身心合修返本初，
陰陽複合歸太極。
太極圓明照靈通，
性命雙全形神妙。
我在渾渾沉沉中醒來，看了窗外，天還是黑黑的，不知道昨天我怎麽迴來的，通過昨天的發泄，感覺好多了，看了看時間，才五點半。
反正也睡不覺了，也好久沒有跑步了，那就跑步吧！
我慢跑的來到了碟城廣場，廣場上已經有了很多人在鍛煉身體，其中有一個老人讓我引起了注意，看上去也有50多歲，但精神抖擻，隻見他打的太極行動如水。
太極我隻有在電視裏看過，卻未成在現實中見過。
我就是定定的看著老人打太極。
太極屬於內家拳術，內外兼修。"拳術者，形於外為著，蘊於內為勁；著其質也，勁其氣也；著其體也，勁其用也。氣質兼修、體用皆備，而後可以言拳。"內家修煉注重意氣，以養生為基礎，從鬆柔、虛靜入手，修真合道，"感而遂通"。
說到太極是誰創的，各有說雲啊！有說軒轅黃帝在常山觀蛇鵲之戰，而悟化、創編了一種原始拳法，故有詩雲：
昔日軒轅到常山 偶見蛇鵲鬥坡前
鵲啄蛇頭蛇尾應 鵲啄蛇尾頭相連
鵲啄蛇腰首尾應 黃帝因見非偶然
細觀二物尤相鬥 始此留傳太極拳
有說是是張三豐創的，故有說雲："太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。 後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者代不數人……"
何時、何地、何人首創了太極拳，這是很多人所關注的問題。研究武術的名家唐豪同誌，曾於1930至1932年間，三下河南溫 縣陳家溝，調查考證太極拳的起源，曆時數月之久。他查閱了《中州文獻輯》、《溫縣縣誌》、《陳氏家乘》、《陳氏太極拳圖 說》及《三三六拳譜》，並拍攝了陳氏太極拳曆代人物遺像、遺物、碑碣，以及陳家溝世代流傳的陳氏太極拳拳照，經考察多方 麵曆史資料，證實太極拳的鼻祖是明末清初河南省溫縣陳家溝陳氏第九世陳王廷（字奏庭，約公元1600－1680年）。
老人並未發覺有人這麽注意他，因為他太過專心了，嘿嘿！辛好我不是壞人。
隻看到老人：兩腳開立 兩臂前舉 屈蹲微按 屈膝按掌 。這應該就是起勢吧！我覺得很好玩，也有版有樣的亂學，恩！感覺還真不錯，打著打著，我越來越認真，不知何時進入了忘我的境界。突然我身旁響起了掌聲，我停了下來，疑惑的看著四周，我嚇了一跳，隻見那位老人微笑的看著我。
我向老人打了聲招唿。他也笑笑的點了點頭，向我揮了揮手示意我過去。我和老人找了個幹淨的地方做了下來，彼此間都沒有誰在說話，而隻是心與心的交流，好象認識了許久的老朋友。
時間一點一點的流去，最終還是老人開口了："小夥子，有學過太極嗎？"
"沒有"
"看不出來嘛，看你最進心事不少"
"是的，我確實有些煩惱，不過一切都會過去的"
"年輕人不要學那麽多的感慨，如果要改變自己的命運，隻能靠自己去創造"
"謝謝，我想我會的"我看著老人慈祥的麵孔，我堅定的答道。
"嗬嗬，年輕人應當這樣，拿得起放得下，才是真的漢子。"
成和敗努力嚐試 人若有誌應該不怕遲
誰人在我未為全意 成就靠真本事
做個真的漢子 承擔起苦痛跟失意
投入要我願意 全力幹要幹的事
誰用敵意扮誠意 行動算了不必多砌詞
迷人這份情意 誰沒有傷心往事
做個真的漢子 人終歸總要死一次
無謂要我說道理 豪傑也許本瘋子
同做個血性男兒 願到世間闖一次
強調靠我創動人故事 成敗也不再猶豫
用我的真心真意 懷著鬥誌向競爭的圈裏追
人生有特殊意義 （人生有特殊意義）
能改變我的際遇 （人生有大意義）
能演變動人故事 （一生也記住）
求獻身維護正義 ``````````````````。
"嗬嗬！老爺爺感謝你的這番話，讓我受益飛淺哩。"
"嗬嗬，那有沒有興趣和我打打太極"老人起身向我說到，也不理我的反應僅自往空闊的地方走去，因為他知道我一定會答應的。
我也站了起來，深深的吸了一口氣跟著老人去。
太極共分為24式：起式~左右野馬分鬃~白鶴亮翅等。
"預備勢要點：心靜體鬆、凝神靜氣~~~~~"老人一邊打一邊教導著我。
在我的努力下我終於勉強的學完了24式，隻不過打出有點笨拙，沒關係了，時間問題。
放眼望去，天已經漸漸的明亮，老人說要走了，說他不是這個地方的人，是來這裏辦點事的，今天就要離開這裏了，還說如果我們有緣定會相見，隨後拿了張他的名片給我就走了。
我目送了老人遠去，心中一陣感慨，好久沒有人這麽關心我了，他一個未曾相識的老人卻帶給了我溫暖與希望。
我拿起名片一看，老人叫陸遊，還有個聯係號碼而已。隻是他不知道的是這個老人在中國的地位也是很有分量的。
陰陽複合歸太極。
太極圓明照靈通，
性命雙全形神妙。
我在渾渾沉沉中醒來，看了窗外，天還是黑黑的，不知道昨天我怎麽迴來的，通過昨天的發泄，感覺好多了，看了看時間，才五點半。
反正也睡不覺了，也好久沒有跑步了，那就跑步吧！
我慢跑的來到了碟城廣場，廣場上已經有了很多人在鍛煉身體，其中有一個老人讓我引起了注意，看上去也有50多歲，但精神抖擻，隻見他打的太極行動如水。
太極我隻有在電視裏看過，卻未成在現實中見過。
我就是定定的看著老人打太極。
太極屬於內家拳術，內外兼修。"拳術者，形於外為著，蘊於內為勁；著其質也，勁其氣也；著其體也，勁其用也。氣質兼修、體用皆備，而後可以言拳。"內家修煉注重意氣，以養生為基礎，從鬆柔、虛靜入手，修真合道，"感而遂通"。
說到太極是誰創的，各有說雲啊！有說軒轅黃帝在常山觀蛇鵲之戰，而悟化、創編了一種原始拳法，故有詩雲：
昔日軒轅到常山 偶見蛇鵲鬥坡前
鵲啄蛇頭蛇尾應 鵲啄蛇尾頭相連
鵲啄蛇腰首尾應 黃帝因見非偶然
細觀二物尤相鬥 始此留傳太極拳
有說是是張三豐創的，故有說雲："太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。 後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者代不數人……"
何時、何地、何人首創了太極拳，這是很多人所關注的問題。研究武術的名家唐豪同誌，曾於1930至1932年間，三下河南溫 縣陳家溝，調查考證太極拳的起源，曆時數月之久。他查閱了《中州文獻輯》、《溫縣縣誌》、《陳氏家乘》、《陳氏太極拳圖 說》及《三三六拳譜》，並拍攝了陳氏太極拳曆代人物遺像、遺物、碑碣，以及陳家溝世代流傳的陳氏太極拳拳照，經考察多方 麵曆史資料，證實太極拳的鼻祖是明末清初河南省溫縣陳家溝陳氏第九世陳王廷（字奏庭，約公元1600－1680年）。
老人並未發覺有人這麽注意他，因為他太過專心了，嘿嘿！辛好我不是壞人。
隻看到老人：兩腳開立 兩臂前舉 屈蹲微按 屈膝按掌 。這應該就是起勢吧！我覺得很好玩，也有版有樣的亂學，恩！感覺還真不錯，打著打著，我越來越認真，不知何時進入了忘我的境界。突然我身旁響起了掌聲，我停了下來，疑惑的看著四周，我嚇了一跳，隻見那位老人微笑的看著我。
我向老人打了聲招唿。他也笑笑的點了點頭，向我揮了揮手示意我過去。我和老人找了個幹淨的地方做了下來，彼此間都沒有誰在說話，而隻是心與心的交流，好象認識了許久的老朋友。
時間一點一點的流去，最終還是老人開口了："小夥子，有學過太極嗎？"
"沒有"
"看不出來嘛，看你最進心事不少"
"是的，我確實有些煩惱，不過一切都會過去的"
"年輕人不要學那麽多的感慨，如果要改變自己的命運，隻能靠自己去創造"
"謝謝，我想我會的"我看著老人慈祥的麵孔，我堅定的答道。
"嗬嗬，年輕人應當這樣，拿得起放得下，才是真的漢子。"
成和敗努力嚐試 人若有誌應該不怕遲
誰人在我未為全意 成就靠真本事
做個真的漢子 承擔起苦痛跟失意
投入要我願意 全力幹要幹的事
誰用敵意扮誠意 行動算了不必多砌詞
迷人這份情意 誰沒有傷心往事
做個真的漢子 人終歸總要死一次
無謂要我說道理 豪傑也許本瘋子
同做個血性男兒 願到世間闖一次
強調靠我創動人故事 成敗也不再猶豫
用我的真心真意 懷著鬥誌向競爭的圈裏追
人生有特殊意義 （人生有特殊意義）
能改變我的際遇 （人生有大意義）
能演變動人故事 （一生也記住）
求獻身維護正義 ``````````````````。
"嗬嗬！老爺爺感謝你的這番話，讓我受益飛淺哩。"
"嗬嗬，那有沒有興趣和我打打太極"老人起身向我說到，也不理我的反應僅自往空闊的地方走去，因為他知道我一定會答應的。
我也站了起來，深深的吸了一口氣跟著老人去。
太極共分為24式：起式~左右野馬分鬃~白鶴亮翅等。
"預備勢要點：心靜體鬆、凝神靜氣~~~~~"老人一邊打一邊教導著我。
在我的努力下我終於勉強的學完了24式，隻不過打出有點笨拙，沒關係了，時間問題。
放眼望去，天已經漸漸的明亮，老人說要走了，說他不是這個地方的人，是來這裏辦點事的，今天就要離開這裏了，還說如果我們有緣定會相見，隨後拿了張他的名片給我就走了。
我目送了老人遠去，心中一陣感慨，好久沒有人這麽關心我了，他一個未曾相識的老人卻帶給了我溫暖與希望。
我拿起名片一看，老人叫陸遊，還有個聯係號碼而已。隻是他不知道的是這個老人在中國的地位也是很有分量的。