計較這些，以大夫的身份直奔主題的問道：“患者在哪裏？”
“妙音小姐在二樓，她這幾天嗓子一直不好，吃了幾種藥也不見好，都愁死人了。”老鴇忙帶著周適上樓，此時金鳳樓並不開業，由此可見那個妙音小姐真是這家妓院的台柱子。
進了一間裝修古樸，還擺設了不少古樂器的房間，周適看到了一個蒙著麵紗，穿著古裝的女人，這應該算是cosy。自從跟老王學過針灸術後，他對這些已經免疫了，因為在他這個小針炙師的眼裏，隻有標示著標準經脈圖的人偶是完美的，正常的人，不管是男人還是女人，在他看來都差點意思，因為他們身上的經脈和穴道總是因為各種各樣的原因而位置偏移。
平靜地為對方號過脈後，周適發現對方根本就沒什麽毛病，估計就是心累了想休息幾天，所以故意裝喉嚨啞，周適也懶得揭穿這些，假模假樣的在她的後頸下了兩針，疼得她啊的叫出聲來。
“咦，音兒你的聲音不啞了，這，這真是太厲害了，周爺果然是當世神醫，一下針就好。”一旁的老鴇一見自己的台柱子好了，可以繼續開業掙錢了，自然是喜不自勝，連拍著周適的馬屁。
“小女子謝過周神醫。”那個叫妙音的女人也忙道謝，她的聲音果然有種特殊的魔力，人聽了就覺得全身暖洋洋的。
“小事一樁而已，姑娘你胸有鬱氣不順，日後注意點調理就好。”周適微微一笑。
“對神醫您而言無足輕重，對於小女子而言就是救急濟困，小女子無以為報，如果您不嫌棄，小女子可以專為您獻唱一曲。”妙音小姐道。
“那再好不過了。”周適淡淡一笑，沒有拒絕，因為他已經察覺到了對方有古怪，她的話音中有一種讓人安心，讓人不想動彈，讓人想閉上眼睛全麵放鬆心靈的魔力，這應該是催眠術的一種應用。
因為妙音小姐點明了是專演，那老鴇自然識趣的退出房間，然後關上了門，妙音小姐走到一架古箏前，彈了一下試音，然後十指靈動地在琴弦上舞動起來，伴隨著古樸低沉的樂音，悠長清越的歌聲在房間內迴蕩起來：
“生年不滿百，常懷千歲憂。
晝短苦夜長，何不秉燭遊！
為樂......”
這時候，周適已經緩緩的閉上了眼睛，軟倒在太師椅上。妙音小姐的歌聲乍然而止，她走到周適的身邊，在他的耳朵上重重的擰了幾下，然後得意地哼了一聲，將他扶正坐好。
按照現代醫學的研究，人體活動的主要主力源是肌肉中儲藏著的多種能源物質，主要有三磷酸腺苷（atp）、磷酸肌酸（cp）、肌糖原和脂肪等，但是這些研究有些問題無法解釋清楚，比如一個人想要動下手指，他的手指隻要是健康的，馬上就能動，如果這時候要等atp,cp之類的東西轉化成能量，那得晚多少拍啊，所以人體肌肉內是有緩存的，隨時可以調用的能量存在的，這些緩存的能量可以稱之為內力。
導引術就是把這些緩存的內力收集起來，藏於經脈之中，到了戰鬥的時候就動用來作為額外的能源，借以提升戰力。
原理很簡單，做起來卻不容易。一些武俠小說上寫的打通任督二脈就能成就無敵內功，那是癡人說夢，實際上真正的導引術是從一塊肌肉到一塊肌肉，一個器官到一個器官那樣慢慢練出來的，根本就沒有一步登天的捷徑。
侯爺給周適的秘籍之所以長，是因為他已經把各塊肌肉，各個器官的練法都分析總結了，而入門的第一步就是練手指，一根！
練的過程也沒有新意或者捷徑可言，就是劇烈的運動手指，刺激手指的肌肉劇烈產生能量，然後停下來，感受並引導這些能量到最近的經脈處，十分能量有一分能到經脈就算不錯了，很多時候中途就失敗。
失敗了隻能再重複一次，一直到打開一條能量通路，這根手指一有多餘能量就自己匯聚到經脈去，這才算是成功，才能換另一根手指繼續。
這過程枯燥乏味無聊，一般人失敗上幾次心態就爆炸了，能堅持下來的的心態肯定是無敵好的，這也難怪侯爺不管受了多大的打擊，心態都穩如泰山，這是長年累月練出來的。
周適可沒有長年累月來磨練，他試著用算力來加快修煉進度，果然有效，練拇指的時候一次性成功，不過算力值也從19.950eb直接掉到了19.910eb,練一根指頭，消耗的算力都趕上他兩天的日常消耗了，又是費算力的大戶。
即便如此，周適還是選擇了繼續用算力來加速修煉，因為再過兩天，他就要對戰一位準宗師強者，那時候他不再扮豬吃虎，要打得光明正大，贏得幹脆利落，這讓才有可能引來影盟的重視，才有機會執行下一步任務。
一個晚上，周適就完成了雙手的修煉，算力值也從19.910eb降到了18.601eb,花了一點三eb獲得了一雙爆發力翻一倍左右的手，也是很值的，而接下來的雙腿，軀幹，內髒，大腦等部位需要用到的算力恐怕更多，剩下的這點算力肯定是不夠的。
“得快點取得進展啊。”周適告誡了一下自己，這才出門開始一天正常的生活。
對於取得進展這件事情上，周適的內心是很矛盾的，太快取得進展，甚至很容易就完成了任務，那自己就沒有存在的價值了，事後被殺了滅口的可能性很大。可是如果長時間沒有進展，仿真人那邊如果覺得自己太無能，說不定也會提前殺人滅口。
“進退都是死，我真是太難了！”周適一路感慨著到了針炙館，然後開始一天的忙碌，因為隻有忙起來才能暫時忘卻內心那份沉沉的憂慮。
“周爺，聽說您下一場要對戰無日城的龍吟槍，這消息是真的嗎？”
“周爺，您對下一場比賽有信心嗎？”
“周爺，傳言您已經修習了頂級內功，這是真的嗎？”
中午從針灸館出來的時候，不少光棍就圍在周適必經的路上追問道，儼然就是一幫記者狗仔隊，他不置可否的笑笑，比了一個v形手勢，就直奔主控樓去了。
侯爺依舊按時出現在健身房，雙方一交手，他就看出了周適的手勁變大了不少，直接問道：“入門了？”
“研究了一晚，找到了門徑，算是入了門。”
“嗯不錯，切記一點，不可急功近利，你現在的肉身實力已經很強了，但是心境還有實戰經驗還是欠缺些打磨，這幾天應該以這兩方麵為主。”侯爺沒問細節，隻是指點了幾句，然後兩人就開始一招一勢的拆解起棍法來。
跟侯爺打棍，可以說是周適一天中最輕鬆的時候，所以時間也過得特別快，下午兩點，從健身房出來時，周適就收到了一份所謂的“請帖”，是金鳳樓送過來的，說是請他晚上過去給一個姑娘診病，請貼上還放了一張金葉子作為預付的診金。
“那幫女人真有錢啊，隨便治個病就送出一張金葉子。”周適衝那個送請貼的跑腿男笑了笑。
“也不是誰都這麽有錢的，這一次請您治病的是金鳳樓的頭牌花魁妙音小姐，她這兩天受了風寒，聲音有些啞了，這可就影響到整個金鳳樓的生意了，所以金鳳樓的媽媽才肯這般破費，當然，這也是因為周爺你醫術精湛，媽媽信得過您。”那跑腿男賠笑著解釋道。
“好了，迴去告訴金鳳樓的媽媽，我晚上會過去。”周適聽說過那個妙音小姐，都說她靠著一張醉人的歌喉就迷倒了不少擂台打手，很多打手花上千塊就為了聽她親唱一曲，可見她還是有些本事的。
當然了，紅燈區那些在歡場裏浸淫了多年的老鴇，沒有一個不是見人說人話見鬼說鬼話的主，所以周適也不相信金鳳樓的老鴇找自己真的是為了妙音小姐治嗓子，這說不定隻是一個由頭而已。
“好的，周爺，小的今晚就在這等著您。”那跑腿男補充完這一句，就快步離去了，周適自然知道言外之意是不希望他光明正大的登門，怕影響到金鳳樓的生意，所以等到晚上再偷偷摸摸讓人把他帶進去，不過他也懶得計較這些了。
晚上八點，周適披上了那跑腿男送來的黑衣，然後由他領著進了紅燈區。這裏的女人靠服侍擂台打手和澀情直播討好觀眾掙錢，一些女人有了錢就會包養小白臉。
這種小白臉當然不能住在紅燈區，所以每晚都由跑腿男偷偷領著進來，天亮之前又偷偷的領出去，對於這種吃軟飯的男人，紅燈區入口的守衛又是鄙夷又是羨慕，出入的時候自然也要盤剝一翻。
周適就假裝成小白臉從後門進了金鳳樓，金鳳樓的老鴇見了他當然是一個勁的賠罪，周適也懶得計較這些，以大夫的身份直奔主題的問道：“患者在哪裏？”
“妙音小姐在二樓，她這幾天嗓子一直不好，吃了幾種藥也不見好，都愁死人了。”老鴇忙帶著周適上樓，此時金鳳樓並不開業，由此可見那個妙音小姐真是這家妓院的台柱子。
進了一間裝修古樸，還擺設了不少古樂器的房間，周適看到了一個蒙著麵紗，穿著古裝的女人，這應該算是cosy。自從跟老王學過針灸術後，他對這些已經免疫了，因為在他這個小針炙師的眼裏，隻有標示著標準經脈圖的人偶是完美的，正常的人，不管是男人還是女人，在他看來都差點意思，因為他們身上的經脈和穴道總是因為各種各樣的原因而位置偏移。
平靜地為對方號過脈後，周適發現對方根本就沒什麽毛病，估計就是心累了想休息幾天，所以故意裝喉嚨啞，周適也懶得揭穿這些，假模假樣的在她的後頸下了兩針，疼得她啊的叫出聲來。
“咦，音兒你的聲音不啞了，這，這真是太厲害了，周爺果然是當世神醫，一下針就好。”一旁的老鴇一見自己的台柱子好了，可以繼續開業掙錢了，自然是喜不自勝，連拍著周適的馬屁。
“小女子謝過周神醫。”那個叫妙音的女人也忙道謝，她的聲音果然有種特殊的魔力，人聽了就覺得全身暖洋洋的。
“小事一樁而已，姑娘你胸有鬱氣不順，日後注意點調理就好。”周適微微一笑。
“對神醫您而言無足輕重，對於小女子而言就是救急濟困，小女子無以為報，如果您不嫌棄，小女子可以專為您獻唱一曲。”妙音小姐道。
“那再好不過了。”周適淡淡一笑，沒有拒絕，因為他已經察覺到了對方有古怪，她的話音中有一種讓人安心，讓人不想動彈，讓人想閉上眼睛全麵放鬆心靈的魔力，這應該是催眠術的一種應用。
因為妙音小姐點明了是專演，那老鴇自然識趣的退出房間，然後關上了門，妙音小姐走到一架古箏前，彈了一下試音，然後十指靈動地在琴弦上舞動起來，伴隨著古樸低沉的樂音，悠長清越的歌聲在房間內迴蕩起來：
“生年不滿百，常懷千歲憂。
晝短苦夜長，何不秉燭遊！
為樂......”
這時候，周適已經緩緩的閉上了眼睛，軟倒在太師椅上。妙音小姐的歌聲乍然而止，她走到周適的身邊，在他的耳朵上重重的擰了幾下，然後得意地哼了一聲，將他扶正坐好。