第125章 第一次用光任意屬性點
短跑之王:從高中開始的奧運冠軍 作者:跑步小林 投票推薦 加入書簽 留言反饋
林遠牽著小憨憨李涵月的纖手,慢悠悠的走在昏黃的大街上。
小憨憨李涵月像個小袋鼠一樣緊緊的貼在林遠的手臂上,用初具規模的發育處摩擦著林遠的手臂。
嘴裏撒嬌道:“都怪你,我都吃撐了,迴去都不知道怎麽辦了?”
林遠表示現在的女孩子就是不講道理,都怪起別人來了,索性林遠帶著李涵月多走了一段時間,讓李涵月消消食。
林遠將李涵月送到了樓下,看著小憨憨李涵月依依不舍的一步三迴頭的走上樓。
聽到了李涵月和李涵月母親的交談聲和關門聲,林遠才轉身離開。
接下來的兩天裏,林遠也是陪著小憨憨李涵月到處玩,倒也是把林遠給折騰的夠嗆的。
暗道小憨憨李涵月還真的是活力十足呀。
林遠在母親和李涵月依依不舍中,再次踏上前往省隊的征程,這件是一次全新的征程。
每一次新的征程中,都充滿了未知,還有那充滿鬥誌的挑戰。
迴到省隊的林遠,開始快速的調整狀態,留給林遠的時間已經不多了。
不僅僅是林遠,還有徐坤亦或者準備參加這全國田徑大獎賽第六站,也是總站的運動員,都開始進入了狀態。
“跟著我的節拍,我拍掌,你加速,再拍掌,你減速,再拍,你繼續加速,好,準備開始。”
林遠點頭,做好準備的姿勢,等著毛教練的拍掌。
“啪——”“踏~踏~踏~”急促的腳步聲突兀的響起,“啪——”本來已經緊促的腳步聲,迅速放緩,強行減速。
“握棒車輪跑,來迴三組,一分半就開始。”
林遠點頭,又是身體核心腰腹力量和身體協調性,聽著感覺挺簡單的,其實不然,這個動作難度較大。
握棍高舉伸直手臂,身體盡量做到不要大幅度的晃動,跑道上設有小型欄架,在固定的一個距離設有小型欄架。每一步車輪跑的跑動都必須到位。
…………
“負重蜥蜴爬,二百米為一組,做兩組,三分鍾後開始。”
林遠覺得現在還真的是很練到位了,負重蜥蜴爬,練身體平時注意不到,而且也很難練到位的小肌肉群。
…………
“加速跑五十米,六組,五分鍾後開始。”
加速跑,現在的加速跑就沒有不負重的,一般都是拖著鐵餅跑動。
完成了這些訓練內容的林遠半蹲在田徑場的跑道上,雙手撐地,唿吸好似一個破舊老化的風箱,唿哧唿哧的大口大口喘著粗氣。
“休息七分鍾,三組四百米,第一組跑進四十八秒以內,第二組跑進四十八秒五以內,第三組跑進四十九秒以內,超時組數作廢。”越來越逼近全國田徑大獎賽第六站——總站的時間了。
毛教練也開始變得不似平常一般訓練時還會嬉皮笑臉,整個人都開始嚴肅了起來。
而且最主要的是,林遠走進田徑場發現毛教練已經帶著今天一天的訓練計劃等著林遠。
十五天,十天,九天,每天都在倒計時,林遠終於在倒計時的九天,瓶頸突破了。
林遠進入腦海冠軍係統。
林遠
年齡:17
耐力素質:90
速度素質:83
力量素質:80
敏捷素質:76
任意屬性點:1
最後一點任意屬性點,林遠毫不猶豫的加點在了敏捷素質敏捷素質模糊後,從76跳到了77,而任意屬性點,也是從擁有冠軍係統以來,第一次沒有了一點任意屬性點。
之所以加點在了敏捷素質,也還希望今早達標79,畢竟到時候敏捷素質進入80,肯定會是林遠的一個瓶頸。
哪怕林遠不用任意屬性點,那麽進入達標79,也有更多的時間用來打破瓶頸。
而且九天,也是足夠了一個星期的加點周期。
每天的倒計時,毛教練也開始叮囑林遠的準備活動要做足,畢竟最後的時間,不要因為受傷而掉鏈子了。
如果是這樣的話,那之前的準備,可都是全部白費了。
林遠自然明白這個道理,所以現在每天訓練前,準備活動時間都延遲了十分鍾左右,就是為了更好,更充分的熱身開來。
不過現在的訓練計劃也是呈現向下階梯節節遞減,訓練量也是對於林遠來說,說的上是輕鬆的了。
徐坤這幾天也沒有在找林遠了畢竟現在這種時候,都在忙著備賽,完全沒有那個想法或者說是心思來想其他事情,滿腦子都是這次的比賽。
林遠毫無意外的已經通知了獲得了四百米和二百米的比賽資格,不過在毛教練的考慮下,決定放棄二百米,專攻這次的四百米。
畢竟二百米的可能性還是太小了,相比較之下,四百米的可能性不知道大了多少倍。
這次是集體出發,由跳高許總教練帶隊,許教練也是算德高望重,而且又是跳高隊的總教練。
比賽,最重要的就是檢查訓練裝備是否落下了,一套適合自己,亦或者是自己已經適應了的訓練裝備,一定程度上有可能讓運動員的比賽狀態或者說是比賽成績變好。
林遠這次身邊的不是徐坤,而是一位跳高運動員,也接近有個一米九左右,看到林遠,也是有點驚訝。
畢竟林遠的名字,再省隊也是小有名氣,不僅僅是林遠這個獲得的成就,還有林遠一直在省隊的人緣不錯,待人和善。
隻是沒有想到林遠真的這麽高,這麽高的四百米運動員簡直就是跑道上的國寶了吧。
這身高,估計跳高也不差,跳高運動員問林遠有沒有這個跳高的意向。
林遠也是果斷拒絕,畢竟很多跳高的技術,磨合需要多少的時間,而且自己對跳高也是一竅不通。
自然不可能跑去練跳高,有這麽一個時間,自己多琢磨一下自己的彎道技術或者訓練難道不想嗎。
這次的全國田徑大獎賽第六站——總站南湖站路途有些遠。
林遠眯眼輕度睡眠過去,飛機上那是什麽事情都做不了,能做的基本是除了睡覺就是聊天看書。
林遠沒有太大的興趣看書或者聊天,林遠現在的心情複雜的很。
小憨憨李涵月像個小袋鼠一樣緊緊的貼在林遠的手臂上,用初具規模的發育處摩擦著林遠的手臂。
嘴裏撒嬌道:“都怪你,我都吃撐了,迴去都不知道怎麽辦了?”
林遠表示現在的女孩子就是不講道理,都怪起別人來了,索性林遠帶著李涵月多走了一段時間,讓李涵月消消食。
林遠將李涵月送到了樓下,看著小憨憨李涵月依依不舍的一步三迴頭的走上樓。
聽到了李涵月和李涵月母親的交談聲和關門聲,林遠才轉身離開。
接下來的兩天裏,林遠也是陪著小憨憨李涵月到處玩,倒也是把林遠給折騰的夠嗆的。
暗道小憨憨李涵月還真的是活力十足呀。
林遠在母親和李涵月依依不舍中,再次踏上前往省隊的征程,這件是一次全新的征程。
每一次新的征程中,都充滿了未知,還有那充滿鬥誌的挑戰。
迴到省隊的林遠,開始快速的調整狀態,留給林遠的時間已經不多了。
不僅僅是林遠,還有徐坤亦或者準備參加這全國田徑大獎賽第六站,也是總站的運動員,都開始進入了狀態。
“跟著我的節拍,我拍掌,你加速,再拍掌,你減速,再拍,你繼續加速,好,準備開始。”
林遠點頭,做好準備的姿勢,等著毛教練的拍掌。
“啪——”“踏~踏~踏~”急促的腳步聲突兀的響起,“啪——”本來已經緊促的腳步聲,迅速放緩,強行減速。
“握棒車輪跑,來迴三組,一分半就開始。”
林遠點頭,又是身體核心腰腹力量和身體協調性,聽著感覺挺簡單的,其實不然,這個動作難度較大。
握棍高舉伸直手臂,身體盡量做到不要大幅度的晃動,跑道上設有小型欄架,在固定的一個距離設有小型欄架。每一步車輪跑的跑動都必須到位。
…………
“負重蜥蜴爬,二百米為一組,做兩組,三分鍾後開始。”
林遠覺得現在還真的是很練到位了,負重蜥蜴爬,練身體平時注意不到,而且也很難練到位的小肌肉群。
…………
“加速跑五十米,六組,五分鍾後開始。”
加速跑,現在的加速跑就沒有不負重的,一般都是拖著鐵餅跑動。
完成了這些訓練內容的林遠半蹲在田徑場的跑道上,雙手撐地,唿吸好似一個破舊老化的風箱,唿哧唿哧的大口大口喘著粗氣。
“休息七分鍾,三組四百米,第一組跑進四十八秒以內,第二組跑進四十八秒五以內,第三組跑進四十九秒以內,超時組數作廢。”越來越逼近全國田徑大獎賽第六站——總站的時間了。
毛教練也開始變得不似平常一般訓練時還會嬉皮笑臉,整個人都開始嚴肅了起來。
而且最主要的是,林遠走進田徑場發現毛教練已經帶著今天一天的訓練計劃等著林遠。
十五天,十天,九天,每天都在倒計時,林遠終於在倒計時的九天,瓶頸突破了。
林遠進入腦海冠軍係統。
林遠
年齡:17
耐力素質:90
速度素質:83
力量素質:80
敏捷素質:76
任意屬性點:1
最後一點任意屬性點,林遠毫不猶豫的加點在了敏捷素質敏捷素質模糊後,從76跳到了77,而任意屬性點,也是從擁有冠軍係統以來,第一次沒有了一點任意屬性點。
之所以加點在了敏捷素質,也還希望今早達標79,畢竟到時候敏捷素質進入80,肯定會是林遠的一個瓶頸。
哪怕林遠不用任意屬性點,那麽進入達標79,也有更多的時間用來打破瓶頸。
而且九天,也是足夠了一個星期的加點周期。
每天的倒計時,毛教練也開始叮囑林遠的準備活動要做足,畢竟最後的時間,不要因為受傷而掉鏈子了。
如果是這樣的話,那之前的準備,可都是全部白費了。
林遠自然明白這個道理,所以現在每天訓練前,準備活動時間都延遲了十分鍾左右,就是為了更好,更充分的熱身開來。
不過現在的訓練計劃也是呈現向下階梯節節遞減,訓練量也是對於林遠來說,說的上是輕鬆的了。
徐坤這幾天也沒有在找林遠了畢竟現在這種時候,都在忙著備賽,完全沒有那個想法或者說是心思來想其他事情,滿腦子都是這次的比賽。
林遠毫無意外的已經通知了獲得了四百米和二百米的比賽資格,不過在毛教練的考慮下,決定放棄二百米,專攻這次的四百米。
畢竟二百米的可能性還是太小了,相比較之下,四百米的可能性不知道大了多少倍。
這次是集體出發,由跳高許總教練帶隊,許教練也是算德高望重,而且又是跳高隊的總教練。
比賽,最重要的就是檢查訓練裝備是否落下了,一套適合自己,亦或者是自己已經適應了的訓練裝備,一定程度上有可能讓運動員的比賽狀態或者說是比賽成績變好。
林遠這次身邊的不是徐坤,而是一位跳高運動員,也接近有個一米九左右,看到林遠,也是有點驚訝。
畢竟林遠的名字,再省隊也是小有名氣,不僅僅是林遠這個獲得的成就,還有林遠一直在省隊的人緣不錯,待人和善。
隻是沒有想到林遠真的這麽高,這麽高的四百米運動員簡直就是跑道上的國寶了吧。
這身高,估計跳高也不差,跳高運動員問林遠有沒有這個跳高的意向。
林遠也是果斷拒絕,畢竟很多跳高的技術,磨合需要多少的時間,而且自己對跳高也是一竅不通。
自然不可能跑去練跳高,有這麽一個時間,自己多琢磨一下自己的彎道技術或者訓練難道不想嗎。
這次的全國田徑大獎賽第六站——總站南湖站路途有些遠。
林遠眯眼輕度睡眠過去,飛機上那是什麽事情都做不了,能做的基本是除了睡覺就是聊天看書。
林遠沒有太大的興趣看書或者聊天,林遠現在的心情複雜的很。