趙天雷看著張陽這樣知道他是被自己妹妹氣到了，就想著上前去安慰安慰他。
可是自己又不知道該如何開口，思來想去，最後還是覺得就在這裏等著他自己慢慢走出痛苦吧！
沉思了許久的張陽，最終決定自己不能這樣垂頭喪氣，不能忘了自己來這裏的初衷。
雖然自己是胖了點，自己以前也知道，一直想減肥可是沒有付諸實踐，自己也很後悔。
現在來了這裏有了時間，又有場地，還有人指導，自己肯定能成功的！
隻要自己花點時間，瘦了下來，到時候不就都好了！
想到這個張陽渾身充滿了鬥誌！
他從地上站了起來，說道：“趙師兄，帶我去練耐力吧！我要減肥！”
“師弟，你終於想清楚了！”
趙天雷看到張陽已經好了，心裏很是開心，拉著張陽就往山上走去。
看著這兄妹截然相反的兩種性格，張陽覺得“世事弄人，奇葩事真多！”
張陽跟著趙天雷一路就來到了一個更大的場所。
隻見這裏有著一個長長的水池，許多個石台距離間隔不一，還有一條長長的石階一直通往山頂，還有一個巨大的溫泉！
趙天雷說：“你要先跳過這麽多石台，然後遊到水池盡頭，然後爬上山頂，最後從山頂跳入溫泉中不斷重複！”
看著這麽多複雜的項目，張陽心裏不由得感歎道：這簡直就是鐵人三項啊！
“可是為什麽要按照這個順序來呢？”張陽不解的問道。
“這個裏麵有很大的講究！我就說給你聽聽！”趙天雷說道。
這先跳石台，可以讓你先熱身，然後正好可以進入水池中，接著上來之後爬上那麽高的山頂肯定會全身大汗淋漓，跳入溫泉之中可以幫你去除汗漬，也能讓你血脈活絡，也能稍微放鬆一下。
按照這個順序過來你可以事半功倍，效果更好，還能緩解一下疲勞！
如果你能一直堅持下來，你的耐力，體力都會得到很大程度的提升，張陽聽完恍然大悟，仔細思索一下，這樣安排的確非常合理。
想到自己要減肥，張陽迫不及待的就要上去試試！
首先麵臨的是跳石台，石台間隔不一，有的距離很長，有的距離很吊，但還好都在承受範圍內。
石台一共有二十多個，張陽上去深吸一口氣，用力一跳，成功落在了第二個石台上！
就這樣一口氣跳完了二十多個，張陽感覺還算輕鬆。
接著就是遊完一百米長的水池，這個張陽絲毫沒有壓力，這個可是他的強項。
張陽縱身一躍跳入水中，直接就是漂浮在水麵上，想沉都沉不下去！
就像一個皮劃艇一下，隻需要擺動手和腳，就可以前進，非常輕鬆。
接下來就是爬石階了，總共三百多級石階以接近垂直的角度直聳如雲，直接連接著山頂。
張陽一口氣連著爬了三十多級石階，可是到了後麵就不行了。
他體重重，由於地心引力，越往上爬，所需要的力氣越大，也就越來越累。
爬到中間，風也大了起來，加上石階太陡，張陽隻能手腳並用向上爬。
好不容易爬到了山頂，此時已經精疲力盡了。
緩步走向懸崖邊，往下一看，張陽就感覺頭暈目眩，離下麵的溫泉幾十米遠，看著都恐懼。
沒辦法，為了減肥，心一橫閉著眼睛就跳了下去。
這真的是“一石激起千層浪”張陽砸在水麵，水花四射，濺的趙天雷一身水。
落入溫泉之後，張陽就知道這個地方的好處了。
整個人泡在溫泉裏，滾燙的水溫將身上的疲憊一掃而光，全身血液循環加快，異常愜意！
張陽在裏麵泡了很久，要不是趙天雷在催促著，都不願出來了。
一整天，張陽都在重複著這些環節，最後結束了，在溫泉裏麵泡了個夠才舍得迴去。
這累了一天迴到自己的房間，立刻就栽倒在床上。
渾身腰酸背痛的，很不自在，可是張陽還不能休息，他還得自學功課，畢竟他還是不能落下學業的。
極不情願的掙紮著從床上爬了起來，張陽拿出課本，一頭又栽倒了學習之中。
看著看著，竟然就迷迷糊糊的用手撐著頭睡著了。
一下子栽了一下，把張陽驚醒了，打起精神繼續看，就這樣他最後就在桌子上睡著了。
第二天一早，張陽被自己這得鬧鍾給吵醒了，他趕緊洗漱完，就去訓練。
等他到了訓練的地方時，天也就剛剛亮。
趙琳每天都有早起晨跑的習慣，她每天都要跑到山頂，看早晨那一抹絢麗的朝陽。
今天她剛跑到石階下，就看到張陽在刻苦爬石階的情形。
她沒有想到張陽一個胖子會這麽刻苦，努力，在她看來“世界上本沒有胖子，全都是懶出來的！”
可是張陽這個胖子偏偏就刷新了她的人生觀！
她站在下麵，默默看著張陽遠去的背影，忽然感覺這個胖子還真的是不一樣！
看著他爬石階憨態可掬的樣子，趙琳第一次看著個胖子笑了。
h最，新章…節w上；u●
在趙琳眼中，勤奮，刻苦，熱愛奮鬥，努力拚搏的男生才是最迷人的，上山這麽久，還是第一次看到比她起的還早的人！
趙琳緊隨著張陽就到了山頂，等她上去了，張陽也就跳了下去。
她看了一會兒朝陽，為了不打擾到張陽，從另外一條小路走下了山。
張陽練了幾趟後，看著時間差不多了，快要到早飯時間了，就又返迴吃早飯，吃完又馬不停蹄的趕來訓練。
就這樣除去必要的休息，張陽基本都把時間花在訓練上麵，每天非常的刻苦。
白天訓練，晚上又要接著學習，訓練學習，兩頭都不能耽擱。
自從上山以來，除了第一天在床上睡了個覺，其餘的時間都是趴在桌子前麵將就的睡一下。
如此辛苦，這一天天下來，張陽就在一天天瘦著，效果很明顯。
張陽每天去那麽早，他並沒有發現，趙琳每天都會在石階下看著張陽訓練一會兒！
可是自己又不知道該如何開口，思來想去，最後還是覺得就在這裏等著他自己慢慢走出痛苦吧！
沉思了許久的張陽，最終決定自己不能這樣垂頭喪氣，不能忘了自己來這裏的初衷。
雖然自己是胖了點，自己以前也知道，一直想減肥可是沒有付諸實踐，自己也很後悔。
現在來了這裏有了時間，又有場地，還有人指導，自己肯定能成功的！
隻要自己花點時間，瘦了下來，到時候不就都好了！
想到這個張陽渾身充滿了鬥誌！
他從地上站了起來，說道：“趙師兄，帶我去練耐力吧！我要減肥！”
“師弟，你終於想清楚了！”
趙天雷看到張陽已經好了，心裏很是開心，拉著張陽就往山上走去。
看著這兄妹截然相反的兩種性格，張陽覺得“世事弄人，奇葩事真多！”
張陽跟著趙天雷一路就來到了一個更大的場所。
隻見這裏有著一個長長的水池，許多個石台距離間隔不一，還有一條長長的石階一直通往山頂，還有一個巨大的溫泉！
趙天雷說：“你要先跳過這麽多石台，然後遊到水池盡頭，然後爬上山頂，最後從山頂跳入溫泉中不斷重複！”
看著這麽多複雜的項目，張陽心裏不由得感歎道：這簡直就是鐵人三項啊！
“可是為什麽要按照這個順序來呢？”張陽不解的問道。
“這個裏麵有很大的講究！我就說給你聽聽！”趙天雷說道。
這先跳石台，可以讓你先熱身，然後正好可以進入水池中，接著上來之後爬上那麽高的山頂肯定會全身大汗淋漓，跳入溫泉之中可以幫你去除汗漬，也能讓你血脈活絡，也能稍微放鬆一下。
按照這個順序過來你可以事半功倍，效果更好，還能緩解一下疲勞！
如果你能一直堅持下來，你的耐力，體力都會得到很大程度的提升，張陽聽完恍然大悟，仔細思索一下，這樣安排的確非常合理。
想到自己要減肥，張陽迫不及待的就要上去試試！
首先麵臨的是跳石台，石台間隔不一，有的距離很長，有的距離很吊，但還好都在承受範圍內。
石台一共有二十多個，張陽上去深吸一口氣，用力一跳，成功落在了第二個石台上！
就這樣一口氣跳完了二十多個，張陽感覺還算輕鬆。
接著就是遊完一百米長的水池，這個張陽絲毫沒有壓力，這個可是他的強項。
張陽縱身一躍跳入水中，直接就是漂浮在水麵上，想沉都沉不下去！
就像一個皮劃艇一下，隻需要擺動手和腳，就可以前進，非常輕鬆。
接下來就是爬石階了，總共三百多級石階以接近垂直的角度直聳如雲，直接連接著山頂。
張陽一口氣連著爬了三十多級石階，可是到了後麵就不行了。
他體重重，由於地心引力，越往上爬，所需要的力氣越大，也就越來越累。
爬到中間，風也大了起來，加上石階太陡，張陽隻能手腳並用向上爬。
好不容易爬到了山頂，此時已經精疲力盡了。
緩步走向懸崖邊，往下一看，張陽就感覺頭暈目眩，離下麵的溫泉幾十米遠，看著都恐懼。
沒辦法，為了減肥，心一橫閉著眼睛就跳了下去。
這真的是“一石激起千層浪”張陽砸在水麵，水花四射，濺的趙天雷一身水。
落入溫泉之後，張陽就知道這個地方的好處了。
整個人泡在溫泉裏，滾燙的水溫將身上的疲憊一掃而光，全身血液循環加快，異常愜意！
張陽在裏麵泡了很久，要不是趙天雷在催促著，都不願出來了。
一整天，張陽都在重複著這些環節，最後結束了，在溫泉裏麵泡了個夠才舍得迴去。
這累了一天迴到自己的房間，立刻就栽倒在床上。
渾身腰酸背痛的，很不自在，可是張陽還不能休息，他還得自學功課，畢竟他還是不能落下學業的。
極不情願的掙紮著從床上爬了起來，張陽拿出課本，一頭又栽倒了學習之中。
看著看著，竟然就迷迷糊糊的用手撐著頭睡著了。
一下子栽了一下，把張陽驚醒了，打起精神繼續看，就這樣他最後就在桌子上睡著了。
第二天一早，張陽被自己這得鬧鍾給吵醒了，他趕緊洗漱完，就去訓練。
等他到了訓練的地方時，天也就剛剛亮。
趙琳每天都有早起晨跑的習慣，她每天都要跑到山頂，看早晨那一抹絢麗的朝陽。
今天她剛跑到石階下，就看到張陽在刻苦爬石階的情形。
她沒有想到張陽一個胖子會這麽刻苦，努力，在她看來“世界上本沒有胖子，全都是懶出來的！”
可是張陽這個胖子偏偏就刷新了她的人生觀！
她站在下麵，默默看著張陽遠去的背影，忽然感覺這個胖子還真的是不一樣！
看著他爬石階憨態可掬的樣子，趙琳第一次看著個胖子笑了。
h最，新章…節w上；u●
在趙琳眼中，勤奮，刻苦，熱愛奮鬥，努力拚搏的男生才是最迷人的，上山這麽久，還是第一次看到比她起的還早的人！
趙琳緊隨著張陽就到了山頂，等她上去了，張陽也就跳了下去。
她看了一會兒朝陽，為了不打擾到張陽，從另外一條小路走下了山。
張陽練了幾趟後，看著時間差不多了，快要到早飯時間了，就又返迴吃早飯，吃完又馬不停蹄的趕來訓練。
就這樣除去必要的休息，張陽基本都把時間花在訓練上麵，每天非常的刻苦。
白天訓練，晚上又要接著學習，訓練學習，兩頭都不能耽擱。
自從上山以來，除了第一天在床上睡了個覺，其餘的時間都是趴在桌子前麵將就的睡一下。
如此辛苦，這一天天下來，張陽就在一天天瘦著，效果很明顯。
張陽每天去那麽早，他並沒有發現，趙琳每天都會在石階下看著張陽訓練一會兒！