對於運動後的肌肉酸痛，除了按摩拉伸外在芳香療法中最常用到就是精油按摩。
一說到肌肉，指的通常是骨骼肌或者隨意肌，也就是指這些靠近身體表麵，位於皮膚下方所使用的肌肉。
比較不名下但對生命有重要影響的心肌一級平滑肌還有不隨意肌，他們是組成心髒和內部器官的中藥肌肉群。而用於按摩或者沐浴中的精油，幾乎可以立即影響隨意肌，借助按摩可以放鬆的效果。
眾多精油中白九九最喜歡的就是有著刺激氣味的黑胡椒，雖然它的作用是活躍肌肉的活性，比不上迷迭香、薰衣草、洋甘菊之類的止痛效果更好的精油，但是個人喜好更重要，再加上白九九收拾也隻有黑胡椒的精油。
“這個味道怎麽這麽濃？”
尉遲雲霆打開玻璃瓶就聞到一股濃鬱的黑胡椒的味道。
“嗯，這個東西味道是很強，你再把上麵寫著芝麻油的瓶子給我。”
白九九最喜歡的基礎油一直都是葡萄籽油再或者是甜杏仁油，可惜現在的條件她沒有辦法弄到，隻好用芝麻油代替，其實芝麻油也是很好的基礎油，就是太香了，白九九不怎麽受得了，總感覺自己會成為一道菜。
尉遲雲霆看著白九九把玻璃瓶裏的東西，按照一定的比例混合，才讓他幫忙塗在手臂和小腿上，按照她說的手法開始按摩。
“這個油有什麽用？”
雖然給白九九按摩，尉遲雲霆沒有什麽別扭，但是看著小女人準備的這些東西，他就有些摸不著頭腦，這也不是藥，都是液體，能有什麽效果？
“一會給你用一次，你就知道了！”
解釋她怎麽解釋？說一些專業的名詞，他肯定更是一頭霧水，如果不解釋清楚她自己別扭，還不如等他知道效果後，一說就明白。
這也是很多對芳香療法感興趣的初學者，白九九最喜歡的一種方式，千好萬好沒有看到效果才是好。
等精油吸收的差不多，白九九自己也感覺沒有那麽累之後，才把自己的挎包拿過來，從裏麵拿出更多的小瓶子，每個瓶子裏的液體都不是很多。
“你不會給我用那麽多吧？”
尉遲雲霆一想到自己身上要是很多種氣味，還不知道出去會不會被那群家夥笑話。
“嗯，用的不多，你的身體第一次接觸精油，我必須先用最溫和的，有些刺激的怕你會不習慣。”
在用精油前是需要詢問一些病史，有的人是不能用的，而且精油也不是所有人都適合，不過以尉遲雲霆的身體，肯定問題不大，再加上白九九的多年的經驗，她很快就調配出適合尉遲雲霆的複方調理油。
白九九可不打算給他上全身，那不是累死自己的問題，而是這個男人肯定會想歪，她調配的隻是自己手上現有精油中最適合尉遲雲霆的。
芳香療法治療前提就是極少量的精油通過皮膚或者肺部被人身體吸收，然後與體內的化學成分發生反應，以減緩壓力，增強免疫力，對其他許多身體問題也有幫助。
尉遲雲霆長期的高強度的訓練，再加上參加很多危險的任務，他的身體會留下很多的暗傷，這些暗傷在他年輕的時候沒有什麽，忍一下或者有些根本就反應不出來，但是等他年齡不斷增加，就會慢慢的顯出來，這也是很多軍人在退伍後出現很多小毛病的原因。
而白九九給他用的跟自己用的精油成分差不多，多的就是幾種有著放鬆肌肉效果的茉莉，調理肌肉和增強肌肉活力的黑胡椒，有著同樣類似功效的歐薄荷和杜鬆。
每樣都加了三滴或者五滴，用基礎油芝麻油調和後才給尉遲雲霆按摩他的肩膀和手臂。
混合後的氣味並沒有多麽難聞，相反氣味很好聞。
“為什麽氣味不會很混雜？而是有著很特別的氣味？”
尉遲雲霆真的很好奇，怎麽會有這麽神奇的事情？
“精油的神奇就是它的氣味和效果，古時候一些貴族喜歡用熏香，其中的成分就不是一種氣味，而是多種香味的混合，這個和我給你用的原理差不多，不同的氣味組合都會有變化。”
白九九其實最喜歡的是用精油調配液體香，也就是香水，但是比那些工業上上百種的成分添加不同，白九九用植物精油調配出來的液體香是有實際的功效。
隨著白九九那不斷變換的手法，尉遲雲霆感受到一種從我有的放鬆，似乎是從未有過的輕鬆，就那麽趴在行軍床上慢慢睡了過去。
等按摩完，白九九又出了一身汗，而尉遲雲霆竟然睡的特別沉。
歎了一口氣，這個男人雖然才二十六歲，但是他好像並沒有這個年齡人的肆意張揚，或者說這一代的青年人都很壓抑。
太濃烈的味道白九九有些受不了，直接動手把他身上的氣味封住，這樣她才用肥皂清洗了一下雙手，再小心的塗上自己配置的護手油，趁著尉遲雲霆睡著，白九九把今天采摘的藥草弄出來放在帳篷外麵的地上把上麵的水分曬幹。
“白老師，雲霆去哪裏了？”
胡政委過來找尉遲雲霆說一下接下來的工作安排，前期的思想教育持續了一個月，接下來的訓練他就要迴到原崗位去。
“他在休息，要我叫他起來嗎？”
白九九的話讓胡政委很吃驚，那個家夥從來看不到累，什麽時候都是一副很嚴肅的樣子，難得看到他還有累的時候！
“不用了，等會再說就是，你弄這些是草藥？”
胡政委倒是好興致，跟白九九聊著天，看著白九九把每一樣的草藥，有的留葉子，有的留果實，有的留下根莖。別說還挺有意思。
就連隨隊軍醫也過來請教白九九。
藥草上的事情，白九九還真的沒有什麽不能說的，她本身對這個了解的也是在本草綱目基礎上，她所說的一些效果都是從本草綱目上照搬的。
就算這樣也讓胡政委和軍醫聽著很震驚。
“這些都是書上寫的，應該每個中醫都會懂，我就是感興趣看了點。”
尉遲雲霆醒過來的正好聽到這句話，心想以後一定要提醒一下小女人。
不過現在不是擔心這個的時候，而是第二天的事情，跳傘什麽的他要不要提前說？
一說到肌肉，指的通常是骨骼肌或者隨意肌，也就是指這些靠近身體表麵，位於皮膚下方所使用的肌肉。
比較不名下但對生命有重要影響的心肌一級平滑肌還有不隨意肌，他們是組成心髒和內部器官的中藥肌肉群。而用於按摩或者沐浴中的精油，幾乎可以立即影響隨意肌，借助按摩可以放鬆的效果。
眾多精油中白九九最喜歡的就是有著刺激氣味的黑胡椒，雖然它的作用是活躍肌肉的活性，比不上迷迭香、薰衣草、洋甘菊之類的止痛效果更好的精油，但是個人喜好更重要，再加上白九九收拾也隻有黑胡椒的精油。
“這個味道怎麽這麽濃？”
尉遲雲霆打開玻璃瓶就聞到一股濃鬱的黑胡椒的味道。
“嗯，這個東西味道是很強，你再把上麵寫著芝麻油的瓶子給我。”
白九九最喜歡的基礎油一直都是葡萄籽油再或者是甜杏仁油，可惜現在的條件她沒有辦法弄到，隻好用芝麻油代替，其實芝麻油也是很好的基礎油，就是太香了，白九九不怎麽受得了，總感覺自己會成為一道菜。
尉遲雲霆看著白九九把玻璃瓶裏的東西，按照一定的比例混合，才讓他幫忙塗在手臂和小腿上，按照她說的手法開始按摩。
“這個油有什麽用？”
雖然給白九九按摩，尉遲雲霆沒有什麽別扭，但是看著小女人準備的這些東西，他就有些摸不著頭腦，這也不是藥，都是液體，能有什麽效果？
“一會給你用一次，你就知道了！”
解釋她怎麽解釋？說一些專業的名詞，他肯定更是一頭霧水，如果不解釋清楚她自己別扭，還不如等他知道效果後，一說就明白。
這也是很多對芳香療法感興趣的初學者，白九九最喜歡的一種方式，千好萬好沒有看到效果才是好。
等精油吸收的差不多，白九九自己也感覺沒有那麽累之後，才把自己的挎包拿過來，從裏麵拿出更多的小瓶子，每個瓶子裏的液體都不是很多。
“你不會給我用那麽多吧？”
尉遲雲霆一想到自己身上要是很多種氣味，還不知道出去會不會被那群家夥笑話。
“嗯，用的不多，你的身體第一次接觸精油，我必須先用最溫和的，有些刺激的怕你會不習慣。”
在用精油前是需要詢問一些病史，有的人是不能用的，而且精油也不是所有人都適合，不過以尉遲雲霆的身體，肯定問題不大，再加上白九九的多年的經驗，她很快就調配出適合尉遲雲霆的複方調理油。
白九九可不打算給他上全身，那不是累死自己的問題，而是這個男人肯定會想歪，她調配的隻是自己手上現有精油中最適合尉遲雲霆的。
芳香療法治療前提就是極少量的精油通過皮膚或者肺部被人身體吸收，然後與體內的化學成分發生反應，以減緩壓力，增強免疫力，對其他許多身體問題也有幫助。
尉遲雲霆長期的高強度的訓練，再加上參加很多危險的任務，他的身體會留下很多的暗傷，這些暗傷在他年輕的時候沒有什麽，忍一下或者有些根本就反應不出來，但是等他年齡不斷增加，就會慢慢的顯出來，這也是很多軍人在退伍後出現很多小毛病的原因。
而白九九給他用的跟自己用的精油成分差不多，多的就是幾種有著放鬆肌肉效果的茉莉，調理肌肉和增強肌肉活力的黑胡椒，有著同樣類似功效的歐薄荷和杜鬆。
每樣都加了三滴或者五滴，用基礎油芝麻油調和後才給尉遲雲霆按摩他的肩膀和手臂。
混合後的氣味並沒有多麽難聞，相反氣味很好聞。
“為什麽氣味不會很混雜？而是有著很特別的氣味？”
尉遲雲霆真的很好奇，怎麽會有這麽神奇的事情？
“精油的神奇就是它的氣味和效果，古時候一些貴族喜歡用熏香，其中的成分就不是一種氣味，而是多種香味的混合，這個和我給你用的原理差不多，不同的氣味組合都會有變化。”
白九九其實最喜歡的是用精油調配液體香，也就是香水，但是比那些工業上上百種的成分添加不同，白九九用植物精油調配出來的液體香是有實際的功效。
隨著白九九那不斷變換的手法，尉遲雲霆感受到一種從我有的放鬆，似乎是從未有過的輕鬆，就那麽趴在行軍床上慢慢睡了過去。
等按摩完，白九九又出了一身汗，而尉遲雲霆竟然睡的特別沉。
歎了一口氣，這個男人雖然才二十六歲，但是他好像並沒有這個年齡人的肆意張揚，或者說這一代的青年人都很壓抑。
太濃烈的味道白九九有些受不了，直接動手把他身上的氣味封住，這樣她才用肥皂清洗了一下雙手，再小心的塗上自己配置的護手油，趁著尉遲雲霆睡著，白九九把今天采摘的藥草弄出來放在帳篷外麵的地上把上麵的水分曬幹。
“白老師，雲霆去哪裏了？”
胡政委過來找尉遲雲霆說一下接下來的工作安排，前期的思想教育持續了一個月，接下來的訓練他就要迴到原崗位去。
“他在休息，要我叫他起來嗎？”
白九九的話讓胡政委很吃驚，那個家夥從來看不到累，什麽時候都是一副很嚴肅的樣子，難得看到他還有累的時候！
“不用了，等會再說就是，你弄這些是草藥？”
胡政委倒是好興致，跟白九九聊著天，看著白九九把每一樣的草藥，有的留葉子，有的留果實，有的留下根莖。別說還挺有意思。
就連隨隊軍醫也過來請教白九九。
藥草上的事情，白九九還真的沒有什麽不能說的，她本身對這個了解的也是在本草綱目基礎上，她所說的一些效果都是從本草綱目上照搬的。
就算這樣也讓胡政委和軍醫聽著很震驚。
“這些都是書上寫的，應該每個中醫都會懂，我就是感興趣看了點。”
尉遲雲霆醒過來的正好聽到這句話，心想以後一定要提醒一下小女人。
不過現在不是擔心這個的時候，而是第二天的事情，跳傘什麽的他要不要提前說？